Geum.ru

Програма творчого конкурсу для вступу на навчання до харківської державної академії

Вид материалаКонкурс

Содержание


2. Висока подача
3. Нападаючий удар. В
4. Вправа «Біг у п’яти напрямах»
5. Стрибки в довжину з місця штовханням двох ніг.
Настільний теніс
4. Вправа «Біг у п’яти напрямах»
5. Стрибки в довжину з місця штовханням двох ніг (см).
Подобный материал:
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   19
. Коротка подача. Виконання 15 коротких подач по мішені (5 пробних и 10 залікових). Необхідно набрати найбільшу кількість влучень у мішень. Мішень розміром 55х45 см встановлюється, як показано на схемі (рис.1), у правої чи в лівій частині поля. При виконанні короткої подачі встановлюється коридор на висоті 25 см над сіткою для проходження волана. Очки за влучення у мішень нараховуються тільки у випадку проходження волана в обмеженому просторі. Виконується одна спроба. Абітурієнт має право використовувати власні волани.



Рис. 1. Схема виконання тесту «Подача»


Бали

Кількість
200
190,5
181
171,5
162
152,5
143
133,5
124
114,5
105
100

Чоловіки
10
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
1

Жінки
10
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
1


2. Висока подача. Виконання 15 високих подач по мішені (5 пробних и 10 залікових). Необхідно набрати найбільшу кількість влучень у мішень. Мішень розміром 55х45 см встановлюється, як показано на схемі (рис.1), у правої чи в лівій частині поля. При виконанні високої подачі волан повинен опускатися до мішені прямовисно (оцінюється візуально). Виконується одна спроба. Абітурієнт має право використовувати власні волани.


Бали

Кількість
200
190,5
181
171,5
162
152,5
143
133,5
124
114,5
105
100

Чоловіки
10
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
1

Жінки
10
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
1


3. Нападаючий удар. Вправа виконується у відповідності з поданою схемою (рис.2). Виконується 15 нападаючих ударів по мішені (5 пробних и 10 залікових), яка розташована впродовж бокової лінії поля. Місце установки мішені розміром 100х75 см визначається індивідуально.



Рис. 2. Схема виконання тестової вправи


Підкидання волану здійснюється партнером на 4,0-4,5 м уверх так, щоб він приземлявся на відстані 4,5-5,0 м від сітки. Виконується одна спроба. Абітурієнт має право використовувати власні волани.

Бали

Кількість
200
190,5
181
171,5
162
152,5
143
133,5
124
114,5
105
100

Чоловіки
10
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
1

Жінки
10
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
1

4. Вправа «Біг у п’яти напрямах» (Рис.3).

Виконується на корті. Старт з центральної мітки задньої лінії праворуч до бокової лінії, доторкнутися рукою до перехрестя бокової та задньої лінії (1), повернутися в центр; біг – доторкнутися рукою перехрестя бокової та лінії подачі (2) – повернутися в центр; біг до перехрестя центральної лінії та лінії подачі (3), доторкнутися та повернутися назад; біг до мітки лінії подачі ліворуч та бокової лінії, доторкнутися до перехрестя бокової та задньої лінії (4), та повернутися в центр; біг - з центральної мітки задньої лінії ліворуч до бокової лінії, доторкнутися рукою до перехрестя бокової та задньої лінії (5), та повернутися назад. Фіксується час виконання вправи в (с).

Бали

С
200
190,5
181
171,5
162
152,5
143
133,5
124
114,5
105
100

Чоловіки
17,5
17,9
18,3
18,7
19,1
19,5
19,9
20,3
20,7
21,1
21,5
21,9

Жінки
18,0
18,4
18,8
19,2
19,6
20,0
20,4
20,8
21,2
21,6
22,0
22,4

5. Стрибки в довжину з місця штовханням двох ніг.

Виконується з 3х спроб.

Бали

м., см
200
190,5
181
171,5
162
152,5
143
133,5
124
114,5
105
100

Чоловіки
2,0
1,80
1,70
1,65
1,60
1,55
1,50
1,45
1,40
1,35
1,30
1,25

Жінки
1,80
1,70
1,65
1,60
1,55
1,50
1,45
1,40
1,35
1,30
1,25
1,20

НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС

чоловіки та жінки до 35 років


1. Подачі накатом в задню зону. М’яч підкидується на висоту не менш 16 см вгору в праву частину столу (10 ударів – 5 разів по діагоналі та 5 разів по прямій) і в ліву частину столу (10 ударів – 5 разів по діагоналі та 5 по прямій). Оцінка (з 20 ударів) – кількість влучень.


Бали

Кількість
200
190,5
181
171,5
162
152,5
143
133,5
124
114,5
105
100

Чоловіки
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4

Жінки
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4


2. Накати. Виконувати удари почергово справа по діагоналі (10 разів), по прямій (10 разів), в середину стола (10 разів) в задню частину столу, теж саме ударами зліва. Оцінка (з 30 ударів) – кількість влучень.


Бали

Кількість
200
190,5
181
171,5
162
152,5
143
133,5
124
114,5
105
100

Чоловіки
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15
14

Жінки
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15
14


3. Підрізки. Виконувати удари почергово справа по м’ячу, по діагоналі (10 разів), по прямій (10 разів), в середину стола (10 разів), теж саме ударами зліва. Оцінка (з 30 ударів) – кількість влучень.


Бали

Кількість
200
190,5
181
171,5
162
152,5
143
133,5
124
114,5
105
100

Чоловіки
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15
14

Жінки
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15
14


4. Вправа «Біг у п’яти напрямах» (Рис.3).

Виконується на корті. Старт з центральної мітки задньої лінії праворуч до бокової лінії, доторкнутися рукою до перехрестя бокової та задньої лінії (1), повернутися в центр; біг – доторкнутися рукою перехрестя бокової та лінії подачі (2) – повернутися в центр; біг до перехрестя центральної лінії та лінії подачі (3), доторкнутися та повернутися назад; біг до мітки лінії подачі ліворуч та бокової лінії, доторкнутися до перехрестя бокової та задньої лінії (4), та повернутися в центр; біг - з центральної мітки задньої лінії ліворуч до бокової лінії, доторкнутися рукою до перехрестя бокової та задньої лінії (5), та повернутися назад. Фіксується час виконання вправи в (с).








Рис.3 Схема виконання вправи «Біг у п’яти напрямах»



Бали

С
200
190,5
181
171,5
162
152,5
143
133,5
124
114,5
105
100

Чоловіки
16,5
16,9
17,3
17,7
18,1
18,5
18,9
19,3
19,7
20,1
20,5
20,9

Жінки
17,0
17,4
17,8
18,2
18,6
19,0
19,4
19,8
20,2
20,6
21,0
21,4


5. Стрибки в довжину з місця штовханням двох ніг (см).

Виконується з 3х спроб.


Бали

См
200
190,5
181
171,5
162
152,5
143
133,5
124
114,5
105
100

Чоловіки
2,55
2,50
2,45
2,40
2,35
2,30
2,25
2,20
2,15
2,10
2,05
2,00

Жінки
2,25
2,20
2,15
2,10
2,05
2,00
1,95
1,90
1,85
1,80
1,75
1,70