План-конспект лекции "Потенциал мозга и возможности использования его ресурсов"

Вид материала

План-конспект

Содержание Эмоция - это уже не только физиологическое отражение, но и переживание Левое и правое полушария мозга Правое же полушарие, напротив, специализируется на интуиции, пространственной ориентации, и бла­годаря ему мы имеем чувство цело Структура мозга, мозговые клетки Связи и соединения мозга Структура мозга Ствол, или рептильный мозг Неокортекс, или мыслящий мозг Нижний мозг Мозговые волны Позитивное мышление Почему же проявление способностей не соответствует потенциалу? Человек умеет обращаться со своим компьютером, но не доверяет сам себе Способность маленького ребенка освоить язык тре­бует от него владения многими процессами Вычисления и страх перед числами Улучшения с возрастом Некоторые сравнения

Подобный материал:

• План лекции: Общая характеристика функций спинного мозга Нейронная организация спинного, 696.17kb.
• Потенциал и перспективы использования недревесных ресурсов леса в республике башкортостан, 695.23kb.
• О возможности использования природных ресурсов в целях ускорения социально-экономического, 46.91kb.
• М н. с кафедры эпт тюмгнгу,, 106kb.
• План ы семинарских занятий для студентов дневного отделения по курсу: маркетинг, 304.22kb.
• План Проблема отношения психических процессов и мозга, рождение нейропсихологии. Принципы, 96.52kb.
• Секция: Редкие болезни, 37.15kb.
• Ю. Б. Гиппенрейтер Введение в общую психологию. Лекции 1,2, 45.86kb.
• И операций по проверке финансовых и связанных с ними вопросов деятельности хозяйствующих, 30.04kb.
• Конспект лекции Официально-деловой текст и его разновидности План, 200.67kb.

ПШЕНИЧНОВ М.В.

ПЛАН-КОНСПЕКТ ЛЕКЦИИ

"Потенциал мозга и возможности использования его ресурсов"


В повседневной жизни мы часто убеждаемся во взаимозависимости физического самочувствия и психического состояния.

Имеется много примеров влияния психики на здоровье человека. Поэтому можно сказать, что человеческий организм является самоорганизующейся и саморегулирующейся системой.


Основой управления этой системой является мозг, который за время своей эволюции приобрел высочайшую пластичность, умение приспосабливаться к разнообразным и неожиданным условиям существования. Истинные возможности психики, ее резервы в саморегуляции организма, состояний тела огромны и еще далеко не познаны. Хотя некоторые из этих возможностей известны человеку уже многие тысячелетия.

Так, например, у тибетских йогов используются упражнения по выработке "психического" тепла. Только освоив­ший это упражнение, признается достойным но­сить белую рубашку или мантию. Для того чтобы достичь этого, необходим продолжительный подготовительный период. Вначале практикующийся приучает себя к минимуму одежды и избегает использовать огонь для согревания. При этом он выполняет специальные упражнения, усиливающие выделение тепла организмом. Пос­ле этого он приобретает способ­ность переносить значительный холод, будучи одетым в одну рубашку. Затем ученики подвергаются испытаниям. Во льду, покрывающем водоем, пробивается лунка, в которой нама­чиваются специальные покрывала. Каждый испытуемый завора­чивается в него и принимается сушить его теплом собственного тела. Как только покрывало становится сухим, его сно­ва намачивают и снова покрывают им тело йога. Тот, кто до рас­света высушит наибольшее количество покрывал, считается по­бедителем в подобном соревновании.

Этот пример иногда вы­зывает недоверие, однако можно вспомнить традиционные увлечения наших "моржей".

Каждый может и сам привести множе­ство подобных примеров. Главное в них то, что человек имеет возможность целенаправленно и активно воздействовать на свое физическое и психическое состояние.


Узловым моментом, психи­ческим толчком, дающим начало внутренним процессам, а затем и видимым внешним проявлениям, является воображаемый чув­ственный образ, который должен быть как можно более ярким и устойчивым.

Используя эту эмпирически найденную закономер­ность, закаленный и привыкший к холоду йог, отклю­чив внимание от реальных раздражителей и активировав в памяти чувственный образ ранее испытанного зноя, получает возмож­ность произвольно расширить кровеносные сосуды, интенсифи­цировать обмен веществ, и максимально повы­сить теплопродукцию организма.

Особенность человеческой пси­хики в том и состоит, что она может отвлечься от реальной дей­ствительности и руководствоваться актуализированным образом (символом, идеей или убеждением).


В истории психологии было предложено немало подходов, изу­чающих связи между морфологией тела человека и его психикой. Имеются различные типологии конституции человеческого тела, влияющие на психику. Подробно изучены психологические раз­личия мужчин и женщин.

В частности, установлено, что мужчины превосходят женщин по скорости и координации движений, ори­ентации в пространстве, пониманию механики и математики, однако у женщин более ловкие руки, больше скорость восприя­тия, счета, памяти, а также беглость речи. У женщин ярче выра­жена социальная ориентация.

С помощью детальных иссле­дований строения мозга у мужчин и женщин было обнаружено, что женский мозг в некоторых участках так называемого мозоли­стого тела, отвечающего за межполушарные связи, имеет больше нервных клеток. Это объясняет, почему у женщин лучше происходит синтез информации, а, следовательно, в какой-то степени объясняет природу загадочной "женской интуиции".


Мозг человека как главный отражатель объективного мира, как живое зеркало является сложнейшим органом, прошедшим дли­тельный путь эволюции. Начиная от простейшей физиологичес­кой раздражимости, свойственной растительному миру, через способность реагировать на внешние воздействия из-за необходи­мости в чем-либо, в мозгу с помощью биохимической и генети­ческой памяти закреплялись многочисленные связи.

При эволю­ции человека эти связи обусловили специфическое психическое отражение, в результате которого головной мозг вначале получил свойство субъективного переживания, а затем и субъективного познания внешних воздействий. По оценке ученых, самыми ран­ними переживаниями были негативные переживания организма, сигнализирующие о признаках возможной гибели организма, и позитивные, когда шли сигналы об устранении опасности. Так возникла такая форма отражения, которая называется эмоциями.


^ Эмоция - это уже не только физиологическое отражение, но и переживание, т.е. субъек­тивное явление. В дальнейшем развитии с усложнением данного специфического отражения в мозгу у человека появляется спо­собность отражать мир в виде простейших образов, которые могли сигнализировать о жизненно важных явлениях внешнего мира.

Так, по мнению ученых, и возникли ощущения как "субъективный образ объективного мира". Позже у человека наряду с непосред­ственным отражением появляется опосредованное отражение с помощью понятий, выражаемых словами, появляется и опериро­вание этими понятиями, т.е. мышление.


Таким образом, эволюция привела к возникновению чисто человеческой формы отражения объективного мира - человеческого восприятия, чувств, памяти и воли.

