Формирование культуры здоровья у детей-инвалидов в условиях образовательных учреждений

Вид материала

Документы

Содержание Использование средств оздоровительной аэробики в коррекции показателей дыхательной и сердечно-сосудистой систем детей с нарушени Ключевые слова Key words Методика рефлекторно-мышечного массажа в комплексе адаптивной физической реабилитации при заболеваниях органов дыхания Ключевые слова Key words

Подобный материал:

• Положение о проведении региональной олимпиады школьников Санкт-Петербурга для детей, 23.82kb.
• Кокоева Любовь Ивановна телефон: 32-29-42 кабинет 20. Список сокращений кпк курсы повышения, 1784.52kb.
• Кокоева Любовь Ивановна телефон: 32-29-42 кабинет 20. Список сокращений кпк курсы повышения, 1784.04kb.
• Программа 4 опытно-экспериментальной работы дошкольных 4 и общеобразовательных учреждений, 2189.34kb.
• Положение о проведении областного конкурса для детей-сирот и детей, оставшихся без, 38.09kb.
• Н 41. 5 «формирование биоэкологической культуры для ранней профессиональной ориентации, 124.64kb.
• Конкурс проводится в целях развития познавательного интереса у детей и подростков,, 60.26kb.
• Приказ от 24. 01. 2012 №92-о г. Иваново Опроведении IV регионального конкурса на присвоение, 258.52kb.
• Концепция системы дистанционного образования детей-инвалидов Томской области на 2011-2012, 244.13kb.
• Информация для горожан, имеющих детей дошкольного возраста с ограниченными возможностями, 126.19kb.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СРЕДСТВ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ АЭРОБИКИ В КОРРЕКЦИИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ДЫХАТЕЛЬНОЙ И СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМ ДЕТЕЙ С НАРУШЕНИЕМ СЛУХА

Я.В. Калинчева, В.И. Сютина

Тамбовский государственный университет имени Г.Р. Державина,

Тамбов, Россия


Аннотация: Оздоровительная аэробика является эффективным средством физического воспитания. Целенаправленное и систематическое использование комплексов специально подобранных аэробных упражнений позволит стимулировать деятельность функциональных систем организма детей с нарушением слуха.

Ключевые слова: оздоровительная аэробика, сердечно-сосудистая система, дыхательная система, функциональное состояние, дети с нарушением слуха.

Abstract: Improving aerobics is an effective means of physical education. Systematic use of complexes of specially selected aerobic exercises will allow to stimulate activity of functional system of children’s organism who have problems with hearing.

Key words: improving aerobics, cardiovascular system, respiratory system, functional condition, children with violation of hearing.


Ведущая роль в оценке адаптации организма к физическим нагрузкам отводится кардиореспираторной системе. Изучение функционального состояния аппарата внешнего дыхания и возрастных особенностей функции сердечно-сосудистой системы является наиболее значимым в системе врачебно-педагогического контроля за физическим воспитанием детей и подростков (А.З. Колчинская, 1973; М.И. Фонарев, 1983; А.Г. Дембо, 1988; С.Б. Тихвинский, С.В. Хрущев, 1991). Однако анализ литературных источников показывает, что вопросы состояния дыхательной и сердечно-сосудистой систем у детей с нарушением слуха, а также вопросы влияния комплекса корригирующих воздействий на кардиогемодинамику детей с данной патологией изучены недостаточно.

Система внешнего дыхания входит в состав кислородтранспортной системы и обеспечивает поддержание достаточного напряжения кислорода в артериальной крови, необходимого для эффективного снабжения кислородом активных органов и тканей, как в условиях относительного покоя, так и при двигательной деятельности, способствует освобождению внутренней среды организма от излишков углекислоты в результате обмена веществ. Успешное функционирование этой системы влияет на общее состояние здоровья (И.А. Крячко, 1969; В.И. Козлов, Д.А. Фарбер, 1983; И.Н. Усов, 1984; С.Б. Тихвинский, С.В. Хрущев, 1991).

Возрастная динамика основных показателей дыхательной системы школьников с нарушением слуха соответствует общим биологическим закономерностям здоровых детей, однако имеется и ряд особенностей.

