Физкультурно-оздоровительная деятельность образовательного учреждения
| Вид материала | Документы |
| О.с. доржиева особенности психических состояний студентов в ситуациях учебной деятельности бурятского государственного университ |
- Учебная программа физкультурно- оздоровительная работа в доу составитель, 46.5kb.
- Метод круговой тренировки на уроках физической культуры, 147.62kb.
- Административно-хозяйственная деятельность образовательного учреждения уважаемые коллеги!, 1796.15kb.
- Здоровьесберегающая деятельность образовательного учреждения, 229.46kb.
- Методика составления бизнес-плана образовательного учреждения 12. Контроль финансово-хозяйственной, 15.78kb.
- Педагогический коллектив моу сош №6 Центрального района, 293.58kb.
- План развития мдоу «Сказка» позволяет коллективу мдоу выйти на новый уровень с приоритетным, 18.2kb.
- Гуровой Нины Сергеевны Публичный доклад, 1051.1kb.
- Общая характеристика учреждения. 1 Организационно-правовое обеспечение деятельности, 683.49kb.
- План: Гимнастика до учебных занятий Физкультурные минутки и физкультурные паузы, 118.65kb.
О.С. ДОРЖИЕВА
ОСОБЕННОСТИ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ СТУДЕНТОВ В СИТУАЦИЯХ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БУРЯТСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИВЕРСИТЕТА
Бурятский государственный университет, г.Улан-Удэ
Проблема психических состояний, впервые поставленная в отечественной психологии Н.Д. Левитовым (1995), в настоящее время является активно изучаемой областью психологии. Имеющиеся исследования показывают, что психологические состояния определяют в существенной мере успешность деятельности субъекта, физическое и психическое здоровье, выявляют закономерности, характеризующие состояние работающего человека, особенности психической регуляции.
Психические состояния человека следует рассматривать с точки зрения ведущей деятельности, которая свойственна различным периодам его психического развития. Ведущей деятельностью для возрастной группы студентов является учебная.
Проблема организации учебной деятельности и психических состояний обучающихся в усложненных условиях, в частности, в период экзаменационной сессии, является предметом внимания многих психологов, а ее сложность предопределяет широкое поле исследований.
Особенности эмоциональных состояний старших школьников и студентов, влияющих на познавательную активность в процессе учебной деятельности, были рассмотрены в работе А.Я. Чебыкина. А.В. Плехановой был описан ряд методических приемов, с помощью которых могут быть вызваны и актуализированы положительные психические состояния. В то же время надо отметить, что в этих и иных работах внимание уделялось преимущественно наиболее общим проявлениям и особенностям психических состояний в учебном процессе.
Наиболее часто описываются в литературе базовые психические состояния: тревожность, агрессия, ригидность. Специальному изучению психических состояний старших школьников, студентов высшей школы посвящены единичные работы.
Одним из структурных элементов учебного процесса является экзаменационная сессия. Экзамен – не просто проверка знаний, а проверка знаний в условиях стресса. Среди медиков существует точка зрения, что до 90% всех заболеваний могут быть связаны со стрессом. Отсюда можно сделать вывод, что экзамены здоровья учащимся не прибавляют, что во время подготовки и сдачи экзаменов имеют место интенсивная умственная деятельность, крайнее ограничение двигательной активности, нарушение режима отдыха и сна, эмоциональные переживания. Все это приводит к перенапряжению нервной системы, отрицательно влияет на общее состояние и сопротивляемость организма.
Таким образом, у студентов возникают и развиваются состояния, которые классифицируются как состояния нервно-психического напряжения. В учебной деятельности у студентов оно возникает при жесткости лимитов времени, дающегося на выполнение знаний, сложности адаптации к учебным условиям, эмоциональных и интеллектуальных напряжениях в ситуациях зачетов, экзаменов, ожидании неблагоприятных исходов на экзаменах, сверхсильной мотивации, доминирующих отрицательных психических состояниях, определяемых свойствами личности.
В целях изучения психических состояний студентов вуза в предсессионный период в динамике нами были поставлены следующие задачи:
1) исследовать особенности проявления психических состояний до начала и в процессе экзаменационной сессии.
2) изучить динамику развития негативных психических состояний в ситуации с неопределенным исходом;
3) изучить влияние личностных свойств студентов на динамику их психических состояний.
В эксперименте приняли участия студенты ГОУ ВПО «Бурятского государственного университета». Количество испытуемых – 55.
Для определения динамики психических состояний использована методика изучения особенностей ситуативной личности «Мое психическое состояние» (модификация теста Уэссмана-Рикса). В методике изучаются четыре группы состояний, включающие в целом поведенческие, психологические и физиологические проявления, а также показатели переживания (всего 20).
А. Спокойствие – тревожность.
Б. Энергия – усталость.
