Р. О. Агавелян Кандидат психологических наук, доцент

Вид материала

Содержание

3.5. Психотерапевтические упражнения и техники высвобождения агрессивности
Драка на батаках.

Подобный материал:

1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15

^{^ 3.5. Психотерапевтические упражнения и техники высвобождения агрессивности^*}

Американские психотерапевты, Д. Бейч и Г. Гольдберг, имеющие многолетнюю практику, разработали определенные процедуры, имеющие целью дать правильное направление высвобождаемой агрессивности. Ниже будут приведены некоторые процедуры высвобождения агрессивности, описанные в книге Д. Бейч и Г. Гольдберга "Творческая агрессия". Мы хотим предупредить читателя, что эти упражнения приводятся нами не как рекомендуемые для выполнения, а как ознакомительные примеры психотерпевтической работы с агрессивностью. Поскольку они способны вызвать довольно сильные эмоциональные переживания они должны выполняться под руководством опытного психотерапевта, с соблюдением принципа "не навреди"

"Извержение Везувия"

Процедура представляет собой ритуал, посредством которого человек может высвобождать свои затаенные обиды, фрустрации, боль, злобу, враждебность и ярость. Процедуру можно проводить как с домашними, так и с коллегами по службе. В семейном быту можно каждый день выделять определенное время (лучше к вечеру), когда каждый из членов семьи по очереди высказывал бы свой запас, страхов и фрустраций, многие из которых вообще не относятся ни к одному из членов семьи. Остальные внимательно и с уважением выслушивают того, кто изливает душу, но никак не реагирует, не отвечая ни на одно из выраженных чувств.

Процедуру "Везувий" особенно полезно применять с различными "счастливыми" событиями, чтобы излить свои страхи и "отрицательные" чувства по поводу важных событий в их жизни. Например, свадьба, окончание школы, рождение ребенка. А также в случае кризиса: болезни, смерти близкого, школьных экзаменов, неприятностей по службе и т.п.

Процедура "Везувий" может разрушить атмосферу напряжения, так, что гораздо реже будут происходить такие вещи, как долгое и напряженное молчание или внезапные злобные выпады, приводящие к взаимному отчуждению.

"Виржиния Вульф" ("В.В.")

Процедура "В.В." представляет собой обмен информацией между двумя людьми, в которых разрешается говорить все, что угодно, не ставя себе никаких запретов. Т.о., "В.В." – это ритуал, который применяется двумя людьми, желающими испытывать и усилить ощущение близости между собой с помощью обмена взаимными оскорблениями. Вот основная схема этой процедуры:

Взаимное согласие на применение этой процедуры.
Обе стороны уславливаются, что ни при каких обстоятельствах не будут применять физического насилия.
Обе стороны соглашаются, что все сказанное остается "между ними", т.е. не воспринимается буквально.
Для процедуры отводится точно заданный и заранее отведенный промежуток времени, например, 2 минуты, после которых процедура заканчивается.

На практике во время этой процедуры каждый из ее участников в течение ограниченного промежутка времени выкрикивает целый поток оскорблений в сторону своего партнера. Оба кричат одновременно. Каждому участнику нужно сосредоточиться на своих собственных нападках и не отвечать на то, что говорит другой. В начале. При проведении "В.В." никто из участников не должен в действительности слышать другого, даже если они стоят лицом к лицу.

^ Драка на батаках.

Драка на батаках – это специальная процедура, имеющая целью, высвобождение агрессивности физическим способом. Батаки, или батаковые палки, - это палки из мягкого, упругого материала, обтянутые материей. При помощи таких палок противники могут хлестать друг друга изо всех сил, не причиняя никакого вреда. Ощущения при этом будут не намного сильнее, чем при драке подушками.

Драка на батаках, как и все остальные процедуры, должна осуществляться только при взаимном согласии сторон. При этом если между участниками имеется значительная разница в силе, то они должны договориться о соответствующих ограничениях на рукоприкладство, чтобы уравновесить существующие между ними физическое неравенство. Если, например, один из родителей дерется с маленьким ребенком, то он может драться, стоя на коленях или балансируя на одной ноге, и при этом держа палку только тремя пальцами. Такие физические ограничения для уравнивания возможностей должны быть установлены с большим тщанием, учитывая, что после того, как они уже будут приняты, участники должны получить полную свободу бить друг друга изо всех сил. Дерущиеся уславливаются, что не будут во время драки касаться определенных частей тела – например, лица или генитальной области. Должна быть также определена особая "зона безопасности", куда участник драки может на время укрыться, если он вдруг устал и перевозбудился.

