Питание и фармакологическое обеспечение спортсменов-велосипедистов школы высшего спортивного мастерства в тренировке и соревновании
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
характеризуется изменениями в обмене веществ , по которым можно составить представление о механизмах энергообеспечения мышечной деятельности. Особенности обмена веществ у спортсменов, специализирующихся в различных видах спорта, позволяют достаточно точно оценить их потребности в основных пищевых веществах.
Заключение
Современная популярность массовой физической культуры и неуклонный рост результатов в спорте высших достижений определяют условия, в которых врачебный контроль не может ограничиться лишь общими заключениями о состоянии здоровья для допуска к занятиям физической культурой и спортом. Возникла необходимость в получении всесторонней информации о состоянии важнейших систем организма и количественной характеристике основных их параметров.
Одним из важных средств управления функциональным состоянием в подготовке высококвалифицированных спортсменов является оптимизация процессов восстановления отдельных функций и систем организма.
Многолетняя работа по проблемам восстановления в спорте высших достижений позволила авторам сформулировать обоснованные концептуальные подходы и наметить тактику проведения восстановительных мероприятий. При этом мы рассматриваем процессы восстановления и повышения работоспособности с системных позиций при комплексном использовании имеющихся средств питания и БАД.
Такой подход проявляет себя в предупреждении срыва адаптации путем сочетанного восстановления функций ЦНС и защитных сил организма. Естественно, что более целенаправленное влияние на восстановление общей и специальной работоспособности, а также деятельности частных систем достигается путем комбинации различных методов воздействия на организм велосипедистов.
спортивное питание нагрузка тренировка
Глава II. Задачи, методы и организация исследования
.1 Задачи исследования
.Теоритически обобщить и обосновать целесообразность использование адекватного питания и фармакологических средств в велоспорте.
. Расiитать уровень суточного потребления углеводов велосипедистами.
. Определить эффективность адаптированной методики питания и фармакологического обеспечения в восстановлении организма велосипедистов на различных этапах тренировочного процесса.
2.2 Методы исследования
Для решения поставленных задач использовал следующие методы исследования:
1.Теоретический анализ и обобщение научной и учебно - методической литературы в области питания и фармакологического обеспечения спортсменов.
2.Педагогический эксперимент (констатирующий).
.Тестирование физической работоспособности для изучения влияния фармакологических средств.
.Пульсометрия - чсс.
.Метод математической статистики.
Анализ научно методической литературы
Анализ и обобщение доступной научной и учебно - методической литературы (учебники, учебные пособие, статья из сборников, журналов) был проведени и использован с целью изучения и обобщения теоретических и практических данных по исследуемой проблеме . Отдельно рассматривался вопрос о питании и по форме обеспечении как о средстве восстановления спортсменов.
Всего было изучено 29 литературных источника.
Педагогический констатирующий эксперимент проводился в ходе планового тренировочного процесса велосипедистов ШВСМ Спартак на протяжении трех лет (2005-2008)
Целью эксперимента являлось обеспечение велосипедистов Дальневосточного региона питанием, жидкостью и фармакологическими средствами.
- Специально разработан сбалансированный суточный режим питания велосипедистов и норма витаминов для тренировок и соревнований с учетом региона сборов и календаря соревнований.
Тестирование физической работоспособности для изучения влияния фармакологических средств.
По поводу широко используемой спортивной практики пробы PWC170 (физическая работоспособность при ЧСС, равной 170 уд/мин) необходимо отметить, что ее выполнение в велоспорте приемлемо для оценки эффективности питания и фармакологических средств обеспечения.
ЧСС (Пульсометрия)
Пульсометрия - применялась для сравнения функционального состояния спортсмена до и после тренировки. ЧСС измерялась пальпаторно на солнечной артерии, пульс iитался за 10 с. и умножался на шесть. Следующий замер делался через 15 минут отдыха.
Метод математической обработки.
Метод математической обработки - использовались для обработки полученных данных. Определялось среднее арифметическое значение ( Х), квадратическое отклонение (? ) и достоверности различий по критерию Стьюдента (Р), а так же t раiетное (В.С. Иванов,2000).
В частности, расiитывались;
х1 + х2 +хn
1. Среднее арифметическое(Х) по формуле:Х = ----- , где
Х1- полученное значение k
п - колличество значений Хmax- Х min
. среднее квадратическое отклонение (?) по формуле: ? = ----
Хmax - наибольшее значение k
Х min - наименьшее значение
k - табличный коэффициент (для n=7)
?
. Ошибка среднего арифметического (m): m = -
Vn
4. t - критерия Стьюдента ( достоверность различий)