Р. О. Агавелян Кандидат психологических наук, доцент
| Вид материала | Учебно-методическое пособие |
- Програма для середньої загальноосвітньої школи затверджено Міністерством освіти І науки, 816.28kb.
- Пошедіна О.І. Україна-нато (Запитання І відповіді): Науково-популярне видання / Колектив, 821.28kb.
- Учебное пособие для высших учебных заведений, 3487.39kb.
- Елена Сидоренко тренинг влияния и противостояния влиянию авторская концепция, 5788.89kb.
- Программа курса "Психология конфликта" Автор кандидат психологических наук программы, 255.83kb.
- Таболова Елена Мэлсовна, кандидат психологических наук, доцент кафедры социальной работы, 364.62kb.
- Національна юридична академія України, 6335.29kb.
- Медицинская психология, 207.02kb.
- Программа курса для специальности 020400 Психология, 189.92kb.
- Александров Ю. К. Очерки криминальной субкультуры, 1850.23kb.
Конспекты занятий родительских групп
"Школа общения с ребёнком"
Занятие 1. Знакомство
Представить себя, рассказать о целях своего прихода на занятия, о взаимоотношениях с ребёнком. Что заставило их прийти на тренинг, какие проблемы, по мнению родителя, возникают чаще всего в вопросах воспитания ребенка. Выясняются ожидания родителей от занятий, их готовность четко следовать предлагаемым правилам и заданиям. Оговариваются условия и режим работы, озвучиваются цели и задачи занятий, правила для участников (активность, ответственность на себя, внимание на собственные чувства, уважение говорящего, конфиденциальность, правило “стоп”, признание уникальности и уважение личности ребенка).
Упражнение 1. «Связующая нить, налаживание коммуникаций».
Описание: внутренний и внешний круги, участники лицом друг к другу. В течение 1 минуты, обращаясь, друг к другу со словами: “Я рад видеть тебя здесь, потому что ...” высказывают свои мысли, по команде меняют партнёра и начинают говорить со слов: “Я хочу предложить тебе ...”, снова меняются пары — “Я хочу пожелать тебе...”. В момент высказывания одного из участников пары держится за руки и смотрит в глаза друг другу. Упражнение заканчивается общим кругом. Ведущий, держа в руках клубок, называет себя и передает клубок соседу, оставляя конец ниточки у себя в руках, тот - следующему, и так далее, пока клубок не вернется к ведущему. Когда клубок оказывается в руках у ведущего, все оказываются «связаны» одной нитью: «Слегка натяните за ниточку и почувствуйте, что мы – это единое целое в этом мире…»
Рефлексия. Участники по кругу высказывают свои чувства, характеризуют настроение, говорят о том, что понравилось, что нет.
Упражнение 2. Презентация своего ребенка.
Цель: развитие умения адекватно выражать сои чувства, замечать положительное в ребенке.
Описание: Родители поочередно рассказывают о своем ребенке, и говорят, что он любит, что не любит, какой у него характер. Какие у него есть успехи и достижения. Какими поступками и действиями своего ребенка родитель может гордиться.
Упражнение 3. Общение с собственным «внутренним ребёнком».
Цель: расширение внутреннего потенциала; актуализация детских впечатлений; принятие своего «внутреннего ребёнка». Активизация эмоциональных, бессознательных воспоминаний.
Описание: предлагается расслабиться, принять удобную позу, закрыть глаза. Музыкальный фон сопровождает речь ведущего: “Постарайтесь увидеть своего внутреннего ребёнка, вспомните себя маленьким, можно представить свою детскую фотографию. Обратите внимание, как он выглядит, как себя чувствует. Скажите ему, что вы жалеете о том, что долго не вспоминали о нём, утешьте его. Извинитесь перед ним и обещайте этому малышу, что вы никогда не покинете его. В любой момент вы поддержите его. Если он напуган — обнимите его. Злится — ничего страшного, он имеет право на выражение гнева. Скажите ему, что вы очень любите его. Вы обладаете достаточной силой, чтобы создать мир, в котором вам бы хотелось жить со своим малышом. Эта сила вашего разума и ваших мыслей.
Выполняя два предыдущих задания, обратите внимание на реакции ребёнка и на собственное чувства. Посмотрите, как спокоен, счастлив и расслаблен ваш внутренний ребёнок. Он чувствует себя в полной безопасности, смеётся и играет с друзьями. Вот он куда-то бежит. Дотрагивается до цветов. Обнимает дерево. Берёт яблоко и с удовольствием кусает его сочную, вкусную мякоть. Играет с котёнком. Смеётся от радости и подбегает к вам, чтобы крепко обнять.
Вы так счастливы вдвоём! Вы здоровы, красивы и живёте в замечательном и надёжно защищённом месте. Вы можете жить счастливо всегда. Да будет так!