Процедура драки на батаках предназначена для того, чтобы дать людям безопасный физический выход для разрядки агрессивности. Она особенна ценна, когда люди не умеют сделать это на словах и не могут освободиться от напряжения. Эта процедура – своеобразная игра, дающая людям значительное удовлетворение. Она может оказать ценнейшую помощь тем, для кого физическое проявление агрессивности полностью запрещены или представляются крайне пугающим.

"Нравится – не нравиться"

Во время этой процедуры ее участников просят, открыто выразить свое мнение о партнере: указать, что именно в нем нравиться, а от чего их "воротит" или потребуется заявить о том, что общение с ним для них вообще нежелательно.

Подобное высказывание своих чувств по поводу того, что привлекает и что отталкивает человека в его партнерах, исключительно важно для того, чтобы агрессивность находила себе в процессе общение постоянный и безопасный выход. В обычной ситуации описываемая тенденция подавлять свои агрессивные чувства приводит к тому, что люди избегают видеть в других неприятные им черты, либо из вежливости таят про себя эту информацию. В результате взаимные отношения не могут развиваться на реальной и здоровой основе.

"Настойчивость – сопротивление"

Процедура "настойчивость – сопротивление" предназначается для того, чтобы человек научился свободно пользоваться всеми аргументами "за" и "против", прежде, чем давать свое согласие на какую-либо просьбу или отказывать в ней.

Процедура начинается по взаимному соглашению. Один из партнеров, играющий роль "настойчивого" излагает свою просьбу, другой участник к которому эта просьба была обращена, рекомендуется автоматически отвечать "нет", объясняя свой отказ какой-нибудь подходящей причиной. Далее тот, кто настаивает, просит должен отыскать как можно самых разнообразных и убедительных причин, которые могли бы заставить партнера согласиться и сказать "да". Тот, кто сопротивляется, должен в свою очередь придумать все возможные причины, почему ему приходиться отказываться и ответить "нет". Эти причины не должны быть надуманными или ложными.

Процедура заканчивается, когда кто-то один говорит: "вы меня убедили". Можно договориться заранее о длительности процедуры.

"Выставка обид"

Данная процедура предназначается для того чтобы выводить наружу все тайные взаимоотношения об обидах и раздражениях, которые долгое сих пор не находили своего выхода. В большинстве взаимоотношений такие чувства не именуемо присутствуют, они могут множиться, пока последняя капля не переполнит чашу и отношения не кончаться разрывом. Во время этого взрыва ярость и раздражение могут излиться в такой резкой и не приемлемой форме, что последующее восстановление добрых отношений становится невозможным.

Процедура "Выставка обид" применяется при условии взаимного согласия участников. Каждый из них составляет список всех своих обид, в произвольном порядке. Список зачитывается вслух, причем никаких ограничений времени не ставиться. Слушающий чтение списка должен хранить полное молчание, ничего не отвечать и не оправдываться, пока чтение не окончено. Затем второй участник принимается читать свой список. Пока обе стороны не прочтут все до конца, никакое обсуждение пунктов этих списков не допускается.

После этого оба участника могут поступать с этой информацией по-разному, например:

1.Полностью похоронить определенные пункты, согласившись предать их отныне навсегда забвению.

2.Устроить обмен некоторыми обидами, в таком роде: "Я согласен забыть о том, как ты…, а ты со своей стороны не будешь больше вспоминать …"

"Этого я не выношу!"

В процессе данной процедуры каждый из участников составляет письменный список таких деталей поведения другого, которые он не выносит и считает ударом ниже пояса.

Также "больные места" у каждого свои, то, что один воспринимает как незначительное замечание, другой может – как жестокую обиду. Если люди хотят, чтобы между ними установились отношения близости и доверия, то они непременно должны считаться с "больными местами" друг друга, знать о них и взаимно уважать чувства друг друга.

Экспрессивная психомоторики в работе с проблемными детьми.

Особые коррекционные и развивающие возможности предоставляет специально организованная среда в спортивном зале для проведения практических занятий по психомоторике. В.В.Клименко (1996) писал, что «психомоторика – механизм развития не только тела, но и души, потому что координация движений – зеркало умственных процессов».

Психолог-психомоторик из Италии, специалист по невербальным видам общения и телесной терапии, преподаватель Миланского Католического Государственного Университета, работавшая в Новосибирске в рамках программы «Темпус» Розальба Армандо, практический психолог Е.И.Карандашова [66] считают, что экспрессивная психомоторика предназначена для развития двигательной моторики, эмоциональный и познавательный сферы у детей дошкольного возраста, так как в это время ребенок еще не может сам производить коррекцию своего поведения; движение, голос, взгляд взрослого дают начало пути, который ведет ребенка к построению собственной идентичности. Такие занятия уже давно используются нами в организации психокоррекционной работы с детьми, имеющими те или иные поведенческие, эмоционально-личностные проблемы. Возрастной диапазон участников занятий психомоторной практикой 4 - 10 лет.

