Как получить то, чего ты действительно хочешь Моей матери, которая всегда верила в меня
| Вид материала | Реферат |
- Сердце матери, 35.59kb.
- Сильвер Равенвольф – Ангелы и Магия, 3392.39kb.
- Избавление (Автор – Джеральдина Хьюз) Посвящение, 1577.77kb.
- Из города Ткварчели, которая научила меня работать, когда я работаю, Аркадию Иосифовичу, 31629.42kb.
- Жизни, обучившим меня волшебной науке превращения вожделения в любовь: моей матери, 2578.05kb.
- Конкурс сочинений, посвященный Дню матери «Мой родной человечек», 21.96kb.
- Новогодняя сказка про Рыжую ведьму и ее поклонников, 121.66kb.
- Моей матери, Кэнди, которая научила меня, что в любой истории главное любовь, 6355.04kb.
- Решение задач, 176.46kb.
- Исполнения желаний "Исполнения желаний", 33.96kb.
Глава 8. Работаем со временемКак найти время на работу над цельюУспешно завершив действие всем миром, вы сможете закончить свою поточную схему, доведя все главные ветви до первых шагов. На самом деле вовсе не обязательно заносить в поточную схему все первые шаги – скорее всего их будет слишком много, все не впихнешь. Просто доведите до конца основу схемы. После этого составьте список первых шагов, вычеркивая их по мере совершения и добавляя новые. В духе Жаннет
или Мэри
Смысл поточной схемы вовсе не в расписывании всех мельчайших подробностей вашего плана. Для этого мы будем использовать другие инструменты, вроде карманного календаря. Поточная схема должна направлять вас так, чтобы вы всегда точно знали, на каком этапе плана находитесь и что надо сделать перед тем, как двигаться дальше. Поточные схемы так же индивидуальны, как и отпечатки пальцев: одинаковых нет. Попробуйте нарисовать собственную на чистом листе бумаги. Закончив, вы превратите свою мечту в структуру: логичную последовательность действий, спланированных так, чтобы шаг за шагом вести к вашей цели. Но эта структура еще не начала существовать в действительности. Поточная схема подобна чертежу архитектора: она намного точнее мысленного образа дома вашей мечты, но это все еще не дом – это только руководство по постройке дома. Чтобы превратить его в действительность, в которой вы сможете жить, вам надо начать строить. И единственный способ строить мечту – это кирпич за кирпичом, действие за действием, день за дем, в реальном времени. Таким образом, нашей следующей задачей будет соотнесение поточной схемы со временем. Что прежде всего означает выбор точной даты достижения цели: существующего в действительности дня вроде 1 января 1981, к которому вы хотите достигнуть цели и считаете, что сможете это сделать. Затем вы отметите целевые даты всех этапов вашего плана на настенном календаре, в соответствии со всеми кружками вашей поточной схемы, чтобы у вас было примерное расписание, с которым можно сверять продвижение. И в конце концов вы начнете назначать на конкретные дни в вашем карманном календаре маленькие конкретные действия, которые собственно и приведут к цели, чтобы их действительно можно было сделать одно за другим. Но чтобы работать со временем вы должны его иметь. Если вам кажется, что оно отсутствует, существует очень простой способ справиться с этой трудностью. Просто начните действовать. Начните понемногу, по возможности, добавлять работу над целью в вашу жизнь. Это похоже на влюбленность: время найдется само. Когда люди жалуются мне, что они не в состоянии заниматься любимым делом всю неделю, я всегда говорю им: «Займитесь этим в свободное время и посмотрите, что получится». Элен, учительница в начальной школе с маленькой зарплатой, мечтала – и потеряла надежду – завести собственную коневодческую ферму. Я посоветовала ей выбрать первой целью лошадь, с которой она могла бы проводить вечера и выходные. Она считала лошадей очень дорогими, так как в детстве она просила подарить ей лошадь перед каждым днем рождения, а мать всегда говорила: «Дорогая, мы не можем себе этого позволить.» Так что я предложила ей распланировать первые шаги в духе «иди-и-разузнай». К свему изумлению, она нашла прекрасного, спокойного мерина каштанового цвета, одиннадцати лет от роду, всего за 150 долларов! Она разместила его в своем собственном крохотном дворике и зарабатывала деньги на корм, давая уроки верховой езды по выходным. Наличие лошади изменило и саму Элен и ее жизнь. Она оказалась настолько приятным учителем, что о ней заговорили во всех окрестностях Нью-Джерси и спрос на уроки верховой езды вырос настолько, что ей потребовалась вторая лошадь – и она смогла ее себе позволить. В следующем году она будет учить верховой езде вс рабочую неделю. То же самое случилось с Дианой, градопланировщицей, начавшей свою карьеру на квартальных совещаниях в послерабочие вечера. И то же самое случиться с вами. Если ваша цель – зарабатывать на жизнь любимым делом, просто займитесь им. Когда кто-то начинает мне возражать, говоря что я не понимаю и у него или нее действительно нет времени, я всегда говорю: «Проведите сеанс тяжелых времен». Потому что «У меня нет времени» может быть эмоциональной трудностью. Это означает, что вы испуганы, и быть постоянно занятым – ваш способ оставаться в безопасности. Вы научитесь обезвреживать этот страх в двух следующих главах. А пока продолжайте движение вперед и займитесь высвобождением времени для работы над целью.