Республики Программа «Сотворение»
| Вид материала | Программа |
- Материя. Сотворение. Этика и религия. Мокша. Общая оценка}, 934.61kb.
- Календарно-тематическое планирование, 174.28kb.
- «Сотворение мира», 99.2kb.
- Тематическое планирование уроков литературы в 5А классе, 330.28kb.
- Программа iii-го окружного межвузовского интернационального студенческого тематического, 22.81kb.
- На конкурс принимаются графические и живописные работы, выполненные в любой технике., 42.22kb.
- Республики Коми Боровинских А. П., приказ №49 от 31. 01. 2008г Об утверждении ведомственной, 855.63kb.
- Тренинговое занятие для подростков Профориентационная игра "Сотворение мира". Цель, 545.54kb.
- Республики Карелия С. Л. Катанандов утверждена Постановлением Правительства Республики, 1316.31kb.
- Обзор докладов и выступлений участников конференции органов конституционного контроля, 283.72kb.
Тест «В порядке ли у вас нервы?»
Стрессы, постоянные перегрузки часто называют "болезнью века". Многие из нас замечают, что становятся все более раздражительными, вспыльчивыми, нервозными... Как же мы справляемся с повседневными раздражителями? Насколько нам удается овладеть собой в важный критический момент? Хотя бы примерный ответ на этот вопрос, быть может, даст этот тест.
Варианты ответов на вопросы: "очень", "не особенно", "ни в коем случае".
Раздражает ли вас:
...смятая страница газеты, которую вы хотите прочитать?
...женщина "в летах", одетая как молоденькая девушка?
...чрезмерная близость собеседника (допустим, в трамвае в час пик)?
... курящая на улице женщина?
...когда какой-то человек кашляет в вашу сторону?
...когда кто-то грызет ногти?
...когда кто-то смеется невпопад?
...когда кто-то пытается учить вас, что и как нужно делать?
...когда любимая девушка (юноша) постоянно опаздывает?
...когда в кинотеатре сидящий перед вами все время вертится и комментирует сюжет фильма?
...когда вам пытаются пересказать сюжет интересного романа, который вы только собираетесь прочесть?
...когда вам дарят ненужные предметы?
...громкий разговор в общественном транспорте?
...слишком сильный запах духов?
...человек, который жестикулирует во время разговора?
...коллега, который часто употребляет иностранные слова?
За каждый ответ "очень" запишите 3 очка, за ответ "не особенно" - по I очку, за ответ "ни в коем случае " - 0.
Более 50 очков. Вас не отнесешь к числу терпеливых и спокойных людей. Вас раздражает все, даже вещи незначительные. Вы вспыльчивы, легко выходите из себя. А это слишком расшатывает нервную систему, от чего страдают и окружающие.
От 12 до 49 очков. Вас можно отнести к самой распространенной группе людей. Вас раздражают вещи только самые неприятные, но из обыденных невзгод вы не делаете драму. К неприятностям вы умеете "поворачиваться спиной", достаточно легко забываете о них.
11 и менее очков. Вы весьма спокойный человек, реально смотрите на жизнь. Или этот тест недостаточно исчерпывающий, и ваши наиболее уязвимые стороны так в нем и не проявились? Судите сами. По крайней мере, с полной уверенностью о вас можно сказать: вы не тот человек, которого легко можно вывести из равновесия.
Тест «Определение типа мыслительной деятельности»
Дайте утвердительный или отрицательный ответ на следующие утверждения.
1. Иногда я люблю помечтать.
2. Как правило, я стремлюсь разобраться в ситуации, чем доверять мнению других.
3. Меня очень волнует пребывание на природе.
4. Я скорее обдумываю свои поступки, чем действую импульсивно.
5. Я больше люблю грустную музыку, чем веселую.
6. Мне больше, чем другим, удается предусмотреть возможность последствия своих решений.
7. У меня выразительная мимика.
8. Часто я долго сомневаюсь.
9. Иногда я чувствую себя артистом.
10. Как правило, я довожу дело до конца.
11. Я больше склонен к конкретным наукам, чем к абстрактным.
12. У меня плавная, спокойная речь.
