Geum.ru

Використання засобiв та методiв лiкувально-фiзичноi культури при лiкуваннi слабкоi форми короткозоростi (мiопii)

Информация - Медицина, физкультура, здравоохранение

Другие материалы по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение

аперу чи ракеткою.

А тепер загальнi поради! Ранком удома почнiть iз тренажера Вiдеоазимут. На роботi й у школi використовуйте тренажер Ракетка-2.

Чергуйте ракетку масажними вправами i мигалочками.

Дорiжку застосовуйте ввечерi, якщо ви дорослий, i разом з дитиною.

Для дiтей режим застосування тренажерiв установлюСФться вчителем у класi, у спортивному залi чи групi дитячого саду вихователем.

Якщо ви займаСФтеся в спортивнiй секцii чи дома вправами для загального фiзичного розвитку, доповнiть iх нашими вправами, але робiть iх наприкiнцi занять. []

Висновки

  1. Таким чином можна сказати, що короткозорiсть можна вилiкувати. Але розпочинати лiкування потрiбно з того моменту коли Ви зрозумiли що у Вас погiршився зiр i ви знаСФте що це короткозорiсть. Хоча таке лiкування СФ дуже довгим але не несе за собою майже нiяких наслiдкiв i СФ безпечним i навiть корисним як для очей, так i для органiзму в цiлому. На сьогоднi iснуСФ величезна кiлькiсть методик з лiкування короткозоростi, але бiльшiсть з них лише копiюють одна одну, вище вказанi методики якi СФ найбiльш поширеними у свiтi. Тобто можна сказати, що короткозорiсть вилiкувати можна але всеодно краще своi очi берегти в цьому я переконався на власному досвiдi.
  2. Як показали нашi дослiдження, заняття з фiзичного виховання заснованi на викладеному методичному пiдходi справляють виражений позитивний ефект. Диференцiйоване фiзичне навантаження студентiв рiзних медичних груп призводить до пiдвищення iх загальноi працездатностi, змiцнення скелетноi мускулатура зменшення Ступеню мiопii або припинення ii прогресування [5]

Список використаноi лiтератури

  1. uk.wikipedia.org
  2. ЗамановскийЮ.Ф. К здоровью без лекарств. М.: советский спорт, 1990. 64с., ил.
  3. Иллюстрированный атлас анатомии человека. Полное описание жизнедеятельности тела человека (перевод с английского) / Питер Абрахамс М.: ЗАО БММ, 2003. 256с.: ил.
  4. Как самому восстановить зрение: практические советы и упражнения\ Составители: Е.А.Оремус, А.Ю.Шикунов. М.: ОБРАЗ-КОМПАНИ, 1998. 64с.
  5. ТовченкоЛ.О. Органiзацiя та методичнi рекомендацii щодо проведення занять з фiзичного виховання зi студентами, хворими на короткозорiсть. Теорiя та методика фiзичного виховання. №5 2008р. 4346 ст.
  6. Рецепти очищення i лiкування при захворюваннi очей. Днiпропетровськ: РВВ ДДК / упорядник РД. П.Шевчук. 2001. 64с. (рос. мовою)