Сделать это можно проанализировав текущие траты времени – и выявив те заполняющие время, убивающие время занятия, за которыми прячется страх и боль. Я называю их схемами уклонения, и именно они дадут вам большую часть нового времени. Типичные схемы траты времениБольшинство из нас не имеет ни малейшего понятия о том, как мы на самом деле тратим свое время – и сама возможность подобного знания может быть очень и очень пугающей. Но если вы считаете, что у вас действительно есть проблемы со временем, очень советую выполнить следющее упражнение, если вы в состоянии его выдержать, потому что то, как вы тратите свои дни – это то, как вы тратите свою жизнь. Если вы хотите изменить свою жизнь, то менять надо именно это – мельчайшие детали ваших дней. И чтобы что-то в них изменить, вам надо внимательно и беспристрастно изучить их. Попытайтесь отмечать все траты времени в течение недели, каждый день, без увиливаний и лжи. Это еще сложнее, нежели отслеживать каждую потраченную копейку, пытаясь понять, куда уходят деньги. Но это возможно. Заполните следующую таблицу:  У большинства людей увиденное вызывает одну из двух реакций: 1) «Я и не представляла, что трачу впустую так много времени » 2) «На моей надгробной плите будет написано: «Хороший человек. Накормила, обстирала и осчастливила много людей». Первый вариант мы назовем «Откладывающая на потом», второй «Хорошая женщина/кормилец» Откладывающие на потом Не будтье слишком строги к себе, обнаружив, что большая часть вашего времени растрачивается на схемы уклонения. И прежде всего, не пытайтесь что-то резко изменить. Вы же прекрасно понимаете, что «Все, прекращаю смотреть сериалы и читать Космополитен» – это прямая дорога к запойному погружению в то самое занятие, о котором вы хотите забыть навсегда. Это приглашение, перед которым вашей внутренней хулиганке не устоять. Самые требовательные аскеты – это худшие, трусливейшие растратчики времени, так как их свехчеловеческие требования к себе настолько велики, что внутренний хулиган постоянно бунтует. На самом деле от схем уклонения невозможно избавиться – и не нужно. Они нужны вам. Вам надо чем-то баловать себя – несколькими фильмами, каким-то временем на чтение бестселлеров в мягкой обложке, питье пива, разговоры по телефону… безделье в конце концов. Хитрость в том, что все это надо планировать. Как бы нелепо это ни звучало, планируйте свои схемы уклонения, предвкушайте удовольствие, вместо того, чтобы забывать обо всем в порыве влечения. Если вы не являетесь матерью двух детей младше трех лет – в подобном случае вам лучше найти другую мать и подменивать друг друга – ваши «Типичные схемы» скорее всего сводятся к тому, что пару часов в день вы дремлете… смотрите футбол или сериалы по телевизору… перечитываете утренние газеты… наводите порядок в шкафу или письменном столе, хотя уже убиралсь там на этой неделе. Скорее всего это время, когда вы одни, затишье в буре действий и требований: обед на работе, послеобеденное время пред возвращением детей домой, вечер, после того, как они легли спать. Это идеальное время для работы над целью – но вам нужно и безделье с расслаблением. Вот что вы сделаете. Прежде всего, возьмите один из этих отрезков времени и отметьте его, как принадлежащий именно вам. (Обратите внимание, что вы не крадете время ни у кого и ни у чего – еще не крадете. Прямо сейчас вы просто придаете официальность и положительность чему-то уже существующему в действительности.) Попытайтесь определить его границы – скажем с 13-30 до 15-00. Если вы используете карманный календарь с размечеными по часам днями, обведите эти границы красной линией и пометьте «Мое время». Нет никакой необходимости в выделении определенного времени каждый день, если вы сами этого не хотите. Вполне подойдет один, два или три раза в неделю – но постарайтесь выделить одно и то же время внутри каждого дня или недели, в духе «С 13-30 до 15-00, по вторникам и четвергам.» По очень прсотой причине: ритуал – это отличное противоядие против откладывания на потом. Выбор точного, конкретного времени для определенных дел резко повышает вероятность того, что вы их сделаете. вам это хорошо знакомо, если вы оплачиваете счета в определенный день каждого месяца. Думаю, мы стоим как минимум не меньшей расторопности и отвественности, нежели телефонная компания. Если вы забудете заплатить, она просто отключит телефон. Если вы на достаточно долгое время забудете о себе, то отключите свою душу. Так что выделите постоянный отрезок времени только для себя. Сейчас меня не