Саморегуляция психических состояний курсантов 1 курса высшего военно-учебного заведения
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
?измов (О. А. Конопкин, Б. Ф. Ломов и др.), о специфике формирования ее отдельных компонентов у детей (Л. И. Божович, Л. А. Венгер, Д. Б. Эльконин и др.) Cаморегуляция умственной деятельности изучается в работах Я. А. Пономарева, механизмы саморегуляции, ее структура раскрываются в работах О. А. Конопкина, К. А. Абульхановой -Славской, изучением стилей саморегуляции занимается В. И. Моросанова. Анализ регуляции деятельности наиболее подробно представлен в исследованиях О. А. Конопкина . [29]
И.И. Чеснокова рассматривает проблему саморегуляции в контексте самосознания человека. Саморегуляция, по ее мнению, проявляется в непосредственном осуществлении коррекции действий и готовности изменять собственное поведение.
Внутренним механизмом саморегуляции И. И. Чеснокова считает механизм самоконтроля, состоящий в оценивании поведения, которое соотносится с предполагаемым или непосредственны оцениванием его окружающими людьми. [29]
Регулирующие процессы у каждого конкретного человека имеют свою специфику, свои регуляторные особенности, которые в свою очередь зависят от психических особенностей человека.
Сама деятельность рассматривается как комплекс регуляторных актов, направленных на достижение определенной цели, она включает в себя два этапа: этап создания направляющей модели деятельности (образа), предвосхищающей и программирующей будущие результаты и этап реализацииосуществления этой модели с помощью сложного аппарата корригирования (на основе обратной связи). Любая деятельность оказывается возможной благодаря непрерывному саморегулированию.
Саморегуляция произвольной активности человека - это системно организованный психический процесс по инициации, поддержанию и управлению всеми видами и формами внешней и внутренней активности, которые направлены на достижение поставленных целей (В.И. Моросанова, в работах 1998 года).
Саморегуляция связана с реализацией различных видов внешней деятельности, внутренней психической активности, как бы "сопровождая" процесс его осуществления, а также начинаясь во времени раньше, чем сама деятельность (активность), например, процессы моделирования и планирования предвосхищают деятельность.
Саморегуляция и активность являются универсальными внутренними условиями осуществления деятельности.
Краткий обзор современных представлений о видах и уровнях саморегуляции показывает, что понятие саморегуляции следует рассматривать как интегративный процесс. Процессы саморегуляции проявляются в целостной жизнедеятельности человека на разных уровнях ее функционирования, включая эмоциональные, смысловые, когнитивные, рефлексивные, мотивационные и поведенческие процессы. Саморегуляцию следует рассматривать как целостную динамическую систему функционирования разных уровней и аспектов саморегуляции, как системный процесс, обеспечивающий адекватную условиям изменчивость и пластичность на любом ее уровне . (Соколова Е.Т., Николаева В.В., 1995). Изменения на одном из уровней будет влиять на ее другие уровни и на систему в целом. [29]
1.2 Виды саморегуляции и способы управления эмоциональным состоянием.
В современной науке выделяют такие виды саморегуляции как:
психическая саморегуляция (Абульханова-Славская К.А., 1977), которая способствует поддерживанию оптимальной психической активности, необходимой для деятельности человека.;
операционально-техническая саморегуляция, обеспечивающая сознательную организацию и коррекцию действий субъекта, с применением осознанных средств, направленных на оптимизацию действия (Конопкин О.А., 1980);
эмоциональная саморегуляция (Кулыгина М.А, 1992, О.С Копина, 1982), обеспечивающая эмоциональное регулирование деятельности и её коррекцию с учетом актуального эмоционального состояния;
личностно-мотивационная, или смысловая саморегуляции (Асмолов А.Г., Зейгарник Б.В. Братусь Б.С., и д р., 1979; Б.В.Зейгарник, А.Б.Холмогорова, Е.С.Мазур, 1989), обеспечивающая осознание мотивов собственной деятельности, управление мотивационно-потребностной сферой на основе процессов смыслообразования. Благодаря функционированию смыслового уровня саморегуляции раскрываются внутренние резервы человека, дающие ему свободу от обстоятельств, обеспечивающие даже в самых трудных условиях возможность самоактуализации. [22]
Имеются попытки дифференциации этого рода саморегуляции и волевого поведения (Б.В. Зейгарник и др., 1989). Волевое поведение возникает в условиях мотивационного конфликта, и не ориентировано на гармонизацию мотивационной сферы, а направлено только на устранение этого конфликта. Эффективная саморегуляция обеспечивает достижение гармонии в сфере побуждений.
В литературе выделяется волевая регуляция как целенаправленная, осознанная и личностно контролируемая форма регуляции (Зябкина И.В., 1993). [22]
В качестве механизмов личностно-смыслового уровня саморегуляции рассматриваются смысловое связывание и рефлексия (Зейгарник и др., 1989).
Смысловое связывание - это процесс формирования нового смысла в ходе особой внутренней сознательной работы содержания, путем связывания некоторого изначально нейтрального содержания с мотивацион-но-смысловой сферой личности.
Рефлексия дает человеку возможность взгляда на себя "со стороны", она направлена на осознание смысла собственной жизни и деятельности. Рефлексия, как механизм личностно-смыслового уровня саморегуляции, представляе