Альбом материалов семинара: «Создание фитнес – клубов»

Вид материала

Семинар

Содержание Так и дополнительных Определение позиционирования. 3. Тренажеры для групповых занятий. 4. Тренажеры для аквафитнеса. 6. Фитнес – единоборства. Наиболее распространенные ошибки при подборе тренажеров для коммерческого зала. Типы тренажеров.

Подобный материал:

• Программа международного семинара-практикума «Менеджмент и маркетинг в фитнес бизнесе, 100.98kb.
• Образовательные программы, предлагаемые Высшей школой спортивной индустрии Направление, 36.05kb.
• Обзор московских фитнес-клубов, 240kb.
• Сборник материалов семинара «Молодежь. Политика. Общество», 1849.69kb.
• -, 840.04kb.
• Представлен бизнес-план организации фитнес-клуба для продвижения основ здорового образа, 199.09kb.
• Телефон: +7 (495) 788-0000, 79.48kb.
• Кондратьевский пр. 64, корп, 141.21kb.
• Альбом самодельный тематический, 1115.33kb.
• Программа Московского Международного Фитнес и Велнес, 106.8kb.

Так и дополнительных:

• SPA – салон, массажного кабинета, солярия, бара и др.
  

Также на этом этапе стоит заложить возможность расширения клуба и предоставления услуг, которые вы не планируете в начале работы, но в них может возникнуть потребность позже. Например, outdoor программы, достройка залов для игровых видов спорта или теннисного корта. То есть определиться с одним из основных вопросов концепции: будет ваш клуб мультифункциональным, многофункциональным или студией?

И уже исходя из определенной вами технологии обслуживания клиентов стоит определиться с помещением, его планировкой или перепланировкой, а также подобрать соответствующий дизайн.

Каким же должен быть идеальный фитнес – центр? Много места, много воздуха, разнообразие тренировочных программ, большой бассейн, сауна, турецкая баня, СПА – центр, салон красоты, детская игровая комната, несколько ресторанов, боулинг, большой теннис и сквош?

Или небольшой клуб, где есть все необходимые тренажеры, чтобы снять напряжение после рабочего дня в компании двух – трех единомышленников?

Или закрытый мужской боксерский клуб или клуб восточных единоборств, где можно провести спарринг с чемпионом мира по карате или познакомится с именитым боксером?

Или студия пилатеса или йоги, где можно расслабить затекшую спину после сидячей работы?

Или интенсивно заняться аэробикой для сброса веса в компании красивых девушек?

Или попарится в сауне после поединка в сквош – студии, выигравши партию у своего боса?

Продолжать можно до тех пор, пока не иссякнет фантазия, соединяющая фитнес с атрибутами современных развлечений и досуга.


Определение позиционирования.


Предполагаемый доход является одним из факторов при разработке концепции. Именно от того, сколько вы готовы потратить на создание клуба и сколько намерены получить, зависит и то, как будет создаваться клуб, каким оборудованием оснащаться, какие возможности для дальнейшего повышения квалификации работников, расширения клуба будут у вас. Поэтому определиться с ценой вопроса стоит уже на стадии маркетингового исследования.

Практика работы фитнес – клубов четко обозначила ценовые диапазоны, в которых фитнес является прибыльным делом, - осталось только определиться, в каком сегменте вы хотите работать: элитном, среднем или эконом – классе. Таким образом, при формировании пакета услуг учитываются социальный статус клиента.

Фитнес – клубы, которые ориентируются на укрепления здоровья украинской элиты, должны декларировать предоставление сервиса и услуг на «высшем уровне». Здесь важное внимание уделяется таким деталям, как месторасположение клуба ( деловой центр города или загород – экологически чистый район), современный дизайн, оборудование по последнему слову техники, новейшие фитнес – программы и титулованные инструкторы. Каждая мелочь здесь имеет значение и служит атрибутом престижа. Имея в руках клубную карту, клиент может пользоваться услугами при неограниченном количестве посещений. Как правило, фитнес – клубы, ориентируясь на потребности клиентов, предлагают большой ассортимент карт: семейные, корпоративные, детские и пр.

Нельзя обойти вниманием и еще одну категорию – небольшие спортклубы и оздоровительные центры, расположенные в жилых домах. Изрядный плюс – близость к дому, недостаток – малая площадь, зачастую – тренажерный зал с минимальным набором необходимых тренажеров и маленьким залом для аэробики. Такие клубы в основном работают по принципу абонементной платы за определенное количество занятий.


