Соотношение характеристик самооценки и уровня притязаний. Часть 1
| Вид материала | Документы |
СодержаниеСтратегии самораскрытия или катарсиса. Стратегии избегания трудных ситуаций. Стили преодоления стресса Личностная детерминация процесса преодоления стресса Список литературы |
- Соотношение характеристик самооценки и уровня притязаний. Часть, 3930.59kb.
- Самооценка младшего школьника, 78.91kb.
- План Особенности формирования самооценки в дошкольном детстве. Педагогические условия, 270.15kb.
- Роль самооценки в формировании личности, 76.37kb.
- Методика самооценки образовательного учреждения на основе модели совершенствования, 100.32kb.
- Предмет исследования комплекс специальных психолого-педагогических упражнений по развитию, 17.37kb.
- Лагерь скаутов, озеро Тургояк Областной лагерь, 63.18kb.
- Коррекционной программа уровня самооценки детей младшего школьного возраста, 42.21kb.
- Методика самооценки университета на основе Модели совершенствования деятельности, 1548.49kb.
- Задачи: Проанализировать литературу по данной теме. Изучить особенности самооценки, 68.53kb.
Одной из основных стратегий контроля является поиск необходимой информации, определяемый когнитивной способностью к экстраполяции, вероятностному прогнозированию, предвидению хода развития событий для получения информации, которая будет снижать неопределенность в оценке их динамики, исхода и возникающего стресса.
Субъективный контроль за развитием стресса включает знание ощущений при стрессе, т.е. тех признаков, которые возникают при этом состоянии (к ним относятся и чувство беспокойства, тревоги, страха, учащенное сердцебиение, мышечная напряженность, расстройство психической деятельности и поведения). Эта стратегия предусматривает и ознакомление с эффектами снижения стресса при использовании различных методов его коррекции.
Важное значение для преодоления стресса имеет знание того, на чем следует фокусировать контроль - стратегия выбора объекта контроля. Если все внимание направлено на угрозу воздействия стресса, то интенсивность развития дистресса возрастает; если же контроль сосредоточен на сенсорной информации о стрессе, то он не вызывает повышение дистресса. Более того, если контроль за стрессом включает конструктивные усилия, такие как определение места и времени возникновения проблемы и ее решения, то такой контроль может иметь положительное воздействие на результат преодоления стресса.
Стратегии самораскрытия или катарсиса. Самораскрытие представляет собой проявление желания и способности поделиться своими мыслями и чувствами с другими людьми. Это связано с необходимостью осмыслить, проанализировать свое отношение к трудной ситуации, выявить причины возникновения негативных реакций, оценить возможности преодоления стресса, а также получить моральную поддержку и советы в отношении того, как вести себя в конкретной стрессовой ситуации и тем самым эмоционально "разрядиться", снизить напряженность.
Катарсис - это стратегия преодоления стресса и, в частности, тревоги, страха, гнева и других негативных состояний путем переживания душевного волнения, высвобождения эмоций, приводящего к ослаблению влияния травмирующего фактора. В качестве посредника, эмоциогенного события или явления привлекается более значимая система ценностей, по сравнению с которой
стр. 110
травмирующая человека ситуация становится не столь существенной [1,6].
Важным компонентом в программах преодоления стресса является использование стратегии стимуляции поведения, т.е. поощрения за достойное и адекватное поведение в стрессовых условиях, даже за попытку противодействия факторам трудных ситуаций и подавления негативных эмоций. Это поощрение может иметь форму материального и социального вознаграждения, внешнего воздействия или внутреннего, позитивного (радость, гордость, облегчение) переживания успехов в преодолении стрессовой ситуации. Пожалуй, самым главным стимулом для последующих эффективных действий по преодолению стресса является чувство собственного удовлетворения от успешного поведения в стрессовой ситуации.