В. Приподнятость – подавленность.
Г. Уверенность в себе – чувство беспомощности.
Методически работа с опросником выглядела следующим образом. Испытуемые самоинтифицировали переживаемые состояния и выбирали тот оттенок состояния, которые соответствовал им в настоящий период времени и был обозначен соответствующим ему номером. Номера означают пятибалльную шкалу выбора: чем ниже номер (балл), тем больший негативный оттенок имеет состояние; чем ближе к максимальному (5-баллов), тем более выражена положительная окраска.
Для более глубокого изучения личностных качеств использован многоуровневый личностный опросник «Адаптивность» (МЛО-АМ). Опросник содержит 165 вопросов и имеет следующие шкалы:
- достоверность (Д);
- адаптивные способности (АС);
- моральная нравственность (МН).
На каждое утверждение обследуемый должен ответить «да» или «нет».
Обработка результатов осуществляется путем подсчета совпадения ответов испытуемого с ключом по каждой из шкал.
Для определения уровня эмоциональной напряженности использована анкета, позволяющая узнать об особенностях эмоциональной сферы, способности управлять своими переживаниями. Анкета состоит из 30 вопросов, сумма полученных баллов сравнивается со шкалой для оценки уровня эмоциональной напряженности, приведенной в приложении 3.
Отслеживание результатов показателей психических состояний студентов экспериментальной группы по методике Уэссмана-Рикса «Мое психическое состояние» в шкалах «Спокойствие – тревожность», «Энергия, бодрость – усталость», «Приподнятость – подавленность» и «Уверенность в себе – чувство беспомощности» представлено в табл. 1-4.
Анализ групп психических состояний по методике Уэссмана-Рикса показывают, что за 3 недели до экзамена у студентов преобладали качественные характеристики состояний: уверенность в себе (А-46%), свобода от беспокойства (А – 25%), чувство свежести, бодрости (Б-59%), запас сил (Б-18%), жизнерадостность (В-20,6%), хорошее самочувствие (В-58%), уверенность в своих способностях (г-56%),перспектива в жизни (Г-31,3%). На третьем месте по мере уменьшения количества выборов находятся следующие качества: небольшая скованность, встревоженность в группе состояний А-21,8%; небольшая усталость, леность, незначительная энергия в группе состояний Б – 14%; слегка подавленное состояние, настроение «так себе» в группе В-16%; некоторая ограниченность умений и способностей в группе состояний Г -10,9%.
Таблица 1
Показатели психических состояний «Спокойствие – тревожность»
| Оттенки состояний | Количество студентов | |||
| До начала | % | В начале | % | |
| Огромная тревожность, озабоченность, напуган неразрешимыми трудностями | - | - | 2 | 3,8 |
| Некоторая озабоченность, страх, беспокойство. Волнуюсь, раздражен | 4 | 7,2 | 20 | 35,6 |
| Чувствую себя несколько скованно, немного встревожен | 12 | 21,8 | 23 | 42 |
| В челом уверен в себе и свободен от беспокойства | 25 | 46 | 9 | 16,4 |
| Полное спокойствие, не редкость уверен в себе и не волнуюсь | 14 | 25 | 1 | 2,2 |
*- за три недели до экзаменационной сессии
**- за день до экзамена
Таблица 2
Показатели психических состояний «Энергия, бодрость – усталость»
| Оттенки состояний | Количество студентов | |||
| До начала | % | В начале | % | |
| Ужасно утомлен. Не способен к действию. Запасов энергии почти нет. | - | - | 2 | 3,6 |
| Довольно усталый, вялый. В запасе не очень много энергии. | 5 | 9 | 27 | 49,7 |
| Слегка устал. Леность, энергии не много не хватает | 8 | 14 | 20 | 35,9 |
| Чувствую себя свежим, бодрым, в запасе значительная энергия. | 32 | 59 | 5 | 9,6 |
| Огромная энергия, сильное стремление к деятельности | 10 | 18 | 1 | 1,2 |
Таблица 3
Показатели психических состояний «Приподнятость – подавленность»
| Оттенки состояний | Количество студентов | |||
| До начала | % | В начале | % | |
| Очень угнетен. Чувствую себя ужасно. Подавлен. | - | - | 2 | 3,2 |
| Настроение унылое. Несколько подавлен. Так «себе». | 3 | 5,4 | 24 | 42,9 |
| Чувствую себя слегка подавленным, так «себе» | 9 | 16 | 22 | 41,4 |
| Чувствую себя хорошо, жизнерадостен | 32 | 58 | 6 | 10,7 |
| Очень приподнятое настроение, сильный подъем, возбужден | 11 | 20,6 | 1 | 1,8 |
Таблица 4
Показатели психических состояний «Уверенность в себе – чувство беспомощности»
| Оттенки состояний | Количество студентов | |||
| До начала | % | В начале | % | |
| Чувствую себя жалким и несчастным. У меня ничего не получается | - | - | 1 | 2,2 |
| Чувствую себя довольно неспособным | 1 | 1,8 | 8 | 14,2 |
| Мои умения и способности несколько ограничены | 6 | 10,9 | 24 | 44,7 |
| Моих способностей достаточно, уверен в них | 31 | 56 | 17 | 30,2 |
| Вижу перспективу в жизни, применение своим способностям всегда найду | 17 | 31,3 | 5 | 8,7 |
Полностью отсутствующими оказались качественные характеристики состояний, которым по каждой группе от А до Г соответствуют: огромная тревожность, озабоченность, страх перед неразрешенными трудностями; огромное утомление, неспособность к действию, отсутствие запасов энергии; угнетенность, подавленность; ощущение себя жалким и несчастным, неспособным к выполнению действий.