Идеальный фитнес – центр:

• Местонахождение (близко к дому или работе);
  
• Удобный подъезд и транспортная развязка;
  
• Охраняемая парковка;
  
• Расписание работы клуба;
  
• Приемлемая стоимость базовых услуг;
  
• Большой набор базовых услуг;
  
• Широкий выбор свободных весов и тренажеров;
  
• Удобное и долговечное оборудование;
  
• Наличие кардио – оборудования всех типов;
  
• Просторные и хорошо вентилируемые залы и студии;
  
• Доступность оборудования в час пик;
  
• Чистые душевые и раздевалки;
  
• Высокая квалификация тренерского состава;
  
• Хорошая степень комфорта;
  
• Наличие большого бассейна;
  
• Солярий, массаж и мануальный терапевт;
  
• Возможность заниматься другими видами спорта;
  
• Консультации диетолога;
  
• Фитнес – кафе и витаминный бар;
  
• Стоимость дополнительных услуг;
  
• Теннисный корт и (или) универсальная игровая площадка.
  

Определение набора услуг и уровня обслуживания.


Каким будет ваш клуб, зависит от ваших способностей и потребностей ваших будущих клиентов. От этого же во многом будет зависеть и выбор групповых программ – стержень работы вашего клуба. Их спектр достаточно широк и зависит полностью от целевой аудитории фитнес – центра: уроки преимущественно аэробной нагрузки, танцевальные программы, восточные единоборства. Многие клубы предоставляют возможность занятий с персональным тренером – высококвалифицированным профессионалом, который может специализироваться на снижение веса, бодибилдинге, реабилитации после травм, оптимизации питания и развитии гибкости.


Уровень фитнес – центра определяется качеством и количеством нескольких факторов:

• Сервис;
  
• Оснащение и дизайн; Стоимость карты
  
• Набор базовых и дополнительных услуг.
  

Примерный набор базовых фитнес – услуг и программ современного фитнес – центра:


1. Тренажерный зал:

а) бодибилдинг;

б) фитнес;

в) фигиризм;

г) пауерлифтинг;

д) армрестлинг;

е) circuit (круговая тренировка).


2. Кардио зона:

а) марафон;

б) климбер.


3. Сайкл + Поверсайкл:

а) ripp;

б) schwinn.


4. Функциональный тренинг и ОФП:

а) free – motion;

б) gravity system;

в) фитнес – йога;

г) пилатес.


5. Аэробика:

а) более 40 видов.


6. Бассейн:

а) плавание;

б) аквафитнес;

в) гидрасайкл;

г) гидрокардио;

д) дайвинг.


7. Зона единоборств:

а) бокс;

б) кикбоксинг;

в) восточные единоборства;

г) боксаэробика;

д) фехтование (кендо).


8. Сквош.


9. Настольный теннис.


10. Универсальный игровой зал:

а) минифутбол;

б) баскетбол;

в) гандбол;

г) теннис;

д) бадминтон;

е) стритбол.


11. Pockclimber (скала).


12. Детский фитнес.


13. Спортивный боулинг и бильярд.


14. Екстрим зона.


15. Фитнес – кафе и ресторан.


16. Спа – салон.


Подбор оборудования.


Здоровый образ жизни – фитнес – становится нормой жизни для все большего числа украинцев, богатых и не очень. И если элитные фитнес – центры первой волны по цене годового абонемента до сих пор парят в облаках, то возникает все больше новых клубов с отличным набором услуг, которые по цене годового абонемента (на уровне 600 долларов) доступны многим. Спортивные клубы будут все активнее основывать нишу эконом - класса.


Следствие такого фитнес – бума – множество предложений по силовым тренажерам, которые составляют основу любого зала. Выбор тренажеров велик, марки известные, уровень примерно одинаковый, хотя различается дизайн, конструктивные особенности и цена, поэтому результат нередко определяют случайные факторы. К тому же специалистов по оснащению спортзалов мало, и выбор тренажеров часто поручается людям, которые не то что не могут тренажер для жима ногами от тренажера для приседания отличить, но вряд ли найдут на теле человека квадрицепс и большую зубчатую мышцу.


