Протест 73 динамики существования 74 глава 15: обесценивание [добавлено из почты Пилота] 80 глава 16
| Вид материала | Книга |
| Глава 16:проблемы 16.1 Конфронтация проблем 16.2 Игры и создание 16.3 Больше конфронта 16.5 Незавершённая коммуникация 16.8 Рассмотрение двух сторон проблемы |
- Узоры Древа Жизни Глава Десять Сфир в четырех мирах Глава 10. Пути на Древе Глава 11., 5221.91kb.
- Узоры Древа Жизни Глава Десять Сфир в четырех мирах Глава 10. Пути на Древе Глава 11., 3700.54kb.
- Гидденс Энтони Ускользающий мир, 1505.14kb.
- Психологическая энциклопедия психология человека, 12602.79kb.
- План. Введение Глава Методы и типы монетарного регулирования Глава Операции на открытом, 411.98kb.
- Математическое моделирование мировой динамики глава 12 Иерархия моделей мировой динамики, 216.48kb.
- Альберт Эллис Глава 11. Милтон Эриксон Глава 12. «Миланская школа» Глава 13. Коротенькое, 3401.28kb.
- Автор Горбань Валерий (соsmoglot). Украина Парадигма мироздания. Содержание: Глава, 163.17kb.
- 1 Характеристика представителей семейства врановых, населяющих Республику Татарстан, 168.07kb.
- Предисловие переводчика 4 Глава Соображая духовное с духовным 6 Глава Церковь в кризисе, 5180.11kb.
ГЛАВА 16:
ПРОБЛЕМЫ
Когда мы говорим о «проблемах» в процессинге, мы говорим не о тех вещах, которые человек решает, как, например, математическая проблема, а об устойчивых трудностях, которые остаются постоянными, и относительно которых складывается впечатление, что человек не может их решить.
Например, мы не обсуждаем здесь то, как подготовить фундамент и пристроить ещё одну комнату к вашему дому. Это вы можете решить с помощью изучения строительства или инженерного дела. Здесь же мы говорим о других проблемах: нуждаясь в дополнительной комнате, вы не можете себе это позволить по каким-либо причинам, в данном случае – из-за недостатка денег. В этом случае имеется конфликт между двумя противодействующими друг другу вещами: необходимость построить комнату и отсутствие денег.
Таким образом, в этом смысле истинной проблемой мы будем считать ту, где имеется устойчивое состояние, которое существует из-за наличия двух конфликтующих вещей.
Если бы существовало только одно побуждение, а не два, то оно достаточно естественно завершилось бы. Но два конфликтующих стремления блокируют друг друга и застывают в неподвижности. Вот почему внимание человека фиксируется в одной точке – в состоянии конфликта двух противоборствующих сил.
Теоретически человек должен быть способен свободно выбирать одну сторону или другую. В нашем примере он может выбрать либо добавление комнаты (разрешение 1-го стремления), либо какое-нибудь решение проблемы нехватки денег, например: удешевление строительства, нахождение способа заработать деньги, и т.д. (разрешение 2-го стремления). Это нормальный механизм решения односторонних жизненных «проблем», которые являются не более чем задачами, на тему «как получить то, что нужно».
Но когда два стремления блокируют друг друга, то становится трудно смотреть им обоим в лицо одновременно. Если человек пытается конфронтировать необходимость иметь ещё одну комнату, то он поднимает расстройства, если они у него есть, по поводу денег и не может ясно обдумать проблему. А если он пытается конфронтировать нехватку денег, то он отвлекается расстройством по поводу нужды иметь ещё одну комнату. [Происходит постоянное зацикливание на этих двух вещах, каждая из которых требует внимания и разрешения ситуации. Но эти два побуждения всё время отвлекают друг друга, и в результате нет никакой полезной деятельности, а только одно постоянное переключение, «болтовня ума».] Вот так возникает проблема, так она становится постоянной, и реально никогда не разрешается до тех пор, пока не будут привлечены какие-либо внешние силы.
И человек настолько привыкает к определённого типа проблемам, что даже если какая-либо конкретная проблема разрешается, то он очень быстро попадает в похожую неприятность.
Более того, противореча всякой логике и очевидности, если человек застрял в чём-либо подобном, то, как правило, он сам создаёт обе стороны проблемы. Он застревает потому, что размещает две противоположные силы и удерживает их в противоречии друг к другу, а сам сидит посередине между ними [и зачастую думает, что это и есть его настоящая жизнь, или место в жизни]. Поэтому он не может включить свой разум и сделать что-либо для изменения ситуации.
На эту тему можно говорить много, но сначала давайте сделаем некоторые упражнения.
Большинство из этих упражнений используют команду «В чём состоит ваша проблема?» в качестве первого вопроса. В основном это чередующиеся команды, в которых вы обнаруживаете проблему и затем отмечаете что-либо относительно неё, затем снова обнаруживаете проблему, и снова отмечаете, и т.д. Вам нужно продолжать отмечать проблемы, поскольку это будет изменять ваше состояние, и увеличит осознание. Также могут появляться более ранние проблемы, лежащие в основе первой, так что не увлекайтесь отмечанием одной и той же проблемы.
