Физиология спорта
Информация - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие материалы по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
?ы Z-мембранами на отдельные участки саркомеры. Нити актина составляют около 20% сухого веса миофибрилл. Актин состоит из 2 форм белка: 1. глобулярной формы в виде сфери-ческих молекул; 2. палочковидных молекул тропомиозина, скрученных в виде двунитчатых спиралей в длинную цепь. Миозин составлен из уложенных параллельно белковых нитей.69. Проявление изотонического, изо-метрического, аукустонического ре-жима мышечной активности в спец. упражнениях. Работа мышц. Закон средних нагрузок и среднего темпа движений. КПД мышц, его изменения при систематических тренировках.
Различают 3 режима работы мышц:
1. Изотонический режим (режим пос-тоянного тонуса мышцы) наблюдается при отсутствии нагрузки на мышцу, когда мышца закреплена с одного конца и свободно сокращается. Нап-ряжение в ней при этом не изменяет-ся. В таком режиме в организме че-ловека работает только одна мышцы мышцы языка.
2. Изометрический режим (режим постоянной длины мышцы) характери-зуется напряжением мышцы в усло-виях, когда она закреплена с обоих концов или когда мышцы не может поднять слишком большой груз. Меха-ническая работа мышцы = 0. Этот режим наблюдается при сохранении заданной позы и при выполнении ста-тической работы. В этом случае в мышечном волокне происходят проце-ссы возникновения и разрушения мостиков между актином и миозином, т.е. тратится энергия на эти про-цессы, но отсутствует механическая р-ция перемещения нитей актина вдоль миозина. Физиологическая хар-ка такой работы заключается в оце-нке величины нагрузки и длительнос-ти работы.
3. Аукостонический режим (смешанный режим) характеризуется изменением длины и тонуса мышцы, при сокраще-нии которой происходит перемещение груза. Этот режим проявляется при выполнении динамической работы мышц даже при отсутствии внешнего груза, т.к. мышцы преодолевают силу тяжес-ти, действующую на человека. Разли-чают 2 разновидности этого режима работы: преодолевающий (концент-рический) и уступающий (экiентри-ческий) режимы.
Закон средних нагрузок и среднего темпа движений: мах механическую работу мышца совершает при средних нагрузках и среднем темпе движений. При высоких скоростях сокращения мышцы, часть ее энергии тратится на преодоление сопротивления (расту-щего внутреннего трения и вязкости мышцы), а при низких скоростях на поддержание изометрического напря-жения, которое так же присутствует в этом случае для закрепления дос-тигнутой длины мышцы в каждый дан-ный момент времени.
Для оценки эффективности мех. рабо-ты мышцы используют вычисление коэффициента полезного действия (КПД). Величина КПД показывает, какая часть затрачиваемой энергии используется на выполнение мех. Работы мышцы. Ее вычисляют по ф-ле: КПД=[А:(Е-е)]х100%, где А энер-гия, затраченная на полезную рабо-ту; Е общий расход энергии; е расход энергии в состоянии покоя за время, равное длительности работы. У нетренированного человека КПД ~ 20%, у спортсмена 30-35%. При ходьбе наибольший КПД отмечается при скорости 3,6-4,8 км/ч, при педалировании на велоэргометре при длительности цикла около 1 с. С увеличением мощности работы, и включением ненужных мышц КПД уменьшается. При статической работе, поскольку механ. работа мышц = 0, эффективность работы оценивается по длительности под-держиваемого напряжения мышц. 71. Периферическая и ЦНС. Основные ф-ции ЦНС. Представление о ведущем отделе ЦНС. Основные ф-ции нервной клетки. Три типа нейронов, их мор-фофункциональные особенности.
Нервную систему подразделяют на периферическую (нервные волокна и узлы) и центральную.
К ЦНС относят спинной и головной мозг. Основные ф-ции ЦНС: 1. объе-динение всех частей организма в единое целое и их регуляция; 2. уп-равление состоянием и поведением организма в соответствии с условия-ми внешней среды и его потребнос-тями. Ведущим отделом ЦНС явл-ся кора больших полушарий. Она упра-вляет наиболее сложными ф-циями в жизнедеятельности человека психи-ческими процессами (сознание, мыш-ление, речь, память и пр.).
Основными структурными элементами нервной системы явл-ся нервные клетки или нейроны. Через нейроны осущ-ся передача информации от одного участка нервной системы к другим, обмен информацией между НС и различными участками тела. С их помощью формируются ответные р-ции организма (рефлексы) на внешние и внутр. раздражения. Ф-ции нейронов: восприятие внешних раздражений рецепторная ф-ция; их переработка интегративная ф-ция; и передача влияний на другие нейроны или раз-личные рабочие органы эффекторная ф-ция. Типы нейронов: 1. Афферент-ные нейроны (чувствительные или центростремительные) передают информацию от рецепторов в ЦНС. Тела этих нейронов расположены вне ЦНС в спинномозговых узлах и в узлах черепных нервов. Имеют длин-ный отросток дендрит, который контактирует на периферии с воспри-нимающим образованием рецептором или сам образует рецептор, а так же второй отросток аксон, входящий через задние рога в спинной мозг. 2. Эффекторные нейроны (центробеж-ные) связаны с передачей нисходящих влияний от вышележащих этажей нер-вной системы к нижележащим или из ЦНС к рабочим органам. Для них ха-рактерны разветвленная сеть корот-ких отростков дендритов и один длинный отросток аксон. 3. Проме-жуточные нейроны (интернейроны или вставочные) мелкие клетки, осуще-ствляющие связь различными (в час-тности афферентными и эфферентными) нейронами. Благодаря многочисленным разветвлениям аксона, промежуточные нейроны могут одновременно возбуж-дать б?/p>