Как же научиться ориентироваться в этом вале каталогов и рекламных обещаний?


Прежде всего, следует обращать внимание на биомеханику тренажеров, затем на удобство эксплуатации, качество изготовления (прочность, надежность), дизайн, габариты и цену.


Тренажер без биомеханики – не тренажер. В первую очередь речь идет о возможности провести пропорции тренажера к пропорциям человеческого тела: нужны регулировки спинок сидений, упоров, углов наклона площадок, обеспечение максимально амплитуды движения. Расположение осей движущихся частей тренажеров должно соответствовать осям суставов человеческого тела. Если все это отсутствует или реализовано неправильно, то возрастает риск травм.


Следующее требование биомеханики связано с основным назначением сложных тренажеров – обеспечение локального воздействия на отдельную мышцу. Такая «прицельность» позволяет корректировать фигуру, реабилитировать мышц после травм и операций (ведущие тренажеростроительные фирмы имеют в своем ассортименте линейку специальных тренажеров для медицинской реабилитации). Сила каждой мышцы при изменение угла сустава меняется, поэтому для исключения риска травм и наибольшей эффективности проработки мышц кривая изменения нагрузки, создаваемой «изолированным» тренажером, должна на всей амплитуде максимально соответствовать физиологической кривой силы данной мышцы. Изменение нагрузки реализуется кулачками или сложной рычаговой системой. Естественно, если вы видите на тренажерах для разных мышц один и тот же кулачек или его вообще нет – это неправильно, и эффективность работы на таких тренажерах невелика. В тренажерах с рычажной системой на первый план выходит траектория движения рабочих звеньев.


Важной характеристикой тренажеров является их удобство, что зависит от расположения ручек, наличия анатомических спинок и сидений, легкости хода, наличия противовесов для возможности уменьшения нагрузки до минимума и рычагов легкого старт для нормального начала упражнения. Все это тоже снижает травмоопасность и делает работу на тренажерах более эффективной, выключая из работы нецелевые мышцы.


Важен дизайн тренажеров, их прочность (например, сварные рамы надежнее конструкции, собранной на болтах) и, как ни странно, - габариты тренажеров. Слишком маленькие тренажеры так же неплохи, как и неоправданно большие. У нас до сих пор многие залы открываются на ограниченных площадях, до 150 кв. метров, и громоздкие конструкции не позволят оборудовать такой зал полным комплектом необходимого оборудования, а ведь помимо тренажеров в зале нужно найти место для гантельных радов, стоек под диски и грифы и выделить площадку для работы со свободными весами. Кстати, в случае небольшого зала на этапе составления заказа нужно обязательно сделать компьютерный план – расстановку тренажеров, который покажет, сколько и каких тренажеров можно разместить в зале.


Важным, хотя и не всегда, параметром является цена тренажеров. Как таковая цена не обязательно соответствует классности тренажеров, а избыточность дорогостоящих функций и регулировок, которые останутся невостребованными при реальной эксплуатации, вряд ли стоит того, чтобы отдавать лишние деньги, хотя кому – то эта избыточность может показаться признаком престижа. Если вы покупаете тренажеры «для мебели», то выбор по цене и наворотам – ваше личное дело, но если вы хотите делать бизнес, то посетители вашего зала могут остаться недовольными.


На оборудовании нельзя экономить никогда! Уровень клуба, стартовые условия могут очень сильно отличаться, да и начальная цена оборудования колеблется в широких пределах. Однако главное – чтобы это были профессиональные тренажеры. Вы не поверите, но поставщики умудряются уговорить начинающих предпринимателей покупать домашние тренажеры. Правило «скупой платит дважды» здесь срабатывает однозначно. Во – первых, оборудование, не рассчитанное на интенсивные нагрузки и эксплуатацию, начинает рассыпаться на глазах. А во – вторых, некачественное оборудование элементарно угрожает безопасности ваших клиентов, и вы можете попросту потерять репутацию и разорится на компенсациях, если произойдет какой – то инцидент. Как же выбрать поставщиков на забитом оборудованием рынке? Идеальным вариантом для вас будет обращение к независимым консультантам – профессионалам по оснащению клубов.


Зоны тренажерного зала.

• Кардио – зона (15 – 30%) 3 – 4 кв.м. / ед.
  
