Штурман Своего Пути. Жизнь, как шахматная доска. «Штурман» не самоцель, или о точке самомотивации. «Все то присказка
| Вид материала | Сказка |
- Огромное небо одно на двоих, 51.16kb.
- Вся жизнь роды нового тысячелетия, 10116.74kb.
- М.: Междунар отношения, 1998, 3719.89kb.
- Концепция «столкновения цивилизаций» С. Ф. Хантингтона. «Великая шахматная доска»:, 18.49kb.
- -, 461.19kb.
- Роберт Антон Уилсон Маски иллюминатов Мир шахматная доска, явления этого мира фигуры,, 3265.26kb.
- Присказка и зачин как жанровые характеристики русской и британской народной сказки, 13.02kb.
- Внутренняя революция Возможно ли, что на своем эволюционном пути в какой-то момент, 2102.41kb.
- Мезенцев Андрей, 4 класс по следам экспедиций, 257.11kb.
- Иоган Христоф Фридрих Шиллер, 159.63kb.
Я и мое «Я». Взаимодействие с собой.
В одиночестве каждый видит в себе то, что он есть на самом деле.
Артур Шопенгауэр
С взаимодействием с внешним миром разобрались. Взаимодействие происходит только в действии, на то оно и взаимо-действие. А действует кто? Я, естественно. А почему именно так действую, а не иначе? Потому, что так решил. А почему так решил, а не по другому? А было ли решение наилучшим? А вообще была ли необходимость действовать? И т.д.
Упрощенно схему взаимодействия можно представить так: восприятие внешних событий – интерпретация - принятие решений – действия. И так по кругу в непрерывном режиме. Действия фактор внешний и был рассмотрен главой выше. А вот остальные пункты относятся к нашим внутренним процессам. Фактически это система выборов. Такой непрерывной череды микро-выборов.
Если разложить деятельность любого человека на отдельные действия, то окажется, что каждое действие очень просто. Такое действие технически может сделать любой человек. Только один делает, а другой нет. Или не так делает. Соответственно результат разный. Но результату предшествовали действия, а действиям те выборы, которые сделали эти люди в сходных ситуациях.
Часто рекомендуют изучать жизнь успешных людей, разбираться, что они да как делают. Для чего? Ну для того, чтобы делать похожие эффективные действия, и соответственно получать похожие результаты. Не буду отрицать полезность этого занимательного процесса. Когда у вас будет время сознательно оценить ситуацию, вспомнить «как поступают крутые перцы», сравнить со своим вариантом, а потом сделать «правильно», это подходит. Но я много-много раз видел, когда люди знали как «правильно», но делали «как всегда». Мало того, сам неоднократно отлавливал себя за подобными преступлениями. Вот и стал задумываться, в чем же проблема?
А проблема проста – я и «тот крутой перец» абсолютно разные. У нас по-разному настроена психика, разные схемы чувственных и эмоциональных состояний, разный темперамент, разная энергетика, разная мотивация. И всегда будет разная, это не возможно изучить просто в наблюдении. К тому же отдельные части психики практически не поддаются изменению. Но это не беда, эффективное поведение опирается на определенный набор внутренних психических состояний, только выработать их придется под себя, с учетом своих особенностей. Настроить свою систему выборов.
В принципе, разделение на взаимодействие с собой и внешним миром весьма условно. Фактически освоение эффективного поведения, описанного выше, тоже сводится к работе с собой, изменению своей психики. Но просто в этом разделе я хотел выделить пункты, которые влияют на нашу эффективность косвенно, не проявляясь явно в непосредственных поведенческих актах.
Полный список полезного даже не буду пытаться делать. Тут уж непочатый край. Да еще и целина, поскольку в бытовом представлении это вообще не считается полезным. Если надобность появится, сами свой список составите. Понимание придет, не сомневайтесь, только начните. Я обозначу лишь наиболее важные, на мой взгляд, направления.
Адекватная самооценка и самопринятие. Внимание – не повышение самооценки, а принятие себя как есть, со всеми слабостями и сильными сторонами. Вот такой вот я, и вот такие у меня комплексы, так уж случилось. И таким я себя принимаю. И такой я себе нравлюсь. А теперь посмотрим, какую кашу я собираюсь с этим сварить… Пока не принимаешь себя и свои слабости, не возникает повода разрешать неоптимальности. Либо «слабостей нет и не может быть» (завышенная самооценка), либо «все равно ничего не выйдет» (заниженная самооценка).