Ученые давно стремятся к разгадке мозга - этого удивитель­ного феномена природы. В нашей стране существует Институт мозга, который был создан В.М.Бехтеревым. В США 90-е гг. объяв­лены десятилетием мозга. Однако деятельность головного мозга еще недостаточно изучена.


Мозг

Почему же средний, обычный человек так мало использует потенциал своего головного мозга?

Одной из причин является то, что еще совсем недавно мы практически ничего не знали о мозге и системе его функционирования. Поэтому, большинство проблем, с которыми мы сталкиваемся при использовании наших мыслительных способностей, являются не результатом работы нашего мозга, а результатом неадекватных представлений о его потенциале и способе его использования.

Более полное понимание структуры мозга и того, каким образом он функционирует, могут помочь нам преодолеть трудности при овладении теми способностями, которые дремлют в каждом из нас от рождения.

Если говорить образно, то большинство из нас можно сравнить c незадачливым владельцем прекрасного автомобиля, который, не зная, как работает его автомобиль, заправил его вместо бензина водой и недоумевает, почему машина не работает.

Однако в последние годы было открыто столько нового в области изучения мозга, что теперь мы знаем, как помочь ему функционировать более эффективно. Ваш автомобиль должен заработать, если мы найдем, каким образом и чем его заправлять.


^ Левое и правое полушария мозга

Известно, что мозг состоит из двух полушарий: левого и правого. Известно также, что если про­изошло повреждение левого полушария, то правая часть всего тела парализуется, а если повреждено правое - парализуется левая часть тела. Значит, каждое полушарие мозга контролиру­ет противоположную часть тела.

Недавние исследования пролили больше света на то, насколько различны виды дея­тельности, которыми руководят разные полушария. Отталкиваясь от предположения, что две части мозга биологически одинаковы и скорее могут рассматриваться как два идентичных мозга, работающих в полном согласии, чем как один мозг, разделенный на две части, ученые решили выявить, какими интеллектуальными и физи­ческими видами деятельности руководит каждая из его отдельных половин.

На участниках эксперимента разместили специальные датчики для измерения мозговых волн и попросили их выполнять различные умственные зада­ния. Задания, например, состояли в том, чтобы до­полнить числовой ряд, написать стандартное пись­мо или сочинение, разместить цветные кубики, логи­чески проанализировать что-то, помечтать. Все вре­мя, на протяжении которого выполнялись эти дейст­вия, фиксировались и измерялись параметры волн, излучаемых мозгом каждого из объектов наблюдения.

Результаты экспериментов показали, что полушария отвечают за разные режимы мышления и специализируются каждое в своих конкретных навыках, хотя наблюдается и некоторое их перекрытие и даже взаимодействие между двумя полови­нами.


Процессы "левостороннего мышления" характеризу­ются логичностью, последовательностью, линейностью и рационализмом. Эта половина мозга отличается высокой организацией. И хотя в основе ее функционирования ле­жит связь с реальным миром, она способна на абстрактные и символические интерпретации. В режимах ее мышления используются методические задачи словесного выражения, письма, чтения, слуховых ассоциаций, нахождения деталей и фактов, фонетика и символизм.


Режимы "правостороннего мышления" по своей при­роде неупорядоченны, бессистемны, интуитивны, имеют це­лостный характер. Эти режимы хорошо подходят для об­работки неречевых методов восприятия, чувств и эмоций, за счет их возникает чувство про­странства, происходит распознавание форм и структур, вос­приятие музыки, предметов искусства, цветовое восприятие; за счет деятельности "правостороннего мышления" обеспе­чивается способность зрительного представления различных объектов.

В результате экспериментов было установлено, что в основном, левое полушарие руководит сле­дующими видами умственной деятельности:

• математика;
  
• языки;
  
• логика;
  
• анализ;
  
• письмо и другие аналогичные виды деятельности,
  

а правое полушарие мозга руководит деятельностью типа:

• воображение;
  
• восприятие цвета;
  
• музыка;
  
• чувство ритма;
  
• мечтания и др.
  

Хирургическое разделение полушарий мозга позволило наблюдать работу каждого из них в отдельности. При этом было установлено, что левое полушарие отвечает за обработку вербальной информации, за логическое мышление и видит не лес, а множество деревьев.

^ Правое же полушарие, напротив, специализируется на интуиции, пространственной ориентации, и бла­годаря ему мы имеем чувство целого, воспринимаем множество деревьев как лес. Кроме восприятия цело­го, правое полушарие также отвечает и за выражение чувств.


Длительные наблюдения за пациентами, у которых посредством хирургического вмешательства был разделен головной мозг на два независимых полуша­рия, показали, что этим людям крайне редко удается припомнить мечты и фантазии, а когда они припоминают их, оказывается, что эти мечты утилитарны, лишены фантазии и привязаны к реальности. Эти люди не могут выражать в словах свои чувства и не в состоянии передать другому человеку какие-либо свои мысли, в которых присутствует немного фан­тазии.


Таким образом, было установлено, что хотя оба полушария имеют равное зна­чение, но ни одна из областей мозга, взятая по от­дельности, не в состоянии функционировать так полноценно и творчески, как если ее стимулируют и поддерживают сигналы, поступающие из других областей.

Значит, необходимо, чтобы между полу­шариями мозга существовали связи, с помощью ко­торых они могли бы взаимодействовать и обмени­ваться информацией.

Когда полушария функционируют правильно, то вза­имодействие между ними выражается в идеальном парт­нерстве. Ни одно полушарие не вмешивается в работу своего партнера. Каждое из них поддерживает другое и делает то, что у него лучше всего получается. Имен­но это имеют в виду, говоря о "полномозговом", или глобаль­ном, мышлении.


Например:

• Для создания метафор поэт использует правое полушарие, полет фантазии также обеспечивает правое полушарие, однако, процесс перевода чувств в словесную форму, то есть, подбор слов, осуществляет левое полушарие.

• Правое полушарие помогает архитектору при­вести в соответствие пространственные взаимо­связи и эстетический образ, который он стре­мится создать. Тем не менее, все расчеты и из­мерения производит левое полушарие.

• Ученому левое полушарие помогает анализиро­вать рассматриваемую проблему, но правое по­лушарие часто интуитивно подсказывает такие ходы, с помощью которых разрешаются самые сложные загадки.


Следовательно, чем в большей сте­пени люди используют преимущественно одну по­ловину своего мозга, тем, соответственно, слабее могут использовать другое полушарие в тех ситуа­циях, где это необходимо.

Наиболее эффективная творческая работа становит­ся возможной тогда, когда работают и правое, и левое полушария, когда логическое мышление сочетается с интуицией.


Однако нельзя забывать, что, хотя при выполнении практически любой работы правое и левое полушария действуют вместе, они обрабатывают информацию по-разному, и степень активизации полу­шарий зависит от специфики выполняемой задачи.