волнует его размер. А теперь разделите этот отрезок пополам. Первая половина – время для выполнения намеченной на эту неделю работы над целью: написать абзац, сходить в библиотеку, позвонить. Вторая – сугубо для безделья. Пообещайте себе, что по прошествии первой половины вы бросите любую работу над целью и начнете читать любовные романы или смотреть сериалы. Могу заверить, рано или поздно вы нарушите это обещание, но не стоит беспокоиться, оно дается только на то время, в течение которого вы в нем нуждаетесь. Вот так вы и начнете добывать время на работу над своей целью из «растрачиваемого впустую», подобно добыче золота из грязи. И начало – это все что вам нужно. Начав движение к цели вы обнаружите, что множество вещей, считавшихся невероятно важными, начнет уходить на вторые, третьи и восьмые места. Работа по дому, например. Хорошая женщина / Хороший снабженецВыскажу несколько весьма резких утверждений о работе по дому и прочих связанных с ролью «надо». Первое: если вам нравиться поддерживать в доме идеальную чистоту, готовить, ухаживать за людьми (или подстригать газон, мыть машину, пропалывать сад) – занимайтесь этим. Наслаждайтесь и никому не позволяйте говорить вам, что вы должны делать что-то более Важное и Творческое. А если вы заметите, что все то же самое подавляет и раздражает вас, остановитесь. Я остановилась. И обнаружила, что множество вещей, казавшихся мне важными – вроде мытья пола и полного холодильника – не были таковыми. Мой друг Джо совершил точно такое же открытие – в противоположном направлении. Джо воспитали в соответствии с мужским мифом о Хорошем снабженце. Это означало, что настоящий мужчина должен иметь допоздна работать на высокооплачиваемой работе, чтобы обеспечить свою жену и детей не только едой, жильем и одеждой, но и десятискоростными мотоциклами, отдыхом на юге и дорогими автомобилями. Мужчина, желающий проводить вечера дома, делать украшения в гараже и возить детей на отдых в шестилетнем Фольксвагене считался беспомощным, самопотакающим и избегающим ответственности. Бросить ненавистную работу бухгалтера и заняться резьбой по дереву одновременно с ведением бухгалтерии на дому он смог только ценой язвы желудка. К своему измлению он обнаружил, что его дети очень горды тем, что сами зарабатывают деньги на то, что им хочется, а его присутствие нравится жене гораздо больше наличия двух автомобилей. Следующее скандальное заявление по поводу работы по дому… или любой другой оплачиваемой или не оплачиваемой работы: если она вам не нравится, остановитесь. Вы живете лишь раз. У вас должно быть то, что вы хотите. Так что составьте список тех дел, которые, как вам кажется, вы должны делать. Затем вычеркните все те, которые вы бы вычеркнули, если бы вам предстояло умереть через шесть месяцев». После этого прекратите их делать. Возможно, ваш дом станет менее ухоженным. Ваш образ жизни может претерпеть интересные изменения. Но никто не умрет, не заболеет цингой, ничьи зубы не выпадут – и никто не выгонит вас на улицу, за то что вы не являетесь Хорошей женщиной или Хорошим Снабженцем. Само собой, заботиться о других надо. Защита и поддержка живых существ, наблюдение за их ростом – все это дает ощущение связности и возвращается сторицей. Но вы имеете право отказаться от чего угодно. Если у вас есть двое детей и муж или жена, то есть трое людей, которых вы должны любить, но есть и очень важный четвертый – вы. В вашем доме не должно быть второсортных детей. Если вы относитесь к себе, как к любимому ребенку, то знаете, как помочь вашему мужу научиться быть более заботливым и думающим о других… или вашей жене быть более самостоятельной. Вы сможете помочь вашим детям увидеть в вас кого-то, кто любил жизнь, любил их и научил любить себя. «Самолюбивые» люди любят всем сердцем. Они не заботятся о любимых от колыбели до могилы, они делают нечто лучшее: дарят им самоуважение, силу и свободу. Саможертвователи плетут сети вины. Если дети видят в ваших глазах восхищение, их мир хорош. Если вы настолько усталы и злы, что не можете радоваться им, то они будут чувствовать следующее: «Меня не волнуют мои подарки к новому году или мой затрак. Почему ты никогда не улыбаешься?» Просто попробуйте выполнить следующее упражнение – спросить себя, что вы чувствуете по отношению к родителям? ОБЯЗАТЕЛЬСТВАВы когда-нибудь чувствовали вину перед родителями, любым из них? Как вы думаете, чтобы вы почувствовали, если бы ваш отец или мать делали немного меньше для вас и немного больше для себя? Вот что ответили некоторые другие люди: Джон, 32 года: «Если бы моя мать вместо того, чтобы заправлять все постели и проверять, сьел ли я свой завтрак, приходила ко мне – оставив постель не заправленной. а меня ничего не сьевшим – и рассказывала, как ее взволновало стихотворение, которое она пишет, то у меня была бы лучшая в мире жизнь! Думаю, я бы ощущал такое восхищение, такую свободу идти куда хочу и