13. Я люблю яркую оригинальную одежду.
14. Я бываю склонен спокойно поразмышлять.
15. Больше, чем другие, я люблю посидеть у телевизора.
16. Я очень тщательно выбираю своих знакомых.
17. Я могу работать безошибочно в условиях шума.
18. Самокритика - мое правило.
19. Меня считают простым и непосредственным человеком.
20. Опаздывать не в моих правилах.
Проставьте за каждый утвердительный ответ в нечетных вопросах и отрицательный ответ в четных вопросах по I баллу.
0 – 7 баллов – логический склад мышления. Легче справляется с обязанностями аналитика.
13 – 20 баллов – абстрактное, художественное мышление. Более продуктивен как генератор идей.
8 – 12 баллов – промежуточный тип.
Тест «Есть ли у вас чувство юмора?»
Наверняка немногие признают, что у них нет чувства юмора. Не правда ли? Но так ли это на самом деле? Давайте проверим. На каждый вопрос отвечайте "да" или "нет".
1. Любите ли вы смеяться?
2. Умеете ли вы с юмором выходить из неприятных ситуаций?
3. Согласны ли вы с мнением, что брак - самая смешная вещь в мире?
4. Смеетесь ли вы наедине с самим собой, когда читаете или смотрите по телевизору что-нибудь смешное?
5. Если вы заметили, что вас обманывают, можете ли вы не показать вида?
6. Рассказывают ли ваши родные, друзья анекдоты, веселые истории?
7. Если вы находитесь в компании, то хотите выглядеть самым остроумным, быть центром внимания?
3. Когда вы в плохом настроении, не раздражает ли вас смех окружающих?
9. Из всех жанров не предпочитаете ли вы комедию?
10. Считаете ли вы себя человеком с чувством юмора?
Если вы ответили "да" на 6 и более вопросов, то у вас с чувством юмора все в порядке. И это помогает вам даже в самые трудные периоды жизни.
Если же у вас 5 и менее ответов "да", то с чувством юмора у вас плоховато. А ведь улыбка, смех - это показатель здоровья, стабильности, успеха в жизни. С ними легче преодолевать неприятности. Попытайтесь же изменить себя и посмотреть на жизнь со смешной стороны, не принимайте все слишком всерьез, к чему-то относитесь полегче - далеко не все в жизни стоит серьезных переживаний.
Тест «Насколько вы благоразумны?»
1. Вы можете выйти из себя по самому незначительному поводу?
2. Боитесь ли вы вывести из себя человека, зная, что он физически сильнее вас?
3. Вы можете начать скандал только для того, чтобы на вас обратили внимание?
4. Вам нравится ездить на большой скорости, даже если это связано с риском?
5. Когда вы болеете, не слишком ли вы увлекаетесь лекарствами?
6. Пойдете ли вы на все для того, чтобы получить то, что вам очень хочется?
7. Нравятся ли вам большие собаки?
8. Любите ли вы часами сидеть на солнце?
9. Уверены ли вы, что когда-нибудь станете знаменитостью?
10. Умеете ли вы вовремя "выйти из игры", если чувствуете, что начинаете проигрывать?
11. Есть ли у вас привычка много есть, даже когда вы не голодны?
12. Предпочитаете ли вы заранее знать, что вам подарят?
А теперь подсчитайте ваши очки. За ответ "да" на вопросы, 2 и 10 и за ответы "нет" на вопросы 1,3,4,5,6,7,8,9,11,12 - I очко.
Больше 8 очков. Вы чрезвычайно разумны, ваши потребности умеренны. Вам не стоит бояться разочарований. Но быть может, ваша жизнь излишне однообразна? Сделайте так, чтобы она была более разнообразной, вы будете больше общаться, жить вам станет интереснее.
От 4 до 8 очков. Можно сказать, что вы попали в "золотую" середину". У вас прекрасное чувство юмора. Вы точно знаете свои возможности, не гоняетесь за журавлем, когда в руках есть синица. И хотя в вас есть и немного сумасбродства, но это придает вам очарования.