За день до экзамена наличие скованности, тревожности отметили 42% респондентов (группа состояний А); волнения, раздражительности – 35,6% (А); легкой усталости, малой энергии – 35,9% (Б); значительной усталости, вялости – 42,9% (В); ограничение умений и способностей – 44,7% (Г); ощущение себя довольно неспособным – 14,2% (Г). показатели огромной тревожности, озабоченности, легкого беспокойства, полной неспособности к действию, вялости, лености варьировались от 2,2 до 3,8% .
Таким образом, при приближении неопределенной ситуации экзамена происходит смещение качественных характеристик состояний от положительного к отрицательным.
Для более глубокого изучения личностных качеств использована методика «Адаптивность» (МЛО-АМ), по которой определялись АС – адаптивные способности, НГУ – нервно-психическая устойчивость, КС – коммуникативные способности, МН – моральная нравственность. Результаты представлены в табл. 5.
Как видно из анализа показателей табл. 5, адаптивны способности студентов значительных изменений и в целом остались на прежнем стабильном уровне от 70 до 75%. Нервно-психическая устойчивость студентов по приближении экзамена значительно снизилась – от 25 до 55 % низкого уровня, что произошло за счет отказа от высокого уровня. Коммуникативные способности студентов не перетерпели значительных изменений, средний уровень в 75% сохранились, увеличение низкого уровня от 10 до 25%о произошло за счет отказа от высокого уровня при первом опросе. Моральная нормативность студентов перетерпела некоторые изменения, средний уровень повысился от 55 до 60%, увеличение низкого уровня от 15 до 40% произошло за счет отказа от высокого уровня при первом опросе.
Таблица 5.
Изменение личностных качеств студентов по методике «Адаптивность»
| Уровни | Личностные качества (%) | |||||||
| АС | НПУ | КС | МП | |||||
| * | ** | * | ** | * | ** | * | ** | |
| Высокий | 10 | 7 | 20 | - | 15 | - | 30 | - |
| Средний | 70 | 75 | 55 | 45 | 75 | 75 | 55 | 60 |
| Низкий | 20 | 18 | 25 | 55 | 10 | 25 | 15 | 40 |
Для представленных результатов по методике «Адаптивность» (МЛО-АМ) в контексте нашего исследования наибольший интерес представляет шкала «Нервно-психическая устойчивость», которая, как показали результаты студентов, по приближении экзамена значительно снизилась – от 25 до 55% низкого уровня.
Результаты измерений эмоциональной напряженности студентов по методике «Эмоциональная напряженность» представлены в табл.6.
Таблица 6
Результаты измерений по методике «Эмоциональная напряженность»
| Уровни ЭН | Количество студентов | ||||
| До начала* | % | В начале** | % | Достоверность различий | |
| Высокий | 8 | 15 | 11 | 20 | 0,05 |
| Выше среднего | 8 | 15 | 16 | 30 | 0,01 |
| Средний | - | - | 14 | 25 | 0,001 |
| Ниже среднего | 11 | 20 | 8 | 15 | 0,05 |
| Низкий | 28 | 50 | 6 | 10 | 0,001 |
Из анализа показателей табл.6 видно, что эмоциональная напряженность студентов в предсессионный период по мере приближения экзаменов возрастает. Так, если за три недели до экзаменационной сессии 50% студентов обнаружили низкий уровень эмоциональной напряженности, от среднего до высокого уровня 30%, то за день до экзамена обнаружили от среднего до высокого уровня эмоциональную напряженность 75% студентов. Полагая, что уровень отрицательного состояния зависит также и от характера экзамена, отношений студентов с преподавателем, формы сдачи экзамена и других факторов, нами было предпринято исследование самооценки настроений одной из экзаменационной сессии, результаты которой представлены в табл. 7. В самооценке настроения принимало участие 75 студентов.