делать то что нравится, такое счастье иметь настоящего друга, а не опустошенного человека, при виде которого чувствуешь грусть и вину, что приспособился бы ко всему остальному.» Гарриет, 45 лет: «Не могу придумать ничего более болезненного, нежели знание того, что моя мать «из-за нас» была чем-то меньшим, нежели могла стать. И я не могу придумать лучшего подарка для нас, нежели быть полноценной, завершенной и счастливой личностью – потому что если бы она была таковой, то я бы потратила гораздо меньще времени на поиски полноценной и счастливой личности в себе. » Грейс, 27 лет: «отец был мученником нашей семьи. Нас, детей, было четверо, и он много лет занимался однообразной работой, чтобы обеспечить нам достойную жизнь и отдых. Я не знаю, во что он на самом деле верил, что чувствовал, за исключением того, что быть таким как он – жертвующим собой ради других – хорошо. Я никогда не могла наслаждаться тем «себялюбием», которое он сделал возможным для меня, потому что из-за него я очень сильно стыдилась этого. Тем не менее, это история со счастливым концом. После того, как мы все закончили школу, мой отец невообразимо изменился. Он ушел с работы, обьединил свои сбережения с другим человеком и открыл ресторан с джаз-клубом. Такое впечатление, что он вдохновился изменениями в жизнях и ценностях своих детей. Клянусь, я бы сама преодолела все трудности в школе, лишь бы только он мог быть самим собой, пока я была ребенком.» Хотели бы вы не ощущать вины перед своим отцом или матерью? Хотелы бы вы, чтобы ваши дети не чувствовали вины перед вами? Ладно. Вернемся к планированию. Ваша планировочная стенаМы обсудили поиск времени для себя. Теперь вам точно так же нужно место, которое будет полностью вашим: одна стена одной комнаты вашей квартиры, дома или гаража, желательно с письменным или обычным столом перед ней. Если у вас настоящие трудности с местом – общая спальня с супругом, маленькая гостиная, кухня и ничего больше – купите недорогую ширму, которой сможете временно отгородить угол любой комнаты. Используйте вместо стены ширму или переносную доску для объявлений. Это ваша планировочная стена, на ней вы разместите последовательность схем, отображающих ваш план действий с учетом времени – месяц за месяцем, неделя за неделей, день за днем – подобно генералу, планирующему и стратегию и мелкие подробности похода. Расписывать ваш план на целой стене, вместо того, чтобы спрятать его в записной книжке, надо для того, чтобы иметь возможность в любой момент времени взглянуть на ее и сразу увидеть, в каком месте поточной схемы находитесь, опережаете составленное вами же расписание или отстаете от него, что вам надо сделать на этой неделе, что завтра. (И когда вы собираетесь временно забыть о работе.) Когда все это будет прямо перед вашими глазами, вы никогда не заблудитесь – и не сможете сбежать! Эта стена будет вашей совестью и вашим руководством, вашим страховым полисом и вашим боссом. И вашим плановым отпуском. Само ее создание может принести немало удовольствия. Можно покрыть стену пробковой плитой и прикреплять к ней ваши схемы разноцветными кнопками. Можно приклеивать их скотчем, отдирая и приклеивая новые при каждом изменении ваших планов. Обклейте всю стену водостойкими обоями и рисуйте схемы стирающимися маркерами. Используйте стенку металлического шкафа – или холодильника! – прикрепляя к ней свои планы магнитами. Но вне зависимости от того, какой вы ее сделаете – прикрепите на нее портрет вашего личного «святого» – выбранного в Главе 5 человека, вдохновляющего вас и помогающего двигаться дальше. (Можно даже поместить на стену изображения всех членов вашей воображаемо «семьи» победителей из Главы 3, если вам нужна по-настоящему мощная область поддержки.) Можно даже «отчитываться» перед этим воображемым другом, для осознания собственного продвиджения, если у вас нет настоящего друга, ждущего рассказа о ваших делах. Настоящее содержание вашей планировочной стены начнется с: Вашей поточной схемы Ее надо разместить прямо в центре, потому что это основной план, согласовывающий все остальные. Если вы одна из этих чудесных маньячек, планирующих достичь более одной цели одновременно, вроде победы на выборах в городской парламент и обучения игре на пианино, можете повесить две (и более!) поточные схемы разных цветов. С левой стороны вашей поточной схемы должно быть написано «Завтра». Теперь вы должны выбрать целевую дату и подписать ее под вашей целью справа. (Возможно вы захотите нарисовать или вырезать картинку, символизирующую вашу цель – опубликованную книгу, нарядную начальницу в кресле, дом в деревне, лошадь в поле – и поместить ее в конце поточной схемы. Некоторым людям это помогает удерживать цель перед мысленным взором.) Эта дата находится на другом конце «моста» действий и именно она делает его прочным мостом, с измеримой длиной, настоящим местом назначения, а не радугой, с исчезающим