Менее 4 очков. Вы абсолютно безрассудны. Вам всегда всего мало. Вы можете чувствовать себя несчастным из-за пустяка. Вам стоит научиться радоваться приятным пустякам, которых не так мало. Это поможет вам стать спокойнее и рассудительнее.
Тест «Довольны ли вы собой?»
1. Хотелось ли бы вам словно родиться заново, начать жизнь снова? Да - 4, нет - 16 очков.
2. Есть ли у вас какое-нибудь хобби? Да - 16, нет - 5 очков.
3. Когда у вас что-то не получается, вы можете сказать про себя: "Такое может случиться только со мной"? Да - 6, нет - 12 очков.
4. Радуетесь ли вы, когда обнаруживаете, что кто-то вам завидует?
Да - 16, нет - 2 очка.
5. Страдает ли ваше самолюбие от того, что кто-то считает вас несимпатичным, скучным человеком? Да - 3, нет - 12 очков.
6. Находите ли вы какое-то утешение в том, что у вашего знакомого произошли те же неприятности, что и у вас? Да - 18, нет - 5 очков.
7. Мучаетесь ли вы, когда видите, что кто-то делает какие-то вещи лучше вас?
Да - 2, нет - 16 очков.
8. Часто ли вы хотите выиграть большую сумму по лотерее? Да - 4, нет - 20 очков.
9. Учащается ли у вас пульс, когда вы узнаете, что ваши знакомые, близкие сделали дорогие покупки? Да - I, нет - 12 очков.
10. Любите ли вы выступать в единственном лице перед большим числом слушателей?
Да - 16, нет - 3 очка.
А теперь подсчитайте набранные очки.
Более 120 очков. Вы чрезвычайно довольны собой. Но подумайте, может быть, вам не хватает критического, реального взгляда на самого себя? Спросите об этом своих друзей, близких.
От 60 до 120 очков. Вы в достаточной степени довольны собой, но вас нельзя назвать слишком самоуверенным, самовлюбленным.
Менее 60 очков. Увы, нельзя сказать, что вы довольны собой.
В этом случае еще раз более основательно ответьте на вопросы - может быть, результат будет иным.
Мини-тест «Мои ценности»
- Материально обеспеченная жизнь;
- счастливая семейная жизнь;
- здоровье;
- творчество;
- наличие хороших и верных друзей;
- свобода как независимость в действиях и поступках;
- любовь;
- уверенность в себе;
- интересная работа;
- красота природы и искусства;
- познание, стремление к новому;
- активная, деятельная жизнь.
Э П И Г Р А Ф Ы К ИНДИВИДУАЛЬНЫМ БЕСЕДАМ С ФЕРИДЕ
О МИЛОСТИ
Начнем со слова милость. Мы с нежностью говорим: милый, милая. Милый тот, кто мил нашему сердцу, кому мы радуемся при встрече, кого любим, кого всегда хотим видеть, по кому скучаем, если его нет. Милость – это любовь, жалость. Если мы любим человека, мы готовы простить ему все – любой недостаток, любой дурной поступок, любую слабость. Отсюда слово помиловать – простить, отнестись с любовью и к такому человеку, которого нам простить трудно. Люди делают много дурного по отношению друг к другу. Бывает, что кто-то нагрубит, скажет дурное слово, обзовет, испортит настроение. Тогда в сердце рождается злость, желание отомстить. Не так ли? Но научимся быть милостливыми, научимся не озлобляться, а прощать, проявлять милость – проявлять ту любовь к людям, которая живет в душе каждого из нас. Потому что, когда я злюсь, злоба душит меня, а обидчика может и не затронуть. Вечером, перед тем, как уснуть, подумаем: кого я сегодня простил? К кому отнесся с милостью? Чего от меня сегодня стало в мире больше – злобы или милости?