Стратегии избегания трудных ситуаций. Для защиты от отрицательных эмоций, борьбы с эмоциональными расстройствами, вызванными неустранимыми, с точки зрения субъекта, стрессогенными событиями, используются стратегии избегания, ухода, бегства от трудных ситуаций, которые могут применяться как в практической форме (реальное поведение), так и в психологической - путем внутреннего отчуждения, отстранения себя от ситуации или подавления мыслей о ней [1, 4, 23]. Человек, который использует эти стратегии, обычно физически или мысленно покидает место возникновения стресса. Избегание не всегда ориентировано на реальную обстановку и может препятствовать преодолению стресса, если применяется в экстремальных ситуациях. Например, недостаточно обоснованное избегание конкретной трудной ситуации способно отрицательно повлиять на чувство самоуважения и самоэффективность, что вызывает дополнительный дистресс. Дж. Сале и Б. Флетчер [27] установили, что стратегия избегания по сравнению с другими стратегиями имеет преимущества только в течение короткого времени, так как для активного наступления на стрессор, для мобилизации личных ресурсов требуется определенное время, а стремление избежать воздействия стрессоров реализуется сразу после их появления.
В жизни нередко возникают ситуации, когда человеку не удается ни преобразовать проблему, ни уйти от источника опасности и страдания. В подобных обстоятельствах, замечает Л. И. Анцыферова [1], субъект прибегает к фокусирующимся на эмоциях стратегиям психологической борьбы со своими негативными переживаниями и болезненными ощущениями - он игнорирует симптомы болезни или признаки развивающегося конфликта, надеясь на то, что все несчастья и огорчения пройдут сами по себе или же обстоятельства неожиданным образом изменятся.
Стратегия конструктивного отвлечения внимания предусматривает его переключение с печальных или тревожных мыслей о неприятных, трагических и других негативных событиях на размышления или действия, связанные с текущими важными делами или тем более с приятными занятиями (общение с друзьями, различные хобби, посещение театров, концертов, занятие спортом и т.д.). Отвлечение внимания может быть полезно также в ситуации неопределенности (например, при ожидании возможного сообщения о неприятном событии).
Для устранения негативных эмоций, т.е. избегания стресса, человек может использовать контролируемые стратегии подавления, когда событие загоняется в глубину подсознательного, и отрицания, когда игнорируется стрессор и он отказывается от признания того, что произошло травмирующее событие. Эти защитные механизмы представляют собой нежелание принять объективную реальность такой, какая она есть.
М. Хоровитц [17] отмечала многочисленные виды и симптомы реакции отрицания, которые возникают при стрессовых состояниях. Например, отрицание может проявляться в селективной невнимательности, нежелании оценить значение стимулов в форме амнезии, "потери опыта", утраты чувства реальности, отрицания высокой значимости стимулов, негибкости в организации мышления, фантазии противодействия реальности, в чрезмерно повышенной активности, уходе, отстранении от реальной ситуации и т.д.
Еще одним механизмом избегания является стратегия интеллектуализации, т.е. перевода чувств, переживаний в плоскость процесса мышления. Такое переключение блокирует негативные переживания, которые являются нежелательными для реализации действий по преодолению стресса [26]. Однако чрезмерная интеллектуализация может стать причиной угнетения эмоциональной сферы в целом, что приводит к снижению чувственного контроля за развитием и проявлениями травмирующей ситуации.
Одной из наиболее ранних форм защитного поведения, особенно выраженной у детей, является стратегия пассивного протеста, которая проявляется в избегании общения (даже с близкими людьми), отказа от пищи, игр [6]. Обычно пассивный протест заключается также в стремлении к изоляции ("поведенческий уход"), немотивированном отказе от выполнения требуемых действий.
Разнообразие стрессогенных событий и некоторые индивидуальные особенности человека определяют различия в используемых стратегиях преодоления стресса. Применительно к конкретной ситуации люди могут использовать разные стратегии, и один и тот же человек в различных
стр. 111
ситуациях может применять либо разные стратегии, либо наиболее типичные для него, причем в ряде случаев для преодоления стресса в конкретной ситуации возможна реализация нескольких разнородных стратегий преодоления стресса. Успешность использования какой-либо стратегии в одной конкретной стрессогенной ситуации не гарантирует ее эффективность в других ситуациях или на разных этапах преодоления стресса в одной и той же ситуации.