Левое полушарие зачастую стре­мится захватить лидирующее положение, и в результате этого рассмотрение проблем происходит только с точ­ки зрения логики и анализа, а это не всегда дает жела­емый эффект, потому что интуиция, за которую отвеча­ет правое полушарие, часто необходима для решения определенного круга задач.

Например, если человек слишком полагается на левое полуша­рие и не использует силу интуиции правого, у него, как правило, возникают проблемы в общении с другими людьми, потому что общий язык с окружающими помогает находить чувствительное правое полушарие.

Благодаря активному использованию возможностей правого полушария, человек может включить огромный творческий потенциал, которому мы обычно не уделяем должного внимания, и который оста­ется невостребованным. Стимулируя работу право­го полушария, мы высвобождаем свое воображение, чтобы использовать силы, которые часто игно­рируются нами.


Эксперименты показали, что когда "более слабое" из двух полушарий сти­мулируется и привлекается к работе вместе с более сильным, конечным результатом является огромное увеличение всех способностей и эффективности де­ятельности человека.

Это увеличение оказалось больше, чем можно было предположить. Ожидалось, что, привлекая к деятельно­сти "слабое" полушарие вместе с сильным, будет по­лучен результат в соответствии с формулой: 1 полу­шарие + 1 полушарие = двойное улучшение. Однако ре­зультаты экспериментов показали, что мозг работает не так, как стандартный калькулятор: то есть, когда одно полушарие "добавляется" к друго­му, эффективность часто возрастает в 5-10 раз.


Все сказанное имеет особое значение для университета. Потому что вся практика традиционного образования до сих пор построена по принципу: чтение, письмо, математика, механическое накопление знаний, то есть, в этом процессе задействовано только левое полушарие моз­га. Исходя из этого, традиционно считалось, что человеку, имеющему артистический или музыкальный талант, фанта­зеру и мечтателю, нечего делать в университете, его место в мире искусства.

Теперь со всей очевидностью мы можем при­знать, что это было ошибкой и что творческая или артистическая личность так же "умна", как и чело­век с "научным" складом ума. Этот вывод был получен на основе исследования личностей, которые являлись великими художниками или учеными. К примеру, Эйнштейн, которого часто принимали за величай­шего ученого своего времени, был не только физи­ком и математиком, мозг которого полон чисел и формул. Его биография рассказывает, что он провалил экзамен по математике в школе и был исключен из колледжа за "фантазерство".


Как рассказывал о себе сам Эйнштейн, он разработал теорию относительности, не сидя за партой, а лежа на пляже солнечным днем…

…Он лежал, глядя на солнце полузакрытыми гла­зами, и солнце проникало сквозь его ресницы, раз­биваясь на маленькие солнечные лучики. Эйнштейн задумался над тем, что бы произошло, если бы мож­но было оседлать солнечный луч, и воображение увлекло его в путешествие по Вселенной. Оно по­местило его в такое место, где по всем законам фи­зики, которые он изучал в школе, он просто не мог находиться. Придя в себя, Эйнштейн решил, что те картины, которые рисовало ему воображение, более правдивы и реальны, чем изучаемое в школе. То­гда он разработал новую теорию, чтобы объяснить то, что подсказал ему мозг…


Оглядываясь назад, мы видим, что он использовал оба полушария своего мозга "до отказа". Правое полушарие помогало осу­ществить воображаемое путешествие, а левое по­могло разработать новую физико-математическую теорию, то есть обеспечило создание формальной основы данного образа. Эта комбинация подарила человечеству наиболее значительную за все его су­ществование теорию. Справедливости ради, надо отметить, что исследования современных ученых отмечают, что теория Эйнштейна далеко не безупречна, но попытки исправить и дополнить ее приводят к еще более фантастическим гипотезам и моделям.

Точно так же изучение личностей великих ху­дожников показало, что они не просто мажут ки­стью по холсту. Дневники таких извест­ных художников, как Сезанн и Пикассо, показало, что они обладали математическим и геометрическим мышлением, описывая то, что они планировали вос­произвести, выделяя в запутанных подробностях те взаимосвязи, которые они пытались создать между цветом, формой и линией.


В записных книжках вместо историй о пьяных вечеринках и крас­ках, случайно упавших на холст и создавших шедевр, были обнаружены следующие записи:

"Встал в 6 утра. Семнадцатый день подряд рисовал номер шесть последней серии. Смешал четыре части оранжевого с двумя частями желтого и полученную ком­бинацию цветов нанес в верхний левый угол полотна, что создаст зрительный противовес спиралевидным струк­турам в нижнем правом углу и вызовет желаемый эффект баланса при восприятии".


Это явные примеры того, насколько прочно деятельность левого полушария связа­на с тем, что принято считать функцией правого. Снова и снова исследова­ния подтверждают, что великие умы ошибочно на­зывать "художниками" или "учеными", потому что фактически они соединяют в себе эти два качества.

Возможно, наилучшим примером является чело­век, который признаётся многими как величайший ум всех времен - Леонардо да Винчи. Он известен как всесторонне развитый человек, преуспевавший в математике, лингвистике, логике, проявлявший аналитические спо­собности, в то же время, демонстрировавший необычай­ную возможность использовать воображение, чув­ствовать цвет, ритм и форму. Он мог играть, сочинять музыку и исполнять импровизированные баллады для придворных вельмож Европы, когда ему в руки попадал любой из струнных инструментов. Он объединил различные стороны своего таланта, а не провел между ними чет­кую границу. Научные записные книжки Леонардо пес­трят трехмерными рисунками и образами. Интересно и то, что окончательные планы его выдающихся ше­девров живописи часто напоминают архитектурные про­екты: прямые линии, углы, волнистые линии и цифры, образующие математические, логические и точные из­мерения.


Всем нам рано или поздно приходится составлять мнение относительно своих умственных способно­стей. Возможно, учеба в школе привела вас к выводу, что ваши мозги не столь "хороши", как у тех одноклассников, кто учился лучше вас. Или что они "хороши" для одного предмета, но совершенно непригодны для дру­гого. Или, что есть вещи, которые навсегда оста­нутся для вас непостижимыми. Все это не соответствует дей­ствительности.

Несмотря на кажущиеся различия в уровне интеллек­та и в достигнутых успехах, неврология у всех людей оди­накова. Физиология вашего мозга практически неотличи­ма от физиологии мозга Эйнштейна или Леонардо да Винчи.


Следовательно, когда мы говорим, что талантливы в определенных областях и не талантливы в других, то на самом деле мы просто указываем на те области, в кото­рых развили наши потенциальные возможности, и на те, в которых наши способности пока еще спят, но мо­гут расцвести при правильном обращении с ними.

Самое разумное заключение, которое можно сде­лать, это то, что каждый из нас потенциально является как прекрасным художником, так и заме­чательным ученым. И если в настоящий момент мы "кривобоки", то это не из-за природной неспособно­сти к чему-либо, а просто из-за того, что одному по­лушарию нашего мозга мы не дали такой возможно­сти развиваться, которую дали другой.