Откройте глаза, осознайте свои чувства. Возьмите ручку, листок бумаги и напишите письмо себе маленькому (5 минут). Теперь возьмите ручку в левую руку, представьте, что вам 5-7 лет и напишите письмо себе взрослому, начиная со слов “Здравствуй моя большая ...!”
^
Занятие 2. Безусловное принятие
Тема: Правила грамотного общения с ребенком.
Что такое безусловное принятие. Правила “трёх П” — принятие, понимание, признание уникальности. Последствия условного, оценочного отношения к ребёнку. Причины эмоционального неприятия ребёнка (незапланированный пол; перенос нарушенных супружеских отношений и т.д.).
Гиперопёка — как стремление компенсировать отвержение ребёнка.
Практические упражнения: 1. Встреча.
Цель: умение проявлять чувство принятия и любви к ребёнку вербальными и невербальными способами. Ориентирование на импульсивную работу, отказ от поведенческих стереотипов. Осознание чувств ребёнка.
Описание: Работа в парах — “ребёнок” и “родитель”. Изобразить встречу эмоционально, с голосовыми, мимическими и двигательными сопровождениями. Запомнить чувства, поменяться ролями.
Варианты заданий:
Встреча с ребёнком, который задержался на прогулке, и вы переживали, не случилось ли что-нибудь.
Встреча после длительной разлуки.
Встреча с плачущим ребёнком, его кто-то обидел.
Рефлексия.
Упражнение 2. Ребёнок — родитель.
Цель: Понимание чувств ребёнка, умение передавать эмоции принятия и любви; отреагирование собственных состояний (агрессия, депрессия).
Описание: Группа делится на 2 части, 1— «дети», образуют круг, сидя на полу, сгибают ноги в коленях, обхватывая руками, голова на коленях, глаза закрыты, сохраняют позу на протяжении всего упражнения, отслеживая собственные чувства.
“Родитель” подходит к детям со спины, принимает удобную позу так, чтобы как можно полнее охватить ребёнка, покачивать “ребёнка“. Каждый делает то, что ему приятно, если партнёру неприятно, он меняет позу. Время выполнения 3-5 минут. Затем по знаку ведущего “родитель” оставляет своего “ребёнка” и переходит к следующему. “Ребёнок” остаётся наедине со своими чувствами, вновь подошедший “родитель” должен вчувствоваться в него, предварительно устанавливая контакт. “Родитель” ответственен за то, чтобы ребёнку было хорошо. “Ребёнок” получает то, что ему необходимо. Поменяйтесь ролями.
Рефлексия.
Домашнее задание:
В тетради самоанализа ежедневно отмечайте, сколько раз в течение дня вы обращались к ребёнку с эмоционально положительными высказываниями (одобрение, приветствие, поддержка) и сколько с отрицательными (критика, упрёк, замечание).
Обнимайте вашего ребёнка не менее четырёх раз в день (обычное утреннее приветствие и поцелуй на ночь не считаются).
Заведите дневник самоанализа, где запишите те мысли и чувства, которые вы пережили на этом занятии; попытайтесь вспомнить и записать один приятный, а другой негативный эпизод из самых ранних воспоминаний. Как эти детские впечатления могут быть связаны с вашими нынешними переживаниями и событиями. По желанию напишите себе письма, подобные тем, что писали сейчас, проанализируйте свои ощущения, мысли.
^
Занятие 3. Личностно-ориентировочная модель взаимодействия
взрослого и ребёнка
Тема: Тактики успешного общения с ребенком.
Что такое личностно-ориентировочная модель взаимодействия взрослого и ребёнка? Её характерные черты: — цель общения: обеспечить ребёнку чувства психологической защищённости, доверия к миру, радости существования (психологическое здоровье); развивать личность и индивидуальность ребёнка.
Тактика общения: сотрудничество, понимание, признание и принятие личности ребёнка, основанное на способности взрослого к децентрации; динамика и многообразие стилей общения; взгляд на ребёнка как на полноправного партнёра в общении (отрицание манипулятивного подхода к детям), исходить из интересов ребёнка и перспектив его развития.
Упражнение 1. Позиция общения.
Описание: работа в парах. Один из участников садится на пол, а другой встаёт перед ним на стул. Каждый должен зафиксировать, что он видит (положение головы неизменно ровное, двигаются только глаза). Теперь нужно подать руку друг другу, не наклоняясь и не приподнимаясь, и остаться в этом положении (рука устала, чувство раздражения). Освободите руку и попробуйте ласково погладить “ребёнка”. Вас надолго “хватило”? Что чувствует ваш партнёр, (истинные чувства искажаются, хочется быстрее “освободиться” друг от друга). Поменяйтесь местами.
Рефлексия.
Упражнение 2. Дистанция общения.
Описание: работа в парах.
Начинайте интересный для вас разговор, почувствуйте расположение к собеседнику, по команде отойдите друг от друга на 3-4 метра и попытайтесь продолжить.
Отвернитесь друг от друга и попытайтесь говорить на общую тему.