Эффективность определенной стратегии преодоления стресса зависит не только от реальной ситуации, но и от ее когнитивной оценки субъектом. Так, К. Форсайт и Б. Компас [16] установили, что эффективность стратегий, предназначенных для решения сложной проблемы и регуляции эмоций, изменяется под влиянием воспринимаемой управляемости стрессором. Усилия для изменения стрессора путем решения проблемы сопровождаются менее выраженными симптомами стресса, когда он воспринимается как управляемый, а попытки уменьшения негативных эмоций приводят к менее выраженным симптомам, когда стрессор воспринимается как неуправляемый.
Развитие и преодоление стресса не только являются этапами целостного адаптационного процесса, но и специфично отражаются в нем. С. А. Шапкиным [10] предложена теоретическая модель, которая основывается на понимании адаптации как процесса формирования субъектом разноуровневых стратегий преодоления стрессогенной ситуации и представлении о зависимости эффективности адаптации от специфического взаимодействия этих стратегий. Данное взаимодействие обеспечивают мотивационно-волевые процессы, направляющие систему адаптации на достижение значимых для субъекта целей в условиях, в частности, дефицита или экономии ресурсов преодоления стресса. Волевые процессы обладают модулирующим влиянием на мотивационные процессы, отвечающие за выработку стратегий адаптации. Автор делает вывод о том, что сама деятельность (в том числе, по преодолению стресса - В. Б. ) является уникальным способом адаптации и включенность в нее, независимо от конечного результата, создает предпосылки для качественных перестроек системы регуляции, благодаря которым резервируется часть ресурсов, используемых при выполнении деятельности.
СТИЛИ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРЕССА
Преодоление стресса определяется не только правильным выбором, использованием адекватной ему стратегии поведения, но и стилем преодоления, т.е. индивидуально-своеобразным стереотипным, привычным или предпочтительным способом действий по решению проблемы, купированию кризиса конкретным человеком. Некоторые люди склонны проявлять агрессивность или воинственность при возникновении угрозы, тогда как другие в этих условиях бывают покорными, нерешительными, замкнутыми и молчаливыми. Л. Кохен и С. Роф [15], чтобы выразить различия между этими двумя крайними стилями преодоления, назвали их "наступающими" и "избегающими". Типичными проявлениями этих стилей являются такие формы поведения, согласно которым одни люди при возникновении трудной ситуации ищут виновных среди других людей и тем самым притупляют стрессовую реакцию, а другие люди постоянно обвиняют себя в якобы неправильных действиях и вследствие этого усиливают стресс.
Различают проактивные и реактивные стили: люди с проактивным стилем нацелены прежде всего на предотвращение развития стресса, а лица с реактивным стилем меньше используют превентивные меры, реагируя нередко импульсивно, как только возникает стресс.
Т. Миллон отмечает: "Личностные стили в большей или меньшей степени характеризуют повседневную манеру подходить к жизненным событиям. Это такие типичные способы преодоления... которые могут как способствовать болезни, так и справляться с ней" [25, с. 11]. Он выделил восемь характерных способов индивидуального отношения к трудной ситуации, которые применительно, например, к здоровью можно трактовать следующим образом. Люди, использующие интровертированный стиль преодоления, стремятся быть эмоционально ровными, а применяющие когнитивный стиль игнорируют, отрицают или рационализируют (упрощают) свои проблемы - они спокойны, неразговорчивы, склонны к одиночеству, могут быть невнимательными к своему состоянию. В противоположность им люди, использующие стиль кооперации, нуждаются в заботе и успокоении, например, могут испытывать облегчение, если чувствуют внимание к себе со стороны других людей в случае болезни. Лица, для которых характерен стиль общения, стремятся быть разговорчивыми, обходительными, очаровательными, и в то же время независимыми; они не склонны к решению серьезных проблем, рассматривая болезнь как способ обратить на себя внимание. Люди, высокомотивированные на поддержание здоровья, иногда характеризуются как обладатели стиля уверенности: роль больного приобретает для них значение угрозы "Я"-образу независимого и неуязвимого человека; они чрезмерно беспокоятся о своем статусе и могут проявлять высокомерие и пренебрежение к окружающим. Сходные черты наблюдаются и при стиле силы, которые выражаются в агрессивности, враждебности, стремлении к доминированию; люди с таким стилем не способны принимать роль больного и активно борются с проблемой,
стр. 112
иногда в форме игнорирования факта серьезности травмы. Люди, применяющие стиль подчинительности, предпочитают рассматривать болезнь как слабость и скрывать или отрицать проблемы; они чрезмерно предупредительны и конформны. Наконец, люди с сенситивным стилем обладают долготерпением и самопожертвованием, предпочитают отвергать успокоение и жаловаться на загруженность.