16.1 Конфронтация проблем
Это очень просто. Просто выполняйте две команды попеременно, перебирая проблемы, или позволяя всплывать более ранней проблеме, лежащей в основе предыдущей.
А) В чём состоит ваша проблема?
Б) С какой частью проблемы вы могли бы конфронтировать?
16.2 Игры и создание
В основном мы балансируем между пустотой (Непроявленным) и бесконечным созиданием (Проявленным). Когда способность человека просто создавать напрямую, блокируется, он продолжает увеличивать богатство и разнообразие созданного, играя в интересные ему игры. Если же он не может делать и этого, то он начинает навязчиво создавать проблемы, что, по крайней мере, даёт ему хоть какую-то возможность создавать и играть.
Изобретая проблемы или игры, человек начинает создавать их сознательно, и тогда он может перестать создавать их навязчиво, освобождаясь от застревания в них.
Далее идут три упражнения, каждое из которых содержит две команды, выполняемые попеременно. Переходите от одного упражнения к другому, пока хотя бы частично не разберётесь с текущим. В идеале – до полного разрешения.
1а) В чём состоит ваша проблема?
1б) Изобретите сравнимую по размерам проблему
2а) В чём состоит ваша проблема?
2б) Изобретите что-либо, что хуже этой проблемы
3а) В чём состоит ваша проблема?
3б) Изобретите игру, которая была бы интереснее, чем эта проблема
16.3 Больше конфронта
А) С какой проблемой вы могли бы конфронтировать?
Б) С какой проблемой мог бы конфронтировать другой человек?
В) С какой проблемой могли бы конфронтировать другие люди?
16.4 Решения
Если человек имеет такого рода проблему, в которой два стремления конфликтуют друг с другом, и решает её, не конфронтируя или оставляя в стороне источник конфликта, то на самом деле такое «решение» не устраняет первоначальную проблему, а просто прячет её. В нашем примере нужна ещё одна комната (например, спальня для детей) и нет денег, а человек может «решить» эту проблему, заняв денег или даже подав на развод.
Такое решение в свою очередь становится новой фиксированной идеей, так как решение должно будет удерживаться для того, чтобы избегать первоначальной проблемы. Будучи зафиксированной, она в свою очередь становится новой проблемой. Это является самоподдерживающимся механизмом, который всегда ведёт к ещё большим проблемам.
Давайте сделаем несколько упражнений на эту тему.
1а) В чём состоит ваша проблема?
1б) Какие решения вы приняли по поводу этой проблемы?
2а) Какую проблему с вами имел другой человек?
2б) Какие решения были приняты по поводу этой проблемы
3а) Какую проблему с другими людьми имел другой человек?
3б) Какие решения были приняты по поводу этой проблемы
16.5 Незавершённая коммуникация
Самые ранние наши проблемы возникли из-за фиксированных идей, которые опираются на кнопку протеста – мы разбирали её в предыдущей главе. Но протест в свою очередь происходит из-за барьеров общения. Поэтому мы могли бы справиться с проблемами, рассматривая разрывы общения.
1а) В чём состоит ваша проблема?
1б) Какое общение вы оставили не завершённым в этой проблеме?
2а) Какую проблему с вами имел другой человек?
2б) Какое общение было оставлено не завершённым в этой проблеме?
3а) Какую проблему с другими людьми имел другой человек?
3б) Какое общение было оставлено не завершённым в этой проблеме?
16.6 Ответственность
Человек сам создаёт свои проблемы.
Сначала выполняйте:
1а) В чём состоит ваша проблема?
1б) За какую часть этой проблемы вы могли бы взять ответственность на себя?
Затем выполняйте:
2а) В чём состоит ваша проблема?
2б) Для какой части этой проблемы вы могли согласиться быть её причиной?
16.7 Двойственность
Так как мы рассматриваем такие проблемы, в которых участвуют две конфликтующие стороны, то давайте поупражняемся отмечать какие-либо две вещи сразу.
Оглядите комнату и отмечайте сразу два объекта. Делайте это до тех пор, пока вы не сможете комфортно удерживать в уме одновременно две вещи.
16.8 Рассмотрение двух сторон проблемы
Теперь давайте взглянем на двухстороннюю природу проблемы. Давайте будем обрабатывать проблемы, двигаясь в обратном направлении, потому что человек создаёт одни и те же проблемы постоянно [ - одни и те же грабли - ].
Это упражнение можно выполнять много раз, каждый раз спускаясь вниз по цепочке, и так до тех пор, пока вся цепочка проблем не разрешится. Продолжайте выполнять его до тех пор, пока не почувствуете себя освобождённым от груза прошлых проблем.
Сначала найдите или вспомните проблему. Затем выполняйте следующие шаги снова и снова до тех пор, пока проблема не разрешится, или не покажется, что она стала более твёрдой, или не прекратятся изменения (новый материал не появляется). Если проблема стала более твёрдой или не разрешается, то найдите подобную более раннюю проблему и выполняйте эти шаги с ней. Продолжайте искать подобные более ранние проблемы до тех пор, пока они не исчезнут полностью, и вы не почувствуете реального облегчения.
Команды такие:
А) Установите или переустановите проблему
Б) Отметьте что-либо относительно одной стороны проблемы
В) Отметьте что-либо относительно другой стороны проблемы