Детей дошкольного и младшего школьного возраста

Вид материала

Реферат

Содержание Физическое воспитание дошкольников на современном этапе Построение системы эффективного закаливания в ДОУ. Методика контрастного воздушного закаливания Хождение босиком Контрастный душ Полоскание горла

Подобный материал:

• Детей дошкольного и младшего школьного возраста, Типовым положением о дошкольном образовательном, 509.82kb.
• Развитие памяти у детей дошкольного и младшего школьного возраста, 144.62kb.
• Краткое содержание Особенности психодиагностики детей младшего школьного возраста, 1268.5kb.
• Публичный доклад Муниципального образовательного учреждения для детей дошкольного, 93.3kb.
• Муниципальное образовательное учреждение для детей дошкольного и младшего школьного, 2122.71kb.
• Устав муниципального образовательного учреждения для детей дошкольного и младшего школьного, 673.43kb.
• Образовательная программа Муниципального образовательного учреждения для детей дошкольного, 819.71kb.
• Методическое обеспечение реализации преемственности в физическом воспитании и укреплении, 60.82kb.
• Курс «Особенности художественного восприятия детей дошкольного и младшего школьного, 23.81kb.
• Владивостокский государственный медицинский университет, 309.94kb.

Раздел 2. Физкультурно-оздоровительная работа в детском саду


Физическое воспитание дошкольников на современном этапе


Кожухова Н.Н., кандидат психологических наук,

доцент кафедры дошкольной педагогики МГПУ

Борисова М.М., кандидат педагогических наук,

преподаватель Московского педколледжа № 8


Если рассмотреть историю развития нашего общества с позиций, определяющих его идей, то в качестве одной из центральных следует выделить идею физического воспитания подрастающего поколения. Действительно, без физически развитых, здоровых, активных людей невозможны прогрессивные преобразования, достижение значимых целей и идеалов общества.

Однако реально далеко не всегда создавались благоприятные условия для реализации указанных идей.

Особенно ярко противоречие между декларативными заявлениями о необходимости физического воспитания и опытом решения задач физического воспитания проявились в настоящее время, о чем свидетельствует ухудшение состояния здоровья, снижение уровня физической и двигательной подготовленности детей дошкольного возраста.

Поэтому необходимость коренного изменения физического воспитания дошкольников на основе переосмысления некоторых аспектов построения педагогического процесса, определение перспектив развития современной системы физического воспитания, её основных составляющих и главных ориентиров по совершенствованию системы физического воспитания представляется актуальной и своевременной проблемой.

Физическое воспитание, которое в широком смысле этого слова включало рациональное питание, создание надлежащих условий жизни, широкое использование естественных факторов природы (сон на воздухе, водные процедуры и др.), систематическое проведение гимнастики и массажа, а также организованные занятия физическими упражнениями и подвижными играми – возникло в середине ХХ века.

Серьезная научная основа постановки физического воспитания была заложена в трудах выдающихся представителей русской науки И.П. Павловым, И.М. Сеченовым, П.Ф. Лесгафтом, А.И. Быковой, Е.А. Аркиным, Т.И. Осокиной и др. Суть её можно определить следующим образом: ребенок учится всему, в том числе физическим упражнениям с помощью взрослых, усваивает опыт предшествующих поколений, овладевает материальной и духовной культурой, созданной человечеством.

Не менее существенная предпосылка дошкольного физического воспитания основывается на положении отечественной психологической и педагогической науки о том, что развитие ребенка происходит в процессе активного взаимодействия его с окружающим миром и двигательная деятельность занимает значительное место в их развитии. Причем движение, по выражению И.П. Павлова, - главное проявление жизни ребенка. И, наконец, еще одно положение: рассматривая движение как важную составную часть взаимодействия ребенка с окружающим миром, многие ученые раскрывали роль движений как специфического средства именно двигательной деятельности, обеспечивающей физическое развитие и физическое совершенствование.

Это те важные исходные позиции теории физического воспитания, на базе которых, собственно, и развивалась в последние десятилетия отечественная физическая культура.