Изложенные стили могут быть использованы для характеристики особенностей поведения и в других травмирующих жизненных ситуациях. Следует лишь обратить внимание на то, что личностные подходы не учитывают требования среды, которые также влияют на характер формирования индивидуального поведения.
Ряд моделей стиля преодоления стресса, связанных с определенными условиями возникновения и уровнем стресса, предложен Дж. Джанис [18]: 1) "бесконфликтное соблюдение правил" - используются старые образцы действий, поведения, уделяется внимание фактору риска; 2) "бесконфликтное изменение правил" - человек не столько борется с ситуацией, сколько постоянно меняет стратегии под влиянием рекомендаций различных людей; 3) "защитный уход" - применяются когнитивные и поведенческие схемы действий, которые позволяют избежать встречи с трудной ситуацией в результате отрицания, промедления, обвинения кого-нибудь другого, разумного обоснования и селективного внимания; 4) "бдительность" - проявляется в разумном способе решения проблемы и активном поиске необходимой информации; 5) "повышенная бдительность" - осуществляется постоянный безосновательный поиск решения проблемы, которое нередко принимается импульсивно и с сомнением в правильности выбора.
Изучение особенностей психической регуляции функциональных состояний позволило определить основные типы процессов, которые могут своеобразно влиять на выбор и реализацию не только стратегий, но и стилей преодоления стресса. Применительно к процессам саморегуляции психических состояний Л. Г. Дикой и В. И. Щедровым составлена типология индивидуальных стилей саморегуляции. Было показано, что "взаимодействие базовых - системных и производных детерминант, устойчивых и динамических, доминирующих и дополняющих (усиливающих или ослабевающих действие друг друга), образует индивидуальный стиль саморегуляции и определяет его эффективность во взаимодействии человека с окружающим его миром" [5, с. 100]. Это взаимодействие обеспечивается механизмом регуляции уровня активации (энергетическое и ресурсное обеспечение) и разнообразием форм поведения (личностный и психологический ресурс). В результате исследований определены на психофизиологическом и психодинамическом уровнях механизмы регуляции затрат и восстановления психофизиологических ресурсов: тип вегетативной регуляции и уровень "вертированности" (степень проявления направленности). Выделены четыре типа достаточно устойчивых индивидуальных стиля саморегуляции - у экстравертов и интровертов с выраженной эрго- и трофотропностью; дана интегральная характеристика каждого стиля - гармоничного, затратного, накопительного, экономичного.
ЛИЧНОСТНАЯ ДЕТЕРМИНАЦИЯ ПРОЦЕССА ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРЕССА
Многие исследователи отмечают, что специфика решения проблемных задач, психологические реакции на трудные ситуации, а также использование тех или иных стратегий и стилей преодоления стресса зависят от типа и индивидуальных особенностей личности [1, 14, 20, 29 и др.].
Л. И. Анцыферова обратила внимание на возможность выделения по крайней мере двух типов личности, отличающихся друг от друга специфическим отношением к миру, убеждениями, самооценкой, когнитивными стилями, историей успехов и неудач. "Исследования показывают, что люди, предпочитающие конструктивно преобразующие стратегии, оказываются личностями с оптимистическим мировоззрением, устойчивой положительной самооценкой, реалистическим подходом к жизни и сильно выраженной мотивацией достижения. Люди же, уходящие от трудных ситуаций, прибегающие к механизмам психологической защиты, склонные к "идущему вниз социальному сравнению", воспринимают мир как источник опасностей, у них невысокая самооценка, а мировоззрение окрашено пессимизмом" [1, с. 12].