Психическая устойчивость. Способность держать удары жизни, большие и малые. Помните всегда – человеком управляют чувства и эмоции, а не разум. Самообладание должно быть всегда на страже.
Что интересно, есть люди, которые стойко переносят сильные удары судьбы, их даже это подстегивает. Но в случае малых щелчков, например домашних конфликтов, теряются и ведут себя неадекватно.
К этому же разделу отнесу модное нынче «позитивное мышление», тоже крайне полезная штука, если только не считать это абсолютной панацеей, как в некоторых книгах пишут.
Очень хорошо помогает в достижении психической устойчивости здоровый пофигизм. Такое снисходительное отношение к потерям и мелким неприятностям. Обращаю внимание – ЗДОРОВЫЙ, а не полный. Полный пофигизм - это защита от жизни, уже почти патология.
Развитие правополушарной активности. Образное мышление, умение видеть, а не смотреть, слышать, а не слушать, и др. Если коротко, то правое полушарие нашего головного мозга отвечает за непосредственный опыт здесь и сейчас, все что мы воспринимаем всеми органами чувств. Без интерпретаций и искажений.
Собственно целью не является доминирование правого полушария, это скорее выравнивание активности обоих полушарий. В нашей западной культуре явно превалирует левополушарная активность, связанная с символами, логикой и псевдологикой, различного рода абстракциями. В результате «задавленность» непосредственного восприятия блокирует нормальную работу такого феномена как интуиция. Так же левополушарный перекос порождает так называемый внутренний диалог, являющийся необъятным кладезем сомнений и страхов.
Выравнивая активность обоих полушарий, мы развиваем интуицию и практическую активность.
Восприятие и понимание своих чувственных и эмоциональных состояний. Выработка эффективных чувственных состояний. Конкретно – чувство уверенности, чувство превосходства, власти, чувство «куража» и др.
Очень трудно описывать эти чувственные состояния словами. Это кстати одна из причин, почему тренинги дающие техники только на рациональном уровне мало эффективны – поведенческая схема есть, а с чувственным состоянием не связанно или связанно не с тем. Попробую на последнем пункте – «кураже» . Очень полезное состояние. Представьте что вы ЧУВСТВУЕТЕ когда у вас довольно легко получается делать что-то для вас значимое. Вот так, именно легко и просто, одно действие за другим, без тормозов и обдумываний. И есть полная уверенность, что все получится, цель будет достигнута, награда уже ваша по праву. Добавьте туда чувство своей «всесильности», «крутизны», легкой эйфории. Вот это примерно и будет «кураж». Если вы сможете вызвать у себя это чувственное состояние произвольно, то даже незнакомую деятельность будете делать «с лету».
Личностная свобода. Можно предположить, что я пишу о внешней свободе от влияния людей и других неблагоприятных факторов. Такое красивое, сладкое и желанное слово «свобода»! Но такой образ есть порождение идеологического лохотрона. Тут имеется сразу два важных момента.
Первый – вся ваша свобода внутри вас, снаружи есть только нейтральный мир. Если вы делаете не то, что хотите, то это только из-за внутренних запретов.
А второй – если вы не знаете для чего вам свобода, то она вам не нужна и будет только в тягость. На пути к серьезным достижениям уровень вашей личностной свободы является основным ограничителем результатов. Не верите? Аргументирую. Результат достигается практическими действиями. Все отдельные действия просты. Последовательность, если не знаете, можно узнать. Так почему вы не делаете? Кто запрещает? Только ваши внутренние тормоза, внедренные вам социумом, в основном в детстве. А у кого таких тормозов делает эти простые действия. И получает результат.
Интересно, что само осознание такого механизма нашей психики часто вызывает внутренний протест. Естественно, как-то не очень приятно узнать, что не «несправедливый социум» и разные аморальные олигархи и политики виноваты в твоем не_успехе, а ты сам лох. И защита находится – сказать «я не лох». На лбу написано «лох», но я в это не верю, значит я не лох. И хоть окружают такие же лохи и можно на их лбах прочитать социальную принадлежность, но лох на лбу умеет читать только надпись «хозяин». Хозяин же лохов видит сразу, но он им ничего не скажет. Зачем ему это? Пусть пасутся. Все довольны.
