Танатотерапия как средство психологической поддержки при посттравматическом стрессовом расстройстве
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
?ологического состояния, освобождается от них. В процессе терапии изменяется жизненная позиция пациента в отношении конкретных переживаний.
Телесноориентированная психотерапия - сравнительно молодое направление холистической (целостной) недирективной психологии, ориентированное на осознание и освобождение тела, познание его биологических и социально-обусловленных реакций, возврат к собственному телу и открытие в себе первичных импульсов, работу через изменения тела состояниями сознания, достижение целостности в реагировании, проживании. Но техники работы с телом существовали давно, их великое множество, но независимо от того, сфокусирован ли подход на какой - либо части вашего тела или же на единстве тела и разума, эмоций и духа, все методы отталкиваются от трех основных положений:
1)все ограничения движений, зажимы, блоки или возникновение дисбаланса происходят из-за чрезмерного мышечного напряжения и привычек;
2)тело - это не камень, оно пластично и изменяемо, излечимо и обучаемо, вы всегда можете что-нибудь предпринять;
)тело - это площадка для трансформации.
Работа с телом - это не только снятие мышечного напряжения, это путь к новому знанию, которое дает возможность пережить, изучить на опыте целостность бытия. Чем больше человек открывается собственному телу, тем больше он открывается жизни, осознает свои ресурсы, которыми обладает для принятия нужных решений и суждений. Работа с телом помогает найти равновесие, научиться легко вступать в контакт или расставаться, в зависимости от того, что уместно в данной ситуации. Когда вы знаете, где начинается и заканчивается тело и как оно себя чувствует, в жизни появляется сила выбирать, искать конструктивную помощь и строить и поддерживать здоровые отношения. Тело укрепляет нас в настоящем. Сознавание себя может прийти в работе с телом. Это поможет открыть себя и развить самоконтроль над физическим и эмоциональным самочувствием, как способность выбирать, отвечать, а не реагировать. Телесные изменения сопровождаются улучшением эмоционального и физического функционирования. Недостаточно рассмотреть, проанализировать и обсудить эмоциональные и духовные проблемы, предпочтительнее обращаться к ним напрямую, в собственном теле. Физическое тело опосредует весь наш опыт. Если оно действительно плохо работает, все, что мы воспринимаем, искажается.
Прикосновение - это средство работы с телом. Всем нам нужно прикосновение: для покоя, удовольствия, сенсорно-моторной стимуляции, даже просто для жизни. Тактильная поддержка до и во время болезни сильно влияет на ее течение и исход, возможно, опуская весы в сторону жизни или смерти. Прикосновении помогает определить границы тела и образ тела. Прикосновение стимулирует сознавание. Где нас касаются, туда устремляется внимание, и таким образом всплывает ранее не осознаваемая информация.
Работа с телом через прикосновения, а не с помощью слов может открыть доступ к тому, что невозможно выразить языком. Прикосновение воздействует сильнее всего, особенно когда исходное происшествие сильно подействовало на тело. Когда эта часть тела снова испытывает прикосновение, происходит также прикосновение к прошлому опыту и проявляется память тела. Открытие этой памяти через прикосновение позволяет вам затем работать со скрытым материалом, недоступным языку. Наше проявление витальности подвергалось несказанию в раннем возрасте, когда поведение ребенка, казавшееся ему нормальным, нарушало покой окружающих взрослых. Жан Пиаже: В первые 2 года жизни мы мыслим телом, так как еще не владеем речью. Мы узнаем мир с помощью тела. С первых дней жизни физические ощущения создают образы эмоциональной жизни, задают модели отношений и обеспечивают нас ресурсами и возможностями. Работая с телом теперь, мы получаем возможность заметить, что чему-то мы научились хорошо, а чему-то надо учиться заново.
Образ тела и образ Я - это не только то, что мы видим, когда смотрим на себя, но и то, как ощущаем члены тела и управляем ими. В него входят психические, эмоциональные и исторические аспекты, что мы чувствуем, что думаем и то, как сформировал нас весь предыдущий опыт. В восприятие тела входит все: физические ощущения, идеи, эмоции, проекции, указания и ожидания. Чтобы изменить образ Я, созданный в процессе взросления, надо по-другому почувствовать себя в теле. Нужно узнать себя через прикосновение к себе.
То, как мы чувствуем себя в теле - боремся с болью, подавленностью или испытываем удовольствие, сильно влияет на то, как мы думаем и чувствуем и наоборот. Все наши мысли и чувства - это в то же время физические ощущения. Мышление неотделимо от электрической и химической деятельности мозга и нервной системы и от соответствующих мышечных напряжений и движений.
Обычно мы не связываем разум с телом. Мы не считаем, что именно телом мы различаем, понимаем и знаем. Также именно мы ощущаем благоприятность ситуации или чувствуем опасность. Мудрость тела всегда старается обеспечить выживание. Инстинкт самосохранения заложен также в примитивные бессознательные структуры нервной системы, что позволяет воспринимать определенные ситуации, как потенциально опасные для жизни и мобилизует нас к эффективному ответу. Но если мы не можем реагировать инстинктивно, это может подвергнуть опасности жизнь или привести к какому-нибудь расстройству.
У нас нет эмоциональных чувств и нет чувств физических. Именно через тело мы познаем эмоции. Когда мы больше уз