• Силовая зона (40 – 60%) 4 – 6 кв.м. / ед.
  
• Стретчинг – зона (5 – 10%).
  
• Фитнес – бар (5 – 10%).
  

Кардио зона: соотношение тренажеров.

• 5 беговых дорожек.
  
• 2 вертикальных велосипеда.
  
• 3 горизонтальных велосипеда.
  
• 2 степпера.
  
• 4 эллипса.
  
• 1 гребной тренажер.
  

Подбор оборудования по набору услуг.


1. Тренажерный зал:

• Тренажеры со встроенными весами.
  
• Тренажеры нагружаемые «блинами».
  
• Тренажеры для свободных отягощений.
  
• Штанги.
  
• Гантели.
  
• «Блины».
  
• Рукоятки.
  
• Аксессуары (ремни тяжелоатлетические, перчатки, лямки, петли).
  
• Тренажеры для функционального тренинга.
  
• Тренажеры многофункциональные (станции).
  
• Тренажеры пневматические.
  
• Тренажеры кругового тренинга.
  
• Тренажеры для растяжки и стретчинга.
  
• Инверсионные столы.
  
• Тренажеры специальные (реабилитационные и для инвалидов).
  
• Тренажеры альтернативного тренинга (платформа Поверплейт).
  
• Тренажеры детские (грузоблочные).
  

2. Кардио зона:

• Беговые дорожки.
  
• Кросстренажеры.
  
• Велосипеды «горизонтальные».
  
• Велосипеды «вертикальные».
  
• Лыжные тренажеры.
  
• Гребные тренажеры.
  
• Стэпперы.
  
• Кроссробики.
  
• Лестничные тренажеры.
  
• Система «Поляр».
  
• «Кардио – театр».
  

3. Тренажеры для групповых занятий.

• Сайкл.
  
• Поверсайкл.
  
• Система Рипп.
  
• Фримоушин.
  
• Гравити система.
  
• Верса климбер.
  
• Фитнес – йога (маты, коврики, блоки, валики, блоки, мешочки).
  
• Пилатес.
  

4. Тренажеры для аквафитнеса.

• Гидросайкл.
  
• Гидролыжи.
  
• Гидровелосипед.
  
• Гидрогребля.
  
• Гидростэппер.
  
• Тренажеры, имитирующие плавание «кролем».
  
• Аксессуары и приспособления для аквааэробики (пояса, гантели, «сапожки», лопатки, перчатки, ласты, жгуты».
  

5. Аэробика.

• Степ – платформы.
  
• Гимнастические палки.
  
• Гантели для аэробики.
  
• Штанги для аэробики.
  
• Амортизаторы.
  
• Медицинские мячи.
  
• Гимнастические мячи.
  
• Гимнастические коврики.
  
• Платформа «Кор».
  
• Полусфера «Босу».
  
• Утяжелители.
  

6. Фитнес – единоборства.

• Боксерские перчатки.
  
• Груши.
  
• Аксессуары.
  
• Комплект «Кендо».
  
• Боксерский ринг.
  

7. Тренажеры для стретчинга.

• Стреч – центр.
  
• Тренажеры для растяжки.
  

НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ ПРИ ПОДБОРЕ ТРЕНАЖЕРОВ ДЛЯ КОММЕРЧЕСКОГО ЗАЛА.

• Куплены дешевые тренажеры, которые, как и следовало ожидать, оказались малофункциональными и ненадежными (скупой платит дважды).
  
• Куплены слишком громоздкие тренажеры, которые заняли в зале неожиданно много места.
  
• Тренажеры выбраны по рекламе, в которой о них говорилось, как о «хай – теке» и последнем писке электронике; в результате тренажеры оказались с никому не нужными прибамбасами, да к тому же и в явно недостаточном ассортименте.
  
• Зал оказался без таких базовых тренажеров, как стойки для приседаний или скамейка для жима лежа.
  
• В зале недостаточное количество скамеек для жимов штанги, скамеек для работы с гантелями, гантелей, грифов, блинов. Это особенно необъяснимо, если фоном служит большое количество разноспециализированных тренажеров.
  
• На тренажерах с блоком (пакетом) грузов установлено недостаточно грузов, что заставляет атлетов навешивать на тренажер дополнительно с помощью самодельных крючков блины от штанги.
  