^ Структура мозга, мозговые клетки

Второе открытие, дающее важную информацию о нашем мозге, было сделано профессором Анохиным, прямым последователем Пав­лова в области психологии.

На протяжении многих столетий мозг рассмат­ривался как полтора килограмма серого вещества. С развитием микроскопов стало известно, что внешний мозговой слой намного сложнее, чем это ранее пред­полагалось, потому что он состоит из многих тысяч переплетенных нервов и кровеносных сосудов. Установлено, что в мозгу имеется не менее 10 в 12 степени инди­видуальных нейронов, или нервных клеток. При этом каждую минуту в каждой клетке мозга совершается от 100 000 до 1 000 000 различных химических реакций. Эта цифра впечатляет еще больше, если принять во внимание, что каждый нейрон может взаимодействовать не менее, чем со 100 000 других нейронов различными путями.

Поскольку микроскопы продолжали совершен­ствоваться, то расширялись и наши знания о струк­туре мозга. И очень скоро стало известно, что лю­бой мозг состоит из миллионов маленьких клеток, называемых нейронами. Это схоже с ситуацией в астрономии, где все большее количество открытий происходит по мере усовершенствования наблюда­тельных приборов. Затем ученые открыли, что каж­дая мозговая клетка похожа на небольшого осьми­нога, имеет центральную часть (ядро) и большое количество маленьких щупалец, расходящихся во всех направлениях от него.

Продолжая исследования, ученые нашли, что каждое из щупалец имеет ты­сячи мельчайших выпуклостей, очень похожих на присоски на щупальцах осьминогов, но располо­женных со всех сторон.

Некоторое время считалось, что количество моз­говых клеток определяет относительный интеллект личности, но это мнение вскоре оказалось несосто­ятельным, так как обнаружилось, что очень многие люди, обладающие большим по объему мозгом, явно не обладали высоким интеллектом, а люди с маленьким мозгом проявили наличие значительно­го интеллекта.


^ Связи и соединения мозга

Академик Анохин был первым, кто осознал, что вовсе не количество клеток мозга опре­деляет интеллект; а наличие связей между выпук­лостями, расположенными на "щупальцах" клетки. Он открыл, что каждая выпуклость соединена по крайней мере хотя бы еще с одной, и посредством электрохимических импульсов эти две выпуклости могут сформировать связи с другими от­дельными выпуклостями и их группами. Развивая данное направление, Анохин понял, что каждый мозг имеет фантастически большое количество свя­зей, сформированных тысячами выпуклостей, кото­рые расположены на ответвлениях многих миллио­нов мозговых клеток.

Неокортекс состоит из миллиардов нейронов. Эти клетки могут взаимодействовать с другими клетками, посылая колебательные сигналы вдоль отростков, называемых дендритами. Каждый нейрон спосо­бен взаимодействовать с другими нейронами из своего ок­ружения, а это означает, что в одном лишь головном моз­ге человека потенциальных взаимодействий между его клет­ками может быть больше, чем атомов во всей Вселенной! И эти взаимодействия также определяют нашу способность к познанию.

Ано­хин подсчитал количество связей, которые могут возникнуть в обыкновенном среднем мозге. Как на­стоящий ученый, он подчеркнул, что его оценка яв­ляется скромной, и закончил свое последнее пуб­личное выступление, сказав, что он абсолютно уве­рен, что не родился еще и никогда не родится тот человек, который хотя бы приблизится к полному использованию потенциала своего мозга.


Ключевую роль в связи дендритов между собой игра­ет вещество, называемое миелином. Не вдаваясь в подроб­ности физиологии, запомним, что миелин - это жирный про­теин, выделяемый мозгом и покрывающий место соедине­ния дендритов при усвоении очередной порции информации. Впервые это происходит при образовании соединения, а в дальнейшем - всякий раз, когда из окружающей среды по­ступает подходящий стимул, способный вновь активизиро­вать эту связь.

Во время первого контакта масса энергии уходит на то, чтобы добиться соединения. Впоследствии, по мере об­разования все более толстого слоя миелина, это происхо­дит со все меньшими энергетическими затратами. В конеч­ном итоге после достаточного числа повторений соедине­ние оказывается "промиелинированным" настолько, что спо­собно без усилий функционировать при образовании дру­гих соединений.

Изучение механизма миелинирования позволило по­нять, почему оказывается столь неэффективным усвоение учебного материала в течение урока, длящегося более 45 минут.

Чтобы добиться хорошего усвоения материала, уча­щемуся, нужно достичь со­стояния полного погружения в предмет. В это время миелинизация достига­ет уровня, достаточного для того, чтобы полученная инфор­мация стала неотъемлемой частью постоянной мозговой структуры.

Вам приходилось замечать, что нередко малыш то и дело просит почитать ему одну и ту же полюбившуюся сказку? Затем, некоторое время спустя, ребенок пре­сыщается ею и готов перейти к следующей. При этом, в процессе неоднократного повторения одного текста ребенок усваивает симво­лические связи, присутствующие в сказке. Нейронные со­единения активизируются, и начинается процесс миелинизации. Когда соединение оказывается достаточно миелинизированным, нет нужды в постоянном чтении ребенку этой сказки, достаточно повторять ее лишь эпизодически. После образования миелинового слоя обновлять его нуж­но лишь изредка. Если же его не обновлять годами, он начинает растворяться. Можно сказать, что мозг произво­дит "генеральную уборку".

Значит, в любом возрасте человек может развивать свои умствен­ные способности с помощью внешних стимулов. Чем сильнее ваш мозг стимулируется умственной де­ятельностью, тем больше межклеточных соединений он образует.


Открытия относительно твор­ческих и научных способностей и неограниченном потенциале нашего мозга подтвердили мнение о том, что мозг любого че­ловека обладает намного большими способностями, чем это предполагалось, и что большинство проблем, с которыми мы сталкиваемся при использовании этого потенциала, вовсе не являются следстви­ем нашей ограниченности. Они возникают от недо­статочности информации о нас самих и о том, ка­ким образом работает наш организм.


^ Структура мозга

Мозг человека состоит из трех основных частей: мозгового ствола, или "рептильного мозга", лимбической системы, или "мозга млекопитающего", и неокортекса. Кроме того, каждый отдел обладает собственной нейроструктурой и отвечает за конкретный набор выполняемых фун­кций.

^ Ствол, или рептильный мозг:

• Сенсорно-моторные функции

• Инстинкт выживания

• Реакция "борись или беги"

Лимбическая система, или мозг млекопитающего:

• Чувства, эмоции

• Память

• Биоритмы

• Иммунная система

^ Неокортекс, или мыслящий мозг:

• Мышление

• Рассуждения

• Целесообразное поведение

• Язык

• Высший интеллект


Первым получил развитие в ходе эволюции ствол мозга, или рептильный мозг. Подобный элемент есть у всех пресмыкающихся. Эта область мозга отве­чает за сенсорно-моторные реакции - за работу ор­ганов чувств, посредством которых мы познаем физичес­кую реальность окружающего мира.