Выберите и осознайте свою индивидуальную дистанцию общения в разговоре:
- с близким человеком;
- с начальником;
- с незнакомым человеком на улице.
Домашнее задание:
Проделайте подобное упражнение со своим ребёнком, отдав ему роль родителя. Отметите черты общения, которые он копирует у вас.
В дневнике самоанализа запишите ситуации, в которых вы взаимодействовали эффективно и где допускали ошибки в позиции, дистанции общения. Ваши чувства, мысли.
При разговоре с ребёнком старайтесь принять позицию глаза в глаза, отвлекитесь от посторонних дел, мыслей, слушая речь малыша. Запишите ваши чувства, поведение ребёнка.
^
Занятие 4. Помощь родителей. Всегда ли она так необходима
Тема: Всегда ли необходима помощь?
Поведение родителей в ситуации обучения ребёнка. Всегда ли нужна помощь и критика, если малыш справляется сам?
Четыре результата учения:
- Первый, самый очевидный, — это знание, умение которое осваивает ребёнок;
- второй — это тренировка общей способности учителя;
- третий — эмоциональный след от занятия (уверенность-неуверенность в своих силах);
- четвёртый — след на ваших взаимоотношениях.
Правило: Не вмешивайтесь в дело, которым занят ребёнок, если он не просит помощи. Своим невмешательством вы будите сообщать ему: “С тобой всё в порядке! Ты, конечно, справишься!”
Упражнение 1. Тень (понимание симбиотических отношений ребёнка-родителя).
Цель: развивает способность чувствовать друг друга, приводит к осознанию чувств ребёнка и родительской тревожности, находящегося под “всевидящим оком” родителей.
Описание: работа в парах. Тень следует за человеком, повторяя все его движения, скорость. Человек двигается в любом направлении, независимо от тени. Обозначено место, где не светит солнце и, при желании, человек может укрыться там, избавившись от тени.
Рефлексия.
Упражнение 2. “Рисунок в две руки”.
Описание: не договариваясь, рисуется общий рисунок. Каждая деталь дорисовывается партнёром, по очереди передавая кисть друг другу.
Сравнить готовый рисунок с тем, что было задумано, как изменился замысел работы. Что вы чувствовали, когда партнёр рисовал “не то”, что планировали вы?
Домашнее задание:
Составьте список тех дел, с которыми может справиться ваш ребёнок самостоятельно, хотя и не всегда совершенно.
Выберите несколько дел из этого круга и постарайтесь не вмешиваться в их выполнение. По окончании похвалите ребёнка, несмотря на результат.
Запомните 2-3 ошибки ребёнка и в спокойное время обсудите их. Опишите поведение ребёнка, ваши чувства.
^
Занятие 5. Давай вместе!
Тема: Сотрудничество с ребенком
“Давай вместе!” Закон зоны ближайшего развития. В любом деле, где ребёнку трудно и он просит вашей помощи — помогите ему. Что такое “Зона ближайшего развития” и зачем родителям надо знать этот закон. Формирование будущего потенциала развития через совместные занятия ребёнка и взрослого. Пример с чтением вместе.
Правило: Если ребёнку трудно, и он готов принять вашу помощь, обязательно помогите ему. При этом:
- возьмите на себя только то, что он не может выполнить сам, остальное предоставьте делать ему самому;
- по мере освоения ребёнком новых действий передавайте их ему.
Упражнение 1. “Слепой котёнок”.
Цель: упражнение направлено на снятие стереотипов, отмену оценочного восприятия себя и окружающих, осознание чувств ребёнка плохо ориентирующегося в окружающем мире.
Описание: участники расходятся по помещению с закрытыми глазами и исследуют его. Затем опускаются на колени, руки на полу, не отрываясь, двигаться в любом направлении, глаза закрыты.
Инструкция: разойдитесь свободно по помещению. Закройте глаза, обследуйте помещение с закрытыми глазами. Встаньте на колени и руками обопритесь на ковёр. Двигайтесь в любом направлении с закрытыми глазами. Обратите внимание на свои ощущения. Двигайтесь медленно и фиксируйте свои ощущения. Как поменялся мир? Теперь проделайте это с открытыми глазами, каковы ваши ощущения.
Рефлексия.
Упражнение 2. “Поводырь”.
Цель: осознание ответственности за благополучие другого, чувство доверия — недоверия к окружающим, понимание чувств ребёнка, зависимого от вас.
Описание: Работа в парах. Один “поводырь”, другой ведомый (глаза закрыты). Познакомиться с окружающими, освоить пространство при помощи ощущений, прикосновений, двигаться, доверяя “поводырю”. Поменяться ролями.
Рефлексия.
Упражнение 3. «Паровозик»
Цель: Развитие умения принимать на себя ответственность, выражать заботу, осознание чувства зависимости.
Описание: Участники под музыку встают друг за другом и крепко держатся. Первый человек – «паровозик», все остальные «вагоны». У «вагонов» глаза при движении закрыты. «Паровоз» отвечает за движение состава, чтобы вагончикам было комфортно путешествовать.. Каждому нужно побывать и в обеих ролях.