Так у школьников с нарушением слуха значительно снижены показатели экскурсии грудной клетки и легочных объемов, что может быть обусловлено различными хроническими заболеваниями органов дыхания, следствием которых могут быть различные изменения в легких, в том числе и процессы, ограничивающие расправление грудной клетки, что ведет к ригидности и уменьшению дыхательной поверхности легких. Часто отмечается нарушение носового дыхания. В подавляющем большинстве случаев нарушение носового дыхания отмечено у школьников 8-11 лет (в среднем 45%); причем у мальчиков данные нарушения встречаются значительно чаще (в среднем в 60% случаях). У слабослышащих детей и подростков среднего и старшего школьного возраста нарушения носового дыхания встречаются реже – в среднем в 23-27% случаев [3].

Ведущий дефект и сопутствующие отклонения у детей и подростков проявляются также в снижении силы и выносливости дыхательной мускулатуры, которая у данной группы школьников связана также с детренированностью, обусловленной общей слабостью и частым освобождением от занятий физической культурой.

Значительное снижение устойчивости организма детей и подростков с нарушением слуха к переносимости гипоксических состояний ограничивает уровень их физической работоспособности при работе средней и высокой интенсивности. Низкий уровень аэробной производительности школьников с нарушением слуха также позволяет говорить о нарушении функции внешнего дыхания [3, 6].

Помимо снижения уровня внешнего дыхания, у слабослышащих школьников отмечены координационные нарушения механики дыхания, проявляющегося в аритмичности дыхательных актов, периодических глубоких вдохах на фоне поверхностного учащенного дыхания, укорочение вдоха и выдоха во время непроизвольного дыхания. Снижение функции респираторной системы у слабослышащих школьников, как правило, сочетается с нарушением развития речевого слуха, устной речи (в частности ее моторной стороны), а, соответственно, и нарушением формирования навыков фонационного и физиологического правильного дыхания.

Возрастная динамика функционального состояния сердечно-сосудистой системы школьников с нарушением слуха и здоровых школьников имеет общие закономерности развития [3, 4].

Однако мальчики и девочки с нарушением слуха отличаются от здоровых сверстников более высокой частотой сокращения сердца и более низкими цифрами артериального давления (особенно систолического и среднего), пульсового давления и ударного объема крови.

Интегральным показателем функциональных возможностей кислородтранспортных систем является максимальное потребление кислорода (МПК). Данный показатель характеризует интенсивность окислительных процессов при продолжительных физических нагрузках или аэробную производительность организма, отражая степень готовности кардиореспираторной системы к выполнению длительной и напряженной работы (В.М. Волков, Е.Г. Мильнер, 1987; И.А. Корниенко, В.Д. Сонькин, 1991 и др.). У школьников с нарушением слуха независимо от пола абсолютная производительность (МПК, л\мин) с возрастом увеличивается, а относительная (МПК, мл/мин/кг) снижается.

Общепринято, что наиболее благоприятной реакцией на физическую нагрузку является тип реакции, который характеризуется параллельным приростом частоты сердечных сокращений и пульсового давления в ответ на нагрузку и быстрым восстановлением показателей до исходного уровня (Л.И, Абросимова, 1983; А.Г. Дембо, 1989). Анализ средних величин показателей реакции сердечно-сосудистой системы выявил, что у мальчиков и девочек с нарушением слуха в возрасте от 8 до 14 лет преобладает количество неблагоприятных реакций на физическую нагрузку, связанных, прежде всего со снижением сократительной способности сердечной мышцы. Кроме того, исследование процессов восстановления после физической нагрузки показало, что во всех возрастных группах школьников частота сердечных сокращений и артериальное давление через десять минут отдыха не возвращаются к исходным значениям, что свидетельствует о замедлении восстановительных процессов у детей нарушением слуха.

Выявленная специфика функционального состояния системы кровообращения, по мнению авторов, свидетельствует о напряжении механизмов регуляции деятельности системы кровообращения и наличии определенных компенсаторных механизмов у детей и подростков с нарушением слуха, обеспечивающих адаптацию организма к влиянию средовых факторов при нарушении функции слухового анализатора [3].

Таким образом, все вышеперечисленные особенности развития основных показателей дыхательной и сердечно-сосудистой систем указывают на необходимость использования в физическом воспитании глухих детей специальных коррекционных занятий, которые позволят активизировать резервные возможности организма и будут способствовать укреплению здоровья школьников.