Поведенческие стереотипы, заложенные в рептильном мозге, связаны с инстинктом выживания, со стремлением к продолжению рода. Сюда относятся такие функции, как добывание пищи, поиски убежища, воспроизведение себе подобных и защита своей территории. Когда мы чувству­ем приближающуюся опасность, рептильный мозг побуж­дает вставать и сражаться или бежать от опасности. Это так называемая реакция "борись или беги". На ранних стадиях развития человека она была необходима.

Окружает рептильный мозг невероятно сложная лимбовая система, или "мозг млекопитающих". Эта область, располагающаяся на эволюционной лестнице несравненно "выше" ствола. Лимбовая система находится в средней части головного мозга. Ее функции эмоциональные и познавательные; иными слова­ми, она отвечает за ощущения, переживания, и способность к обучению. Кроме того, она управляет биорит­мами, определяет периодичность сна и появления чувства голода, определяет кровяное давление, пульс, обмен веществ и функционирование иммунной системы.

Лимбовая система играет жизненно важ­ную роль в поддержании жизнедеятельности человека. Тот факт, что этот компонент мозга, управляющий эмоциями, контролирует также и все телесные функции, объясняет не­посредственное влияние эмоций на здоровье. Лимбовая си­стема - своего рода центральный пульт управления, исполь­зующий в качестве входных сигналов информацию от ор­ганов зрения, слуха, осязания и, реже, вкуса и обоняния. За­тем он распределяет эту информацию в мыслящей части мозга, "неокортексе".

Неокортекс располагается сверху и с боков лимбовой системы, его масса составляет около 80 процентов всего вещества мозга. Эта область мозга "сортирует" сообщения, получаемые посред­ством органов зрения, слуха и осязания. При сортировке происходят такие процессы, как рассуждения, осуществляется мышление, принятие реше­ний, выполняются речевые функции и осуществляется це­лесообразное управление двигательными реакциями, реали­зуется способность к формированию и восприятию идей.


Сравнительно недавно был обнаружен еще один огромный нетронутый потенциал. Это связь между верхней и нижней частями мозга. Верхняя часть мозга, называемая по-разному: "сознательным" мозгом, новым мозгом, интеллек­туальным мозгом, а в медицинской терминологии церебральной корой, - это гофрированный "ду­мающий колпак", который лежит словно скомкан­ное одеяло на центральном нижнем мозге. Верхняя часть мозга появилась на поздней стадии эволюции, а затем заполнила основную часть черепа человека, дельфина и кита. Верхний мозг занимается, преж­де всего, интеллектуальной деятельностью, и следует отметить, что когда мы упоминаем о левом и правом полушариях мозга, то фактически говорим о левой и правой части верхнего мозга.

^ Нижний мозг, именуемый подсознательным мозгом, старым мозгом, инстинктивным мозгом или эмо­циональным мозгом, руководит всеми ежедневны­ми видами деятельности, о которых практически не заботится ваш сознательный мозг, включая конт­роль температуры тела, кровяного давления, хими­ческого баланса, определенной обработкой данных, процесса пищеварения и т. д. Ваш нижний мозг так­же занимается контролированием ваших эмоций.

В процессе эволюции сложилось так, что наш нижний мозг более примитивен, в то время как у низших животных его объем, как и его влияние, яв­ляются доминирующими.

Еще недавно бытовало мнение, что нижний и верхний мозг функционируют независимо друг от друга и что верхний мозг не имеет контроля над всеми "автоматическими" функциями нижнего, осо­бенно над теми, которые контролируют различные процессы, происходящие в организме.

Однако эксперименты, проводимые с людьми, владеющими нетрадиционными или расширенными возможностями в области заветной мечты человечества - управления телом с помощью разума показали, что все части мозга функционируют согласовано.

Например, в ходе экспериментов у испытуемых, контролировались мозговые волны, ча­стота дыхания, электрическое сопротивление кожи, работа сердца, кровообращение в руках и температура тела. Когда одного из испытуемых подключили к приборам, он заставил две обла­сти, расположенные на расстоянии пяти сантимет­ров друг от друга на его правой руке, изменять тем­пературу в противоположных направлениях. Ско­рость этого изменения составляла около 2 градусов в минуту, и он смог продолжать эти изменения до установления температурной разности в 10 градусов.

Один из участников эксперимента, практикующий классическую йогу, продемонстрировал, что он может "отключать свое сердце" от процесса крово­обращения. Исследователями, было под­тверждено, что его сердце действительно перестава­ло биться. После этого оно делало до трех сотен ударов в минуту, причем кровь не наполняла желу­дочки должным образом, а клапаны работали в не­обычном режиме.

В ходе эксперимента было установлено, что большинство участников эксперимента изменяли и конт­ролировали волны своего же собственного мозга.


^ Мозговые волны

Все процессы и явления, имеют свой ритм. Ритм света и звука прояв­ляется в его волновой структуре. Даже сердце бьется в определенном ритме, и в процессе мозговой деятельности возни­кают волны, которые можно измерить. Эти волны связаны с тем, спит человек или бодрствует, находи­тся в расслабленном или напряженном состоянии.

Суще­ствует четыре основных вида волн мозга: бета, альфа, тета и дельта. Каждый из этих видов волн соот­ветствует одному из четырех уровней мозговой актив­ности. Частота каждого вида волн измеряется в циклах в секунду.

Наиболее низкая частота волн мозговой активно­сти - один цикл в две секунды, а наиболее высокая - восемьдесят пять циклов в секунду. Эти крайние пока­затели соответствуют глубокому сну и припадку эпилепсии, когда мозг находится в наиболее возбуж­денном состоянии. У большинства людей амплитуда колебания циклов мозговой активности составляет от четырех до сорока циклов в секунду.


Когда человек находится в состоянии дельта, мозг производит волны, частотой от одного цикла в две секунды до четырех циклов в секун­ду. Дельта - это область бессознательного состояния.

В состоянии тета, мозг производит волны частотой от пяти до семи циклов в секунду. Тета - это состояние глубокого сна.

В состоянии альфа, мозг производит волны, частота которых от вось­ми до тринадцати циклов в секунду. Альфа - это со­стояние глубокого сна, сопровождающегося сновиде­ниями.

В бета-состоянии частота мозговой активно­сти волн от четырнадцати до сорока циклов в секунду. Это активное сознательное состояние.