Рефлексия.
Домашние задание:
Выберите пару дел, которые вы хотели бы, чтобы ребёнок научился делать сам. Предложите ему: “Давай вместе!” Ослабьте ваше участие, когда почувствуете уверенность ребёнка. Отметьте пусть даже небольшие успехи ребёнка; поздравьте его и себя.
Поиграйте с ребёнком в те игры-упражнения, которые были на занятии сегодня. Запишите поведение, высказывания ребёнка. Поменяйтесь ролями, пусть ваш ребёнок будет ответственен за вас, доверьтесь ему. Запишите ваши чувства.
^
Занятие 6. Причины “непослушания”
Тема: Причины “непослушания”.
Как поступить, если ребёнок упорно не делает то, что давно умеет. Позиция “на равных”, дружелюбный тон общения — лучшая помощь в любом взаимодействии. О пользе “внешнего средства” (картинки-схемы с указанием необходимой последовательности дел). “Доска сообщений” в семье. Сложности родителей, если приходится “тащить лодку против течения” не учитывая интересы ребёнка. Разное настроение и переживания. Конфликты принуждения. Понимание того, что личность и способности ребёнка развиваются только в той деятельности, которой он занимается по собственному желанию и с интересом.
Правило: Постепенно снимайте с себя заботу и ответственность за личные дела вашего ребёнка и передавайте их ему. Позволяйте вашему ребёнку встречаться с отрицательными последствиями своих действий (или бездействия). Только тогда он будет взрослеть, и становиться “сознательным”.
Упражнение 1. Скульптор и глина.
Цель: Формирование чувства ответственности за будущее ребёнка, понимание чувств ребёнка, развивать бережное и чуткое отношение к ребёнку, раскрепощение творческого потенциала.
Описание: Работа в парах, один скульптор — активен, ответственен за происходящее, разминает глину и строит из неё неизвестную скульптуру. Другой — глина, пассивен, расслаблен, податлив, выполняет все указания скульптора.
Инструкция: вчувствуйтесь в свой “материал”, не делайте невозможного, а только то, что органично для вашего партнёра. Работая с “глиной” делайте только то, что вам приятно. Поменяйтесь ролями. Осознайте свои мысли и чувства.
Рефлексия.
Упражнение2. Противоположности.
Цель: Работа с противоположными эмоциями, понимание чувств ребёнка, развивать бережное и чуткое отношение к переживаниям ребёнка, развитие двигательной экспрессии и способности к самовыражению.
Описание: Работа в парах, один из участников танцует грустный танец, другой – веселый; унылый – полный надежд; испуганный - храбрый; сердитый – довольный, уставший – полный сил и т.д. Каждые 2-3 минуты участники меняются ролями.
Рефлексия.
Упражнение 3. Общение через стекло.
Цель: усиление экспрессии, развитие невербальных средств выражения чувств, формирует многоплановое представление об общении.
Описание: “Выбрав партнёра, представьте, что вы общаетесь с ним через витрину магазина, стекло не даёт возможности слышать друг друга. Используя все средства выражения, за исключением речи объяснитесь в любви, договоритесь о встрече и т.д.
Рефлексия.
Домашние задание:
Посмотрите, какое из дел, которые может и должен выполнять ваш ребёнок сам (например: собрать игрушки, убрать обувь) вызывает столкновения с вами и отказ. Делайте это некоторое время вместе. Лучше ли получается? Если да, перейдите к следующему заданию.
Придумайте внешнее средство, которое могло бы заменить ваше участие (это может быть схематические рисунки, таблица и т.д.), обсудите и обыграйте это с ребёнком, убедившись, что ему удобно им пользоваться.
На листе бумаги вашего дневника напишите в две колонки дела, которые ваш ребёнок делает “Сам” и “Вместе” (хорошо, если вы будете делать такую таблицу вместе с ребёнком, используя пиктограммы). Определите те дела, которые в ближайшем будущем ребёнок выполнит самостоятельно.
Понаблюдайте и запишите ситуации как реагируют друг на друга, одну и туже ситуацию, информацию ваши дети и члены семьи, если они находятся в противоположных эмоциональных состояниях.
^
Занятие 7-8. Общение с ребёнком согласно трансактного подхода
Тема: Позиции общения.
Понятие личности в трансактном анализе; характеристики состояний — “Родитель”. “Взрослый”. “Дитя”. Понимание состояний — “Родитель” — заботящийся и критический; “Дитя” — адаптивное, бунтующее, естественное. Сущность родительского программирования. Жизненные сценарии “победитель”, “непобедитель”, “неудачник”. Инъюнкции и контринъюнкции (родительские установки, их роль и значение для развития ребёнка). Стили общения на основе трансактного подхода (каждый из вариантов разбирается на практическом упражнении, разыгрывание ситуации в паре родитель-психолог, с последующим обсуждением в группе).