• На блочных тренажерах слишком большая стартовая нагрузка, непосильная для очень слабых и неподготовленных клиентов.
  
• Консультант – пауэрлифтер отдал предпочтение базовым тренажерам ( для работы со штангой) и тренажеров со свободными весами (загружаемым блинами от штанг), игнорируя то, что в зале будут заниматься женщины.
  
• Культурист постарался заказать побольше тренажеров на ту мышечную группу, которая лично у него отстает. Таким образом, в вашем зале могут появиться все возможные тренажеры на голень или на дельту, то есть вы потратитесь на несколько весьма специализированных тренажеров в ущерб, возможно, тренажерам, более необходимым для среднего занимающегося.
  

ТИПЫ ТРЕНАЖЕРОВ.

Тренажеры можно разделить на несколько типов по их функциональному назначению:


Базовые тренажеры.

В первую очередь это тренажеры, при выполнении упражнений на которых в работу включается сразу несколько мышечных групп; при этом эффективность тренировки повышается, воздействие на мышцы гармонизировано. Такие тренажеры имеют наиболее простые конструкции и нагрузка в них задается или собственным весом (турник, скамейки и стойки для работы на пресс и мышцы – разгибатели спины) или свободными весами – штангой (жимовые скамейки, стойки для приседаний, стойки для становой тяги), гантелями (горизонтальная, регулируемая, гнутая скамейки).

К базовым тренажерам следует отнести и самые распространенные универсальные и специализированные блочные тренажеры общего назначения (переднее и заднее бедро, тяги сверху, тяги снизу, парные блоки, смит – машина, жим ногами, тренажеры на голень) и ориентированные преимущественно на «проблемные» для женщин мышцы (тренажеры на внутреннюю и внешнюю поверхность бедра, на годичные мышцы).


Специализированные тренажеры.

Они позволяют тренировать те мышцы, которые невозможно или технически трудно тренировать со свободными весами (штангой, гантелями). В первую очередь это – пек – дек (сведение на грудь), тренажеры для жимов перед грудью, различные тяги (в том числе тяги в наклоне), дельт – машина, тренажеры на бицепс и трицепс, гаккеншмидт, пресс – машина, поясничная машина. Специализированные тренажеры обеспечивают локально воздействие на мышцу и при этом они комфортны и не требуют соблюдения техники выполнения упражнения в той степени, как этого требуют упражнения со штангой и гантелями.


Редкие тренажеры.

Специализированные тренажеры для редко тренируемых мышц или тренажеры, дублирующие более распространенные схемы: горизонтальный жим ногами, приведение – отведение бедра стоя, шраг – машина.


Реабилитационные тренажеры.

Специализированные тренажеры, отличающиеся от типовых наличием большого числа регулировок.

По конструкции и типу создания нагрузки силовые тренажеры разделяются на простые тренажеры – стойки и скамейки, предназначенные для работы со штангами, гантелями, собственным весом, и изолированные тренажеры с переменной нагрузкой, которая может создаваться или блоком (пакетом) грузов (грузоблочные тренажеры), или блинами от штанги (тренажеры «со свободными весами», определенные конструкции которых называются «тренажерами типа хаммер»), или более экзотическими способами – электромагнитным, пневматическим или даже резиновыми кольцами или жгутами.


Кардиотренажеры.

Незаменимые тренажеры для аэробной работы. Кардиотренажеры используют для создания нагрузки силу трения, магнитный или электромагнитный способы.


Запуск клуба.


Подготовка помещения к началу эксплуатации.

• Разработка плана рекламной компании открытия спортивно – оздоровительного клуба.
  
• Организация рекламной компании.
  
• Организация изготовления рекламных баннеров для бигбордов и растяжек, изготовления вывески, других рекламных материалов. Утверждение проекта клубной карты и изготовление шаблонов. Размещение информации о клубе на сайте и других рекламных носителях сети клубов.
  
• Утверждение членского договора и клубных правил (на основе типовых).
  
• Создание отдела продаж.
  
• Организация предпродаж.
  
• Оборудование.
  
• Подбор и организация приобретения оборудования для тренажерного зала, аэробики, аквааэробики, звукового и видео оборудования, солярия, массажной, кабинета врача, прачечной.
  
• Заказ униформы для персонала.
  
• Организация торжественного открытия клуба.