Исследование эффективности средств и методов воспитания быстроты у юных и взрослых футболистов
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
?ики с наукой, изучается опыт работы других стран, и это должно способствовать дальнейшему развитию отечественного футбола. Верно построенная, отвечающая современным требованиям тренировка, становится движущей силой постоянного развития футбола. Поэтому тренировка должна не только ориентироваться на современный футбол, на уровень игры лучших команд, но в то же время быть нацеленной на будущее в соответствии с современными тенденциями дальнейшего развития футбола.
Глава 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР
скоростная быстрота спортсмен
Уровень спортивно-технического мастерства определяется высоким уровнем развития моторики человека. Под моторикой понимается совокупность двигательных возможностей человека при выполнении действия (34). Разные двигательные задания могут отличаться друг от друга как по форме выполнения действия (бег, плавание, гимнастика), так и качественно (спринтерский бег, марафонский). Они требуют и различных сторон проявления моторики, различных двигательных качеств. Двигательными (или физическими) качествами принято называть отдельные качественно различные стороны моторики человека: быстрота, мышечная сила, выносливость и др. (10).
Скоростные качества (быстрота) спортсменов проявляются в способности выполнять движения в минимальный промежуток времени. Принято выделять элементарные и комплексные формы проявления скоростных качеств. Показателями элементарных форм являются:
- время простой реакции;
- время одиночного движения;
- частота (темп) локальных движений.
Показатели комплексных форм - это время выполнения различных спортивных движений (спринтерский бег, рывок футболиста, удар боксёра и т.д.) (11).
Исследования, особенно проведённые в последние десятилетия, дают всё больше оснований считать, что по крайней мере некоторые из проявлений быстроты относительно независимы друг от друга (например, время простой двигательной реакции и темп воспроизведения движений), и что факторы, лежащие в их основе, далеко не однозначны. С учётом этого вместо общего собирательного термина "быстрота" всё чаще пользуются дифференцирующим термином "скоростные способности" и соответственно выделяют как минимум два типа скоростных способностей: быстроту как способность к экстренным двигательным реакциям ("быстрота двигательных реакций") и быстроту как способность, определяющую скоростные характеристики движений ("быстрота движений"), а последние, в свою очередь, подразделяют на быстроту, проявляющуюся в скорости отдельных двигательных актов, и быстроту, проявляющуюся в темпе повторения движений (21).
Скорость человека в сложном двигательном акте зависит как от комплексного проявления быстроты, так и от других факторов (длины шага, силы отталкивания и т.п.). В футболе же скорость - это не только быстрота передвижения на поле, но и скорость мышления, и скорость работы с мячом (15).
Согласно нашим сегодняшним представлениям под быстротой игроков в футболе мы понимаем такую их способность, которая позволяет разрешать конкретную ситуацию на поле при помощи соответствующих действий как можно быстрее (41).
Нередко, в футбольных кругах, необходимость быстроты как обязательного фактора в достижении общего успеха преуменьшают: подразумевая под этой способностью лишь быстроту бега. Несомненно, среди всех остальных способностей футболиста должна быть и способность быстро бегать. Однако во многих случаях одной такой способности явно недостаточно. Игроков, умеющих быстро бегать по прямой, много, нотАж . Одни из них с трудом начинают бег, останавливаются или меняют направление, другие - "скоростники" - не способны выбирать момент необходимого "взрыва" (внезапного резкого повышения скорости бега)тАж . А сколько раз бывало, когда игрок, быстро определив момент необходимого ускорения, запаздывал с его началом и т.д. Сегодня уже никто не осмелится отрицать важность быстроты. Конечно, не стоит, и преувеличивать её роль. Ошибочно считать важной функцией нападающего быстрый бег. Не менее (если не более) важны и точность в принятии и передачах мяча, и умение ориентироваться в ситуациях, и меткость (41).
По свидетельству К. Дочери - известного американского тренера по лёгкой атлетике, "звёзды" футбола и баскетбола зачисляются в команды легкоатлетов. Он объясняет существующее положение тем, что скорость является очень важным элементом в этих видах спорта (3).
Как заметил О. Джонсон американские тренеры по футболу, баскетболу, бейсболу поняли, что скорость необходима спортсменам для выигрыша состязаний, и они ищут возможность, чтобы увеличить эту скорость (24).
Быстрота в футболе крайне важна: быстрый игрок имеет возможность выиграть время и пространство у соперника, а значит, при относительной свободе успешно решать стоящие конкретно перед ним задачи (42).
Только быстрота позволяет игроку на мгновение освободиться от "держащего" его соперника. Только быстрота обеспечивает численный перевес атакующих над защищающимися в зоне мяча. Только быстрота атаки расстраивает защитную организацию соперника и заставляет его делать ошибки. Быстрота же позволяет побеждать соперника во множественных единоборствах, возникающих в ходе игры (29).
Спринтерские способности необходимо сочетать с ловкостью и умелым владением мячом. Точное исполнение приёмов с максимальной скоростью, равно как в этих случаях затруднены сенсорные коррекции в ходе выполнения движений (9).
Конечно, сочетать точность со скорост?/p>