Мозг в процессе вы­полнения обычных функций производит бета-волны, частотой двадцать один цикл в секунду. Когда человек возбужден, охвачен страхом, ревностью или злостью, частота его бета-волн возрастает. Плохое здо­ровье, повышенная возбудимость, неспособность скон­центрировать внимание и другие неприятности являются продуктом повышенной частоты бета-волн.


Когда частота волн мозговой актив­ности превышает двадцать один цикл в секунду, чет­кая последовательность мыслительного процесса нару­шается, в голове начинают мелькать тысячи беспорядоч­ных мыслей, и это не позволяет человеку сосредоточить­ся.

Когда частота волн достигает сорока циклов в секунду, становится совершенно невоз­можно на чем-нибудь скоцентрироваться. Человек не может сидеть на месте. Мысли вих­рем проносятся в голове, и он не только не может принять какое-нибудь решение, но даже не помнит, о чем думал секунду назад.

Когда возбуждение повышает частоту волн мозго­вой активности, высвобождается энергия, которая ищет выхода и часто находит его в каких-либо действиях, о которых человек потом сожалеет. Человек, который не мо­жет управлять своим сознанием, становится слабым и не может справляться с возникающими проблемами. Эффективность его деятельности резко падает.

Значит, чтобы решить свои проблемы, надо научится конт­ролировать частоту мозговых волн.

Самопрограммирование

Исходя из многочислен­ных экспериментов, мы теперь знаем, что верхний мозг имеет возможность программировать нижний и что с помощью этого можно воздействовать на физическое здоровье и умственные способности человека.

В действительности, во многих "примитивных" обществах эти способности считаются чем-то само собой разумеющимся, хотя они и не связываются с функционированием верхнего и нижнего мозга.

Например, у австралийских аборигенов существует обычай, который может рассматриваться как более совершенная форма правосудия, чем та, которая су­ществует в западном обществе. Если член племени совершил поступок, который, по мнению как племе­ни, так и самого индивидуума заслуживает смерти, они приходят к единодушному решению, согласно которому преступник просто уходит и в течение одного дня, используя только силу своего мозга, прекра­щает в себе все жизненные процессы вплоть до на­ступления смерти.

С другой стороны, существует множество лю­дей, которые "волшебным образом" избавляются от болезни, повреждений и слабости, что, очевидно, объясняется только их силой воли.

Аналогично, многие дети, особенно накануне эк­заменов, могут сами себе "устроить" кровотечение из носа, повысить температуру тела, изменить кро­вяное давление, спровоцировать тошноту, спазмы, сыпь на коже.


В каждом таком случае мы видим подтвер­ждение факта, что верхняя часть мозга управляет нижней во имя достижения желаемого резуль­тата.

Подобные эффекты можно наблюдать у высоко­классных спортсменов. Многие выдающиеся спортсмены утверждают, что уровень их игры на 20 процентов зависит от мастерства, а на 80 процентов - от умст­венного самопрограммирования. Можно привести множество примеров, когда некоторые спортсмены рассматриваются свои­ми противниками как люди, не превосходя­щие других в физическом плане, но превосходящие всех по морально-волевым качествам. Исследования показывают, что такие спортсмены однажды запрограм­мировав свой мозг и тело на победу, ни разу не отступают от этой программы, а только делают ее еще со­вершеннее.

Теперь, ознакомившись и освоившись с этими новоприобретенными знаниями, подкрепленными очевидными фактами, зададимся вопросом - как можно применять их в своей собственной жизни?

^ Позитивное мышление

Способом заставить ваш мозг работать более эф­фективно (для вас, а не против вас) является при­менение позитивного мышления. Потому что негативное мышление ("негативная умст­венная установка") заставляет ваш мозг работать против самого себя и против вас.

Однако самопрограммирование требу­ет большой осторожности. Не потому, что это опасно и связано с какими-то "провалами в нижний астрал" или "попаданием в царство мертвых", причина заключается в слишком сложном стро­ении мозга.

В качестве примера, рассмотрим часто встречающуюся, но редко осознаваемую ситуацию, когда позитивное мышление дает отрицательные ре­зультаты. Некий спортсмен, как и любой другой человек, зная функции своего нижнего и верхнего мозга, программирует себя на позитивное действие. Он тратит на это несколько месяцев, но, к своему удивлению и разочарованию, обнаруживает, что действует точно так же, как и раньше. Почему?

Потому, что он программировал свое тело и разум на то, что­бы добиться желаемого результата вместо того, что­бы сконцентрироваться на реальной цели. Другими словами, он делал установку на позитивное с помо­щью негативного и постоянно, хотя и не отдавая себе отчета, программировал негативное.


Поэтому главное и основное в этом типе мышления - это про­граммировать позитивное с помощью позитивного. Так что никогда не программируйте себя на то, что­бы не стать больным, а только на то, чтобы быть здоровым, представляя самого себя в полном здра­вии. Никогда не программируйте себя на то, чтобы не допустить провала; давайте себе установку на успех, визуализируя свою цель. Никогда не про­граммируйте себя на то, чтобы не выглядеть глу­пым; делайте установку на то, чтобы быть бдитель­ным и умным, опять-таки визуализируя свою цель.


Одним из лучших способов установить последо­вательную и позитивную связь между вашим ниж­ним и верхним мозгом является полное осмысление и определение своих целей и последующее повторе­ние позитивной инструкции самому себе с наиболее яркой визуализацией вашей цели. Если вы можете осуществить такое, находясь в состоянии релаксации, это еще лучше, потому что состояние релакса­ции и гипноза способствует более свободной и быс­трой коммуникации между двумя частями мозга. Но об этом мы с вами поговорим позднее.

Пока я только замечу, что если вы заинтересованы именно в том, чтобы развить вашу ментальную силу, вам стоит потратить время и изучить технику самовнушения, самогипноза, медитации, визуализации, самопрограммирования или саморегуляции. Результаты вас приятно удивят и зачастую поразят, и вы будете практиковать это в течение всей вашей жизни, используя возрастающую в процессе прак­тики мотивацию и силу воли.


^ Почему же проявление способностей не соответствует потенциалу?

Несмотря на все возрастающее число доказа­тельств, есть люди, которые по-прежнему скептически относятся к возможностям мозга, указывая на то, что реальное поведение большинства людей пря­мо противоречит этому утверждению. В ответ на возра­жения такого рода был составлен вопросник, на вопросы которого попросили дать ответы людей раз­личных слоев общества и разных профессий.

Людей спрашивали, знают ли они что-нибудь о человеческом мозге, о памяти и о специальных методах запоминания. О движениях глаз во время обучения и о том, как можно использовать такое знание с пре­имуществами для себя, о разных методах обучения и как их применять при изучении различных дисциплин, о мышлении, о мыслительных процессах и как их активизировать при необ­ходимости. Слышали ли они о ключевых словах, ключевых по­нятиях и их отношении к конспектированию, вооб­ражению и о творческой активности?

На эти вопросы более 90 процентов из нескольких десятков тысяч опрошенных людей ответило "нет".