Таблица 7
Самооценка настроения студентов в период экзаменационной сессии
| Экзамен | Виды настроений | |||||||
| Спокойствие, уравновешенное | Напряженное | Тревожное | Полный упадок, уныние | |||||
| Кол-во Студ. | % | Кол-во Студ. | % | Кол-во Студ. | % | Кол-во Студ. | % | |
| Русский язык | 41 | 55 | 23 | 30 | 11 | 15 | - | - |
| Психология | 38 | 50 | 26 | 35 | 11 | 15 | - | - |
| Физическая культура | 30 | 40 | 23 | 30 | 19 | 25 | 3 | 5 |
| Право | 29 | 38 | 20 | 27 | 19 | 25 | 7 | 10 |
| Физиология | 29 | 38 | 20 | 27 | 19 | 25 | 7 | 10 |
Данные самооценок настроения подтверждаются и в ходе беседы со студентами и преподавателями. Так, русский язык не является профилирующим предметом; у преподавателя со студентами сложились стиль дружеского расположения и взаимного сотрудничества, и больше половины – 41 человек, что составляет 55%, испытывают меньше тревожности, более спокойны и уравновешенны. Состояние полного упадка и уныния, как видим, полностью отсутствует.
По дисциплине «Психология» цифровые значения выраженности настроения чуть меняются. По качественным показателям присутствуют спокойствие, уравновешенность (50%) и напряженное состояние (35%). Эти изменения незначительны и отсутствие упадка и уныния связано с интересом к предмету, заинтересованностью в дальнейшем изучении.
По дисциплине «физическая культура» у 40% студентов проявляется состояние уравновешенности и спокойствия, и лишь 3 человека, что составляет 5%, находятся в состоянии полного упадка и уныния, так как освобождены по состоянию здоровья. Два человека отметили, что у них не сложился контакт с преподавателем и они опасаются в дальнейшем возникновения конфликтных ситуаций.
У преподавателя дисциплины «Основы права» требования к учебному материалу более высокие, много внимания уделяется индивидуальной и научно- исследовательской работе; от студента на экзамене требуется умение философски размышлять, делать умозаключения, воспроизводить большой по объему информационный материал. Поэтому настроение изменяется в сторону ухудшения по сравнению с предыдущими дисциплинами. Настроение полного упадка, уныния испытывают уже 7 человек, что составляет 10% от общего числа студентов.
Дисциплина «Физиология», как видно из табл. 7, также вызывает у студентов сложности. По данной дисциплине требуется и знание простых житейских вещей, и усвоение многих академических знаний. К тому же дисциплина «Физиология» включена в перечень выпускных экзаменов. Все это ведет к возникновению тревожности, упадка сил и уныния. Наличие такового настроения отметили у себя 10% студентов.
Обобщая результаты проведенного исследования, мы можем сказать, что преподаватель, используя определенные пути стимулирования, аутотренинга, может формировать активные психические состояния, значительно повышая работоспособность и качество выполнения учебных задач; хорошо зная личностные характеристики студентов, может эффективно применять различные методы коррекции и регуляции для достижения лучшего результата, что должно привести к активации работы студентов, обеспечивающей более высокое достижение в учебе.
Список литературы:
- Аракелов Г.Г. Психофизиологический метод оценки тревожности// Психологический журнал.-1997.-Т.18.-№2.-С.102-113.
- Гарбузов В.И. нервные дети: Советы врача.-Л.: Медицина, 1990.
- Годфруа Л.Г. Что такое психология? В 2-х кн./ Под ред. Г.Г. Аракелова.-М.,1992.-Кн.2.-370с.
- Дикая Л.Г. Психические состояния и эффективность деятельности// Психологический журнал.-1984.-Т.3.-№6.-С.254-257.
- Методики диагностики психических состояний и анализа деятельности человека.- М., 1994.-206 с.
- Прохоров А.О. Методы психической саморегуляции студентов.- Казань, 1987.-26с.
- Прохоров А.о. Особенности психических состояний личности в обучении// Психологически йжурнал.-1991.-Т.12.-№1.-С.47-54.
- Прохоров А.О. Саморегуляция психических состояний личности в учебной и педагогической деятельности// Вопросы психологии.-1991.-№5.-С.56-162.
- Прохоров А.О. Особенности психических состояний пользователей ЭВМ в процессе компьютеризированного обучения// Вопросы психологии.-1995.-№3.-С.53-61.
- Сосновикова Ю.Е. Психические состояния человека, их классификация и диагностика. Горький,1975.-117 с.
- Спилбергер Ч.Д. Подходы к изучению стресса и тревоги в спорте// Стресс и тревога в спорте/ Под ред. Ю. Л. Ханина.-М., 1983.-С.12-24.
- Чебыкин А.Я. Об эмоциях, детерминирующих познавательную активность// Психологический журнал.-1989.-Т.10.-№10.-С.135-141.