Однако исследования последних десятилетий (И. А. Аршавский, Ю.Ф. Змановский, Н.Н. Визитей и др.) доказали несомненную роль физических упражнений в оздоровлении человека. И дело не только в том, что они дают при должной организации тот же эффект, который называют тренировочным, и который связан с самим по себе переводом функциональных систем организма в более активный, по сравнению с покоем, режим.

Оздоровительный эффект физических упражнений часто связан прежде всего с тем, обстоятельством, что выполнение двигательного действия уже само по себе выступает как процесс, в котором человек, выполняющий это действие, переживает себя целостно, гармонично. Это особенно отчетливо обнаруживается в ситуации, когда человек в совершенстве овладевает сложно координированным действием, сама его стихия как бы гармонизирует бытие человека. Часто именно этот факт является решающим вкладом в оздоровление.

Однако, гармонизация физическими упражнениями по-нашему мнению, включает и воздействие физических упражнений на нравственно-волевую сферу, т.е. воздействие физических упражнений не ограничивается гармоническим физическим развитием. Очень велик воспитательный потенциал физических упражнений, который также не используется в настоящее время в работе с детьми. В этом плане представляется интересным опыт прошлых лет, в том числе английского педагога Арнольда, который, обосновывая использование спортивных игр и упражнений в целях воспитания (речь шла о воспитании подростков) считал, что если ребенок играет “по честным правилам” в спортивной игре, то этот опыт “честной игры” он переносит в повседневную жизнь, что сказывается на его поведении.

Таким образом, использование спортивных игр и упражнений в работе с детьми дошкольного возраста еще одна важная проблема.

Все программы по физическому воспитанию, которые в настоящее время используются в дошкольных учреждениях в целях обеспечения соответствующего возрасту детей режима двигательной активности включают спортивные игры и упражнения (катание на санках, скольжение по ледяной дорожке, футбол, баскетбол, бадминтон, настольный теннис, катание на коньках, катание на роликовых коньках, хоккей), которые решают задачи не только физического развития (координационных способностей, выносливости, гибкости), формируют нравственные качества, волю, эмоции детей, приучают к самостоятельной организации своего досуга, что очень важно, особенно в школе.

Доказано, что уже в дошкольном возрасте дети могут освоить основные правила некоторых спортивных игр, в этом возрасте возможно формирование элементарных технических приемов игр (Э.Й. Адашкявичене, Т.И. Дмитриенко и др.).

Однако опыт наблюдения работы многих дошкольных учреждений показывает, что в дошкольных учреждениях явно недостаточное внимание уделяется использованию потенциала физических упражнений, особенно спортивных игр и упражнений в воспитательных целях. Поэтому выпускники дошкольных учреждений слабо владеют способами творческого применения полученных знаний, умений и навыков в области спортивных игр и упражнений в самостоятельных занятиях, в свободное от учебы время, что в конечном итоге отражается на их гармоническом развитии, в прямом смысле слова: и физическом и нравственном.

Нам представляется, что освоение детьми дошкольного возраста базовых основ спортивных игр и упражнений объективно необходимо и обязательно в организации физического воспитания в дошкольных учреждениях.

Еще одна насыщенная проблема – воспитание интереса к физическим упражнениям. По всей видимости, это самый ключевой вопрос физического развития человека. В настоящее время педагогический процесс носит преимущественно репродуктивный характер, при котором в большей мере предпочтение отдается методике воспитания и обучения. При этом не учитываются в должной мере потребности и желания ребенка и мотивом выполнения физических упражнений в дошкольном возрасте обычно являются либо поставленное взрослым задание, либо стремление достичь личного результата в движении, связанном с преодолением определенных трудностей, и желание показать свои достижения товарищам. В младшем дошкольном возрасте побуждающей причиной, как правило, является развертывание взрослым игровой ситуации в таком плане, чтобы одновременно у ребенка возникло желание все более лучше точнее и ритмичнее выполнять движения на основе предметных и наглядно-образных заданий, конкретных двигательных задач.