На наш взгляд, компенсировать недостаток развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем позволят систематические занятия оздоровительной аэробикой, построенные на основе специально подобранных упражнений.

Термин «аэробный» означает «живущий в воздухе» или «использующий кислород». Аэробные упражнения относятся к таким видам физической нагрузки, когда необходимо наличие кислорода в течение продолжительного времени, что предъявляет к организму требования, заставляющие его увеличивать потребление кислорода, вызывая тем самым благоприятные изменения в легких, сердце и сосудистой системе. Регулярные упражнения подобного типа повышают способность организма пропускать воздух через легкие, увеличивают общий кровоток, причем кровь эффективнее осуществляет одну из основных функций – транспорт кислорода [2].

При использовании аэробных упражнений решается широкий круг педагогических задач: совершенствование энергообеспечивающих функциональных систем организма занимающихся, обеспечение оптимального физического развития и двигательного совершенствования.

Для занятий оздоровительной аэробикой характерно:

а) выполнение движений отдельными звеньями тела со сменой ритма и темпа двигательных действий, поз и положений с различной пространственной ориентацией;

б) повторение однотипных движений или чередование действий различной мощности и интенсивности с изменением степени физического воздействия на организм занимающихся.

Такая форма проведения занятий считается базовой для оздоровительного процесса. Выполнение упражнений протекает на среднем уровне функциональной напряженности с конкретными «точечными» воздействиями (на отдельные группы мышц и звенья тела) силовой направленности и суставной подвижности. Увеличение темпа двигательных действий и его длительное поддержание, а также вовлечение в работу крупных мышечных групп способствуют повышению мышечной работы, и обеспечивают соответствующую нагрузку на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма [7].

Занятия аэробными упражнениями оказывают следующие положительные влияния на организм человека:

– незначительное повышение объема полостей сердца, гипертрофия мышечных стенок вместе с улучшением процессов ионного обмена и повышением плотности митохондрий улучшает сократимость (т.е. увеличивает ударный объем) миокарда, увеличение максимальныго сердечного выброса крови и устойчивость работы сердца при длительной мышечной нагрузке (увеличение производительности сердца как насоса);

– увеличение просвета коронарных сосудов и плотности капилляров вместе со снижением реактивности миокарда на действие стрессоров;

–увеличение просвета и эластичности магистральных и периферических сосудов;

– увеличение плотности капилляров улучшает обеспечение тканей кислородом, гормонами и питательными веществами;

– улучшение кислородтранспортной функции крови;

– увеличение силы дыхательных мышц и повышение диффузионной способности легких;

– увеличение плотности митохондрий и капилляров, концентрации миоглобина, запасов гликогена, незначительная гипертрофия мышечных волокон, повышение выносливости мышц при выполнении работы аэробного характера [1,5].

Среди многообразия существующих средств физического совершенствования и рекреации необходимо выделение наиболее эффективных, отвечающих современным требованиям оздоровления, совершенствования и адаптации двигательных действий к решению конкретных задач, а также поиск новых форм двигательной активности и научно обоснованных методик занятий физическими упражнениями [4].

Среди различных видов оздоровительной физической культуры аэробика продолжает удерживать самый высокий рейтинг. Одна из причин этого явления – большое разнообразие двигательных действий, а также возможность широкой регламентации воздействий и выбор степени влияния на организм занимающихся.

1. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: Учебное пособие для студентов вузов физической культуры/ Под. ред. Е.Б. Мякиченко и М.П. Шестакова. – М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 304 с.
   
2. Аэробика для хорошего самочувствия / К. Купер 2-е издание, доп., перераб. – М.: «Физкультура и спорт», 1989. – 224 с.
   
3. Диагностика и оздоровительная коррекция морфофункционального статуса, физической подготовленности школьников с патологией слуха. – Монография / Под общей ред. Л.Г. Харитоновой. – Омск: СибГУФК, 2003. – 220 с.
   
4. Кокорева Е.Г., Хайрулина А.Р., Куракин С.А. Особенности регуляции сердечного ритма при локальной работе у детей с сенсорными нарушениями. Теория и практика физической культуры, 2006, №8, с.39-40.
   