Все запреты гнездятся в подсознании. Поэтому путь к личностной свободе опирается на рационализацию бессознательного, о которой я писал выше. Схема проста – осознание конкретного тормоза и преодоление сопротивления в непосредственной практике. Один-два-три раза и тормоз сильно ослабляется. Все.
Ну и хватит. Главные направления описал. Дополнительные возможности, такие как взаимодействие с коллективным бессознательным, различные экстрасенсорные способности и другие «мистические» варианты оставляю на ваш собственный выбор. Все это, безусловно, полезно, но скорее является специализированными навыками. Кстати, к мистике все эти практики относятся только в рекламных целях, а так все реально.
Активность в реальной жизни. Поисковая активность.
Действия не всегда приносят счастье;
но не бывает счастья без действия.
Бенджамин Дизраэли
Эту часть вроде как к отдельному конкретному направлению деятельности трудно причислить. И действительно, сама по себе активность являет собой любую практическую деятельность во всех направлениях. В том смысле, чтобы побыстрее делать дела и дел побольше успевать. Тогда и результатов больше.
Но в контексте эффективности активность означает несколько другое. Во-первых, дел побольше не всегда эффективно, и побыстрее тоже. Дела лучше стараться делать эффективнее, а не быстрее. И дел поменьше, главное, чтобы результат был. Но вот тут вот собака и порылась. Очень сложно заранее предсказать какая цепочка событий приведет к результату, особенно в новой деятельности. А в случае размытых долгосрочных целей вообще невозможно. Вот здесь и проявляется суть активной жизненной позиции – делать, ошибаться, корректировать, опять делать, опять ошибаться, но все равно делать. Делать то, что запланировано. Решил – сделал. Учитывая, естественно, что план не есть догма. Если видишь, что план ведет не туда - переделай. Главное четко понимать – без действий никогда не узнаешь, ошибался или нет.
Вот в таком виде активность уже переходит в свойства личности. Способность разделять процессы планирования и активных действий без сомнений. Способность не бояться ошибок, принимать ошибки просто как опыт и действовать исходя из нового состояния окружающей реальности. Способность не обдумывать каждый шаг, сомневаясь в результате и стараясь найти наилучшее решение, а преодолевая внутреннее сопротивление делать.
Выше я писал об активности вообще. А сейчас скажу немного о подвиде активности под названием «поисковая». Одна из самых важных составляющих эффективности в современном быстроменяющемся мире. Чем быстрее изменения, тем сложнее прогнозировать, опираясь на прошлый опыт. Фактически мы уже сейчас приходим к тому, что конкретный профессионализм утрачивает свой смысл. Уже сейчас во многих сферах профессионалом считается тот, кто хорошо владеет общей концептуальной базой и способностью быстро ее адаптировать к текущим проблемам. Т.е. что он делает? Все время ищет новые пути, придумывает новые схемы.
Существует статистика – в среднем из 10 открытых бизнесов, на ноги становится 1. Если вы начали новое для вас дело (в любой области), то по теории вероятности не позже, чем с 10 попытки получится. Если нашли 10 разных вариантов достижения, то результат практически гарантирован. Не обязательно с 10, может с 5 или с 3, но это уж как повезет. Естественно, если дело для вас не совсем новое, то вероятность успеха повышается. Именно этим объясняется то, что люди предпочитают делать знакомые дела, да еще и знакомыми методами. Боятся неудачи. И делают, делают все одно и тоже. А мир в это время меняется, спрос на старое падает, успеха все меньше и меньше.
А чтобы не было такого печального результата, надо развивать в себе такие свойства, как активность вообще и поисковая активность в частности. Постепенно для вас становится нормой все время искать новые варианты и вы даже не замечаете этого процесса. И относится это ко всем сторонам жизни. И к бизнесу, и к саморазвитию, и к формированию межличностных отношений различного формата. Вы просто так живете – активно и в постоянном поиске.
Известно, что от природы некоторые люди обладают большей энергичностью, а некоторые меньшей. Хотя бы по причине темперамента. Сангвиники и холерики более энергичны, нежели флегматики и меланхолики. Туда же попадает и экстраверсия с интроверсией. Эти характеристики в процессе жизни практически не меняются, как ни старайся. В плане развития тупичок получается, так? Нет не тупичок, энергичность не равна активности. Развитие активности в жизни сводится к подбору такого образа активности, который соответствует вашим характеристикам. Плюс выработка компенсационных механизмов для деятельности, к которой «душа не лежит». А вырабатывается тем же методом поисковой активности - пробуем, ошибаемся, меняем, пробуем. А заодно и способность искать разные варианты развиваем.
