Танатотерапия как средство психологической поддержки при посттравматическом стрессовом расстройстве
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
е своего биоэнергетического подхода к психотерапии. Вместо этого он выделил пять типов человеческого характера, основываясь на тех его психических и физических проявлениях, которые можно заметить, когда человек занимает защитную (в психологическом смысле) позицию: шизоидный, оральный, психопатический, мазохистский, ригидный.
Еще одно важное понятие телесной психотерапии обозначается термином заземление. Под ним понимается не только способность твердо стоять на ногах в физическом смысле, это еще и метафора известного фрейдовского принципа реальности. Чем лучше человек ощущает свой контакт с почвой (реальностью), чем прочнее он держится за нее, тем большую нагрузку этот человек может выдержать и с тем более сильными чувствами он способен совладать - Лоуэн.
Другой приверженец биоэнергетических методов психотерапии, Стенли Келеман, включает в понятие заземление связь личности с ее эмоциональными потребностями, потоками энергии в организме и всеми паттернами действий, которые лежат в основе физиологических и психических процессов.
В дополнение к традиционным методам индивидуальной терапии используются разнообразные напряженные позы, активные упражнения и вербальные приемы эмоциональной разрядки с целью мобилизовать энергетические потоки. Эти методики позволяют ощутить напряженность своих мышц, наличие у себя энергетических блоков, стесненность своего дыхания и помогают ослабить мышечную броню. Поскольку биоэнергетический подход исходит из представления о параллелизме психических и соматических процессов, ригидность на одном уровне рассматривается как показатель существования ригидности на другом уровне. Необходимо преодолеть ригидность, которая часто является причиной тревоги и эмоционального расстройства.
Дыхание является важнейшей функцией жизнеобеспечения организма. Ему уделяют особое внимание и обращают внимание клиента на то, как он дышит.
Задержка дыхания известна как эффективный способ совладать с сильными эмоциями - ярости, печали, страха. Напряжение мышц на уровне горла и гортани затрудняет дыхание, и это вызывает чувство тревоги. Такое напряжение может быть результатом стремления держать под контролем сильные и внезапные чувства. Тревога - это способ, которым организм отмечает нарушение нормального функционирования тела. Со временем такие реакции становятся автоматическими и создают в теле участки напряжения, наличие которых снижает общий энергетический потенциал организма. Если расслабить челюстные мышцы, мышцы гортани и дышать глубоко и свободно, можно добиться полной свободы выражения ранее подавляемых чувств.
При наличии достаточного опыта в биоэнергетическом анализе можно сделать немало выводов об особенностях личности человека, изучая форму его тела и характер движений.
Мышечное напряжение можно диагностировать точнее с помощью так называемых биоэнергетически напряженных поз, то есть упражнений, которые повышают уровень адреналина в крови и вызывают состояние стресса. Поскольку хроническая напряженность мышц влияет на общую подвижность, связанные с ней проблемы у человека становятся заметней, когда его просят принять напряженную позу.
Напряженные позы используют, чтобы определить участки напряжения в теле и воздействовать прямо на мышцы с целью их расслабления. Двигательные упражнения дают особенно сильный эффект, так как их выполнение вызывает регрессию человека к самым примитивным эмоциональным состояниям.
Биоэнергетическая теория предполагает, что хронически напряженные мышцы сдерживают импульсы, которые проявились бы, если бы движения не были скованы. Поэтому поощрение свободы в движениях должно способствовать высвобождению этих импульсов и заблокированных чувств.
В биоэнергетике корни подавляемых переживаний принято искать в интроекции родительских запретов или сообщаемых родителями негативных установок.
Двигательные упражнения не следует применять механически, как некий ритуал, они лучше всего помогают тем, кто действительно ищет способ разрядить накопившуюся злость.
Адепты телесной терапии утверждают, что интенсивные физические ощущения или высвобождение физической энергии могут приводить к изменениям на уровне личности. Кроме того, когда человек получает опыт высвобождения какого-то одного чувства, возрастает его способность переживать весь спектр эмоций.
К другим методам телесной психотерапии относятся: метод Фельденкрайза, который основан на формировании здоровых привычек, расширении самосознания и повышении самооценки и внутреннего потенциала. Фельденкрайс, в отличие от Лоуэна, не касался эмоциональных источников физического напряжения. При неправильных позах мышцы берут на себя часть нагрузки, которая должна приходится на кости. Сформировавшиеся на ранних этапах жизни человека неправильные привычки становятся бессознательными. Главным рычагом для изменения таких привычек является их сознание. Предлагаемые Фельденкрайсом упражнения предназначены для того, чтобы уменьшать чрезмерные усилия, которые затрачиваются на совершение отдельных двигательных актов, и освобождать мышцы для полезной работы. Равновесие нашего организма должно поддерживаться без лишних усилий и при участии только низших отделов нервной системы.
Другой терапевтический подход, в котором сделан упор на функциональное единство разума и тела - это метод Александера. Его ?/p>