Теперь становится ясно, что причины, по которым наше реальное поведе­ние не соответствует нашим минимальным возможно­стям, состоят в том, что у нас нет информации о самих себе или о том, как наилучшим образом можно исполь­зовать наши врожденные способности.


Уже длительное время проводится эксперимент, в ходе которого людей просят представить себя в сле­дующей ситуации:

"Вы завершили выполнение какой-либо работы, и результаты получились просто ужасными. Вы пытаетесь избежать ответственности, приводя обычные доводы в качестве причин провала, типа: "Такой-то и такой-то не прислал мне вовремя факс", "Я заболел как раз в самый ответственный период", "Это их вина: если бы система связи в их компании работала лучше, все было бы в порядке", "Начальник не дал мне сделать то, что я предлагал" и т. д.".

Затем их просили представить, что, несмотря на все эти блестящие аргументы, их все-таки загоняют в угол, деться некуда и надо признать, что они действительно в ответе за провал.

В конце концов их просили закончить фразу, которая чаще всего используется для признания собственной вины:

"Ну ладно, ладно, это моя вина, но что вы хотите - я...!"

И каждая группа опрошенных единодушно заканчивала фразу словами "все­го лишь человек!"

Как ни смешно это может показаться сначала, но этот факт отражает широко распространенный и вводя­щий в серьезное заблуждение миф о том, что человек несовершенен и полон изъянов и что именно в этом со­стоят причины растущего каталога "ошибок" и "прова­лов" человека.


Представим теперь, что вышеописанный сценарий разыгрывается прямо противоположным образом: "Вы сделали потрясающее дело, и люди называют вас "вы­дающимся", "удивительным", "гением", "талантом", а о вашей работе говорят как о чем-то "исключительном", "лучшем из того, что они видели в своей жизни", "невероятном" и "не имеющем себе равных".

Какое-то вре­мя вы, конечно, отнекиваетесь, но, в конце концов, вам приходится признать свою гениальность. Сколько раз вы сами или другие люди на ваших глазах вставали и с гордостью произносили: "Да! Я - талант, я - гений, и работа, которую я сделал, действительно поразитель­на, настолько поразительна, что поразила и меня само­го! А все потому, что я - человек!" Наверное, ни разу...


А ведь именно второй вариант данного сценария бо­лее естествен и на самом деле правилен, если выбирать из двух. Потому что человек, в том числе и вы - выдающееся явление, а многие сказали бы - "чудо" природы.


Причина наших "ошибок" и "провалов" не в том, что мы "всего лишь люди", а в том, что на данном, раннем этапе нашей эволюции мы предпринимаем только первые, все еще детские, пробные шаги к освоению потрясающего биокомпьютера, которым обладает каж­дый из нас.

Именно потому образовательные программы во всем мире так мало времени уделяют вопросам о том, как научиться учиться, что мы еще не знакомы с фундаментальными принципами работы этого биоком­пьютера. Пользуясь современной компьютерной метафорой, можно сказать, что мы не знаем программного обеспе­чения для мозгового процессора.


На самом деле - это не так. ^ Человек умеет обращаться со своим компьютером, но не доверяет сам себе. В качестве подтверждения правоты моих слов я могу привести в пример новорожденного младенца. Ибо он сам по себе является убедительным доказательством непре­взойденности человеческого мозга.

Младенец далеко не так беспомощен и несмыш­лен, как о нем принято думать. Наоборот, он необы­чайно умственно развит и способен к учению и запоми­нанию, и даже в самом раннем возрасте опережает в этом аспекте любой суперсложный современный компьютер.

За очень немногими исключениями, все дети к двух­летнему возрасту, а то и раньше, уже умеют говорить. Поскольку это происходит со всеми, то воспринимается как нечто само собой разумеющееся, но если данный процесс рассмотреть более внимательно, то он оказыва­ется чрезвычайно сложным.

Попытайтесь вслушаться в чью-либо речь, предста­вив себе, что вы не знаете языка, на котором говорят, и мало что знаете о вещах и понятиях, о которых идет речь. Эта задача окажется сложной не только сама по себе, но из-за слитности речи часто невозможно будет определить даже границы отдельных слов.

Каждый ребе­нок, научившийся говорить, сумел преодолеть не толь­ко эти трудности, но и проблему отделения того, что имеет смысл, от того, что никакого значения не несет. Когда к нему обращаются с чем-то вроде "у-у-сиии-пу-уууси-лапуууси-мой-дорогусик", удивительно, как ему вообще удается что-либо понять!

^ Способность маленького ребенка освоить язык тре­бует от него владения многими процессами, включая врожденное чувство и тонкое дифференцированное вос­приятие ритма, математики, музыки, физики, линг­вистики, пространственных взаимоотношений, памяти, интегративных, творческих действий, логических постро­ений и мышления, то есть активной работы обоих полушарий.

И если вы все еще не уверены в собственных способ­ностях, вспомните, что сумели научиться говорить и читать, и поэтому должны понять: трудно оспаривать то, доказательством чему сами являетесь.


^ Вычисления и страх перед числами

"Математика", "вычисления", "алгебра", "дро­би", "деление с остатком" и многие другие подобные слова, относящиеся к миру чисел, вызывают легкие при­ступы страха у большей половины людей.

Почему? Не потому, что мы не обла­даем способностями, а потому, что мы были "не приучены" к математике. В школе ма­тематические предметы часто описываются как "ака­демические", "трудные" и "только для настоящих мозгов". В начале обучения многие дети бы­стро устают от многочисленных повторений по па­мяти разнообразных таблиц, а другие, потерпев не­удачу в первых вычислениях, считают, что у них нет способностей к этому, и концентрируют свое внимание на других предметах.

Добавим к этому, часто используемый миф о том, что математика якобы является исключительно мужской областью. Этот миф основан на предрассудках, а не на фактах. Если кто-то все еще убежден в том, что "знаю, что никогда не смогу хорошо делать вычис­ления", то должен понять - если он действительно был бы не в состоянии стать великим математиком, то не смог бы и просто жить. Ведь человеческий мозг постоянно выполняет самые неверо­ятные математические вычисления.

Во время бодрствования каждую секунду наши глаза обрабатывают миллионы бит световой инфор­мации. Эти биты информации непрерывно склады­ваются, вычитаются, смешиваются и умножаются, в зависимости от нашего внимания, мотивации и об­щего состояния сознания.

Одновременно та часть мозга, которая управля­ет слухом, математически различает миллионы раз­личных нюансов звука и, работая по сложной схе­ме, складывает и умножает интенсивность звуковых волн, чтобы дать вам представление о громкости.

Пока все это продолжается, наш мозг обеспе­чивает идеально сбалансированное число сотен миллионов электро­химических реакций в нем в каждый момент, одновременно рассчиты­вая, чтобы количество сердцебиений и вздохов в минуту точно соответствовало потребностям тела в топливе и энергии.