Одним из ведущих личностных образований, предопределяющих степень успешности преодоления стресса, является "интернальность-экстернальность", которая отражает характер убеждений человека относительно своей способности контролировать и изменять окружающий мир, влиять на происходящие события и справляться с трудными ситуациями жизни. Интерналы воспринимают трудную проблему в совокупности ее положительных и отрицательных сторон, в ее связях с другими событиями. Внутренний контроль основан на восприятии позитивных или негативных событий как последствий собственных действий и, таким образом, потенциально находящихся под личным контролем. Они обладают более эффективной когнитивной системой и тратят существенную часть своей энергии на поиск информации, необходимой им для влияния на значимые события и выбор рациональных стратегий преодоления стресса.
стр. 113
Напротив, экстерналы воспринимают большинство событий как результат случайности, неподвластной человеку. Люди этого типа не считают себя ответственными даже за свои действия, которые интерпретируют как навязанные извне. У них плохо развито самосознание, низок уровень саморегуляции, когнитивного оценивания и контроля окружающего мира, мотивации достижений, что нередко интерпретируется ими как отсутствие способностей. Экстерналы предпочитают уходить от тяжелых ситуаций или покорно их переносят, не пытаясь изменить.
В ряде исследований были предприняты попытки обнаружить связь между локусом контроля и способностями человека справляться со стрессом. В своем обзоре Дж. Аверилл [12] отмечает три основных типа контроля: а) поведенческий контроль, который затрагивает некоторые осознанные действия; б) когнитивный контроль, который в первую очередь отражает личную интерпретацию событий; в) контроль решительности, который заключается в оценке степени активности в выборе способа действия. Автор утверждает, что эти типы контроля связаны со стрессом комплексно, иногда увеличивая или уменьшая его силу. Их влияние на стресс и его преодоление является функцией значимости контроля для индивида.
Согласно С. Кобаза [19] значительную роль в сопротивлении и переносимости стресса играют, помимо локуса контроля, и особенности самооценки. Связь самооценки с преодолением стресса комплексна, - она включает в себя обратную связь от многих предыдущих успешных и неуспешных попыток купирования неблагоприятных воздействий. Если люди оценивают себя достаточно высоко, то маловероятно, что они будут реагировать или интерпретировать многие события как эмоционально тяжелые или стрессовые. Если же стресс возникает, то они справляются с ним лучше, чем лица с низкой самооценкой. Трудности с преодолением стресса у людей с низкой самооценкой связаны с двумя видами негативного самовосприятия: во-первых, у них более высокий уровень тревожности и страха в случае возникновения угрозы, чем у людей с положительной самооценкой; во-вторых, они воспринимают себя как недостаточно способных противостоять угрозе, являются менее энергичными в принятии превентивных мер и пытаются избегать трудности из-за неуверенности, что могут не справиться с ними.
Реализация тех или иных стратегий зависит не только от типологических особенностей "интернальности-экстернальности", но также от таких личностных характеристик, как уровень тревожности, эмоциональная лабильность, импульсивность, ригидность, мотивации достижения-избегания и др. [11, 20, 26]. Психологическое своеобразие личности обусловливает неоднозначное влияние на нее трудных ситуаций, однако ее характеристики создают предпосылки для предсказания поведения и переживаний в условиях стресса.
Выявление типов личностей, предпочитающих в определенных условиях конкретные стратегии поведения, не означает, что человек, его личностные особенности однозначно определяют стиль поведения в конкретной ситуации. В соответствии с принципами трансактной теории свойства личности и особенности ситуации взаимно преломляются.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Преодоление стресса обеспечивается мобилизацией личных ресурсов, которые проявляются в определенных формах (стратегиях) поведения и когнитивных действиях. Характер этих стратегий в значительной мере зависит от личностных особенностей, жизненного опыта и других психологических факторов, которые определяют индивидуальное своеобразие (стиль) процесса преодоления. Проведенный анализ современных исследований по проблеме стресса позволяет высказать суждение о том, что реализация процесса преодоления стресса основывается не только на использовании определенных поведенческих и когнитивных стратегий его саморегуляции, но и на применении широкого спектра эргономических, социальных, медицинских, психологических и других способов, средств и мероприятий профилактики и коррекции этого функционального состояния человека.