О СВОБОДЕ
Почему во все времена лучшие люди мечтали именно о свободе, а не о чем-нибудь другом? Что же такое свобода, отчего она дороже всего на свете, а иногда дороже жизни? Пока человек не вырос, он не может быть полностью свободным, этого не бывает. Он не зарабатывает на жизнь и поэтому вынужден подчиняться родителям, учителям, старшим – кто-то решает за него, как ему жить, где учиться, как вести себя. Это нормально, с этим ничего не поделаешь. Полную свободу может получить только человек, который умеет и любит работать, и только в свободной стране. Свободу можно добыть, но самое трудное – научиться жить свободным человеком. Жить так, чтобы ты все делал по своей воле – но при этом не угнетал других, не ограничивал свободу других. Быть свободным за счет других – это значит быть самым подлым рабом. Свободен лишь тот, кто никого не угнетает, никому не мешает жить так, как он хочет, - если этот другой тоже не угнетает других, не применяет насилия, не лжет, не причиняет никому вреда. Запомним: ничего дороже свободы на земле нет.
О НАРОДНОМ ПРИЗНАНИИ
Мы живем каждый сам по себе, у каждого свои дела и заботы, своя работа, свой путь. Каждый ценен по-своему. Но есть высшее в жизни человека, высшая награда: народное признание. Быть признанным народом, быть любезным народу – самая высокая награда, какую только может получить человек при жизни или после своей смерти. Признание народа – это не то, что бывает с эстрадными звездами. Например, звезды получают известность. Их имена все знают, потому что они мелькают на экранах телевизоров и в названиях дисков. Их сначала любят, а потом забывают ради очередной звезды. Но подлинное признание получает тот, кто сделал действительно важное для своего народа. Часто признание народа получают мужественные люди, борцы за свободу. В наше время общенародным признанием пользуется недавно скончавшийся академик Андрей Дмитриевич Сахаров, предельно честный человек, не боявшийся говорить правду в самые трудные времена.
Но всякий честный и благородный человек стремится быть полезным своему народу, думает о народе, беспокоится за его судьбу, любит его и жалеет. Понимаете ли? Можно жить просто для себя и для своей семьи, в этом нет ничего зазорного. Можно мечтать о богатстве, можно – об известности, о славе… А можно с юности мечтать о том, чтобы сделать для своей страны что-то очень важное, стать полезным, прославить свой народ среди других народов мира. Больше того, кто в юности не мечтал о великом свершении, о великих делах и, может быть, о великой славе, тот скорее всего проживет довольно тусклую жизнь, даже если он вдруг разбогатеет. Потому что такова душа человеческая – она рвется к великому, бесконечному, ей тесно в одном человеческом теле, она стремится объять все. Слава приходит не к каждому. Большинство людей остается в неизвестности. Но каждый может жить так, чтобы быть достойным народного признания.
О ВДОХНОВЕНИИ
Вдохновение! Вдохновение! Вы испытывали хоть раз в жизни это состояние? Вы знаете, что такое вдохновение? Многие думают, что вдохновение - удел одних только поэтов или художников, или композиторов. Как будто захватывает человека какая-то неведомая сила, он забывает обо всем на свете, и сами собой в его душе рождаются прекрасные слова и звуки, образы и мысли. Все художники и поэты мечтают о том, чтобы к ним пришло, или, как еще говорят, на них снизошло - свыше снизошло! - божественное вдохновение, без которого нельзя творить. Только вдохновение порождает прекрасное в душе художника, без вдохновения не создано ни одно высокое произведение искусства.
Но может ли испытать вдохновение обыкновенный человек? Конечно! Вдохновение - не кайф, не забвение, не то, что испытывает пьяный или наркоман. Кайф - это жалкое состояние души, потерявшей саму себя. В кайфе человек перестает быть человеком, превращается в подобие животного, теряет разум. Никогда не стремитесь словить кайф, не прикасайтесь к наркотикам, бойтесь опьянеть.