Однако тот факт, что сегодня мы наблюдаем у детей отсутствие интереса к занятиям физическими упражнениями свидетельствует о том, что проблема формирования мотивационно-потребностной сферы дошкольника не разработана должным образом. Отечественная система физического воспитания рождалась и укреплялась в условиях авторитаризма. Попытка придать физическому воспитанию государственный характер принадлежит Петру 1. Причем за образец им была взята спартанская система физического воспитания, которая имела строго дисциплинарный характер, военную направленность.

Современная система физического воспитания рождалась и укреплялась также в условиях авторитаризма. Её основу составляет нормативный подход (комплексы, показатели, нормативы), который служил и продолжает служить основным критерием результативности физического воспитания.

При этом из поля зрения педагогов выпала главная идея физического образования – формирование гармонически развитой личности средствами физического воспитания, включающая в себя наличие потребности в освоении физкультурных ценностей, физического потенциала развития каждого отдельного человека.

В результате в настоящее время большинство занимающихся уклоняются от самостоятельных занятий. Вследствие чего замедляется их физическое развитие и ухудшается здоровье.

Современный потребностно-мотивационный подход рассматривает физическое воспитание по-новому, а именно, как процесс формирования таких потребностей, которые наиболее благоприятны для нравственного совершенствования, здоровья, физического развития и совершенствования.

Поэтому, обучая движениям, необходимо познакомить с наиболее рациональными способами выполнения движений, положительно влияющих на работу органов и систем, позволяющие детям решать двигательные задачи с меньшими затратами сил. Наиболее пригодными и необходимыми, составляющими основу физического воспитания являются основные движения, общеразвивающие и строевые упражнения, подвижные игры, спортивные игры и упражнения. Именно эти движения наиболее благотворно влияют на формирование тела, развитие органов и систем, являются базисными для более сложных движений.

Важно научить ребенка правильно, ритмично и легко ходить и бегать; прыгать с места и с разбега в длину и в высоту, сочетая разбег с отталкиванием, мягко приземляясь; пользоваться разнообразными видами основных движений; овладевать гимнастическими упражнениями

(с предметами, без предметов, на гимнастических пособиях), построениями и перестроениями, некоторыми видами спортивных развлечений и танцевальных шагов, большим объемом разнообразных подвижных игр; могут сохранять правильную осанку при стоянии, во время ходьбы и сидения за столом. При этом определенного уровня развития достигают ловкость, быстрота, координация движений, чувство равновесия и пространственная ориентировка; вырабатывается выразительность движений, способность согласовывать их с темпом и ритмом музыкального сопровождения. Дети приучаются к четкому выполнению физических упражнений не только на основе наглядного образца, но и по словесной инструкции, сохраняя заданное направление и темп движения. У них развивается способность осознанно оценивать правильность своего исполнения физического упражнения и соответствия выполнения движения с правилами подвижной игры; они могут запоминать и воспроизводить в определенной последовательности несколько сложных по координации движений, пытаются шире самостоятельно применять усвоенные на занятиях знания и умения в практической деятельности, в быту и во время творческих игр. Не менее важно развитие у дошкольников способности организации собственной двигательной деятельности, что позволит избежать гиподинамии не только в дошкольном учреждении, но и в школе.

Ребенок дошкольного возраста должен получать обязательный комплекс двигательных заданий, игр и физических упражнений, которые будут способствовать положительным сдвигам в физическом развитии, укреплении здоровья, накоплении разностороннего двигательного опыта.

Формы организации физического воспитания – это воспитательно-образовательный комплекс разнообразной деятельности ребенка, основу которой составляет двигательная активность.

Основной формой работы по физической культуре являются физкультурные занятия. Проблемы их эффективной организации и проведения с детьми дошкольного возраста привлекали и привлекают внимание многих ученых – педагогов и психологов (А.И. Быкова, А.В. Запорожец, Л.В. Карманова, Э.Я. Степаненкова и др). Ученые отмечают значение специально организованных занятий для овладения детьми физкультурными умениями и навыками, как средство повышения двигательной активности детей (М.А. Рунова). Разработкой методов оценки эффективности занятий и методов оценки физической подготовленности детей дошкольного возраста занимались Е.Н. Вавилова, Э.С. Вильчковский, С.М. Громбах, Л.В. Карманова.