Описание: Во всех ситуациях 1 роль для родителя 2 для ребёнка. Общение “Родитель” — “Дитя” на разборе типичной ситуации: родитель наказал ребёнка; отследить чувства обоих.
Общение “Родитель” — “Взрослый”. Ситуация, когда родитель напоминает и советует: “Что надо сделать, чтобы цветы были свежими, зелёными?”.
Общение “Родитель” — “Родитель”. Обсуждение ситуации с беспорядком в детской комнате, как диалог двух родителей: “Ты посмотри, какое безобразие, что они натворили”.
“Дитя” — “Родитель”, ребёнок в роли ответственного, а взрослый “ошибается”, что развивает в ребёнке критичность, уверенность в себе.
“Дитя” — “Взрослый”. Родитель с позиции “Дитя” обращается к ребёнку с просьбой научить его чему-либо (играть, петь), это позволяет освоить позицию поддержки другого, включиться в просоциальную (на благо других) активность, воспитывает самоуважение.
“Дитя” — “Дитя”. Коррекция страхов, которые могут проявляться в избегании контактов, немотивированной агрессии, импульсивности. Кукольный театр, где проигрывается ситуация угрозы, опасности, хитрости и обмана. Эмоция страха вытесняется эмоцией победы.
“Взрослый” — “Взрослый”. Общение на равных, серьёзное, рассудочное, важна искренность, в стремлении действовать, узнавать что-то вместе. Решение конфликтных ситуаций, проигрывание и обсуждение конфликтной ситуации “Сфера двух детей”.
“Взрослый” — “Родитель”. Ребёнок — защитник интересов взрослого, поручение — напомнить о времени важной встречи: “Я прошу тебя, потому что ты не забудешь”.
“Взрослый” — “Дитя”. Закончить предложение типа: “Мне бывает очень радостно, когда...” Дать представление родителям о “личностном центрировании” в теории К. Роджерса, понятие децентрации.
Упражнение: Горячий стул.
Для решения проблемных ситуаций использовались психодраматическая методика “Горячий стул”. Родитель садится на стул. Ему объявляется, что в течение 10 минут он будет ребёнком. Кто-то из взрослых становится “мамой”, которая предъявляет ему какие-либо претензии, а родитель, который находится в позиции “ребёнка”, пытается объяснить ситуацию с этой точки зрения. Такая методика даёт возможность проанализировать любую проблемную ситуацию (например: ребёнок отказывается идти в детский сад; детские капризы). В конце родитель, сидевший на “горячем” стуле, делится своими ощущениями. Каждый из родителей должен побывать в этой ситуации.
Домашнее задание:
Стремиться использовать разные варианты общения, отмечая с какой позиции, реагирует ребёнок. Проанализировать наиболее часто используемый в общении с ребёнком уровень.
2. Проделайте с ребёнком следующие упражнение “Желаемый портрет”. Время 10 минут. Возраст 4-8 лет.
Цель: развитие чувства собственного достоинства и тренировка творческих способностей. Обучение умению рассуждать о смысле жизни. Преодоление родительских программ.
Раздели лист большой бумаги пополам. На левой стороне нарисуй свой портрет. На правой - желаемый портрет - каким ты хочешь быть. Подпиши оба портрета “Настоящий я в 7 лет”. “Каким я хочу быть”. Повесь портреты. Можешь здороваться с ними несколько раз в день.
^
Занятие 9. Оценка и похвала
Тема: роль оценки похвалы в воспитании ребенка.
Отличать оценку поведения, конкретного поступка от оценивания личности ребёнка в целом (например, “Ты сейчас не внимательный, не думаешь” вместо “Ты тупой!”). Как избежать родительских предписаний, лежащих в основе программирования будущего ребёнка. Осторожность и уважение индивидуальности ребёнка при практическом оценивании его деятельности (Вспомните о результатах учения — см. Занятие 4).
Позитивная оценка, похвала также может иметь неблагоприятный эффект (чувство вины, протест). Формирование истероидных черт характера в виде гипертрофированной потребности в восторженном, восхищённом признании его личности. Составляющие оценки: что мы говорим детям и что ребёнок сам, на основании наших слов, заключает о себе. Позитивная оценка конкретного поступка и личности в целом.
^ Предвосхищающая оценка формирует чувство успеха ещё до начала любого дела.
Запрет как вызов к действию. Альтернатива запрету — замещающие действия (“Вот что нужно делать”).
Упражнение 1. Жаркое место.
Описание: Участники по очереди садятся на стул в центр круга, группа по заданию должна либо критиковать, либо хвалить. Отвечать запрещено, фиксация только на своих чувствах. Каждый из родителей должен побывать на горячем стуле.
Рефлексия.
Упражнение 2. «Живые руки»
Цель: отреагировании собственных чувств, формирование тактильного восприятия и умения налаживать отношения без слов.
