Blog

Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура студентов специального медицинского отделения»

Вид материала

Рабочая программа

Содержание

Календарный тематический план
Календарный тематический план
Календарный тематический план

Подобный материал:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

КАЛЕНДАРНЫЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

1 КУРС

№ п/п	Наименование разделов и тем	Кол-во час	Вид занятия	Сроки проведения	Самостоятельная работа
1 2,3 4 5,6 7,8 9 10,11 12,13 14,16 15,17 18 19 20,21 22,23 24,25 26 27 28 29,30 31,32 33,34 35,36 37,38 39,40 41,42 43,44 45,46 47 48 49,51 50,52 53,55 54 56,57 58,59 60,61 62,63 64,65 66,67 68	1 семестр Тема 1. Физическая куль- тура в общекультурной и профессиональной подго- товке студентов. Вводный инструктаж по технике безопасности на занятиях физической культуры в СМГ Тема 2. Легкая атлетика. ОРУ. ОКГ. Обучение технике ходьбы с изменяющейся скоростью и направлением передвижения. Подвижная игра с элементами строевых упражнений. ЛФК Тема 3.ОРУ. ОКГ. Обучение технике спортивной ходьбы. Подвижная игра с элементами ОРУ. ЛФК Тема 4.ОРУ. ОКГ. Обучение технике спортивной ходьбы. Подвижная игра с передачей эстафетных палочек. ЛФК Тема 5.ОРУ. ОКГ. Обучение технике высокого старта. Подвижная игра с мячом. ЛФК Тема 6. ОРУ. ОКГ. Сдача тестов по легкой атлетике. Подвижная игра с мячом. ЛФК Тема 7. ОРУ. ОКГ. ОФП. СФП.Развитие общей выносливости организма. Обучение способу держания ракетки.(Бадминтон) ЛФК Тема 8. ОРУ. ОКГ. Развитие физических качеств (силы). Обучение технике стойки и перемещений в бадминтоне. ЛФК. Тема 9. Социально-биологические основы физической культуры. Тема 10. ОРУ. ОКГ. Развитие физических качеств ( координации и быстроты). Обучение технике подач в бадминтоне. ЛФК. Тема 11. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья. Тема 12. ОРУ. ОКГ. Развитие физических качеств (гибкости).Обучение технике ударов справа и сверху . ЛФК. Тема 13. Баскетбол. ОРУ. ОКГ. Обучение технике ловли мяча двумя руками. ЛФК. Тема 14. ОРУ. ОКГ. Обучение технике ловли мяча одной рукой. ЛФК. Тема 15. ОРУ. ОКГ. Обучение технике передачи мяча двумя руками от груди и сверху. ЛФК. Тема 16. ОРУ. ОКГ. Обучение технике передачи мяча одной рукой от плеча. ЛФК. Тема 17. ОРУ. ОКГ. Обучение технике бросков мяча двумя руками от груди. ЛФК. Тема 18. ОРУ. ОКГ. Обучение технике бросков мяча от плеча. ЛФК. Тема 19. ОРУ. ОКГ. Обучение технике бросков мяча в движении, технике штрафных бросков. ЛФК. Тема 20. ОРУ. ОКГ. Обучение технике ведения мяча. ЛФК. Тема 21. ОРУ. ОКГ. Обучение технике перемещений. ЛФК. Сдача тестов по ОФП, тестов врачебного контроля и тестов по технической подготовленности. 2 Семестр Тема 22. ОРУ. ОКГ. Восстановление физической работоспособности организма. Развитие физических качеств. Обучение технике коротких и плоских ударов. ЛФК. Тема 23. ОРУ. ОКГ. Развитие физических качеств. Обучение технике подачи в бадминтоне. ЛФК. Тема 24. ОРУ. ОКГ. Развитие физических качеств. Обучение индивидуальной игре в бадминтон. ЛФК. Тема 25. Аэробика. Классификация аэробики. ОРУ. ОКГ. Обучение технике базовых шагов. ЛФК. Тема 26. ОРУ. ОКГ. Обучение технике базовых аэробных шагов, комплексу танцевальных упражнений низкой интенсивности. ЛФК. Тема 27. ОРУ. ОКГ. Обучение базовой программе по танцевальной аэробике. ЛФК. Тема 28. ОРУ. ОКГ. Обучение технике подсчета музыкального квадрата. ЛФК. Тема 29. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности. Тема 30. ОРУ. ОКГ. Обучение базовой программе танцевальной аэробике низкой интенсивности. ЛФК. Тема 31. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания. Тема 32.Волейбол. ОРУ. ОКГ. Обучение технике владения мячом. ЛФК. Тема 33. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями. Тема 34. ОРУ. ОКГ. Обучение технике верхней передачи мяча. ЛФК. Тема 35. ОРУ. ОКГ. Обучение технике нижней передачи мяча. ЛФК. Тема 36. ОРУ. ОКГ. Обучение технике игры в защите (стойки, выпады). ЛФК. Тема 37. ОРУ. ОКГ. Обучение технике приема мяча снизу двумя руками и одной рукой. ЛФК. Тема 38. ОРУ. ОКГ. Обучение технике приема мяча сверху двумя руками. ЛФК. Тема 39. ОРУ. ОКГ. Обучение технике верхней и нижней подачи мяча. ЛФК. Сдача контрольных тестов. Тема 40. ОРУ. ОКГ. Обучение индивидуальным и командным действиям в защите и в нападении. ЛФК. Сдача контрольных тестов.	2 4 2 4 4 2 4 4 4 4 2 2 4 4 4 2 2 2 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 2 4 4 4 2 4 4 4 4 4 4 2	теорет практ практ практ практ практ практ практ теорет практ теорет практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ теорет практ теорет практ теорет практ практ практ практ практ практ практ	сентябрь сентябрь сентябрь сентябрь сентябрь октябрь октябрь октябрь октябрь октябрь ноябрь ноябрь ноябрь ноябрь ноябрь ноябрь ноябрь декабрь декабрь декабрь декабрь декабрь январь-февраль январь-февраль февраль февраль февраль март март март март март апрель апрель апрель апрель апрель-май май май май Май-июнь	1. Понимать значе- ние физической культуры в фор- мировании здоро- вого образа жизни. 