Совершенствуя методику организации разных видов физкультурных занятий, по всей видимости, внимание следует сосредоточить на повышении целенаправленности обучения, применения творческих форм и методов обучения, развития навыков самостоятельного использования движений. На занятиях физической культурой надо усилить внимание на воспитание нравственных и волевых качеств, которые и будут способствовать выработке интереса и потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями.

В ряде современных исследований (М.П. Асташина, А.Н. Зимонина, В.В. Мельник, О.Л. Осадчук, Т.В. Попова, Т.В. Скобликова, С.Б. Шарманова, Ш.Ю. Шихшабеков Н.А. Фомина и др), отмечается, что для воспитания всесторонне развитой личности дошкольника средствами физической культуры необходимо выполнение ряда условий: помимо подбора адекватных средств и методов обучения и воспитания и творческой направленности педагогического процесса; использовать наряду с традиционными формами работы (утренняя гимнастика, физкультурные занятия, подвижные игры, спортивные игры и упражнения, физкультурные досуги, спортивные праздники и турпоходы) нетрадиционных форм и средств физического воспитания, как например, ритмическая и художественная гимнастика, занятия на тренажерах, восстановительные занятия в сочетании с фито- и психотерапией, аутотренингом, физиопроцедурами и массажем, занятия современными и народными танцами, хореографией. Использование в физкультурных занятиях элементов фольклора, хатха-йоги, ушу.

Выполнение этих условий дает возможность более широко приобщать детей к двигательной и интеллектуальной деятельности, раскрыть индивидуальные творческие возможности и способности каждого ребенка, позволяет реально осуществлять взаимосвязь физического воспитания с другими видами воспитания и обучения дошкольников.

Воспитателю принадлежит первостепенная роль во всей учебно-воспитательной работе в дошкольном учреждении. В организации учебно-воспитательного процесса по физическому воспитанию особая роль отводится воспитателю по физической культуре.

Именно в первые семь лет у детей формируется большое количество жизненно важных двигательных навыков, закладываются основы здоровья, создаются решающие предпосылки всестороннего развития личности. Это период наиболее ценный с точки зрения результативности педагогического воздействия. Именно в процессе физического воспитания происходит передача целого пласта знаний о движениях, т.е. предусматривается знакомство с наиболее рациональными способами выполнения движений, положительно влияющих на работу органов и систем, позволяющие детям решать двигательные задачи с меньшими затратами сил.

Практическое решение этих проблем, на наш взгляд, в значительной степени зависит от профессиональной подготовленности дошкольных работников – воспитателей и специалистов по физическому воспитанию.

Следует отметить, что физическое воспитание дошкольников сложный процесс. Несмотря на то, что усвоение техники выполнения физических упражнений первоначально осуществляется на специально организованных физкультурных занятиях, в дальнейшем ребенок использует эти движения в повседневной жизни, в самостоятельной деятельности, поэтому привычка действовать определенным образом успешно складывается только при тесном взаимодействии воспитателя по физической культуре, воспитателя группы и семьи.

Для того, чтобы эта работа была эффективна, необходимо ясно представлять какого рода отдача ожидается от каждого из них. При этом роль воспитателя по физической культуре представляется нам достаточно сложной и разнообразной.

Возникает еще одна очень важная проблема. Если еще несколько лет назад мы ставили вопрос о необходимости введения в дошкольные учреждения должности воспитателя по физической культуре, то сегодня наблюдаем за тем, как организовано физическое воспитание в дошкольном учреждении, что половина форм работы не проводится, поэтому одним из инновационных направлений следует считать подготовку воспитателей по физической культуре.

В первую очередь, у будущих специалистов, которым предстоит работать в детских дошкольных учреждениях, должна быть сформирована потребность воплощения в работе с детьми принципа приоритетности физкультурно-оздоровительной работы, т.е. стремлений постоянно привлекать внимание коллектива дошкольного учреждения к состоянию здоровья, уровню физической и двигательной подготовленности детей.