Описание: Упражнение проводится в парах. Участники с закрытыми глазами рассаживаются ведущим друг на против друг друга, не видя партнера. Без слов они должны по приветствовать друг друга, «рассказать» о своих чувства, «подраться», поспорить только руками и помириться, попрощаться. После игры обсуждаются чувства, что хотелось сделать на каждом этапе, узнал ли партнера по рукам.
Упражнение 3. Кто ты?
Описание: На листах бумаге, разделённом на две колонки на каждого из родителей участники групп пишут 2 характеристики (позитивную и негативную) в виде неких абстрактных образов.
^ Домашние задание. Придумайте способы невербального поощрения ребенка и сообщения ему своих негативных чувствах. Нр: поглаживание перышком, кусочком меха в знак признательности и похвалы; шишка в кулачек, чуть сжимая руку ребенка: «Вот как я к тебе отношусь, когда ты обижаешь малыша». Запишите, как ребенок реагирует на это.
^
Занятие 10. Активное слушание
Тема: активное слушание.
Сочувствие и понимание можно выразить, “озвучив” чувство ребёнка. Правила активного слушания: 1) общение на “равных”, важен контакт глазами, телесное прикосновение, поза внимания и заинтересованности. Это самые сильные сигналы о том, что вы готовы слушать и услышать. Их хорошо «читает» ребенок любого возраста.
2) если вы беседуете с расстроенным ребенком, не следует задавать ему вопросы. Желательно, чтобы ответы звучали в утвердительной форме, так как вопрос не отражает сочувствия Нр: СЫН ( с мрачным видом) Не пойду больше гулять с Петькой! РОДИТЕЛЬ: ты расстроен, ты на него обиделся. Такая реплика родителя более удачна, чем вопросы - что случилось? за что ты обиделся? потому что она сразу показывает, что родитель настроен на эмоциональную волну ребенка, он слышит и понимает его огорчение, а не выспрашивает как внешний участник. Вопрос не отражает сочувствия, ваши переживания окажутся за контекстом разговора и не будут донесены до ребенка. Разница между утвердительным и вопросительным предложением не так велика, но она даст ребенку свободу выбора - поделиться ли с вами произошедшим или промолчать.
3) в беседе важно “держать паузу” После каждой реплики помолчите, не забивайте ребенка своими мнениями и советами. Пауза помогает ребенку разобраться со своими переживаниями и одновременно почувствовать, что вы рядом. Если ребенок смотрит в сторону, «внутрь» или вдаль, продолжайте молчать: в нем происходит очень важная и нужная внутренняя работа.
4) старайтесь обозначить чувство ребёнка, используя приём парафраза.
^ НР: СЫН: Не буду больше водиться с ним! РОДИТЕЛЬ: Не хочешь с ним больше дружить (повторение услышанного)СЫН. Да, не хочу… РОДИТЕЛЬ (после паузы) Ты на него обиделся.. (Обозначение чувства).
Результаты активного слушания проявляются в том, что ослабевает или полностью исчезает отрицательное переживание, ребёнок, убедившись в том, что вы готовы слушать, начинает рассказывать о себе всё больше; и самое главное, ребёнок сам продвигается в решении своей проблемы.
Упражнение 1. Отражение чувств ребенка
Цель: овладение приемами активного слушания и отражения чувств ребенка.
Описание: На описанные ситуации дайте ответ, какие по вашему мнению, чувства он испытывает, что бы вы ответили ему.
| ^ Ситуации и слова ребенка | Чувства ребенка | Ваш ответ |
| Огорчение, обида | Ты очень расстроился, и было обидно |
Возможные ответы родителя:
1. Ты очень расстроилась и было обидно.
2.Тебе больно, ты рассердилась на доктора.
3. Ты хочешь, чтобы я тебя тоже защищала.
4. Было очень неловко и обидно.
5. Ты испугалась, и чашечку очень жалко.
6. Очень досадно…
7. Здорово! Я вижу ты очень рад.
Упражнение 2. Поймите друг друга.
Цель: упражнение направлено на тренировку выразительных средств понятных окружающим и импрессию чувств другого человека.
Описание: каждый участник по очереди изображает в движениях своё состояние, а группа называет чувство, которое оно определяет в данном случае.
Рефлексия.
Домашние задание:
Замечайте в вашем общении с ребёнком моменты его различных переживаний, когда он обижен, устал, расстроен, боится, не хочет, рассержен, радостен, увлечён... и называйте их вашем обращении к нему. Отмечайте в дневнике реакцию вашего ребёнка.
Поиграйте с ребёнком в игры-упражнения, которые вы освоили на занятии. Измените задание, поиграв в зверей, например: медведь — злой, добрый, ленивый, испуганный и т.д. Это даст ребёнку отреагировать и осознать свои чувства.
^
Занятие 11. "Я — сообщение" и родительские чувства
Тема: работа с собственными чувствами и переживаниями.