5. Менхин А.В. Рекреативно-оздоровительная гимнастика учеб. пособие / А.В. Менхин. – М.: Физическая культура, 2007. – 160 с.
   
6. Мишарина С.Н., Шевцов А.В., Баряев А.А., Емельянов В.Д., Гаврилина Р.Н. Характеристика психофизического развития школьников с ограниченными возможностями и их отношение к урокам адаптивной физической культурой. Адаптивная физическая культура, 2008, №1, с. 19-26.
   
7. Шипилина И.А. Аэробика / «Серия только для женщин». – Ростов н/Д: «Феникс», 2004. – 224 с.
   

МЕТОДИКА РЕФЛЕКТОРНО-МЫШЕЧНОГО МАССАЖА В КОМПЛЕКСЕ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ

С.А. Королёв, А.Ю.Бокин

Тамбовский государственный университет имени Г.Р.Державина,

Тамбов, Россия

Аннотация: В статье обосновывается методика глубокого рефлекторно-мышечного массажа в комплексе с физическими упражнениями при заболеваниях органов дыхания.

Ключевые слова: заболевание органов дыхания, рефлекторно-мышечный массаж, физические упражнения.

Annotation: The article substantiates technique of deep muscle-reflex massage in combination with physical activity in diseases of the respiratory system.

Key words: respiratory diseases, reflex-muscular massage, physical exercises.


Заболевания органов дыхания в настоящее время занимают четвёртое место в структуре основных причин смертности населения, а их «вклад» в снижение трудоспособности и инвалидизацию населения ещё более значителен. Этому способствуют и возросшие темпы загрязнения воздуха и масштабы применения химических продуктов на производстве, в сельском хозяйстве и быту. Под влиянием внешних и внутренних факторов изменился характер течения воспалительных заболеваний и возросло число лиц с повышенной бронхиальной реактивностью. Для воспалительных заболеваний бронхолёгочной системы стала более характерна наклонность к затяжному хроническому течению, раннее присоединение аллергических осложнений. Заболевания органов дыхания, характеризующиеся подобным затяжным течением, периодически обостряющиеся, не поддающиеся полному излечению и полному восстановлению функциональных возможностей дыхательной системы, специалисты объединяют под общим названием «хронические неспецифические заболевания лёгких». В генезе заболеваний органов дыхания ведущую роль играет функциональная неустойчивость регулирующих респираторный комплекс подкорковых структур мозга и вегетативной нервной системы.

Методика глубокого рефлекторно-мышечного массажа основана на том, что функционально-структурные изменения в скелетных мышцах влияют на состояние внутренних органов, и наоборот, изменение состояния внутренних органов отражается на состоянии скелетных мышц при ведущей роли центральной нервной системы.

Изменения в мышцах могут быть в виде болезненных гипертонусов, контрактур и миогелозов. Использование глубокого рефлекторно-мышечного массажа предусматривает глубокое воздействие на мышцы путем их разминания и последующего растягивания.

Нашими исследованиями установлено нормализующее влияние глубокого рефлекторно-мышечного массажа и растягивания мышц воротниковой области на кровоток головы. Основываясь на теории моторно-висцеральных рефлексов, использование глубокого рефлекторно-мышечного массажа и специальных упражнений для растяжения мышц преследует цель повысить резистентность организма, уменьшить воспалительные явления, устранить спазм дыхательной мускулатуры, восстановить подвижность грудной клетки и диафрагмы, активизировать крово- и лимфообращение, ускоряя тем самым рассасывание инфильтратов и экссудатов и стимулируя иммунную систему человека. Установлено, что после курса массажа у больных повышаются резервы респираторной системы, улучшается бронхиальная проводимость, эластичность лёгочной ткани и растяжимость грудной клетки.

Показания к массажу: острые и хронические трахеиты, бронхиты и неспецифические заболевания легких (пневмония, эмфизема легких, пневмосклероз, бронхиальная астма).

План пальпаторного обследования и массажа: мышцы воротниковой области (шея, надплечья, грудные мышцы и верхняя часть спины), грудной клетки спереди, с боков и сзади.