Будущий специалист по физической культуре должен быть не просто воспитателем по физической культуре, а воспитателем воспитателей, обладающим глубокими педагогическими знаниями по осуществлению обучения и воспитания в детском саду, понимающим анатомо-физиологические и психологические особенности дошкольников, имеющим знания по биомеханике движений, теории и методики физического воспитания детей дошкольного возраста, владеющим в совершенстве техникой выполнения движений, используемых в работе с детьми.

В его обязанности должно входить обеспечение грамотного перспективного планирования всей работы по физическому воспитанию в каждой возрастной группе и систематическое знакомство воспитателей с правильным проведением различных форм работы по физическому воспитанию (на своем примере), с целью повышения их методического уровня.

Вместе с тем, организация работы по физической культуре с детьми дошкольного возраста имеет специфические, связанные с уровнем развития детского организма, особенности, поэтому важная роль в физическом развитии отводится диагностике двигательного развития. С тем, чтобы оценить исходное состояние ребенка, наметить программу дальнейшего развития жизненно важных двигательных умений и навыков специалист по физическому воспитанию должен владеть методами диагностики.

Важнейшей стороной работы воспитателя по физической культуре является определение направления воспитательно-образовательного процесса в ДОУ, т.е. выбор программ, обеспечивающих эффективные и рациональные формы организации жизни детей, обеспечивающие наиболее эффективные условия для укрепления физического и психического здоровья детей, эмоционального благополучия.


Построение системы эффективного закаливания в ДОУ.


Лукоянов Ю.Е., доктор медицинских наук,

научный консультант ГЭП,

Егоров Б.Б., кандидат педагогических наук,

научный руководитель ГЭП,

Павлова В.Д., врач ГОУ СОШ № 1306


Закаливание, как отмечал Е.А.Аркин, для ослабленного ребенка имеет еще большее значение, чем для здорового. Закаливание с ослабленными детьми в детском саду должно вестись более осмотрительно, чем со здоровыми, под скрупулезным контролем врача; меры закаливания должны быть индивидуализированы по отношению к отдельным детям.

При работе с ослабленными детьми необходимо соблюдать основные принципы закаливания, впервые сформулированные еще в 1910 г. Г.Н. Сперанским. Эти принципы сформулированы в современной редакции Ю.Ф.Змановским следующим образом: осуществлять закаливание следует только при полном здоровье детей; интенсивность закаливающих процедур целесообразно увеличивать постепенно, соответственно возрастающим в процессе закаливающей тренировки компенсаторным возможностям растущего организма; требуется систематичность и последовательность при проведении закаливания.

Об общности принципов и средств закаливания здоровых детей и ослабленных писал Е.А.Аркин. Разработанную им систему закаливания мы использовали в нашей экспериментальной работе. Так, нами применялись две формы закаливания воздухом - о дневной сон летом на воздухе и воздушные ванны (зимой в помещении, весной и летом на участке), обтирание, обливания, солнечные ванны и др. средства, входящие в содержание данной системы.

Однако, как показывает опыт многочисленных научно-практических разработок, в том числе и наш собственный, традиционные методы закаливания имеют достаточно ограниченную применимость. Они эффективны, в первую очередь, в качестве начальных процедур (воздушные ванны, водные ножные ванны, полоскание горла) (Ю.Ф.Змановский, Ю.Е.Лукоянов).

Наиболее эффективными влияниями обладают нетрадиционные методы закаливания, к которым относятся, прежде всего, контрастные методики в пульсирующем режиме. Именно контрастные воздушные и водные ванны обеспечивают тот уровень повышения защитных сил организма, какой вообще способно дать закаливание (Г.Н.Сперанский, Е.Д.Заблудовская, Ю.Ф.Змановский, Е.В.Хрущев и др.). Если традиционное закаливание предполагает адаптацию к холоду, то при создании пульсирующего микроклимата используется также и тепло, то есть те два фактора, контраст между которыми (внезапное охлаждение после перегревания) чаще всего провоцирует заболевание ребенка. Создавая модель воздействия - тепло-холод, - можно рассчитывать на выработку быстрых целесообразных терморегулирующих реакций.