Что нам делать с собственными переживаниями? Кто более эмоционален в ситуации, если вы, то скажите ребёнку о своих чувствах. Вред подавленного гнева, обиды. Невербальные сигналы на 90 % передают истинные чувства и внутреннее состояние, даже если вы пытаетесь скрыть их.
Правило 1.. Если ребёнок вызывает у вас своим поведением сильные отрицательные переживания, — сообщите ему об этом от первого лица (о себе, своих эмоциях, а не о нём и его поведении). Например: “Я не люблю, когда дети ходят грязными”. “Меня очень утомляет громкая музыка”.
Различия “Я-сообщения” и “Ты-сообщение”. Сообщение негативных чувств в необидной для ребёнка форме даст возможность детям ближе узнать нас. Дети учатся искренне выражать себя, доверяя нам.
Правило 2. Чтобы избежать излишних проблем и конфликтов, соизмеряйте собственные ожидания и возможности ребёнка.
Упражнение. Разбор ситуаций. Опишите ваши чувства в подобных ситуациях, какие Я-сообщения были бы успешными?
| Ситуация | Ваше чувство | Я-сообщение |
| 1. Ребёнок шалил за столом и, несмотря на предупреждение, пролил молоко. | | |
| 2. Вы ждёте гостей, а ребёнок съел крем с торта. | | |
| 3. Вы только что вымыли пол, а ребёнок зашёл с грязными ногами. | | |
| 4. Вы делаете замечание своему ребенку, он грубо отвечает вам или отказывается выполнить просьбу | | |
| ^ 5. Ваш ребенок ссорится с товарищем, он возбужден, словесные оскорбления переходят в драку | | |
Домашние задание:
Пробуйте использовать способы активного слушания и зафиксируйте реакцию ребенка. Замечайте моменты различных переживаний, когда он обижен, расстроен, сердится, боится, устал, увлечен… называйте их в вашем обращении к нему.
^Занятие 12. Дисциплина и ребёнок
Тема: роль дисциплины в воспитании ребенка.
О пользе дисциплины и послушания, их влияния на самооценку ребёнка. “Консерватизм” детей в стремлении поддерживать привычное.
Правило 1. Правила (ограничения, запреты, требования) обязательно должны быть в жизни ребёнка, но их не должно быть много.
Правило 2. Согласованность требований, запретов между всеми взрослыми в семье, обсуждение их с детьми. Негативные результаты физических наказаний. Польза ошибок, их естественное следствие (не сделал уроки, получил 2). Создание “зоны радости” — регулярные занятия, дела, которых ребёнок с нетерпением ждёт.
Правило 3. Наказывая ребёнка, правильнее лишать его хорошего, чем делать ему плохо. Нр: отменить воскресную прогулку в лес из-за ...
Причины непослушания на фоне высокой чувствительности и ранимости “трудного” ребёнка выделяют следующие эмоциональные причины:
- Борьба за внимание;
- Борьба за самоутверждение;
- Желание отомстить;
- Потеря веры в собственный успех.
Упражнение. Приказы, угрозы, нравоучения, обвинения...
Цель: Осознание собственных чувств на приказы и указания, угрозы, нравоучения. Умение договариваться «на равных» без доминирования и авторитаризма.
Описание: В парах: один отдает команды, распоряжения, другой должен выполнить их. «Убери немедленно!», «Сейчас же перестань!», «Вынеси ведро!», «Чтобы я этого больше не слышал!», «Замолчи»! «Быстро в кровать!» «Сколько раз я тебе говорила!» Осознать свои чувства. Измените фразу так, чтобы она не звучала как распоряжение.
- Анализ предостережений, угроз и предупреждений. «Если ты не прекратишь плакать, я уйду» «Еще раз это повториться, и тебе попадет», «Не придешь вовремя, я тебе задам».. Угрозы бессмысленны, если у ребенка сейчас неприятное переживание, они только загоняют его в тупик. Они плахи еще и тем, что при частом повторении дети начинают игнорировать их, просто «не слышать».
- ^ Мораль, нравоучения, нотации: «Ты обязан вести себя, как подабает!», «Ты должен уважать взрослых», «Опять ты целый день ничего не делал», «Пора бы запомнить, что перед едой моют руки», «Сто раз тебе говорю одно и тоже, а как о стену горох!». Обычно дети из подобных фраз не узнают ничего нового,, их поведение не меняется. Они чувствуют давление внешнего авторитета, иногда вину, перестают слышать взрослых, отгораживаясь «смысловым барьером» или «психологической глухотой».
- ^ Критика, выговоры, обвинения, высмеивания: «На что это похоже!», «Все из-за тебя!», «Зря на тебя надеялась..», «Вечно ты…», «Какой же ты лентяй!», «Ну, просто дубина!». Никакой воспитательной роли такие фразы не имеют, они вызывают либо активную защиту (ответное нападение, отрицание, озлобление), либо подавленность и разочарование. В себе и в своих отношениях с родителем. В этом случае у ребенка формируется низкая самооценка, он думает о себе как о неудачнике, неумехе. Это лучший способ оттолкнуть ребенка от себя и «помочь» ему разувериться в себе.