Еще одним из важных факторов, который сильно влияет на активность, является физическое и психическое здоровье. Но об этом в следующей главе.
Физика и психика в одном флаконе. Здоровье и энергия.
В здоровом теле - здоровый дух.
Децим Юний Ювенал
Для нас привычно говоря «здоровье», подразумевать физическое состояние. Разновидностей врачей, лечащих отклонения в работе тех или иных внутренних органов просто немеряно. А специализаций по психике раз-два и обчелся. Даже выражение «все болезни от нервов» как-то не убеждает. А все потому, что в обоих случаях считается, что есть первичное и вторичное, в одном тело главное, а в другом психика (нервы). А еще разные учения дополнительно выделяют дух, типа третью субстанцию, высшую психическую сущность человека. Такой вот человек весь из кусков. И есть куски главные, а есть вспомогательные.
Нету никаких кусков. Психика порождение тела, а тело не функционирует вне психики. А дух это та же психика и «высшее» есть просто системный феномен, порождаемый «низшим». Все это целостная система. Вопрос о первичности – вторичности такой же по смыслу, как и про курицу и яйцо.
Отсюда следует, что здоровье не бывает отдельно физическим, отдельно психическим. Если есть отклонения, то причины и там и там. Поскольку рассмотрение в этой книге в основном идет в психическом разрезе, я про тело пишу только чтобы показать, что наше физическое состояние очень сильно влияет на общую эффективность.
Не буду петь псалмы во славу здоровья. Каждый из нас слышал их в детстве невероятное количество раз. От родителей, в школе, от разных людей и из всякой литературы. Что характерно, большинство людей согласны с тем, что здоровье это есть хорошо. И даже типа важно. Но, находясь в этом полном согласии, ничего не делает, чтобы здоровье было. А знаете почему? Потому, что «быть здоровым» у нас означает «не болеть». Заболел, вылечился. И все. То есть что-то делать надо, когда ты «не здоров». Этим кстати и отличается западный медицинский подход от восточного (ранее, по крайней мере). Западный врач существует для того, чтобы вылечить, а восточный для того, чтобы вы не болели. И деньги получают каждый за соответствующий результат. Такая вот небольшая разница.
Какую же пользу приносит здоровье в контексте эффективной жизни? Быть здоровым, в моем понимании, это постоянно иметь хорошее самочувствие, хорошую физическую форму, сбалансированную энергетику организма и уравновешенную психику. Хоть я и написал это в виде отдельных факторов, но это все разные проявления одного общего процесса жизнедеятельности. Результатом будет бодрость и активность.
А коли будет бодрость и активность - будут действия, будут результаты. И если у человека получается то, что ему действительно надо, то повышается уверенность в себе, становится меньше страхов и сомнений. Это напрямую влияет на сбалансированность психики и энергетики, в результате человек становится здоровее. А заодно и счастливее.
Соответственно, если бодрость упала, то раскрутка идет в обратном направлении. Отсюда один неприятный вывод – позволяя себе быть вялым, индивид все дальше себя запихивает в задницу, как в плане социального успеха, так и здоровья.
Есть, правда, одно исключение в плане пользы от бодрости. Когда человек старается как можно быстрее достичь какую-то цель и все силы брошены туда. Тогда имеет место постоянное психическое напряжение, превышающее норму для данного конкретного индивида. Это называется - «потом отдохну». И это не есть эффективно. За время гонки идет повышенный износ резервов. И никаким отдыхом потом это не восстанавливается. Да и вообще «отдых» как таковой не увеличивает здоровье. А является лишь компенсатором напряжения. Нормой для человека является более-менее равномерное распределение психических нагрузок. Такой вариант и будет входить в здоровый образ жизни.
Также надо понимать, что как только наш организм перестает биологически расти, то сразу начинает портиться. Частично мы его портим и раньше, но вместе с ростом идут и процессы регенерации и обновления. А в среднем после 25, максимум 30 прожитых годков, естественным процессом уже остается только биологический износ. Так природа списывает отработанный материал.
