Питание и фармакологическое обеспечение спортсменов-велосипедистов школы высшего спортивного мастерства в тренировке и соревновании
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
успехом при меняются в спортивной медицине уже давно, другие только проходят период исследования в лабораториях .Внедрение в практику невозможно без наличия иiерпывающей информации об их безвредности и эффективности, необходима так же оценка физических нагрузок спортсменов, как в годичном цикле подготовки, так и в соревновательной деятельности. Впервые действие лекарств и БАДов в спорте всесторонне описано в столь полном объеме. Оригинальным представляется подход авторов к разработке показаний к применению биологически активных веществ в соответствии с научно установленными факторами, лимитирующими спортивную работоспособность, что позволяет сократить количество используемых препаратов.
В современном спорте физические нагрузки достигли такого уровня, Который очень трудно преодолеть без фармакологической поддержки. Борьба идет за сотые доли секунды, за сантиметры и граммы. Необходимым условием регистрации рекордов спортсменов теперь является не только допинговой, но и половой контроль. Это связано со случаями использования мужских половых гормонов в качестве стимулятора и даже с попытками подменять на соревнованиях спортсменок мужчинами, которые могут добиться лучших результатов. Спорт без фармакологии уже, видимо, никогда не обойдется. Но спортивная фармакология никогда не заменит и не должна заменять работу тренера и спортсмена.
ВЫВОДЫ
. На основе анализа научно - методической литературы, нами сделаны следующие выводы, что питание и фармакологическое обеспечение в велоспорте - это, прежде всего, фармакология здорового человека, позволяющая расширить возможности приспособления к чрезвычайно большим нагрузкам велосипедистов высших достижений, которые граничат с возможностями конкретного спортсмена.
. Выявлено, что стратегия применения БАД должна быть ориентирована на годичный цикл подготовки вело спортсмена с учетом тренировочной программы и индивидуальных особенностей. Вместе с тем, грамотное применение фармакологии при занятиях вело спортом, позволяет сохранить здоровье и спортивное долголетие.
. Установлено, что для спортсменов велосипедистов. Питание является регулярным и полноценным как по количеству (56%), так и по составу которое гарантирует нормальное развитие организма и не требует никаких дополнительных коррекционных мер.
iитаем, что проблема питания становится центральной как следствие и во всех причи (56%), так и по составу которое гарантирует нормальное развитие организма и не требует никаких дополнительных коррекционных мер.
iитаем, что проблема питания становится центральной как следствие и во всех причинах снижения здоровья людей (гиподинамии, стрессах, экологии, болезнях и вредных привычках). Она и центральная в экономических аспектах здоровья. Мы в плотную подошли к периоду, когда проблема питания превратилась в проблему выживания народа. Бессмысленно тратить огромные деньги на продуктовые добавки и ограничивать себя качественным питанием из натуральных продуктов.
. Расiитан уровень суточного потребления углеводов велосипедистами ШВСМ с учетом их массы тела в кг.
. Определена эффективность адаптированной методики велосипедистов на различных этапах тренировочного процесса.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1.Ашмарин, Б.А. теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании [Текст] / Б.А. Ашмарин. -М.: Физкультура и спорт, 1978. -223с.
2.Бойко , А.Ф. Предсоревновательная подготовка спортсменов высокого класса[Текст] / А.Ф. Бойко. -М.: Физкультура и спорт, 1971.
.Бузник И.М. Энергетический обмен и питание. М.,1980
.Верхошанский, В.Ю. Основыспециальной силовой подготовки в спорте[Текст] / В.В. Волков. -М .: Физкультура и спорт, 1988. -330с.
.Волков, В.В. Восстановительные процессы в спорте[Текст] В.В. Волков. М.: Физкультура и спорт, 1990. -167с.
.Годик, М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры[Текст] / М.А. Годик. -М.: Физкультура и спорт, 1988. -192с.
.Дубровский, В.И. Массаж: поддержание и восстановление спортивной работоспособности[Текст] / В.И. Дубровский. 2 -е изд., доп. И перераб -М.: Физкультура и спорт, 1988. -197с.
.Дубровский, В.И. Реабилитация в спорте[Текст] / В.И. Дубровский. -М.: Физкультура и спорт, 1991. -207с, ил.
.Дубровский, В.И. Спортивный массаж. Учебное пособие для высших и средних учебных заведений по физической культуре[Текст] / В.И. Дубровский. -М.: Шаг, 1994. -448с.
.Зотов, В.П. Восстановление работоспособности в спорте [Текст] / В.П. Зотов.- Киев: Здоровье, 1990 - 196с.
.Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки
.Иванов, В.С. Основы математической статистике: Учебное пособие для ин тов физ. культуры [Текст] / В.С. Иванов. - М.: Физкультура и спорт, 1990. 176с.
.Системный подход к оценке адаптации в спорте [Текст] / Л.В. Кисилев.- Красноярск: Изд - во Краснояр. ун -та, 1986.- 175с.
.Кулиненков, О.С. Фармакология спорта [Текст] / О.С. Кулиненков. - Самара: Клинеко фармацевтический справочник спорта высших достижений, 2000.-168с.
.Лаптев А.П., А.А. Гигиена физической культуры и спорта. М., 1979
УДК 613.2/3(07) + 796/015: 642(07)
16.Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры[Текст] / Л.П. Матвеева- М.: Физкультура и спорт, 1979.С.-248-268
17.Моногаров, В.Д. Утомление в спорте [Текст] / В.Д. Моногаров. - Киев: Здоровье, 1986. -110с.
.Петровский К.С., Гигиена питания М., 1984г.
.Полищук, Д.А. Велосипедный спорт. - Киев 1997. -344 с.
.Платонов, В.Н. Адаптация в спорте [Текст] /В.Н. Платонов. - Киев: Здоровье, 1988. -214с.
.Рекомендации по питанию спортсменов г.Москва Физкультура и спорт1975
.Припутина Л.С., Пищевые продукты в питании человека. Киев, 1984г
.Скурихин И.М., Как правильно питаться М., 1985г.
.Биоритмы и труд. Л.,19