Geum.ru

Дополнительная образовательная программа Номинация: Естественнонаучная Срок реализации: 3 года

Вид материалаОбразовательная программа

Содержание


2.3.2. Учебно-тематический план модуля №3 (третий год обучения)
Разделы, темы
2.3.4. Характеристика содержания модуля №3 (третий год обучения)
4. Питание и здоровье.
5. Психическое здоровье человека.
6. Я и моё здоровье
8. Экспедиционная работа: «Масштабы антропогенного воздействия на природу (на примере Оренбургского заповедника участок «Таловск
2.3.5. Методические рекомендации
2.3.6. Литература для учащихся
3.Список литературы
Подобный материал:
1   2   3   4   5   6

2.3.2. УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

МОДУЛЯ №3 (ТРЕТИЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ)


№ п/п

Разделы, темы
Всего часов
Теория
Практика. Тренинги



1.
Введение. Валеология - наука о сохранении и укреплении здоровья
10
8
2

2.
Физическое здоровье человека и окружающая среда

30
10
20

3.
Социальное здоровье человека и социальная среда

30
13
17

4.
Питание и здоровье
14
10
4

5.
Психическое здоровье человека
30
13
17

6.
Я и моё здоровье

24
6
18

7.
Итоговая конференция: защита исследовательских проектов
6
-
6



8.
Экспедиционная работа
72
24
48




Итого:
216
84
132



2.3.4. ХАРАКТЕРИСТИКА СОДЕРЖАНИЯ

МОДУЛЯ №3 (ТРЕТИЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ)

1. Введение. Валеология - наука о сохранении и укреплении здоровья. Общее понятие здоровья. Здоровый образ жизни как необходимое условие сохранение здоровья человека и общества. Критерии здоровья человека. Здоровье духовное, социальное, психическое, физическое. Наука, техника и резервы человеческого организма. Факторы сохранения здоровья. Окружающая среда и здоровье. Болезни века: неврозы и невротические состояния. Профессиональная и творческая работоспособность. Гиподинамия и её последствия. Аутотренинги. Самообезболивание. Экологические ритмы. Стимулирующая и иммунная система. Основные элементы ЗОЖ.


Основные количественные показатели здорового организма человека. Гигиена сердечно-сосудистой системы. Общение с природой как фактор снятия стресса.

Практикум: «Самооценка своего здоровья».

Тесты:
  1. «Проверьте свой образ жизни».
  2. «Стрессовый контроль».
  3. «Безопасность».
  4. «Мой пульс - ритм моей жизни».


Тренинги:
  • «Психологическая уравновешенность»,
  • «Насколько надежна крыша»,
  • «Как избегать конфликтов»,
  • «Остров мечты»,
  • «Остров сокровищ»,
  • «Давайте говорить друг другу комплименты…»,
  • «Возьмемся за руки друзья»,
  • «Ты - мне, я - тебе».

Экскурсия: Земля - живая планета.

2. Физическое здоровье человека и окружающая среда. Физиологические возможности нашего организма. Показатели здоровья. Основные факторы, определяющие здоровье: наследственность, природная и социальная среда, образ жизни, эмоции и т.д.

Наследственные заболевания: болезнь Дауна, сахарный диабет и другие. Причины возникновения наследственных заболеваний. Роль загрязнения среды в проявлении наследственных заболеваний.

Возможности медицины сегодня и в будущем. Биотехнология. Генная инженерия. Факторы, способствующие укреплению и сохранению здоровья. Способы сохранения здоровья. Гигиена. Инфекционные болезни. Вирусные инфекции. Пути передачи. Асептика и антисептика. Антибиотики, правила применения. Болезни века. Паразитарные системы и человек. Здоровая природа - здоровый человек. Адаптация имеет границы.

Экскурсии:

1.Природные факторы, укрепляющие здоровье.

2.Рекреационные зоны села.

3.Сбор лекарственных трав.

Тренинги:

1.Формула успеха.

2.Советы П. Иванова «Детка» и укрепление здоровья.

Практические работы:

1.Самооценка психосоциальных условий жизни и режима дня.

2.Определение влияния образа жизни на состояние здоровья.

Иследовательский проект: «СПИД - с позиции эколога».
  1. Социальное здоровье человека и социальная среда. Здоровье человека - общественное достояние. Социальная среда. Роль социальных связей в адаптациях человека к среде.
  2. Экологическая медицина. Аспекты воздействия окружающей среды на здоровье человека. «Средовые заболевания». Гипертрофия-расплата за цивилизацию. Факторы, разрушающие здоровье. Вредные привычки и их предупреждение. Курение и его вред для здоровья. Нарушение органов половой системы, мертворождение. Злокачественные образования. Употребление алкоголя и его вред для здоровья. Три стадии развития алкоголизма. Возникновение опасных заболеваний. Наркотики. Классификация наркотических веществ. Наркотики и преступления. Профилактика подростковой наркомании. Навыки противостояния и сопротивления распространению наркомании среди подростков. Активный образ жизни, хобби, занятия спортом, музыкой, туризмом как возможность противостоять вредным привычкам. Формула молодости.