Постепенно нужные для жизнедеятельности вещества все хуже и хуже вырабатываются или выделяется из пищи - витамины разные, минералы, коэнзимы и прочее. И теперь восполнение этих веществ из внешних источников до необходимой нормы уже ложится на нашу сознательную мотивацию. Так же ухудшается работа системы очистки организма от «отработки». Если раньше шлаки более-менее выводились самостоятельно, то сейчас уже придется чиститься дополнительными процедурами.
Правильная физическая активность тоже важна. Физкультура называется. Только не путать со спортом. У спорта целью являются результаты, бабло или политика, а это со здоровьем не совместимо. А профессиональный спорт и спорт высших достижений вообще убийцы здоровья. Только физкультура, и причем не любая. В этой части стоит обратить внимание на суставные гимнастики, методы релаксации, и другие способы нормализации внутренних энергетических потоков.
Если заняться всеми полезными оздоравливающими практиками, то придется тратить часов по 6-8 в день, если не больше. Это полный идиотизм. Получается жизнь ради здоровья. Поэтому с точки зрения здравого смысла приходится выбирать некий оптимум. Самыми важными «местами», где необходимо проводить периодическую профилактику, периодические очистки, а иногда и усиленные восстановительные курсы, следующие:
- позвоночник;
- суставы;
- толстый кишечник;
- печень и желчный;
- почки;
- сердечно-сосудистая система (тут же вопросы давления).
И если где-то есть индивидуальные отклонения, то там конечно тоже.
Итак, резюмируем все базовые направления в области поддержания здоровья и хорошей энергетики (что в сущности одно и то же). Для активного долголетия надо:
- ПОСТОЯННАЯ грамотная физкультура.
- РЕГУЛЯРНАЯ очистка всех основных систем.
- ПЕРИОДИЧЕСКИЕ практики по поддержанию в НОРМЕ (а это не означает «не болит – значит порядок») определенных важных параметров организма - уровень углекислоты в крови, нормализация ритма сна, уровень РН внутренней среды и т.д.
- Разумный прием в соответствии с возрастом биодобавок - коэнзимов, витаминов, микроэлементов, антиоксидантов и прочего.
Но никаких «набегов» на «оздоровление»! Это должно быть как образ жизни, я не зря большими буквами писал «постоянная» и «регулярная». При таком раскладе бессмертным не станете, но обычных смертных удивлять своим здоровьем и молодостью будете точно!
Полностью отдаю себе отчет, что очень поверхностно написал про здоровье. Там при нынешней медицине вообще «непочатый край». Вам главное его «почать», поставить цель сформировать здоровый образ жизни. А дальше если не забывать и понемногу разбираться и экспериментировать, то неизбежно разберетесь и сформируете. И затраты с лихвой компенсируются энергичностью. Останетесь в профите, я обещаю.
Специальные знания и навыки.
Первичная мотивация человека исходит с самого глубинного уровня бессознательного, уровня инстинктов. Далее эти мотивы в процессе социализации человекообразной заготовки трансформируются в социально приемлемые формы. Понятие «социально приемлемые» очень расплывчато и весьма субъективно. Один человек считает приемлемым ходить напрямик по газонам, а для другого это табу. Правда при угрозе для жизни большинство из этих «табу» куда-то деваются, и сматываться любой моралист будет напрямик. В такой ситуации инстинктивная программа реализуется напрямую или с минимальными трансформациями.
В целом жизнь человека проходит в достаточно сложных формах. И в непрерывном взаимодействии с различными техническими средствами, про которые инстинкты ничего не знают. Да и откуда им знать, формировались то они давно, когда еще Email был реализован с помощью почтовых голубей. Если верить официальным проповедям, то первобытный человек стал наращивать свою эффективность в выживании с помощью подручных средств, сначала дубины и камня, а дальше все сложнее и сложнее. А обращение даже с палкой-копалкой уже требует специальных знаний и навыков, которые приходится приобретать при жизни, ибо в инстинкты они никак не заложены. И чем дальше шел прогресс, тем большее разделение специализации возникало. Это область специальных навыков. Причем сейчас уже намного важнее уметь работать с информацией, а не с предметами.
В области межличностных коммуникаций развитие шло значительно медленнее и фактически сводилось к изменению различных ритуалов. Что интересно, в этой области наиболее эффективными как раз являются схемы наиболее приближенные к первичным, инстинктивным программам. Поясню на примере. Быть «сексуальным» (в узком смысле) означает свободную презентацию своего сексуального потенциала и желания в невербальных формах. «Я тебя хочу и могу» - с минимальным культурным оформлением. То же самое с презентацией превосходства, которую транслируют хозяева жизни. Превосходства, а не выпендривания и агрессии, которые изображают закомплексованные шестерки. В этой части полезные навыки не являются специализированными и достигаются в основном «очисткой» от наносной «культуры».