Вдохновение - состояние, противоположное кайфу. В кайфе человек теряет себя, вдохновение же делает его высоким. Все силы, все способности его собираются и обостряются, вся душа его напряжена и направлена на одно - сделать что-то прекрасное, достичь какого-то идеала. Вдохновенный человек изумительно красив. Если девушка не знает, кого выбрать из двух своих поклонников, можно посоветовать ей: выбирай того, в ком хоть когда-нибудь проявляется вдохновение, кто способен подняться над будничными, мелкими заботами, мечтать о высоком и великом, говорить с подлинным пылом и жаром. Представьте себе, как скучно прожить целую жизнь с человеком, не способным испытать вдохновение. Вдохновение приходит к нам с работой. Попытайтесь что- нибудь сделать - написать, сочинить, смастерить; попытайтесь объединить вокруг себя добрых друзей; попытайтесь добиться победы в спорте - спортсмены тоже знают, что такое вдохновение Обычная, бытовая, однообразная жизнь давит нас, делает нас плоскими людьми, всегда одинаковыми и на всех похожими. Попытайтесь вырваться из круга повседневных забот, зовите вдохновение - и оно придет к вам. Вдохновение приходит к нам и с любовью. Не бойтесь любить, не бойтесь показаться смешными, будьте радостными, вдохновенными в любви! Хотите узнать, любите вы или не любите? Вот первый признак любви - вдохновение.
О ВЛАСТИ НАД СВОЕЙ РЕЧЬЮ
Разве с нами, обыкновенными, нормальными людьми, не бывает, что мы перестаем управлять своей речью? Как часто бывает, что говорим в запальчивости, в гневе, не слыша себя и не отдавая себе отчета в том, что же мы говорим или кричим. В эти минуты мы становимся как безумные. Теряем облик человека. Посмотрите, сколько вокруг грубости, как легко люди обижают и оскорбляют друг друга. Они не чувствуют, что причиняют боль, они не понимают, как ранит сердце грубое слово. Больше того, многие думают, что речь и дана им для того, чтобы нападать или защищаться, - они не говорят, как люди, а вечно воюют, как звери или как безумные.
Спохватимся! Возьмемся за ум! Поймем, что речь дана нам не напрасно, а для того, чтобы мы управляли ею, чтобы каждое слово, обращенное к человеку, было добрым, ласковым или хотя бы вежливым. Управлять своей речью, властвовать над нею - значит не произносить ни одного слова в запальчивости, такого слова, о котором потом пожалеешь. Слова ведь не забываются... Одним словом можно нажить себе врага на всю жизнь. Сегодня ты дразнишь товарища, или обзываешь его, или колешь его, стараясь обидеть, но пройдут годы, десятилетия, вы встретитесь взрослыми людьми, и товарищ твой напомнит тебе о своей обиде, и горько тебе будет, страшно горько, и ты пожалеешь о той минуте, когда еще совсем юной обидел человека. Помните, что обиды часто остаются на всю жизнь и даже совсем незлопамятные люди иногда не могут забыть причиненное им зло. Конечно, лишь очень мудрые умеют тщательно обдумывать свои речи, с их языка никогда не сорвется опрометчивое слово. Но будем сдерживаться, будем учиться владеть своей речью. Подумаем, что лучше: быть безумным или благоразумным?
О ЧИСТОТЕ ДУШИ
Что такое уныние? Вы испытывали когда-нибудь чувство уныния, вы склонны к унынию? Каждый из нас знает, что такое плохое настроение, печаль без видимой причины, тоска на сердце. Мы все люди, и очень немногим счастливцам удается всегда оставаться беспечальными, всегда в ровном, хорошем настроении – кстати сказать, таких людей очень ценят. Хотите, чтобы вас все любили? Следите за своим настроением, не выходите к людям слишком озабоченными, погруженными в свои неприятности – это все равно, что выйти небрежно одетыми или со всклокоченными волосами. Но уныние – не плохое настроение; уныние – тяжелое состояние души, потерявшей надежду. Вот старый как мир вопрос, над ним давно бьются люди: если человек потерял надежду на лучшее, это беда, не зависящая от него, или, может быть, вина? Наверное, многие скажут: «Конечно беда. Разве я виноват в том, что мне не на что надеяться, что я в полном унынии?» Но это не так. Человек, теряющий надежду, впадающий в уныние, - виноват. Это вина! Человек не имеет права предаваться унынию, потому что уныние делает его бессильным перед жизнью, а человек не просто живет – он еще и обязан жить, обязан действовать, обязан сопротивляться обстоятельствам до последнего вздоха. Если человек предается унынию, у него не может быть чистой совести – на его совести лежит тяжелый грех бессилия. Кто сдался, кто не действует, не собирается с силами, а предается унынию, - тот теряет надежду.