2.Уметь подсчитывать ЧСС во время ходьбы, бега, после ходьбы и бега. 3.Медленный бег до 2-3 минут. 4. Уметь разраба- тывать и демонст- рировать комплек- сы утренней гиги- енической гимнас- тики. 5. Уметь состав- лять и демонстри- ровать комплексы упражнений для профилактики утомления. 6.Уметь выполнять технические приемы владения мячом. 7.Уметь подбирать средства для развития координации и ловкости. 8.Знать и уметь демонстрировать базовые аэробные шаги. 9.Владеть основными приемами развития ловкости. 10.Владеть знаниями о технике перемещений.
КАЛЕНДАРНЫЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН 2 КУРС
№ п/п	Наименование разделов и тем	Кол-во час	Вид занятия	Сроки проведения	Самостоятельная работа
1 2,3 4,5,6 7,8 9,10 11 12 13,14 15,16 17,18 19,20 21- 24 25- 27 28- 31 32- 34 35- 40 41,42 43,44 45- 47 48 49,51, 52 50 53,54 55- 59 60- 62 63- 65 66- 68	3 Семестр Тема 1. Спорт. Индивиду- альный выбор спорта или системы упражнений. Вводный инструктаж по технике безопасности. Легкая атлетика Тема 2. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение технике спортивной ходьбы Подвижная игра с элементами строевых упражнений. ЛФК. Тема 3. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение технике равномерного бега. Обучение технике низкого старта. Подвижная игра. ЛФК. Тема 4. ОРУ. ОКГ. Обучение технике передачи эстафетной палочки. Подвижная игра. ЛФК. Тема 5. ОРУ. ОКГ. Обучение технике передачи эстафетной палочки. Сдача контрольных тестов по легкой атлетике. Подвижная игра. ЛФК. ОФП. СФП. Бадминтон. Тема 6. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее развитие физических качеств. Дальнейшее обучение технике хватки ракетки. ЛФК. Тема 7. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее развитие физических качеств. Дальнейшее обучение технике стоек и перемещений. ЛФК. Тема 8. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее развитие физических качеств. Дальнейшее обучение технике подач. ЛФК. Тема 9. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее развитие физических качеств. Дальнейшее обучение технике ударов. ЛФК. Тема 10. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее развитие физических качеств. Дальнейшее обучение индивидуальной технике и тактике игры. ЛФК. Баскетбол. Тема 11. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение технике ловли мяча. ЛФК. Тема 12. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение технике передачи мяча, ЛФК. Тема 13. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение технике бросков мяча. ЛФК Тема 14. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение технике ведения мяча. ЛФК. Тема 15. ОРУ. ОКГ. Обучение технике и тактике игры в нападении и защите. ЛФК. Сдача контрольных тестов. 4 Семестр Бадминтон Тема 16. ОРУ. ОКГ. Восстановление физической работоспособности организма. Дальнейшее развитие основных физических качествДальнейшее обучение индивидуальной технике и тактике игры в бадминтон. ЛФК. Аэробика Тема 17. ОРУ, ОКГ. Дальнейшее обучение технике базовых аэробных шагов. ЛФК. Тема 18. ОРУ. ОКГ. Обучение технике базовых шагов в степ-аэробике. ЛФК. Тема 19. ОРУ. ОКГ. Обучение комплексу упражнений степ-аэробики. ЛФК. Тема 20. Особенности занятия избранным видом спорта или системой упражнений. Тема 21. ОРУ. ОКГ. Обучение комплексу танцевальных упражнений с мячами. ЛФК. Тема 22. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. Волейбол Тема 23. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение технике владения мячом. ЛФК. Тема 24. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение технике верхней и нижней передачи мяча. ЛФК. Тема 25. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение технике приема мяча снизу и сверху. ЛФК. Тема 26. Дальнейшее обучение технике верхней и нижней подачи мяча. ЛФК. Тема 27. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение технике и тактике индивидуальной и командной игры. ЛФК. Сдача контрольных тестов.	2 4 6 4 4 2 2 4 4 4 4 8 6 8 6 12 4 4 6 2 6 2 4 10 6 6 6	теорет практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ теорет практ теорет практ практ практ практ практ	сентябрь сентябрь сентябрь сентябрь сентябрь октябрь октябрь октябрь октябрь октябрь октяб- ноябрь ноябрь ноябрь ноябрь декабрь декабрь декабрь январь февраль феврал март март март март апрель апрель апрель апрель май май май май	1. Знать особен- ности занятий из- бранным видом спорта. 2.Уметь подбирать и применять средства для развития общей выносливости. 3.Уметь выполнять специальные упражнения бегуна. 4.Уметь подбирать и применять упражнения для развития основных физических качеств. 5.Применять специальные упражнения для развития отстающих физических качеств в домашних условиях. 6.Уметь применять различные варианты жонглирования на месте, в движении. 7.Уметь выполнять удары на месте, с отходом к задней линии в один, два, три шага. 8.Уметь выполнять приемы защиты в игровой ситуации. 9.Уметь выполнять финты с мячом и без мяча. 10.Уметь выполнять сложнокоординирован- ные движения руками и ногами. 11.Уметь выполнять упражнения для развития специальной выносливости. 12.Знать особенности занятий избранного вида спорта. 13.Знать способы контроля и самоконтроля за своим организмом. 14.Уметь выполнять приемы и передачи мяча. 15.Уметь выполнять подачи мяча.
КАЛЕНДАРНЫЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН 3 КУРС
№ п/п	Наименование разделов и тем	Кол-во час	Вид занятия	Сроки проведения	Самостоятельная работа
1 2,3 4,5 6,7 8,9 10,11 12,13 14,15 16,17 18,19 20,21 22 23,24 25,26 27,28 29,30 31,32 33,34	5 Семестр Тема 1. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста. Вводный инструктаж по технике безопасности. Легкая атлетика. Тема 2. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение и совершенствование техники равномерного бега. Подвижная игра. ЛФК. Тема 3.ОРУ. ОКГ. Обучение технике метания теннисного мяча. Подвижная игра. ЛФК. ОФП. СФП. Бадминтон Тема 4. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее развитие и совершенствование физических качеств. Дальнейшее обучение и совершенствование техники ударов и техники подач. ЛФК. Тема 5. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее развитие и совершенствование физических качеств. Дальнейшее обучение и совершенствование техники индивидуальной игры. ЛФК. Баскетбол Тема 6. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение и совершенствование техники ловли и передачи мяча. ЛФК. Тема 7. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение и совершенствование техники бросков мяча. ЛФК. Тема 8. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение и совершенствование техники перемещений и техники ведения мяча. ЛФК. Тема 9. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение и совершенствование техники командных действий в защите и нападении. ЛФК. Сдача контрольных тестов. 6 Семестр ОФП. СФП. Бадминтон. Тема 10. ОРУ. ОКГ. Восстановление физической работоспособности организма. Дальнейшее развитие и совершенствование физических качеств. Дальнейшее обучение и совершенствование техники подач и техники ударов. ЛФК. Тема 11. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее развитие и совершенствование физических качеств. Дальнейшее обучение и совершенствование индивидуальной игры в бадминтон. ЛФК. Аэробика Тема 12. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение и совершенствование базовых шагов степ-аэробики. ЛФК. Тема 13. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение и совершенствование комплекса упражнений степ-аэробики. ЛФК. Тема 14. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение и совершенствование комплекса танцевальных упражнений с мячами. ЛФК. Волейбол Тема 15. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение и совершенствование техники владения мячом. ЛФК. Тема 16. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение и совершенствование техники верхней и технике нижней передачи. ЛФК. Тема 17. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее обучение и совершенствование техники приема мяча снизу и сверху, технике подач. ЛФК. Тема 18. ОРУ. ОКГ. Дальнейшее совершенствование технике и тактике коллективной игры. ЛФК. Сдача контрольных тестов.	2 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 4 4 4 4 4 4	теорет практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ практ	сентябрь сентябрь сентябрь октябрь октябрь октябрь ноябрь ноябрь ноябрь декабр декабр январь февраль феврал февраль март март апрель апрель апрель май май май	1.Знать задачи производственной физической куль- туры. 2.Уметь выполнять и демонстрировать комплексы упражнений для развития быстроты. 3.Принимать участие в организации и проведении соревнований по легкой атлетике. 4.Уметь выполнять и демонстрировать комплексы упражнений для развития силы, гибкости, координации, выносливости, быстроты. 5.Знать основные правила организации соревнований по с/и 6.Уметь выполнять и демонстрировать комплексы упражнений для развития ловкости. 7.Уметь выполнять и демонстрировать удары сверху и снизу. 8.Уметь составлять комплексы упражнений для развития силы. 9.Уметь составлять и демонстрировать комплексы упражнений танцевальной аэробики на 32 счета 10.Уметь выполнять и демонстрировать комплексы степ-аэробики на 32 счета. 11.Уметь выполнять и демонстрировать комплексы упражнений для развития координации. 12.Уметь выполнять и демонстрировать приемы игры в защите и нападении.