Существует широкий диапазон стратегий преодоления стресса, систематизация и описание которых представлено в ряде работ. Некоторые из этих стратегий были изучены в наших исследованиях специалистов опасных профессий (подводников, летчиков, милиционеров), деятельность которых связана с условиями длительного плавания, ведения боевых действий, выполнения задач по задержанию преступников.
Установлено, что усилия и стратегии по преодолению стресса могут быть направлены на предотвращение, устранение, снижение стресса и восстановление нормального функционального состояния. Механизм реализации этих усилий основан на процессах когнитивного оценивания стрессовой ситуации и личных ресурсов.
Необходимо обратить внимание на то, что разные люди в различных стрессовых ситуациях используют разнообразные стратегии преодоления, а на этапах развития стрессового процесса меняют вид стратегий, иногда совмещая их. Эффективность стратегии преодоления стресса зависит
стр. 114
как от реального содержания трудной ситуации, так и ее когнитивной оценки субъектом, в частности, возможности управлять стрессом.
Успешность преодоления стресса обусловливается не только характером используемой субъектом стратегии когнитивного оценивания и его поведения, но также стилем этого процесса. По форме проявления различают "наступающие" и "избегающие", проактивные (превентивные) и реактивные стили. По содержанию выделяют когнитивный, интровертированный, кооперативный, сенситивный и другие стили.
К числу личностных факторов, детерминирующих процесс преодоления стресса, относятся: "интернальность-экстернальность", самооценка, уровень тревожности, эмоциональная лабильность, импульсивность, ригидность, мотивация достижения-избегания и др. Трудные ситуации оказывают на личность различное влияние, но психологическое своеобразие ее характеристик влияет на особенности поведения и переживания в конкретных условиях стресса, что определяет возможность использования личностных качеств для прогнозирования успешности преодоления стресса. Однако следует отметить, что развитие стрессового процесса, особенности когнитивного оценивания ситуации и личных ресурсов, колебания уровня переживаний события могут определять изменчивость (нестабильность) не только стратегий, но и стиля преодоления стресса. Кроме того, по мере развития человека в результате формирования жизненного и профессионального опыта, приобретения навыков поведения в трудных ситуациях, изменения уровня эмоциональной устойчивости/неустойчивости, преобразования ценностно-смысловых ориентации и других трансформаций личности в процессе жизни существенно изменяется состав и возможности ресурсов, стратегий и стилей преодоления стресса.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Анцыферова Л. И. Личность в трудных жизненных условиях: переосмысливание, преобразование ситуаций и психологическая защита // Психол. журн. 1994. N 1. С. 3 - 18.
2. Бодров В. А. Информационный стресс. М.: ПЕР СЭ, 2000.
3. Бодров В. А. Психологический стресс: к проблеме его преодоления // Проблемы психологии и эргономики. Тверь, 2001. N 4. С. 28 - 33.
4. Бодров В. А. О психологических механизмах регуляции процесса преодоления стресса // Психология субъекта профессиональной деятельности: Сб. научн. трудов / Под ред. В. А. Барабанщикова и А. В. Карпова. М-Ярославль: Аверс-Пресс, 2002. Вып. 2. С. 98 - 117.
5. Дикая Л. Г., Щедров В. И. Метод определения индивидуального стиля саморегуляции психического состояния человека // Проблемность в профессиональной деятельности: теория и методы психологического анализа. Отв. ред. Л. Г. Дикая. М.: Изд-во ИП РАН, 1999. С. 106 - 132.
6. Грановская Р. М. Элементы практической психологии. С-Пб.: Свет, 2000.
7. Крюкова Т. Л. О методологии исследования и адаптации опросников диагностики совладающего поведения // Психология и практика: Сб. научн. тр. Ин-та педагогики и психологии КГУ им. Н. А. Некрасова. Вып. 1. Кострома: Изд-во КГУ, 2002. С. 66 - 72.
8. Нартова-Бочавер С. К. "Coping behavior" в системе понятий психологии личности // Психол. журн., 1997. N 5. С. 20 - 30.
