Развитие спортивно-технического мастерства у спортсменов-легкоатлетов по прыжкам в высоту 18-19 лет
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
жка способом фосбери-флоп. Кроме того, все повысили свои спортивные разряды. Две девушки и три юноши стали мастерами спорта.
Выводы по второй главе:
Юниоры 18-19 лет, как правило, уже имеют начальную подготовку по прыжкам в высоту и достаточный опыт, чтобы приступить к обучению прыжкам в высоту с использованием способов Фосбери-флоп.
Согласно рекомендациям специалистов, прежде чем приступить к обучению спортсменов 18-19 лет технике прыжка в высоту способом Фосбери-флоп, каждому тренеру необходимо четко сформулировать конечную цель обучения, установить последовательность решения задач обучения, отобрать эффективные средства решения поставленных задач, продумать последовательность их применения и методические указания, которые необходимо будет использовать при выполнении тех или иных упражнений Конечной целью обучения является освоение рациональной структуры целостного прыжка в высоту. В качестве системообразующего фактора в процессе начального обучения выступают указания, замечания и оценка тренера о качестве выполнения имитационных, подводящих и специальных упражнений и складывающиеся при этом двигательные представления и ощущения спортсмена Полное представление об изучаемой спортивной технике можно создать лишь при практическом выполнении спортсменом согласно соревновательному упражнению и его отдельных элементов. Решение последующих задач может осуществляться последовательно или комплексно (одновременно сразу несколько).
На базе ДЮСШ №2 мы провели исследование по развитию спортивно-технического мастерства у спортсменов-легкоатлетов по прыжкам в высоту 18-19 лет. В исследовании приняли участие 10 человек (5 девушек и 5 юношей). Исследование проводилось в три этапа. Первый этап - констатирующий (сентябрь 2010). Его цель - выявить начальные показатели спортивно-технического мастерства спортсменов - легкоатлетов.
Методы исследования - наблюдения и хронометраж. Формирующий эксперимент проводился с ноября 2010 г. по апрель 2011 года. Его цель - повысить технические показатели спортсменов 18-19 лет и уровень их мастерства по прыжкам в высоту. Для этого мы использовали занятия по общетехнической подготовке и тренировки способом фосбери.
В результате уровень спортивно-технического мастерства в общетехнических показателях повысился у девушек в среднем на 50%, у юношей - на 100%. Кроме того, мастерство производства прыжков способом фосбери стало выше у всех участников эксперимента.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
прыжок высота легкий атлетика
Ни один из прыжков не претерпел таких изменений в технике, как в прыжках в высоту. Пять разновидностей в этом виде прыжков - перешагивание, волна, перекат, перекидной, фосбери-флоп - прошли сравнительно короткий исторический путь.
История прыжков в высоту сравнительно коротка. В Олимпийских играх древности нет упоминаний о проведении соревнований по этому виду. Прыжки в высоту обязаны своим происхождением не столько легкой атлетике, сколько гимнастике. В немецких гимнастических обществах спортсмены включали в программу своих выступлений наравне с такими снарядами, как кольца, брусья, конь, перекладина и прыжки в высоту. А прыгали тогда с прямого разбега двумя ногами вперед.
Прыжок в высоту - один из наиболее популярных видов легкой атлетики и за свое более, чем столетнее существование как спортивное упражнение достиг высокого уровня развития. Неуклонный рост спортивных результатов, растущая конкуренция на международной арене привели к поиску новых, более рациональных, технических форм прыжка, средств и методов тренировки. В настоящее время основой для достижения высоких спортивных результатов в прыжках в высоту является эффектная спортивная техника.
Достижение этой цели связано с решением двух основных задач: 1). Максимально использовать скорость разбега, реактивные, инерционные, упругие и активные силы в отталкивании для достижения максимальной высоты взлета; 2). Эффективно реализовать достигнутую высоту взлета при переходе через планку.
Юниоры 18-19 лет, как правило, уже имеют начальную подготовку по прыжкам в высоту и достаточный опыт, чтобы приступить к обучению прыжкам в высоту с использованием способов Фосбери-флоп.
Конечной целью обучения является освоение рациональной структуры целостного прыжка в высоту. В качестве системообразующего фактора в процессе начального обучения выступают указания, замечания и оценка тренера о качестве выполнения имитационных, подводящих и специальных упражнений и складывающиеся при этом двигательные представления и ощущения спортсмена.
На базе ДЮСШ №2 мы провели исследование по развитию спортивно-технического мастерства у спортсменов-легкоатлетов по прыжкам в высоту 18-19 лет. В исследовании приняли участие 10 человек (5 девушек и 5 юношей). Исследование проводилось в три этапа. Первый этап - констатирующий (сентябрь 2010). Его цель - выявить начальные показатели спортивно-технического мастерства спортсменов - легкоатлетов.
Формирующий эксперимент проводился с ноября 2010 г. по апрель 2011 года. Его цель - повысить технические показатели спортсменов 18-19 лет и уровень их мастерства по прыжкам в высоту. Все испытуемые выполняли комплекс контрольных испытаний, отражающих уровень развития основных физических качеств. Исследования проводились со спортсменами, прыгающими способом фосбери.
Из результатов контрольного эксперимента видно, что общет