Дискуссия: Кому и зачем нужны обычаи, традиции, обряды?

Тренинги:
  1. «Я умею сказать «нет»»!
  2. «Я - особенный и себя уважаю»
  3. «Мой запас прочности»
  4. «Как управлять собой»
  5. «Учимся понимать и прощать»
  6. «Билль о правах человека»
  7. «Шкала здоровья»
  8. «Моя вершина»

Практикум:
        1. Десять правил снятия стресса.
        2. Профилактика инфекций: точечный массаж против ОРЗ.
        3. Дыхательные упражнения на ходу.
        4. Способы лечения ангины (из йоги).
        5. Промывание носа (из йоги).
        6. Упражнения для развития голоса.

4. Питание и здоровье. Пищевые продукты. Гигиена питания и предупреждения желудочно - кишечных заболеваний. Витамины. Нормы питания. Болезни неправильного питания (гастрит, ожирение, диабет, гипертония, опухоли и т.д.). Голодание. Необходимость врачебной консультации и негативные последствия неправильного питания. Естественная диета. Энергетическая ценность питательных веществ. Суточная калорийность питания. Возрастные соотношения веса и роста тела подростков.

Здоровая пища. Правила возделывания экологически чистых продуктов. Правило использования удобрений.

Практические работы:
  1. Расчет своего веса по Броксу.
  2. Действие желудочного сока на питательные вещества.
  3. Проект: «Гигиена питания».
  4. Проект: «Первая помощь при пищевых отравлениях».

Дискуссия: «Голодание: за и против».

Исследовательская работа: Возрастание биологической аккумуляции вредных веществ в цепи питания.

5. Психическое здоровье человека. Понятие о психике. Психологическая наука. Сознание и его роль в развитии личности. Психическое здоровье: норма и отклонения. Факторы сохранения психического здоровья. Значение психической тренированности. Понятие о нервном срыве. В чем заключается психологические отличие юношей и девушек. Эмоции и здоровье. Сопротивление массовой рекламе. Оздоравливающая роль природы.

Духовность как основа психического здоровья. Нравственное здоровье. Что делает человека счастливым. «Письма к дочери» В.А.Сухомлинского. Понятие о девичьей чести и мужском долге. О чем молчат родители. Понятие о «болезнях поведения». Здоровый образ жизни, нравственная чистота как профилактика «болезней поведения».

Дискуссия: Управление чувствами: возможно ли это?».

Практические работы:
  1. «Программа самовоспитания».
  2. «Я и мой характер».

Исследовательские работы:
        1. Проект: «Мой психологический портрет и мое здоровье».
        2. Проект: «Эмоции и красота».

6. Я и моё здоровье. Здоровый образ жизни - основа устойчивости организма к негативным влияниям среды. Движение - основа жизни. Спорт и здоровье. Значение загара. «Озоновая дыра» и опасность заболеваний. Правила личной гигиены. Активный отдых. Режим дня. Закаливание и его роль в укреплении здоровья. Закаливающие водные процедуры. Основы общения. Навыки уверенного социального поведения.

Практикум:
  • «Дом, в котором я живу».
  • «Скажем нет алкоголю»
  • «Нет - наркотикам!»
  • «На пути к счастью»
  • «Цвета эмоций»
  • «Факты в защиту жизни»
  • «Я принимаю решение»
  • «Корзина желаний и мечты»

Тренинги:

1. Моё здоровье зависит от меня.

2. Игра - упражнение: «Разговор через стекло».

3. Коммуникативный тренинг: «Общение жестами».

Аутотренинг: «Как снять тревожность».

Экскурсии:

1.«В гармонии с природой».

2. «Моя Вселенная и я».

Дискуссии:
        1. Как понимать высказывание Рене Декарта: «Наблюдайте за вашим телом, если вы хотите, чтобы ваш ум работал правильно»?
        2. Диета: мода или необходимость?
        3. «Современная девушка-это…».

Исследовательские работы:

1. Влияние физической нагрузки на работу сердца

2. Проект: «Шкала моих возможностей».
  1. Определение уровня своего здоровья.

Деловая игра: Создание видиоклипа «Мы выбираем здоровый образ жизни».

Коллективный долгосрочный исследовательский проект: «Растения-аллергены в Таловской степи».

7. Итоговая конференция: «Здоровье человека и общество».
8. Экспедиционная работа: «Масштабы антропогенного воздействия на природу (на примере Оренбургского заповедника участок «Таловская степь)».



2.3.5. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Воспитать у каждого человека разумный взгляд на собственное здоровье, преодолеть у миллионов людей, в том числе и молодых, инерцию вредных привычек – одна из важнейших задач современного общества

. Необходимо, чтобы здоровый образ жизни вошёл в быт каждой семьи, стал осознанной потребностью каждого человека, мерилом его образованности, общей культуры.