Упражнение. Правила для всех.
Цель: разработать систему правил для ребенка, обсудив ее преимущества и недостатки. Оценить влияние запретов на развитие ребенка.
Описание: Составить списки тех правил, которые вы считаете необходимыми для вашего ребёнка (индивидуально). Объединившись в пары попытаться сократить число правил, составив новый список, далее объединение в тройки, четвёрки и общий список правил, составленный участниками всей группы.
Домашнее задание:
- Обсудите с ребенком правила поведения, запреты и ограничения. В зависимости от возраста постарайтесь ясно обсудить с ним почем нельзя делать те или иные вещи, придумайте вместе систему «штрафов» за нарушение правил. Составить домашний “кодекс” правил, учитывая мнения всех членов семьи. Старайтесь всегда и во всех ситуациях придерживаться этого «кодекса».
- Понаблюдайте за беседами с ребенком. Не встречаются ли там фразы из приведенных выше. Как реагирует ребенок? Продолжайте упражняться в активном слушании. Замените разрушительные фразы одобрением, подбадривание по любому поводу и без повода. Опишите реакцию ребенка.
Занятие 13. Конструктивное разрешение конфликтов
Тема: Способы поведения в конфликте.
Неизбежность конфликтов в семье обусловлена столкновением интересов родителя и ребёнка. Неконструктивный способ разрешения конфликта, когда выигрывает только один. Конструктивный способ “Выигрывают обе стороны: и родитель, и ребёнок”.
^ Пять шагов решения конфликта:
Прояснение конфликтной ситуации.
Сбор предложений.
Оценка предложений и выбор самого приемлемого.
Детализация решения.
Выполнение решения; проверка.
^ Упражнение «Игры животных»
Цель: понимание сущности конфликта, изучение стиля поведения в конфликте.
Описание: Упражнение выполняют несколько человек. Ведущий просит участников сесть в круг, так, чтобы они могли видеть лица друг друга. Затем задает вопрос: «Если бы вы были животными, участвующими в конфликте, то какими бы животными вы были?» При этом ведущий поясняет, что речь идет не о том, каким животным хотелось бы быть, а о том, кем они себя ощущают во время конфликта. Участники рассказывают, отвечают на наводящие вопросы: «Когда вы попадаете в конфликт, вы хитры как лиса, робки как мышь, нападаете как тигр?». Как можно было бы успешно решить конфликт? Это упражнение может многое рассказать о стилях поведения в конфликте.
Упражнение на решение конкретных конфликтных ситуаций:
- Ребёнок хочет гулять, вы заняты домашними делами.
- Двое детей разбросали вещи в комнате и обвиняют друг друга.
- Ребёнок не хочет идти в детский сад, а вам надо идти на работу.
- Ссора детей, грозящая перейти в драку.
- Словесная перепалка детей с взаимными оскорблениями.
Домашнее задание.
Описать в дневнике самонаблюдения, типичные конфликтные ситуации в вашей семье. Попытайтесь конструктивно разрешить одну из конфликтных ситуаций по пятишаговой модели, опишите ваши чувства, реакцию близких.
^ Упражнение. Игра с призами.
Цель упражнения – на убедительном примере научить детей сотрудничеству и кооперации при решении проблем.
Описание: упражнение выполняют двое детей, сидя за столом. Родитель просит, чтобы они поставили руку на стол, на локоть и сцепили кисти как при армрестлинге. Затем говорят, что нужно прижимать руку другого к столу и каждый раз, когда рука одного коснется стола, другой получает приз. Упражнение выполняется в течении 2-5 минут. Естественно, что участники, не задумываясь, принимаются за борьбу. Вероятно, при этом они потеряют массу драгоценных секунд. Но многие дети вскоре начинают понимать, что если они будут сотрудничать, по очереди поддаваясь друг другу, то оба выиграют и получат свои призы. Если смысл упражнения не доходит до детей, то ведущий просит повторить упражнение, но сначала подумать, нет ли способа заработать по больше призов.
^ Ведение дневника «Охотник за конфликтами».
Цель: в течение длительного времени замечать свои конфликты с окружающими и записывать их. Определите, какие конфликты наиболее типичны для вас, что является «пусковым механизмом» негативных состояний и враждебности, грубых высказываний и обид, какие способы позволяют вам прекратить конфликт, как легко вы идете на примирение и какие чувства испытываете во время и после конфликта.
Для удобства фиксирования типичного поведения в конфликтных ситуациях можно сделать таблицу по предлагаемому образцу.
| Конфликтная ситуация | Кто участвует? | Где это происходит? | Что было сказано и что происходило? | Чем закончилась ситуация? Ваши чувства. |
| Конфликт 1 | | | | |
| Конфликт 2 | | | | |
| Конфликт 3 | | | | |
^