Цель психомоторной практики – раскрытие экспрессивности ребенка, которая включает в себя моторные, аффективные и познавательные компоненты. Опираясь на экспрессивность ребенка, мы можем способствовать его развитию, то есть актуализировать его резервные возможности, как в моторной и эмоциональной сферах, так и в сфере развития его мыслительной деятельности.

Спортивный зал общей и специальное оборудование позволяет создать различные виды развивающего пространства:

- сенсомоторного пространство, используемое для движений, развития общей моторики, где ребенок получает возможность для развития вестибулярного аппарата, переживания ощущений равновесия и потери чувства равновесия, бега, лазания, прыжков с высоты, кувыркания и так далее., пространство для символической и сюжетно-ролевой игры и место отстранения.

Пространство для символической и сюжетно-ролевой игры, где ребенок сам или с помощью взрослого может организовать себе место, напоминающее ему дом, больницу, пожарную часть и т.д., развернуть игру, проживая различные чувства: радость, тревогу, гнев, сопереживание; строить отношения с другими детьми и взрослым.

- Место отстранения, конструктивной деятельности, где есть жесткие предметы: деревянные конструкторы, доски, мелкие игрушки (куклы, фигурки животных, доски или листы бумаги, на которой можно рисовать).

Кроме этих, основных, возможна организация других пространств: шумового, в котором ребенок взаимодействует с ударными и музыкальными инструментами; пространства для продуктивных видов деятельности – лепки, рисования, аппликации, плетения; пространства для подвижных и спортивных игр: различных видов игр с мячом, телом (борьба, бокс, фехтование), начальное и конечное пространства – для отстранения от тех эмоций, видов деятельности, которыми были заняты дети до этого, переключения их на другой вид деятельности (как правило, недалеко от входной двери в зал, условно обозначенное ковром, половым покрытием). Они организуются на короткий промежуток времени в начале и конце занятия.

Наиболее часто в работе с агрессивными детьми, по инициативе самих детей, применялись игры типа - «Бокс», «Фехтование», «Борьба», направлены на «выведение во вне» агрессивных импульсов, снятие мышечной и психо-эмоциональной напряженности, служащие средством переформирования этих проявлений в чувство удовлетворения, радости. Их проводят по типу соревнований, заранее оговаривая правила (не бить по лицу, отпустить при первой просьбе, начинать и заканчивать борьбу по условному сигналу и т.д.). Так дается возможность в ходе регламентированной игры не только отреагировать свои чувства, но и учиться сдерживать их, ориентируясь на правила.

Игры «Стена» и «Колонна» пользовались большой популярностью у расторможенных, гипервозбудимых детей, так как помогают снять эмоциональную напряженность, выработать терпение, умение ждать, ограничивать свою импульсивность, умение работать по сигналу, соблюдать правила. Эти игры можно проводить прежде чем дети заходят в игровое пространство зала. Им предлагается повалить «стену» из поднятых матов, которые удерживают взрослые. Только сначала нужно договориться чем будем стараться повалить маты – руками? спиной? боком? На счет «Раз, два, три!» все вместе… Так три - четыре «захода, чередуя нападение и отступление, подготовку, смену способа действия, пока есть силы удерживать маты у взрослых и желание играть у детей. Эти приемы и их модификации можно использовать в ходе занятия, когда наблюдается сильное эмоциональное возбуждение детей.

На первых занятиях у малышей были очень популярны игры с матерчатым туннелем – они пролазают по нему туда и обратно бессчетное количество раз, смеясь, толкаясь, демонстрируя самые разнообразные способы прохождения туннеля – ползали на животе вперед головой, на спине вперед ногами, на корточках сильно согнувшись. Кто-то с большой осторожностью, после нескольких заходов, а кто-то получая удовольствие от сидения внутри туннеля. Игра с туннелем служила преодолению чувства страха перед замкнутым пространством или темным помещением, неизвестностью, новым объектом. Способствовали развитию уверенности в себе, разрешению внутреннего конфликта «могу – не могу», преодолению себя. А, может быть, давали возможность детям преодолеть первичные, пренатальные страхи темноты и замкнутого пространства связанные с рождением…

Длительным увлечением на первых занятиях были игры с матрацами и покрывалами – дети просили «зарыть» их и с восторгом выбирались, устраивая настоящую борьбу со взрослым, пытаясь и его закидать матрацами. Борьба подушками вызвала бурю эмоций и восторга у детей! Интересно, что некоторые малообщительные, излишни тревожные дети предпочитали долго оставаться под слоем матрасиков, они лежали, то затаившись, как мышата, то смеясь и бросая взгляд на взрослого. Выбираясь, они вновь и вновь пытались воспроизвести ситуацию, «сообщая» ведущему о своем желании спрятаться еще. С этого момента пошли первые игры, дающие возможность зрительного и эмоционального контакта, до этого избегающими всякого общения со взрослым.