Пациентам с заболеваниями органов дыхания производили глубокий рефлекторномышечный массаж мышц шеи, надплечий и грудной клетки (спереди, с боков и сзади) в положении лежа на спине, а затем на животе.

Использовались все основные массажные приемы. Однако на долю разминания отводилось до 80% времени, затрачиваемого на всю процедуру. Разминание мышц выполнялось в виде их раздавливания между массирующей поверхностью и костным ложем. Для тех мышц, которые можно захватить, использовали щипцеобразное разминание.

Длительность всей процедуры массажа - 25-40 минут. Курс лечения - 10-20 процедур ежедневно или через 1-2 дня (по мере улучшения состояния пациента интервал увеличивается).

Глубокий массаж рекомендуется сочетать с комплексом специальных упражнений для растягивания тех мышц, которые подвергались массажу.

1. Ритмическое дыхание. Правила ритмического дыхания: вдох и выдох одинаковы по длительности (от 6 до 16 биений сердца), пауза (задержка дыхания) после вдоха и выдоха по длительности - половина вдоха и выдоха. Допустим, начальной длительностью вдоха и выдоха являются 6 ударов пульса. Сядьте на стул (спина, шея и голова - на одной прямой линии). Нащупайте пальцами правой руки пульс на левой. Плавно и глубоко вдохните на 6 ударов пульса. Задержите дыхание на 3 удара пульса. Плавно выдохните на 6 ударов пульса. Выдержите паузу на 3 удара пульса. Упражнение повторяется в том же порядке несколько раз, не утомляясь. После нескольких дней тренировки можно постепенно увеличивать время вдоха, выдоха и паузы, доведя через несколько недель до 14-16 ударов на время вдоха или выдоха и до 7-8 ударов на паузе.

2. Наклоны головы в стороны. Пациент сидит на стуле. Врач, стоящий за его спиной, кладет ладонь правой руки на область левого уха пациента сверху, а ладонь левой руки находится в области правого уха пациента снизу. Затем врач наклоняет голову больного вправо ухом к плечу, придерживая локтем левой руки плечо пациента, чтобы оно не поднималось. Во время растяжения пациент не должен сопротивляться. При наклоне головы строго в сторону растягивается средняя лестничная мышца. Для растяжения передней и задней лестничных мышц следует повернуть лицо больного в сторону растягиваемой мышцы или повер­нуть голову пациента в сторону, противоположную растягиваемой мышце.

Эти же упражнения пациент может выполнять самостоятельно как в положении сидя, так и в положении лежа на спине. При этом одной рукой он держится за стул, за край кушетки или подкладывает руку под спину, фиксируя плечо на стороне растягиваемой мышцы, а другой, положив ее на околоушную область, тянет голову ухом к плечу, выполняя при этом повороты головы, как это описано выше. Растягиваемые мышцы должны быть максимально расслаблены.

3. Растяжение передней поверхности шеи производится в положении больного сидя на стуле или кресле с высокой спинкой и жестким сиденьем, держась за край сиденья. Постепенное растяжение передней группы мышц шеи выполняется путем наклона головы и шеи назад с поворотом головы лицом в противоположную от растягиваемых мышц сторону. Упражнение может выполняться больным самостоятельно или с помощью врача, который, положив одну руку на область рукоятки грудины, а другую - на лоб или область виска, при необходимости может усилить растяжение мышц.

4. Растяжение мышц задней поверхности шеи и надплечий. Пациент, взяв руки "в замок", кладет их на затылок и тянет голову вперед, пытаясь достать подбородком грудную клетку. При этом одновременно с наклоном вперёд рекомендуются пассивные вращательные движения головой вокруг своей оси. Это упражнение может выполняться с помощью врача, стоящего позади пациента и руками, взятыми "в замок", наклоняющего голову больного вперёд, периодически вращая ее вокруг оси.

5. Растяжение мышц передней поверхности грудной клетки. Берется валик диаметром от 8 до 12 см (при выраженной ограниченности движений в позвоночнике и ригидности грудной клетки рекомендуется небольшой высоты валик) из твердого материала, покрытый мягкой тканью. Упражнение лучше выполнять на полу или на кушетке. Пациент ложится на валик спиной так, чтобы он находился на уровне лопаток, руки расположены вдоль туловища, для усиления растяжения их можно поднять вверх и положить за голову. Дыхание должно быть спокойным и неглубоким, чтобы избежать гипервентиляции. На выдохе больной расслабляется. Постепенно по мере растяжения болевые ощущения, которые могут появиться у пациента, будут ослабевать. Если боль во время растяжения очень сильна, то необходимо уменьшить высоту валика и сократить время растяжения до 15-30 секунд, постепенно удлиняя его.

