Гибкость в аэробной гимнастике
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
ими максимального потребления кислорода очень высок. Отношение максимального потребления кислорода к массе мышц самое большое в возрасте 9-10 лет - почти в 2 раза превышает подобное отношение у взрослых [4].
У детей при физической нагрузке больше, чем у взрослых, усиливается работа сердца и ткани организма обеспечиваются кислородом в достаточной мере. Иначе говоря, механизмы обеспечения кислородом организма детей и подростков при мышечной деятельности менее эффективны и менее экономичны, нежели у взрослых [15].
Н.И.Обреимова [14] указывает, что к 7 годам сердце приобретает основные морфологические черты сердца взрослого, отличаясь от него лишь размерами. В 6-12 лет появляются половые различия: у девочек с этого возраста частота сердцебиений становится больше, чем у мальчиков (см. Табл.1 [20]). К 8 годам минутный объем крови увеличивается и составляет 2800 мл. Средняя же интенсивность кровотока через ткани (минутный объем крови на 1 кг массы тела) продолжает уменьшаться, что соответствует снижению интенсивности обменных процессов в организме детей. Однако данный показатель остается более высоким, чем у взрослых (в 5 лет - 100 мл/кг, в 10 лет - 83 мл/кг, в 13-16 лет - 80 - 90 мл/кг, у взрослых - 60-70 мл/кг) [14,15]. В этом заключается большой биологический смысл: благодаря высокому относительному минутному объему крови удовлетворяется высокая потребность тканей растущего организма в кислороде и питательных веществах [14].
Несмотря на то что многие физиологические функции в период 7-10 лет интенсивно развиваются и по некоторым показателям эффективности в чем-то уравниваются даже с аналогичными возможностями взрослых, они еще во многом отличаются от дефинитивного (взрослого) уровня и имеют ряд свойственных именно этому возрасту особенностей [4].
Таблица 1
Показатели частоты сердечных сокращений у детей младшего школьного возраста [20]
Возраст, летЧСС в покое у мальчикову девочек7 8 9 10 1185 81 79 76 7588 84 81 78 78
В наиболее общем виде основную характеристику возрастных изменений морфофункциональных организаций можно определить как принцип увеличения надежности физиологических функций. Количественной мерой возрастных изменений надежности во многих случаях может быть объем выполняемых нагрузок. Так, возрастные изменения двигательных возможностей, определяющих работоспособность, можно оценить по объему выполняемой работы до появления признаков утомления. Среди факторов, обеспечивающих резкое увеличение с возрастом надежности физиологических систем, важную роль играет энергетика. У детей очень высоки необходимые, ежедневные энерготраты. Это связано и с повышенной двигательной активностью, и с меньшей экономичностью многих физиологических процессов. Более интенсивный энергетический обмен у детей препятствует накоплению в их тканях значительных запасов энергетических субстратов, т.е. резервные энергетические возможности сравнительно невелики. Это само по себе делает менее надежными все функции детского организма. Незрелость регулирующих систем организма (нервной и эндокринной) также является важным фактором меньшей надежности организма детей. В связи с этим, а также из-за нехватки резервов любая физиологическая реакция вовлекает в активную деятельность не только те ткани и органы, которые непосредственно необходимы для ее реализации, но также и другие, способные оказать помощь в достижении конечной цели. Такой генерализованный тип реакции крайне неэкономичен, расточителен и у взрослых не наблюдается. У детей же любое напряжение организма всегда связано с активной перестройкой работы чуть ли не всех органов и систем, и цена адаптации к изменению внешних условий в детском возрасте особенно велика [4].
2.2 Особенности высшей нервной деятельности младших школьников
В период 6-10 лет существенные изменения претерпевают структура и функции мозга [20]. Как утверждает Н.И. Обреимова [14], к 7-8 годам масса мозга становится равной массе мозга взрослого человека и больше не увеличивается. мозг ребенка в этом возрасте примерно в 2 раза интенсивнее потребляет кислород, чем мозг взрослого, и это обеспечивается соответствующим кровообращением.
Совершенствуется нейронная организация коры больших полушарий, продолжается дальнейшее формирование ансамблей нервных клеток, с которыми связано осуществление интегративных процессов. Ритмическая организация коры полушарий становится сходной с таковой у взрослого. Это свидетельствует о высокой степени сформированности состояния покоя как оптимального фона для приема и переработки внешней информации. В корково-подкорковом взаимодействии главенствует кора, что способствует нарастанию сдержанности в проявлении эмоций, контролируемости и осмысленности поведения. В течение младшего школьного возраста усиливается вовлечение в процесс восприятия лобных отделов коры больших полушарий, создаются предпосылки для более совершенного опознания зрительных стимулов, меньшую роль начинают играть эмоциональные характеристики стимула и большую его информационная значимость. У детей этого возраста формируется наиболее экономичная организация мозговых систем. Созревание лобных областей приводит к значительным изменениям в организации механизмов внимания [17].
Активационные процессы в 9-10-летнем возрасте приобретают четкую направленность, создавая условия для избирательного вовлечения определенных областей коры в конкретную деятельность. Так формируются нейрофизиологические механизмы произв?/p>