Чистая душа – чистая, младенческая совесть, она не может впадать в уныние, она дорожит надеждой и не позволяет себе надежду потерять. Надежда дается нам, это величайшее свойство человеческой души – надеяться. Дается – но охранять, но сохранять, но беречь ее мы должны, мы обязаны сами. Конечно, человека, потерявшего надежду, впавшего в уныние, жаль. Но не так жаль, как жалеют больного человека. Впавший в уныние – не больной, а виноватый; он достоин пусть и не сурового, но все-таки осуждения. Будем внимательны к себе самим. Нельзя жить распустехами, впадать в уныние при каждой неприятности, при каждом затруднении. Будем поддерживать надежду в себе и вселять ее в близких к нам людей. Знаете, кого считают лучшими людьми? Смелых, честных, красивых? Да, конечно. Но самые прекрасные люди те, кто умеет вселить надежду и в других, кто не знает уныния и помогает другим не впадать в уныние. Про таких людей и говорят: чистая душа.
О ЗАВИСТИ
Зависть, способность завидовать – один из самых страшных человеческих пороков. Зависть разводит друзей, зависть губит самые лучшие отношения, зависть толкает на преступление. А главное, от зависти не спасешься, чужая зависть, косая зависть может погубить каждого. Чему люди завидуют? Чужой удачливости, чужому богатству, чужой красоте, чужому уму и таланту. Зависть поселяется в сердце словно сама собой, и, кажется, ее не победить, от нее не отделаться. Так и говорят: «В сердце его шевельнулась зависть». Зависть бывает так сильна, что человек буквально сходит с ума, он не о чем не может думать, он постоянно завидует. Зависть гложет его и может совсем замучить: до смерти завидует. Когда у человека беда, все жалеют его. А завистник радуется, иногда втайне, а иногда и открыто – не может сдержать своей радости. Никакое чувство так не скрывают, как зависть, потому что это самое позорное из чувств. В зависти обычно не признаются, ее прячут даже от самого себя, настолько это позорно - завидовать. Некоторые считают, что будто бы зависть бывает черной и белой. Говорят: «Я ему завидую белой завистью» - то есть я ему зла не желаю, но хотел бы иметь то же, что есть у него. Думают, что белая зависть не так позорна, как настоящая, черная, при которой желают зла. В действительности всякая зависть нехороша. Если у знакомого твоего или друга ум и талант - кто тебе мешает развить свой ум и талант, почему надо оглядываться на другого? Привычка постоянно думать о себе, отмечать в уме: «А у меня нет, а я живу хуже, а я не такая красивая» - постепенно привод к иссушающей черной, или косой зависти. Зависть косая, потому что человек косится, исподтишка поглядывая на другого, сравнивает свою жизнь с жизнью другого. Особенно опасна зависть к чужому богатству. Сейчас у нас в стране появились богатые люди - ну и пусть себе живут, как хотят, нам-то какое дело? Но зависть точит: почему он ездит на машине, а я хожу пешком? Почему у него дорогие вещи, а у меня ничего нет? Чтобы оправдать дурное чувство, зависть, люди объявляют всех богатых чуть ли не ворами. Один завистник, другой, третий… Зависть никогда не ведет к богатству. Наоборот, она притупляет способности и лишает последнего шанса достичь достойной, а то и богатой жизни. Если при вас ругают богатых - никогда не поддерживайте эти разговоры, не поддавайтесь, бойтесь косой зависти! Но что делать, если зависть шевельнулась в твоем сердце? Беги от нее, подавляй ее, не дай ей разгореться - она погубит тебя. Да, это нормально - осуждать дурные поступки, сердиться на нечестных людей, добиваться справедливости. Все, что угодно, только не завидовать, не желать другому зла из-за того, что тот умен, красиво одет или богат. Не завидуйте богатству, загляните в себя – у вас тоже есть какое-то другое богатство, вы по-своему хороши и удачливы – хотели бы, чтобы вам кто-то завидовал? Не завидуйте никогда, никому, ни в чем.