М. А. Ляшко доц., канд физ мат наук; Т. Н. Смотрова доц., канд

Вид материала

Документы

Содержание Проблема дефицита двигательной активности у студентов специальной медицинской группы

Подобный материал:

• Учебник, 10285.48kb.
• Удк 533. 59 Применение высокодозовой ионной имплантации для упрочнения волочильного, 39.73kb.
• И иммунотерапия инфекционных заболеваний, 1278.63kb.
• Наукові записки, 6979.43kb.
• Анализ состояния здоровья населения и характеристика национальной службы здравоохранения, 104.6kb.
• Ббк 63. 3(0) Н72, 4378.93kb.
• Кузбасса Кемерово «скиф», 5054.76kb.
• Ббк 63. 3(0) Н72, 5546.58kb.
• Г. В. Плеханова история экономики учебник, 6291.1kb.
• В. В. Гриценко (Смоленск); д-р соц наук, проф, 3333.6kb.

Проблема дефицита двигательной активности
у студентов специальной медицинской группы

В статье рассматривается проблема снижения интереса учащейся молодежи к систематическим занятиям физической культурой
и отсутствия устойчивой потребности в активной двигательной деятельности.


Проблема дефицита двигательной активности различных слоев населения, и особенно учащейся молодежи, приобрела особую актуальность
в наши дни и вызывает большой интерес и отечественных, и зарубежных специалистов в сфере физической культуры.

Недостаток объема движений вызывает в организме человека ряд
негативных изменений, которые снижают его работоспособность и приводят к увеличению различных заболеваний.

Проблема дефицита двигательной активности возникает уже у младших школьников. И в старших классах отмечается тенденция к увеличению количества учащихся с ослабленным здоровьем, что указывает на существенные недостатки в организации учебно-воспитательного процесса по физическому воспитанию.

Особенности режима учебной деятельности студенческой молодежи, недостаточное количество занятий по физической культуре позволяют лишь частично удовлетворить ежедневную потребность в двигательной активности. Занятия по физическому воспитанию в вузе — две пары
в неделю — не могут быть эффективными и не дают положительного результата в достижении определенного уровня физической подготовленности студентов.

Ослабленное здоровье студенческой молодежи, отсутствие двигательной активности существенно продлевает процесс адаптации к учебной деятельности в вузе. Постоянно растет число первокурсников с отклонениями в здоровье, заболеваниями хронического характера, различного рода психическими и физическими перенапряжениями, травмами, разнообразными отклонениями в сердечно-сосудистой системе (ССС).

Учебная деятельность студентов характеризуется постоянным увеличением объема научной информации. Умственные нагрузки, проходящие на фоне нервно-эмоционального напряжения, ограничивают двигательную активность студентов, угрожая их здоровью и общей сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.

Одной из основных причин увеличения разнообразных заболеваний является сочетание умственного труда с малоподвижным образом жизни, не требующее больших энергетических затрат, сокращающее потребность организма в кислороде, приводящее к заболеваниям сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В связи с этим каждый год специальная медицинская группа (СМГ) в учебных заведениях пополняется все большим количеством молодежи с различными отклонениями в здоровье (в различных вузах страны от 23 до 48 %). Прогрессирует заболеваемость сердечно-сосудистой и дыхательных систем, опорно-двигательного аппарата, требует серьезной коррекции осанка каждого второго студента. По данным медицинских осмотров, тестирования физических качеств, у студентов выявляется большое число заболеваний вместе со слабой физической подготовленностью.

Следует отметить, что возникновению и прогрессированию дефицита двигательной активности способствует ряд существенных недостатков
в организации и методике проведения занятий по физическому воспитанию со студентами СМГ.

По данным М. Н. Алиева [1], во многих вузах студенты с ослабленным здоровьем либо освобождаются от занятий по физической культуре, либо выполняют физические упражнения в щадящем режиме, что приводит к дополнительному снижению у них двигательной активности.