в облаках концом. Само собой, ваша целевая дата может быть только приблизительной. Как-никак, мы планируем не зная фактов. Отправившись в путь, вы можете столкнуться с сотнями обстоятельств, которые невозможно предсказать – от непредвиденных трудностей, отбрасывающих на два месяца назад, до невероятной работы, продвигающей вперед на шесть. Жизнь полна подьемов и склонов. Даже без крупных неожиданностей вам придется уточнять вашу целевую дату, просто потому, что вы не знаете заранее, сколько времени подребует выполнение тех или ных дел. Для примера, вам может показаться, что вы будете писать книгу со скоростью 10 страниц в день, а на самом деле сможете писать лишь десять страниц в неделю – или наоборот. Другими словами, вы можете и скорее всего будете менять эту дату – но все равно учень важно ее установить. Вот почему. Любой, кто когда-либо вступал в брак, знает, что назначение даты свидельствует о серьезности намерений – это обещание, которое делает цель настоящей. Потому что дата так же является крайним сроком, а вы по собственному опыту знаете разницу между действием с ощущением наличия массы времени и необходимостью уложиться в срок. 17-юноша стоял в очереди в приемную комиссию университета. Обернувшись, он обнаружил, что прямо за ним стоит седой старик. Юноша сказал: «Извините меня, вы… в смысле, я не хочу показаться невежливым, но что вы здесь делаете?» «Все в порядке, я поступаю в университет» – сказал старик, улыбаясь «Вы не обидитесь, если я спрошу, сколько вам лет?» – сказал юноша. «Мне семьдесят четыре» «Но… понимаете ли вы, что к моменту окончания университета, вам будет семьдесят восемь?» «Сынок» – сказал старик – «мне будет семьдесят восемь в любом случае» В этом вся суть. Вам будет 78 в любом случае. Вы сможете сделать тысячи восхитительных вещей, в промежутке между сейчас и этим временем. Если вы займетесь ими. И крайний срок заставит вас сделать это. Если установка крайних сроков никогда не работала для вас раньше, то все из-за того, что вы держали эти даты в голове (или карманном календаре, в который не заглядывали по шесть месяцев). В вашей голове нет времени! В вашей голове всегда сейчас. Вот почему вам нужна планировочная стена. На ней вы будете видеть намеченное для работы время так же четко, как игру в классики, с указаниями для каждой клетки, каждого «сейчас». Пара замечаний по выбору целевой даты. Не делайте ее близкой до невозможности. Это подлость по отношению к самим себе – она не даст ничего, кроме ощущения неполноценности. Вы не машина. Вам нужно время на празднование нового года, летний отпуск, лень, любовь и удовольствия. С другой стороны, не делаейте ее столь далекой, что у вас останется масса времени на безделье «просто на всякий случай». Вам необходима некоторая стесненность и срочность. Эта часть работы не менее важна, нежели курсовик для преподавателя или отчет для босса. Она даже важнее, потому что вы работаете на себя. Если, приложив все усилия, вы обнаружите, что целевая дата «нереалистична», то просто измените ее, без какого бы то ни было ощущения провала. Но если вы дадите себе три года на написание книги, то никогда не узнаете, что бы вы могли сделать за один. Ваше целевое расписаниеЦелевое расписание – это большой лист бумаги, разделенный на клетки, по одной, на каждый месяц между вами и вашей целевой датой. Целевое расписание может быть шестимесячным  или двухлетним  или каким угодно, в соотвествии с вашими потребностями А теперь взгляните на главные этапы вашего плана – кружки на вашей поточной схеме. Внимание: если вашей целью является что-то вроде написания романа, не имеющее четко определенных этапов – и требующее лишь постоянного темпа работы – придумайте какие-нибудь большие этапы: «Написать первый черновик», «Написать первые 100 страниц», «5 глав». Вам потребуются эти вехи – и для регулирования темпа работы, что бы за две недели до целевой даты вас не охватывала паника, и для вознаграждения вас повторяющимся, достижимым чувством успеха. Назначьте каждому этапу собственную целевую дату и занесите эти крайние сроки в целевое расписание. И вновь ваши предположения будут основываться на весьма приблизительных догадках. Это не важно. Вы можете изменить эти даты при необходимости, когда поймете, как обстоят дела на самом деле, но вы должны сделать эти предположения для того, чтобы начать двигаться. Именно целевое расписание по-настоящему связывает вашу поточную схему со временем, давая вам примерное расписание, с которым вы можете соотносить ваш темп и продвижение. У Жаннет – будущего путешествующего фотографа – была точная первая дата: день отправления в путешествие по Аппалачам, с полностью оборудованной передвижной фотолабораторией, списком мест для бесплатной ночевки и таким количеством денег, которого хватит на дорожные расходы. По возвращении из путешествия она сможет составить новую поточную схему – компоновки и продажи ее