Нравилась детям ига, позволяющая преодолеть чувство страха, связанная с прыжками на маты с высоко поднятой горки-лесенки. Мальчики Максим С. И Денис П. открыли для нас и для себя эту игру– они забирались под самый потолок и прыгали в низ на маты, радостно смеясь, когда взрослый накрывал их матрацем. Максим кричал: «Зеленый крокодил Максимку проглотил! Зеленый крокодил - Максимкин, а красный – Дениса!» (матрацы обшиты красной и зеленой тканью). К слову сказать оба, эти ребенка страдали аутистическими проявлениями, связанными с агрессивным отвержением окружающего мира, а тот кто работал с аутичными детьми знает, какой это скачок, прогресс в развитии, когда ребенок становится способным не только обращаться ко взрослому, но и взаимодействовать без агрессии со своими сверстниками, выйти на уровень символизма, приняв игровую ситуацию, словесно отдавая инструкцию взрослому.

Трехлетняя Сонечка с задержкой развития, очень тревожная и неуверенная в себе (родителей нет, ее воспитывает прабабушка), на первых занятиях не отходила от взрослого, призывая завернуть ее в покрывало и покачать, взять на руки. После ряда занятий, вероятно, получив необходимую порцию любви и поддержки, стала произносить первые слова и играть в дом, где ее ровесник Алеша А. был «сыном». Заботливая «мама»: сама «строила» дом, накрывая лесенку покрывалами, собирала «яблоки»- мячики, укладывала своего сыночка спать и даже пыталась петь ему колыбельную песенку, как до этого ей пел психолог. Та менее чем за полгода занятий психомоторикой произошла трансформация зависимого, испуганного ребенка в человека, способного организовывать пространство по своему желании, заботиться о других.

Шум, крик, оглушительный визг детей на начальном этапе даже у привыкших к ко всему педагогов вызывал недоумение. Тихий, нерешительный, очень тревожный Никита (4, 5 года, явления дезадаптации повышенная тревожность, неуверенность, негативизм и «букет» страхов) вдруг стал на редкость громкоголосым, превратясь в настоящего «агрессора» – он бегал за кем-нибудь из взрослых и кидал мячи – снаряды. Очень ласковый, послушный и спокойный Вовочка (6 лет, тяжелая задержка развития, серьезное психомоторное отставание, конфликтность, протестное поведение и негативизм) превратился в «страшного зверя» и, «потеряв дар человеческой речи», прыгал на четвереньках, угрожая всем вокруг. Так, происходила эмоциональная разрядка, и на последующих занятиях стало тише, часто – это была очень спокойная, «рабочая» обстановка, когда каждый занимался своим делом – строил дом, сооружал крепость, переоборудовал моторное пространство, организовывали общие игры в «Злого волка», «Путешествие».

Психомоторные пробы, проведенные в конце цикла занятий, дали возможность увидеть положительную динамику развития не только моторных и координационных навыков, дети стали более свободно выражать свои чувства, приобрели навыки конструктивного решения конфликтных ситуаций, стали менее тревожны, раздражительны. Совершенствовались речевые и коммуникативные навыки, игровая деятельность и возможности творческого самовыражения.

Выводы

В психологической литературе существует разделение понятий: агрессия, агрессивность, агрессивное поведение. Агрессия – готовность к агрессивным действиям; агрессивность – качество личности; агрессивное поведение – специфические действия, сопровождаемые нанесением физического или психического вреда.
^{Агрессивность,}^{как качество} личности является неотъемлемой динамической характеристикой активности и адаптивности человека. В "норме" она может оказываться качеством социально приемлемым и даже необходимым. Но ее чрезмерное или недостаточное проявление может иметь отрицательные последствия. Агрессивное поведение может быть рассмотрено, как одна из форм расстройства поведения. Это проявляет себя в разных видах девиаций, психопатиях.

На сегодняшний момент в психологии разработано достаточное количество психодиагностических методик: вербальных и проективных, которые позволяют выявить агрессивные тенденции.
В зависимости от взглядов на природу агрессивного поведения, которых придерживается исследователь, различные авторы предлагают собственные системы по профилактике и коррекции агрессивного поведения. Многие техники работы по высвобождению агрессивности и изменению негативных поведенческих реакций должны проводиться специалистами: психотерапевтами, психологами.
Предложенные в пособие методы и приемы организации сопровождения развития детей с поведенческими проблемами могут быть рекомендованы психолога, социальным педагогам, воспитателям и учителям, работающим как в общеобразовательных так и в специализированных учреждениях.

Blog

Р. О. Агавелян Кандидат психологических наук, доцент

Содержание