Важно, чтобы сам процесс обучения способствовал этому, поэтому при проведении занятий необходимо учитывать следующие требования валеологии:
  • создавать в обучении комфортную обстановку;
  • учитывать физическое и эмоциональное состояние каждого ученика;
  • учитывать возрастные и психические особенности;
  • исключать все действия, вызывающие отрицательные эмоции;
  • требовать от учащихся выполнения всех санитарно – гигиенических правил.

2.3.6. ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ УЧАЩИХСЯ
  1. Агаджанян И.А., Катков А.Ю. Резервы нашего организма. – М.: Знание, 1979. – 144с.
  2. Айрапетов С.Р. Здоровье, эмоции, красота: этюды, - 3-е издание. – М.; Молодая гвардия, 1977.
  3. Амосов Н.М. Здоровье и раздумье. – 3-е издание. - М. Физкультура и спорт, 1984. – 64с.
  4. Бойко А.Ф. Как бросить курить. – М.,1987.
  5. Белогуров С.Б. Профилактика подростковой наркомании – М., 2003. Ильин Е.П. Мотивации и мотивы. СПб., 2000. (серия «Мастера психологии»).
  6. .Ковалев С.В. Семь шагов от пропасти: НЛП – терапия наркотической зависимости Воронеж, 2001.
  7. .Леви В. Искусство быть собой. Индивидуальная психотехника. – М.1991.
  8. Мазо Ф. Г. В плену иллюзий. – Мн., 1986.
  9. Петровский А. В. Введение в психологию. – М., 1995.
  10. Попов С. В. Валеология в школе и дома. – СПб., 1998.
  11. Сизанов А. Н. Ваш психологический портрет. – М., 1998.
  12. Фернхем А. Личность и социальное поведение. – СПб., 2001.
  13. 50 сценарных классных часа. Авторы - сост. Аджиева Е. М. и др. – М., 1999.



3.Список литературы
  1. Буковская Г.В. Воспитание экологической культуры в системе туристско–краеведческой деятельности. Педагогика, 2002. №5 – с.48-51
  2. Буркина И. Экологическая культура. Подходы к ее реализации в Дод. Мое Отечество, 2000, №4, с38-50
  3. Зверев И.Д. Средства экологического образования. //Средства обучения: информационный сборник. М: ИСО РАО, 1993 – с. 49 – 53
  4. Калинин В.Б. формула экологического образования. // Будущее начинается сегодня, 1996, № 21 – с. 7-15
  5. Криксунов Е.А., Суравегина И.Т. Экология: Учебное пособие 10(11) класс М.: Дрофа, 2001.
  6. Кузнецов В.Н. Справочные и домашние материалы к урокам экологии. М.: Дрофа, 2002.
  7. Кузнецов В.Н. Хрестоматия по экологии. Устойчивый мир, М.:, 1999
  8. Самкова В.А. Экологический практикум «Город, в котором я живу». Биология в школе. М.: Школа – Пресс, 2001, №3,5,7, 2002 № 1,3,5.
  9. Аллен Р.Д. Наука о жизни. М.: - 1981.
  10. Вернадский В.И. Философские мысли натуралиста. М.: - 1988.
  11. Вернадский В.И. Биосфера и ноосфера. М.: - 1989
  12. Вернадский В.И. Научная мысль как планетарное явление. М.: - 1989
  13. Вернадский В.И. Философские мысли натуралиста. М.: - 1989
  14. Лемеза Н.А. Биология. Домашний репетитор. М.: - 1997.
  15. Рузалин Г.И. Концепции современного естествознания. М.: - 1997.
  16. Смолина Н.С. Россия и Запад в отечественной публицистике XIX века. Хрестоматия, 2 том, М.: - 1995.
  17. Бухвалов В.А., Богданова Л.В., Купер Л.З. Введение в антропоэкологию. Рига – 1993
  18. Боголюбов А.С. Федеральная заочная школа: материалы и документы. М.: - 1997
  19. Магазов О.А., Магазова Л.Н. правила оформления результатов исследовательской работы по экологии. М.: - 1997
  20. Колесов Д.Б. Здоровье и укрепляющие его факторы. Биология в школе – 1989. - № 3 – с. 13-16
  21. Добрецова Н.В. Как приобщить школьников к исследовательской деятельности. Биология в школе – 1991, №4 – с. 59-62
  22. Хрипкова А.Г. Здоровье школьников. Биология в школе. – 1997 №2 – с.11-14
  23. Чибилев А.А. Природа Оренбургской области. Оренбург. Южный Урал, 1995
  24. Чибилев А.А. Природа Оренбургской области. Оренбург. Южный Урал, 1995
  25. Чибилев А.А. Природа Оренбургской области. Оренбург. Южный Урал, 1995.