книги. Так она выбрала целевую дату своего отправления: 15 июня 1979. Выбор даты обсуловило не только требующееся на подготовку похода время, она хотела начать путешествие летом, когда дети не ходят в школу. Чтобы отправиться 15 июня Жаннет нуждалась в трех вещах – целях, которые ей надо было достичь: оборудованный грузовик, адреса и деньги. На ремонт старого грузовика, который она планировала купить, Жаннет отвела четыре месяца , – два с половиной на механический ремонт и шесть недель на превращение в темную комнату для проявки пленки. Ремонт грузовика надо было начинать не позднее 1 февраля. Одновременно с ремонтом она могла искать подержанные камеры и адреса ночлегов рядом ее маршрутом через свою сеть – что само собой означало, что она должна определиться с маршрутом к февралю. Следовательно, у нее был январь на сьемку рекламных фотографий для механика, в обмен на ремонт. Она решила устроить предрождественскую распродажу вещей 25 ноября, что бы собрать деньги на покупку грузовика. Она также осознала, что на работу в фотомагазине проще всего устроиться в предрождественнскую лихорадку – а 1 января может кончиться срок годности у большого количества пленки и фотобумаги. Все эти крайние сроки Жаннет занесла в свое расписание. После чего все переплетение задач ее поточной схемы превратилось в понятные промежутки времени, не перегружающие слишком сильно какой-то месяц, ее расписание на девять месяцев от начальной точки до целевой даты выглядело примерно так: ссылка скрыта Для Мэри, чьей целью было поступление в медицинский университет, составление целевого расписание требовало соответствия расписанию внешнего мира. Так что Мэри надо было провести небольшое исследование. Каков крайний срок подачи документов в медицинский университет в каждом году? Когда сообщают имена поступивших и провалившихся? Когда можно получить результаты тестов? Когда начинаются подготовительные курсы? Мэри начала работать над своей целью в марте 1978. Несколько телефонных звонков – и она быстро узнала, что подготовительные курсы уже давно идут, тесты сдаются в июне и декабре, а крайний срок подачи документов в медицинский университет – сентябрь. Мэри поняла, что ей надо пойти на курсы, начинающиеся этой осенью. Так как она работает и не может учиться днем, то скорее всего ей придется потратить на них два полугодия. Она сможет подать документы только осенью 1979, так что целевой датой поступления в университет стала осень 1980. Мэри составила целевое расписание на два с половиной года! Теперь вы начинаете понимать, насколько сильно поточная схема отличается от целевого расписания – и насколько необходимы оба. Поточная схема показывает логику плана. Целевое расписание дает конкретное распределение времени, с учетом обстоятельств реальной жизни, вроде рождественской лихорадки или летних каникул, времени проведения тестов или крайних сроков подачи документов – да хотя бы того, сколько времени уйдет на выполнение тех или иных действий. В поточной схеме вы прорабатываете каждую ветвь действий вплоть до первых шагов, которые сможете сделать завтра. Целевое расписание показывает вам, какой именно шаг надо сделать завтра. Завершив целевой календарь вы свяжете свой план с временем. Четко определите первые шаги – ясные, краткосрочные задачи с несколько поджимающими сроками. Теперь вы можете сконцентрироваться на них и забыть на время о более отдаленных планах. Вы доверили их бумаге, они там, они реальны и никуда не исчезнут. Вам вовсе не обязательно постоянно держать их всех в голове. Каждый раз, когда вам понадобится свериться с расписанием, вы просто взглянете на следующий крайний срок в вашем расписание. Каждый раз, когда вам надо будет напомнить себе, зачем вы делаете то, что делаете, вы взглянете на поточную схему и сразу увидите, как именно сегодняшнее маленькое дело вписывается в ваш план. Планируем первые шагиВы составили список первых шагов для всех ветвей вашего плана: куда идти, с кем встретиться, по каким телефонным номерам звонить, какую информацию найти. В вашем целевом календаре наглядно показаны шаги, которые надо сделать в первую очередь. Теперь вам надо прикрепить список первоочередных шагов на планировочную стену – и составить расписание, шаг за шагом, на остаток текущей недели, следующую неделю, неделю после следующей. Мы будем составлять расписание на одну неделю за раз. Некоторые шаги могут оказаться бессмысленными и вам придется заменять их, придумывая новые. (Жаннет, например, могла узнать из разговора по телефону, что сломанный грузовик уже продан. Тогда она была бы вынуждена искать новый: спрашивать друзей, просматривать тематическую рекламу в газетах, размещать объявления и т.