Нетрадиционные методы закаливания также применялись в нашей работе. При этом мы использовали методику Ю.Ф.Змановского, вслед за ним, учитывая данные о закаливающем эффекте пульсирующего микроклимата (Г.Н.Сперанский) и об информативности динамики физиологических, поведенческих и субъективных показателей состояния организма ребенка (Е.В.Хрущев, Р.П.Нарцисов, Н.Н.Чуканин, Л.Ф.Бережков и др.).

С помощью контрастного закаливания, которое представляет собой комплексную систему воспитательно-оздоровительных воздействий, направленных на достижение устойчивости, невосприимчивости растущего организма к ослабляющим здоровье колебаниям метеорологических и других факторов путем тренировки механизмов терморегуляции создаются условия для повышения резистентности организма. Поскольку в процессе закаливания средовые факторы оказывают влияние на ряд физиологических систем и на обмен веществ, то закаливание можно определить как формирование комплекса функциональных систем, обеспечивающих действенную адаптацию организма к изменяющимся климато-гелиогеофизическим воздействиям. Так как при пониженной температуре внешней среды создаются условия для повышения потерь тепла, то возникает комплекс механизмов, способствующий сохранению стабильного температурного гомеостаза. Это необходимо для предупреждения нарушений физиологических функций, которые могут иметь место при изменениях температуры крови и внутренних органов на 2-2,5 градуса от исходного уровня. Поддержание температурного гомеостаза является одной из кардинальных функций вегетативной нервной системы (Ю.Ф.Змановский).

Методика контрастного воздушного закаливания предусматривает выполнение основных методических принципов проведения физкультурных занятий с детьми дошкольного возраста.

Она проводится следующим образом: к концу дневного сна в одной из комнат группового помещения (спальни, игровой или раздевалке) температура воздуха снижается до +16-18 градусов. В 15 часов дети просыпаются под звуки музыки, что создает радостный эмоциональный фон и, лежа в постели по верх одеяла, выполняют в течение 2-3 минут 3-4 физических упражнения, охватывающие все группы мышц типа: “подтягивание к груди согнутых колен с обхватом их руками” и последующим выпрямлением, “перекрестное и параллельное движение рук и ног, поднятых перпендикулярно”, “покачивание согнутых колен в правую и в левую стороны с противоположным движением рук”, а также различные упражнения в положении “лежа на боку”, “сидя”, “лежа на животе”. Затем по команде ведущего дети встают с постели, быстро снимают спальную одежду и, оставаясь лишь в трусах или майках и трусах, выполняют в течение 1-1,5 минут циклические движения умеренной интенсивности (бег, ходьба, танцевальные элементы, нестандартные физические упражнения) попеременно в “холодном” и “теплом” помещениях, то есть принимают общую воздушно-контрастную ванну.

Разница температуры в двух помещениях, составляя вначале в “теплом”- +23-+26 градусов, а в “холодном”- на 3-5 градусов ниже. Она увеличивается в течение 1,5-2 месяцев до 12-15 градусов за счет снижения температуры в “холодной” комнате. Температура воздуха в “теплом” помещении поддерживается с помощью подогревателей, в “холодном” понижается за счет интенсивного проветривания, летом вплоть до сквозняков.

Во время пребывания в теплом помещении имеется несколько видов занятий, которые могут чередоваться. Они имеют большое значение в поддержании интереса детей к закаливающей процедуре, создавая у них положительный эмоциональный настрой.

На этом этапе предлагаются следующие занятия: разнообразные подвижные игры со словесным сопровождением или проговариванием вместе с детьми; подвижные игры с включением заданий на развитие воображения и творческих элементов; разучивание и выполнение новых, нестандартных физических упражнений и танцевальных элементов, направленных на развитие, прежде всего координационных возможностей; более спокойный темп выполнения тех же физических упражнений, что и в “холодной” комнате; различные виды ходьбы, маршировка, разнообразные построения и перестроения для развития ориентировки в пространстве.

Возможно использование специально оборудованной комнаты со спортивными снарядами и инвентарем, применяемым для развития и укрепления свода стоп. Этот инвентарь располагается так, чтобы вся группа детей могла заниматься одновременно, переходя от одного снаряда к другому. Характер пребывания в “теплом” помещении отличается от пребывания в “холодном” более спокойным темпом, так чтобы дети не перегревались во время выполнения физических упражнений. Использование подвижных игр дает детям возможность активно участвовать в проведении процедуры, развивает их воображение, находчивость.