9. Сизова И. Г., Филиппченкова С. И. Методика диагностики когнитивно-поведенческих стратегий преодоления // Современная психология: состояние и перспективы исследований: Материалы юбилейной научной конференции ИП РАН. М.: ИП РАН, 2002. С. 180 - 199.
10. Шапкин С. А. Методика изучения стратегий адаптации человека к стрессогенным условиям профессиональной деятельности // Проблемность в профессиональной деятельности: теория и методы психологического анализа / Отв. ред. Л. Г. Дикая. М.: Изд-во ИП РАН, 1999, С. 132 - 160.
11. Aldwin C.M. Stress, coping and development. N.Y., London: The Guilford Press, 1994.
12. Averill J.R. Personal control over aversive stimuli and its relationship to stress // Psychol. Bull. 1973. V. 80. P. 286 - 303.
13. Bandura A. Social foundations of thought and action: A social cognitive theory. Englewood Cliffs. N.Y.: Prentice-Hall, 1986.
14. Brenner M.H. Influence of the social environment on psychopathology: The historic perspective // Stress and mental disorder / Ed. by J.E. Barrett. N.Y.: Raven Press, 1979. P. 161 - 200.
15. Cohen L.J., Roth S. The psychological aftermath of rape: Long-term effects and individual differences in recovery// J. of Social and Clinical Psychol., 1987. V. 5. P. 525 - 534.
16. Forsythe C.J., Compas B.E. Interaction of cognitive appraisals of stressful events and coping: Testing the goodness of fit hypothesis // Cognitive Therapy and Research. 1987. V. 11. P. 473 - 485.
17. Horowitz M.J. Psychological response to serious life events // Human stress cognition: An information processing approach / Ed. by V. Hamilton, D.M. Warburton. N.Y.: Wiley. 1979. P. 235 - 263.
18. Janis J. Stress, attitudes and decisions. N.Y.: Praeger, 1982.
19. Kobasa S. Stressful life events, personality and health: An inquiry into hardiness // J. Pers. and Soc. Psychol. 1979. V. 37. P. 1 - 11.
20. Lazarus R. S. Progress on a cognitive motivational-relational theory of emotion // Amer. Psychol. 1991. V. 46. P. 819 - 837.
21. Lazarus R.S., Folkman S. Stress, appraisal, and coping. N.Y.: Springer, 1984.
стр. 115
22. Martin R.A., Lefcourt H.M. Sense of humor as a moderator of the relation between stressors and moods. // J. of Pers. and Soc. Psychol. 1983. V. 45. 1313 - 1324.
23. Marx E.M., Williams J.M.C., Claridge G.C. Depression and social problem-solving // J. Abnormal Psychol. 1992. V. 101. N 1.
24. Matheny K.B., Aycock D.W., Hugh J.L. et al. Stress coping: A qualitative and quantitative synthesis with implications for treatment // Counseling Psychologist. 1986. V. 14. P. 499 - 549.
25. Millon T. On the nature of clinical health psychology // Handbook of clinical health psychology / Ed. by T. Millon, С Green, R. Meagher. N.Y.: Plenum, 1982. P. 1 - 28.
26. Rice P.L. Stress and health. California: Brooks-Cole Publishing Company, Pacific Grove, 1992.
27. Suls J., Fletcher B. The relative efficacy of avoidant and nonavoidant coping strategies: A meta-analysis // Health Psychology. 1985. V. 4. P. 249 - 288.
28. Taylor S.E. Adjustment to threatening events: A theory of cognitive adaptation // American Psychologist. 1983. V. 38. P. 1161 - 1173.
29. Ursano R.J., Wheatly R., Sledge W. et al. Coping and recovery styles in the Vietnam era prisoner of war // J. of Nervous and Mental Disease. 1986. V. 75. P. 273 - 275.
30. Weber H. Belastungs vererbeitung // Z. fur Klinische Psychologie. 1992. B. 21. N 1. P. 17 - 27.
31. Wong P.T., Relcer G.T., Peacock E.J. The revised coping inventory. Unpublished manuscript. Trent University, 1987.