д.). С другой стороны, какой-то шаг может попасть в точку и переместить вас в следующую часть плана (Жаннет могла встретить директора фотомагазина, который не стал бы брать ее на работу, но одобрил план и поделился просроченной пленкой и фотобумагой.) Начните действовать – и что-то новое будет обнаруживаться каждую неделю. Расписание на неделю В конце каждой недели вы будете составлять новое расписание: на собственном воскресном совещании по планированию. Используйте ежедневник, на страницах которого размечены недели, или просто повесьте на вашу планировочную стену множество листов бумаги, срывая их в конце недели. Само собой, количество шагов, которые вы сможете включить в недельное расписание, зависит от количества времени, которое вы сможете выделить на работу над целью. Работавшая полный рабочий день Жаннет высвободила большую часть обеденных перерывов, по одному часу в вечерах двух рабочих дней и все послеобеденное время воскресенья. Вот ее список первых шагов: 1. Позвонить Неду из офисса Сьюзан по поводу грузовика 2. Позвонить брату Эбби по поводу ремонта 3. Позвонить друзьям по поводу распродажи старых вещей 4. Позвонить Тони А. по поводу грантов 5. Найти в Желтых Страницах фотомагазины рядом с моим офисом 6. Начать поиски работы в фотомагазине 7. Позвонить Эбби: отчитаться Очевидно, что после разговора с Тони о грантах, просмотра Желтых Страниц и проведения распродажи старых вещей, у нее появятся новые шаги, которые она включит в основной список в воскресенье и составит расписание на следующую неделю. В противоположность Жаннет, Мэри составила очень свободное расписание – в течение следующих нескольких месяцев ей надо было совершить всего один шаг: перечитать старые конспекты. Если вам надо медленно и постепенно двигаться к какой-то подцели, вроде изучения определенного занятия или темы – или большой цели, вроде написания книги, ваше недельное расписание может быть похоже на мэрино. (Если ваша жизнь так же перенасыщена, как и у Мэри, то возможно понадобится составить расписание для отдыха, чтобы не забывать, что нуждаетесь вы в нем и заслуживаете его.)  Следующий шаг очень прост – и важен. Из висящего на планировочной стене недельного расписания вы перенесете информацию в карманный ежедненик. Именно этот шаг необходим для того, что бы дела были действительно доведены до конца. Карманный ежедневник Это маленькое расписание представляет из себя ту часть ваших планировочных механизмов, которая всегда будет с вами и напомнит о том, что надо сделать в сегодняшний обеденный перерыв или завтра, в 15-00. Большинство из нас уже использует карманные ежедневники, чтобы помнить о деловых встречах, визитах к стоматологу, днях рождения и общественных обязательствах. Если вы этого не делаете, советую начать прямо сейчас – вы обнаружите, что карманный ежедневник так же необходим, как и наручные часы. Если вы уже используете его, то знаете, что запись о чем-либо в ежедневнике практически гарантирует, что вы сделаете это. И все из-за наличия письменного плана. Не возможности: не чего-то, что вы можете сделать или нет, в зависимости от того, вспомните ли об этом – соглашение о том, что вы будете делать что-то в определенное время. В данном случае соглашение с собой – наиболее важным человеком в вашей жизни, к которому вы никогда не относились так же уважительно, как к врачу или свиданию. Но как только вы включите шаг к цели в карманное расписание, он станет не менее настоящим, нежели визит к врачу. И подобно визиту к врачу, вы сделаете его вне зависимости от своих ощущений, если только на улице не бушует ураган. Это замечательная вещь, называющаяся структура. Обладая собственной инерцией, она протащит вас через все подьемы и упадки. Не надо относиться к плану слишком серьезно, это не военная стратегия, а всего лишь средство, которое поможет вам добиться желаемого. Даже если вы когда-нибудь пропустите запланированные шаги, то все равно сделаете гораздо больше, назначив их на конкретные дни в вашем расписании. (Наличие структуры не даст вам угробить весь замысел после первой встречи с испугом или разочарованием.) И именно совершение этих шагов будет по-настоящему двигать вас к цели. Каждый телефонный звонок, прочтенная статья, посещенный офис или музей добавит еще одно звено в цепь ваших действий. Многие из этих шагов настолько малы, что не потребуют «самоуверенности» и «самоуважения». И все же они повысят вашу самооценку накопленным успехом – единственным, который по-настоящему существует. В конце каждого дня вы сможете записать все сделанное в дневник действий и чувств, который начали вести в главе 5. В конце каждой недели вы сможете просмотреть ваше недельное расписание и увидеть, как много вы на самом деле сделали. (Вне зависимости от того, были ли ваши действия успешными или нет, они дадут самое нужное: опыт целенаправленного действия.) После этого вы сможете сравнить ваше продвижение с целевым расписанием и увидеть, как далеко зашли. Если вы продвигаетесь быстрей, нежели ожидали, уменьшите ваши крайние сроки. Если вы отстаете от расписания, ускорьте темп – делайте два шага в день вместо одного или