Количество перебежек из одной комнаты в другую за время занятий (12-15 минут) с пребыванием в каждой из них по 1-1,5 минуты составляет не менее шести. Заканчивается процедура быстрыми перебежками из “холодной” комнаты в “теплую” В ходе игр типа: “самолетики”, “перелетные птицы”, “спутники планет”.

При проведении контрастного воздушного закаливания соблюдается принцип постепенности увеличения дозы холодового воздействия – с минимального контраста температур в 3-4 градуса в начале проведения процедур до разницы – 13-15 градусов для детей 3-4 лет и до 15-20 градусов для детей 5-6 лет спустя два-три месяца. Такой контраст температур поддерживается в течение всего времени закаливания.

Ритмичная мажорная музыка, сопровождающая контрастные воздушные ванны, положительно влияют на эмоциональное состояние детей. Как правило, используются мелодии и песни из детского репертуара, хорошо знакомые детям, так что они охотно подпевают. Положительную эмоциональную реакцию поддерживают и интересные физические упражнения, их сменяемость по мере овладения ими большинством детей.

Важным составным элементом комплексной процедуры закаливания является умеренная по интенсивности физическая деятельность. Она играет роль своеобразного фона активации физиологических систем, благоприятствующей повышению терморегуляторной функции. Поэтому качество выполнения упражнений играет здесь второстепенную роль, первостепенное же значение имеет количественная сторона, степень энергичности и продолжительность их выполнения.

В период реконвалесценции после перенесенного острого респираторного заболевания одежда детей при проведении воздушно-контрастного закаливания была индивидуально щадящей (гольфы или чешки, майка), а продолжительность процедуры в первые 5-7 дней сокращалась вдвое.

Хождение босиком также относится к нетрадиционным методам закаливания, который является также хорошим средством укрепления сводов стопы и ее связок.

Начинают хождение босиком при температуре пола не ниже +18 градусов. Вначале это осуществляется в носках в течении 4-5 дней, затем полностью босиком по 3-4 минуты, увеличивая ежедневно время процедуры на 1 минуту и постепенно доводя ее до 15-20 минут. Хождение босиком рекомендуется во всех возрастных группах. Дети старших групп могут проводить босиком утреннюю зарядку (в помещениях), физкультурные занятия, подвижные игры.

Главный смысл хождения босиком заключается в закаливании кожи стоп к влиянию пониженных температур, которое осуществляется главным образом действием низких температур пола, земли. Именно данное действие и является определяющим, если не единственным, в этом виде закаливания, поскольку убедительных доказательств в отношении влияния других компонентов в научной литературе не имеется (Ю.Ф.Змановский).

В своей работе мы сочетали данный вид закаливания с играми и упражнениями для профилактики плоскостопия, используя модифицированный вариант Программы развития двигательной активности и оздоровительной работы с детьми В.Т.Кудрявцева. Так, в старшей группе применялись: ходьба на носках с различным положением рук, по ребристой доске, палке или толстому шнуру, на внешней стороне стопы, перека­том с пятки не носок, на месте не отрывая носка от пола; перекаты с носка на пятку стоя на полу или на палке; катание палки и мяча ступней и пальцами ноги вперед-назад; “рисование” простых геомет­рических фигур путем катания резинового мячика; захват и подъем пальцами ног мелких предметов (палочек, камушков, шишек); игровое упражнение “Если бы ноги стали руками” (условное выполнение ногами функций рук); перешагивание через гим­настические палки, набивные мячи.

Выполнение ряда этих упражнений основано на осмысленной моторике, что позволяет внести ее элемент и в закаливающие процедуры.

Более интенсивными нетрадиционными закаливающими средствами выступают контрастные водные воздействия, т.к. теплопроводность воды в двадцать восемь раз выше, чем воздуха.

Контрастный душ - наиболее эффективный метод закаливания детей в домашних условиях. Однако, мы использовали его в нашем экспериментальном санаторном туберкулезном детском саду, “компенсируя” отсутствия в нем закрытого бассейна, максимально приспособленного для проведения процедур контрастного закаливания.