И, наконец, пока все это продолжается, вы можете выбрать себе самую большую порцию пи­рога (мгновенный геометрический расчет размера и объема трехмерного объекта в пространстве) и от­править его в рот (это требует от вашего мозга подсчитать вес, объем, скорость и направление еще одного трехмерного объекта в пространстве, убеж­даясь, что он прямо попадает в цель).

Когда вы всё это взвесите, то станет очевидно, что каждый является "хорошим математиком", нра­вится это ему или нет.

Поэтому, не тратя время на ложные предположения и страхи, давайте возьмем­ся за работу, чтобы научить свой мозг, как нужно обращаться с неко­торыми из основных методов улучшения его спо­собности складывать, вычитать, умножать и делить в уме.


^ Улучшения с возрастом

Традиционно считается, что с возрастом мозг изменяется, достигая пика своего развития в 18-24 года и далее постепенно ухудшая свою работу. Спад затрагивает основные мыслительные способ­ности: способность вспоминать, запоминание, спо­собность производить числовые операции, творче­ские способности, быстроту реакции, словарный за­пас. Все это поддерживалось высказываниями типа всем известной пословицы: "Старую собаку новым хитростям не научишь".

Это ошибочное мнение теперь может быть отвергнуто. Эксперименты показали, что если мозг стимулируется, то не играет роли, в ка­ком возрасте это происходит, так как в физическом плане на "щупальцах" каждой из клеток мозга воз­никает все больше отростков, и эти отростки уве­личивают общее количество связей в человеческом мозге.

Вспомним - история богата великими ума­ми, которые показали, что человеческие способно­сти вовсе не зависят от возраста. Например, Гоген начал писать свои картины лишь в тридцатипяти­летнем возрасте. Микеланджело создал множест­во шедевров скульптуры и живописи и продолжал творить до восьмидесяти лет. Гайдн написал свою самую прекрасную музыку на склоне лет, а Пикас­со плодотворно работал до девяноста лет.

В любом обществе всегда можно встретить очень старого человека, которого все называют "мудре­цом" и который известен не только своими знания­ми и жизненным опытом, но и своей способностью конструктивно их использовать.

Поэтому хотелось бы отметить, что бытующее мнение о том, что клетки мозга с возрастом отми­рают и что это является причиной серьезных умст­венных нарушений и отклонений, оказалось несо­стоятельным и неверным, не говоря уж о том факте, что мы способны возрождать новые мозговые связи намного быстрее, чем терять их. Это доказы­вается следующими цифрами: даже если бы мы и вправду теряли около 10 000 мозговых клеток еже­дневно с момента рождения, как это утверждают сторонники традиционной научной школы, то к восьмидесяти годам суммарный объем потерь едва достигнет всего только 3 процентов от начального их количества.


^ Некоторые сравнения

Очень часто мозг сравнивают с машиной или электрической системой, но теперь наши знания о нем позволяют сделать вывод, что это сравнение неверно. Подсчитано, что вся мировая телефон­ная сеть, если ее соответственно сравнивать с моз­гом, заняла бы место не более обыкновенной го­рошины. Возникло также предположение, что в любой момент в человеческом мозге протекает от 100 000 до 1 000 000 химических реакций.

В действительности, мы совсем недавно начали осознавать, что человеческий мозг является биоло­гическим суперкомпьютером и что мы всего лишь стоим на пороге открытия тех удивительных способностей, которыми он обладает. И самое первое, что нам предстоит сделать, это из­учить, каким образом наш мозг функционирует, а также разработать упражнения и методики, с помощью которых можно оперировать получен­ными знаниями более естественным образом и на­много эффективнее. Много методик уже создано, с некоторыми из них мы вас познакомим. А дальше все будет зависеть только от вас самих. Вы сможете резко повысить производительность и эффективность работы своего мозга только за счет того, что сбалансируете свою ежедневную деятельность. Результаты эксперимента показывают, что подавляющее большинство современных людей 70-80 процентов времени проводят за выполнением деятельности, требующей включения в работу левого полушария мозга и всего 20-30 процентов - правую.


Заключение

Мышление - это основной ресурс человека. Качество нашего будущего целиком зависит от качества нашего мышления. В целом, качество нашего мышления является довольно бедным, недальновидным и эгоистичным. Люди уверовали в то, что суждения и аргумента достаточно. Но в быстроменяющемся мире этого оказалось недостаточно.

Чтобы изменить ситуацию необходимо изменить свое отношение к мышлению и перестать думать о нем, как об "интеллекте в действии". К нему надо подходить как к навыку, который каждый из нас может развить. Поэтому необходимо развивать свой собственный образ "Я - мыслитель!"


Использованная литература.

1. Тихомиров А. "Трактаты". НПО "МОДЭК" 1993 г.
   
2. Прищеп Л.Г. "Электромагнитная эволюция сознания и сущность чародейства". Москва 1993 г.
   
3. Дидык Ю.К. "Диалектическая логика - основа системного метода". Дубна, 1993 г.
   
4. Кудряшов А. "Онтология, методология, негеоцентризм". "Петроплис", С-Пб,1993 г.
   
5. Шкенев Ю. "Самоорганизующиеся системы природы и общества". "Прометей", Москва, 1991 г.
   
6. Абдеев Р. "Философия информационной цивилизации". ВЛАДОС, Москва, 1994 г.
   
7. Карпенко М. "Вселенная разумная". "Мир географии", Москва, 1992 г.
   
8. Назарян А. "Интеллект во вселенной". "Недра", Москва, 1991 г.
   
9. Панкратьев В. "Система гносеологии". "Мысль", Москва, 1993 г.
   
10. Яницкий И. "Физика и религия". "Агар", Москва, 1998 г.
    
11. Бондаренко Ю.Г. "Одухотворенная материя". Москва, "Сфера" 1993 г.
    
12. Савин А.Ю. "Мысли о прошлом - грезы о будущем". АВИАР, Москва 1993 г.
    
13. Депортер Б., Хенаки М. "Квантовое обучение". "Попурри", Минск, 1998 г.
    
14. Зденек М., "Развитие правого полушария". "Попурри", Минск, 1997 г.
    
15. Бьюзен Т. "Научите себя думать!" "Попурри", Минск 2000 г.
    
16. Бьюзен Т. "Максимально используйте свой разум". "Попурри" Минск 2000 г.
    
17. Боно Э. "Нестандартное мышление". "Поппури", Минск, 2000 г.
    
18. Штернберг Р. "Отточите свой интеллект", "Поппури", Минск, 2000 г.
    
19. Сильва Х., Голдман Б. "Управление интеллектом", "Поппури", Минск, 2000 г.
    
20. А. Тимченко, В. Шапар "Мы все похожи на толпу... "
    
21. Вундт В. "Очерки психологии". М.: Московское книгоиздательство, 1912.