Социальные знания и навыки можно разделить на два класса. Общее образование и специальное. Общее кое-как дается в общеобразовательных заведениях. Некоторые предметы в целом полезны с мировоззренческой стороны, такие как физика, химия, география, биология. Особенно если критически относится ко всем «научным фактам» и знать, что по каждому из вышеназванных предметов рассказывают много фантастики.
Некоторые необходимы для нормального выживания и дальнейшего развития – простая математика всех сортов, родной язык и желательно один из мировых – английский, немецкий, французский, русский. Приоритетным является английский.
Остальная часть предметов является в лучшем случае бесполезной, в худшем вредной – системой промывания мозгов для подготовки послушных адептов. Их я рекомендую пропускать мимо как шум. Многие же крайне полезные общие знания, такие как основы психологии, философии, умение эффективно находить и анализировать информацию, реальная сексология и др., вообще можно получить только самостоятельно.
«Специальная» часть знаний очень обширна и разнообразна. Поэтому здесь нет другого выхода, как избирательное обучение. Следуя своим интересам, вам по ходу развития требуются все новые и новые умения. А если учесть быстрые изменения в технологиях, структуре бизнеса, государственном управлении, мировой экономика, то понадобится постоянное приобретение новых, более эффективных форм реализации своих интересов. Тут уж «кто не успел, тот опоздал», раз – и на обочину истории. То есть в современном мире процесс специального обучения уже должен происходить перманентно, быть частью образа жизни.
Поскольку ваши интересы это ваши интересы, и форму социальной активности вы сами выбираете, универсальных эффективных специальных направлений нет. Все индивидуально и это будет ваш личный выбор. Но все же несколько направлений стоит порекомендовать т.к. они слабо подвержены изменениям. Я говорю про основы этих наук, а не действующие тонкости «на сейчас». Важно понимать концепцию, тогда при появлении надобности можно быстро добыть нужные сведения.
В этот список входят следующие разделы. Основы бизнеса, как системы защиты своих интересов. Понимание сути государства, как легитимной системы рэкета. Основы постиндустриальной экономической формации. Современные финансы. Технология карьеры. Основы PR - в основном психологический аспект и функция в системе продаж. Лидерство в малой группе. Навыки физической защиты своей личности. Интернет технологии вообще и интернет бизнес в частности.
Все вышеперечисленное крайне полезно осваивать независимо от конкретных целей. Естественно с той или иной степенью вовлеченности в разные разделы. Если возможно практическое применение в вашей текущей деятельности или раздел входит в ваши будущие планы, то тогда лучше сочетать приятное с полезным и сразу вырабатывать практические навыки. Если же применять пока негде и цели еще не определены, то тогда только ознакомление с концепцией.
Что же касается совсем специальных знаний и навыков, называемых профессией, то их без понимания зачем вам это надо они не нужны. Когда понадобится, тогда и включите в свой стратегический или тактический план. А может решите, что проще нанять специалиста или заказать со стороны. Оно то хорошо все знать и уметь, да не выйдет, времени и энергии на все не хватит.
Для получения адекватных реальности знаний по любому из направлений полезно учитывать одну прекрасную социальную особенность. В открытом доступе качественной практической информации нет и быть не может! Она либо не систематизирована, либо устарела, либо вообще к реальности отношения не имеет, как ВУЗовское образование, к примеру. Вы думаете я ошибся, написав «прекрасную» вместо «печальную»? Никак нет, не ошибся. Отсутствие информации в открытом доступе означает резкое повышение ВАШЕГО конкурентного преимущества при ее добыче. А лох пусть кормится из общественных кормушек.
Но где взять не общественную? Ею владеют люди, занимающиеся практической деятельностью. Некоторые продают эту информацию в виде семинаров или специальных программ обучения. Но сразу кидаться не стоит. Сначала составьте общее мнение о предмете, поищите в Интернете, почитайте различные источники от практиков. С теориями тоже можете ознакомится, это есть на халяву. Только обязательно сопоставляйте информацию, не верьте на слово никому, составляйте собственное мнение. А через время поймете, где брать адекватные знания.