После растяжения верхнего отдела грудной клетки следует, не поднимая головы и туловища, "перекатить" валик в нижнегрудной отдел позвоночника и повторить упражнение. Растянувшись таким образом, рекомендуется, не поднимая головы и плеч, "соскользнуть" с валика вниз или, повернувшись набок, убрать валик из-под спины.

6. Растяжение межреберных, нижних зубчатых, широчайших и длинных мышц спины выполняется на ва­лике, расположенном на уровне нижних рёбер пациента, лежащего на боку. Рука, находящаяся сверху, поднята вверх за голову. Дыхание должно быть спокойным с расслаблением на выдохе. Во время растяже­ния можно туловище несколько наклонить вперед, усиливая растяжение мышц спины. После окончания растяжения больному следует "соскользнуть" с валика вниз или набок и, не поднимаясь, несколько минут полежать, расслабившись. Затем лечь на валик другим боком и повторить упражнение.

7. Упражнение на турнике. Пациент берется обеими руками за перекладину турника, шведской стенки или за верхний край двери (предварительно подложив под нее брусок, чтобы она не сорвалась с петель), не отрывая ног от пола, постепенно приседает, растягивая при этом мышцы спины. Не следует висеть на руках, оторвав ноги от пола, так как это вызывает напряже­ние мышц. Можно рекомендовать растяжение мышц левой и правой стороны спины, держась при этом за перекладину поочередно руками. Ноги при этом не отрываются от пола.

8. Упражнение на ротацию позвоночника для растяжения мышц грудной клетки выполняется лежа на спине, на твердой поверхности. Плечо фиксируется захватом за край кушетки. Нога на стороне фиксированного плеча согнута в колене.

Затем производится ротация таза в сторону не согнутой ноги с помощью верхней вытянутой ноги. Вместе с тазом ретируется и нижний отдел позвоночника. В качестве внешнего усилия служит вес вытянутой ноги.

9. Растяжение на валике (упражнение для мышц живота). Больной лежит на валике, расположенном под поясницей, руки подняты вверх за голову. Дыхание спокойное, ровное, неглубокое, животом. Высота валика должна быть такой, чтобы болевые ощущения у пациента были в пределах терпимости.

10. Растягивание мышц спины (разгибателей). Пациент, сидя на полу, производит наклон туловища вперед. Ноги можно развести на ширину плеч, колени слегка согнуть, носки взять на себя. Перебирая пальцами по голени, больной сгибает спину до ощущения небольшого дискомфорта и сохраняет эту позу в течение 10-15 секунд. После разгибания он расслабляется и делает несколько глубоких вдохов. Упражнение выполняется несколько раз. Оно позволяет растягивать не только мышцы спины, но и заднюю группу мышц бедра и мышцы, ротирующие таз.

Методические указания:

1. Массаж и упражнения для мышц шеи производятся не только для улучшения кровообращения головного мозга и улучшения вегетативной иннервации тканей (бронхов и легких), но и для улучшения вдоха, так как мышцы передней и боковой поверхностей шеи участвуют в акте дыхания.

2. Межреберные мышцы и мышцы живота участвуют в выдохе, поэтому при заболеваниях, связанных с нарушением выдоха (бронхиальная астма), следует обратить на них особое внимание.

3. В остром периоде заболевания больному следует выполнять более легкие упражнения для растяжения мышц. В сочетании с массажем и упражнениями можно использовать согревающие растирки, перцовый пластырь, горчичники и др.

4. Во время растяжения мышц врач может их массировать (например, грудные, межреберные, мышцы спины и т. д.).

5. Упражнения для растягивания скелетных мышц могут быть использованы в дополнение к применяемым в ЛФК комплексам, а также для самостоятельного выполнения пациентами с целью не только лечения заболеваний органов дыхания, но лечения и профилактики часто сопровождающего их остеохондроза.