Мощным отрицательным фактором, усугубляющим сложившуюся ситуацию, является снижение интереса учащейся молодежи к регулярным занятиям физической культурой и отсутствие устойчивой потребности
к активной двигательной деятельности.

В качестве одного из наиболее действенных направлений в решении проблемы дефицита двигательной активности у студенческой молодежи рассматривается физическое воспитание. Систематические и методически правильно организованные занятия содействуют укреплению здоровья
и закаливанию организма, повышают уровень физической и функциональной подготовленности, совершенствуя адаптацию к физическим упражнениям и окружающей среде.

Однако на практике занятия по физическому воспитанию не всегда оказывают должный оздоровительный эффект, а отсутствие плановых занятий по физической культуре на старших курсах приводит к прогрессированию дефицита двигательной активности у студентов. Ухудшение здоровья к окончанию вуза наблюдается у 50—60 % выпускников, у многих из них отмечается тахикардия с тенденцией к увеличению систолического давления, а также снижение показателей степэргометрической
нагрузки и спирометрии.

В работах ряда ученых показано, что очень низкий уровень физического развития, двигательной и функциональной подготовленности студентов вуза был следствием своеобразной «задержки» морфофункционального развития их организма с прогрессирующей отрицательной тенденцией от курса к курсу. Автор установил, что показатели развития энергетического и двигательного компонентов здоровья у студентов
к концу обучения в вузе снизились в среднем на 10—15 условных расчетных единиц.

Большой интерес в связи с необходимостью повышения оздоровительной эффективности учебных занятий по физическому воспитанию вызывают исследования, затрагивающие вопросы оптимизации двигательного режима студентов. Как отмечают многие авторы, для повышения оздоровительной эффективности учебных занятий по физическому воспитанию необходимо увеличивать объем занятий по физическому воспитанию до 6—8 часов в неделю [3], так как двухразовые занятия
не обеспечивают эффективных сдвигов в физической подготовленности студентов. Однако для повышения оздоровительной эффективности учебных занятий недостаточно просто увеличения объема двигательной активности студентов. Многие авторы считают, что уровень физической работоспособности (по показателям PWC-170) зависит не только от объема, но и от интенсивности выполнения упражнений. Нагрузка при частоте пульса 120—140 уд./мин мало эффективна и практически не оказывает положительного влияния на развитие функциональных резервов организмов. Только увеличение интенсивности нагрузок до частоты пульса 150—160 уд./мин при выполнении физических упражнений может оказать существенный оздоровительный эффект. Также необходимо одновременно с повышением двигательного объема и интенсивностью нагрузок на занятиях повысить и двигательную плотность.

Проведенный краткий анализ научно-методической литературы по вопросам возникновения и прогрессирования дефицита двигательной активности в учебной деятельности студенческой молодежи позволил выявить негативные факторы, оказывающие отрицательные воздействия на состояние их здоровья. Среди этих факторов принципиально важное значение имеют снижение интереса учащейся молодежи к систематическим занятиям физической культурой и отсутствие устойчивой потребности
в активной двигательной деятельности, приводящей к развитию гиподинамии.

Литература

1. Алиев М. Н. Двигательная активность — важнейший фактор укрепления здоровья и мощное средство в борьбе с гипокинезией: метод, рекомендации. Ашхабад, 1984. 23 с.
   
2. Виленский М. Я., Минаев Б. Н. Пути компенсации дефицита двигательной активности и повышение уровня физической работоспособности и подготовленности студенток // Теория и практика физической культуры. 1975. № 4. С. 54—57.
   
3. Семашко С. С., Шнезергер А. Н. Динамика результатов сдачи норм ГТО студентами ИГУ и анализ факторов их имитирующих // Теория и практика физической культуры. 1975. № 6. С. 52—55.
   

Е. В. Синельникова

г. Балашов, БИСГУ