используйте субботние вечера в дополнение к воскресным – или сочтите ваши крайние сроки нереалистичными и увеличьте их. Вы еще многое переделаете в вашей планировочной стене. Вам могут предложить по настоящему неожиданную работу, вы можете влюбиться и на два месяца уехать на Багамы или сменить цель. В таком случае вы сорвете все схемы и начнете заново. Вполне возможно, что дойдя до середины своего плана и получше разобравшись в особенностях его поздних этапов, вы составите новую поточную схему. То что я дала вам здесь не является чем-то абсолютным, это гибкий набор навыков, с помощью которых можно выстраивать большие планы из маленьких, равномерных действий, не теряя из виду ни целого ни его мельчайших подробностей. Глория, 36 лет, придумавшая сложный и смелый план создания обучающего и разрабатывающего ткани центра, сказала по этому поводу следующее: «Меня беспокоило то, что мой план выглядел очень большим, но я знала, что есть одна вещь, приносящая мне чувство безопасности – моя планировочная стена. Даже если надвигающаяся неизвестность пугала меня, я чувствовала себя хорошо, так как понимала, как работать с разнообразными схемами. Я человек с зрительным восприятием и мне на самом деле помогала возможность увидеть все в письменном виде.» Раз уж мы заговорили о подробностях и целом, есть две очень полезные вещи, которые стоит иметь на своей стене. Они охватывают все видение времени, от следующего шага до отдаленного будущего и напоминают, что для того, чтобы прожить нашу единственную жизнь наилучшим образом, надо одновременно думать и о большом и о мелком. Следующие пять лет Когда в конце «Поиска цели» мы делали «Пять жизней», я советовала задуматься о большом плане жизни, включающем в себя все ваши мечты и цели. Сейчас мы совместим план жизни с временными рамками реального мира. Само собой вы не можете знать, что на самом деле будете делать – или хотеть – через пять лет. Но из всех сил, которые будут влиять на вашу жизнь в течение этих пяти лет – возможности, любви, потерь, удач, здоровья, экономики и истории – ваше желание и воля, ваше собственное раскрытие должны быть одним из сильнейших. И они могут. Об этом вся книга. Вот что, например, написала моя подруга Юлия:  Наличие на вашей планировочной стене этого наброска следующих пяти лет служит сразу двум целям. Оно помогает уложиться в срок, напоминая о всех тех приключениях, которые все еще ждут вас. И по мере того, как вы подходите все ближе и ближе к текущей цели, эти отдаленные мечты начинают выглядеть все реальнее и доступнее. Ваши возможности растут вместе с вашими навыками, по мере того, как вы на собственном опыте убеждаетесь, что на самом деле способны собственными руками творить свою судьбу. Следующий шаг  Подобно недельному расписанию, он обычно пишется на листе бумаги и вешается на планировочную стену. Можно срывать его каждый день и вешать новый, заполненный информацией из недельного расписания. Вам может показаться излишним вновь записывать то, что вы собираетесь сделать сегодня вечером или завтра, если вы уже расписали ваши планы на все дни в недельном расписании и карманном ежедневнике. Но это может принести массу пользы – я обьясню почему. Прежде всего, это позволяет вам выкинуть из головы все, кроме запланированного на завтра действия. Вы сможете сосредоточиться нем и убедиться, что готовы. Если вам надо будет сделать звонок из офиса в течение завтрашнего обеденного перерыва , вы захотите убедиться, что записали в свой карманный ежедневник номер. Возможно вы захотите прорепетировать разговор или даже сделать подсказки. Если вам предстоит собеседование, неплохой идеей будет прорепетировать его и заранее подобрать одежду, чтобы не сходить с ума утром. В следующей главе я расскажу о подготовке гораздо больше, ведь это одно из лучших противоядий против страха. Второе, расписание на вечер/завтра может послужить мощнейшим напоминанием о том, что действие – это всегда сейчас. Оно либо происходит в настоящем либо не происходит вообще. Важнее всего в вашем плане вовсе не та большая встреча на следующей неделе и даже не ваша цель – важнее всего то, что вы сделаете завтра. Ваша цель реальна настолько, насколько реален этот шаг! Выполните его настолько хорошо, насколько сможете, и ваша цель позаботится о себе сама. Не выполните его – и величайшие в мире талант и воображение не сдвинут вас ни на сантиметр. С одной стороны, это успокаивает. Можно забыть о всех преувеличенных мечтах о славе и страхах поражения, которые подобно ангелам и демонам собираются вокруг любой смелой цели и сосредоточить всю свою творческую энергию на одном-единственном телефонном звонке или странице прозы. С другой стороны, этот первый звонок или лист бумаги в печатной машинке будет пугать сильнее всего на свете. Потому что он настоящий. Что вы собираетесь сделать для вашей цели завтра? Вот где на самом деле начинается страх – и удовольствие. |