Кстати, и методика контрастного душа сходна с методикой закаливающих процедур в условиях бассейна. После непродолжительной утренней зарядки ребенок встает под душ, обливается водой +36-38 градусов в течении 30-40 секунд, затем температура воды снижается на 2-3 градуса, а продолжительность обливания сокращается до 20-25 секунд. Так процедура повторяется два раза. Через одну-полторы недели разница температур воды возрастает до 4-5 градусов и так постепенно доводится до 19-20 градусов в течение двух-трех месяцев для детей 5-6 лет. Каждая процедура заканчивается холодным обливанием, если проводится перед сном.

Следующий вид контрастных процедур, практиковавшихся нами - водные ножные ванны. Ноги (нижняя треть голени) опускаются в емкость с водой температурой +32 градусов - летом и +33 градуса – зимой. Продолжительность ванн от 2-3 до 4-5 минут. Каждую неделю температура воды снижается и доводится до +18 градусов и ниже.

Контрастные ножные ванны могут проводится путем попеременного местного обливания водой ног из двух емкостей, имеющих контрастную температуру. От начального контраста +37-38 градусов до +30-31 градуса и трех-четырехкратной сменой воды разной температуры через месяц ежедневного закаливания можно достичь контраста в 15-16 кратной сменой воды разной температуры через месяц ежедневного закаливания можно достичь контраста в 15-18 градусов при шести-восьмикратной смене температур. Вначале ноги погружают в теплую воду на 1-2 минуты, затем сразу в холодную на 10 секунд. Постепенно время нахождения в холодной воде увеличивается до 15-16 секунд. По окончании процедуры ноги вытираются полотенцем и растираются до покраснения.

Полоскание горла прохладной водой со снижением ее температуры является методом профилактики заболеваний носоглотки. Дети старшего дошкольного возраста умеют полоскать горло и начинают эти процедуры при температуре воды +36-37 градусов. Температура воды снижается каждые 2-3 дня на 1 градус и доводится до комнатной температуры.

Процедура такого закаливания может включать себя игровые составляющие, в результате чего процесс оздоровления приобретает более осмысленный и произвольный характер. Для этой цели нами использовалась, например, полифункциональная развивающая игра с элементами звуковой гимнастики “Волшебный напиток” (В.Т.Кудрявцев, Б.Б.Егоров).

Дети садятся на ковре в позе факира, перед ними ставится во­да в бокалах t 36-38 гр. Каждому ребенку предлагается представить, как он превращаем­ся в доброго волшебника, которому все подвластно. Дети закрывают глаза, расслабляются, а открыв глаза, произносят “волшебные” сло­ва: “Я хороший, добрый ребенок. Всем детям в группе я желаю здоровья. Пусть все будут добрыми и красивыми. Милыми и счастливыми. А...у...м..."

Дети делают пассы над бокалом с водой, движения спонтанные - такие, какие подсказывает собственное воображение ребенка. “Во­дичка вкусная и приятная. Я никогда не буду болеть. Я - здоров”. Дети полоскают рот, промывая водой всю полость рта. После этого со звуком “а...а...а”, подняв голову, полоскают горло и также проглатывают воду. Предлагается определить на вкус, какой стала “заряженная” вода? Чувствуется ли аромат, с чем его можно сравнить? Постепенно температура воды снижается до 8-10 гр. с целью достижения закаливающегося эффекта.

Наряду с этим, как уже отмечалось, в процедуры закаливания могут быть органично включены и другие элементы развивающей оздоровительной работы.

Перерыв в закаливании на 2-3 недели и более снижает сопротивляемость организма к простудным факторам. Необходим тщательный учет индивидуальных особенностей ребенка, его возраст, возможности наличия у него повышенной чувствительности к закаливающим мероприятиям. Недопустимо проведение закаливания при наличии у ребенка отрицательных эмоциональных состояний (страха, беспокойства и др.). Это может приводить к невротическим расстройствам. В перерывах также рекомендуется использование не перегревающей одежды.