Методика применения спортивного массажа в подготовке пловцов-инвалидов
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
МЕТОДИКА ПРИМЕНЕНИЯ СПОРТИВНОГО МАССАЖА В ПОДГОТОВКЕ ПЛОВЦОВ-ИНВАЛИДОВ
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Глава 1. Анализ научной и научно-методической литературы
.1 История возникновения массажа
1.2 Физиологическое влияние массажа на организм спортсмена-пловца
1.3 Системы массажа
.4 Методы, приемы и виды массажа
Глава 2. Цели, задачи, методы и организация исследования
.1 Цели и задачи исследования
.2 Методы исследования
.3 Организация исследования
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение
.1 Исследование эффективности применения предварительного массажа в спортивном плавании
.2 Методика выполнения спортивного массажа
.3 Анализ эффективности применения методики предварительного массажа в спортивном плавании
Выводы
Практические рекомендации
Библиографический список
Приложения
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Долгое время бытовало мнение о том, что понятия "инвалиды" и "спорт" - несовместимы и занятия физической культурой рекомендовались лишь отдельным группам лиц данного контингента с большими ограничениями. Изначально физическая культура и спорт не рассматривались как эффективное средство реабилитации и поддержания физических возможностей инвалидов, укрепления их здоровья. Лишь в девяностых годах прошлого столетия в нашей стране произошли серьезные изменения в отношении к инвалидам.
Ныне привлечению инвалидов к занятиям различными видами спорта, в частности, плаванием, придается большое значение (С.П. Евсеев, 1996; А.В. Царик, 1999; В.К. Бальсевич, 1999; С.Е. Павлов, Т.Н. Кузнецова, 2000).
Проблемы спортсменов-инвалидов, выступающих в различных соревновательных дисциплинах, практически такие же, что и у спортсменов, не имеющих отклонений в состоянии здоровья.
Возрастающий уровень достижений в спортивном плавании обуславливает поиск различных средств, оптимизирующих подготовку пловца и способствующих наивысшим достижениям в соревновательных условиях. Эти условия диктуют необходимость высокой степени реализации двигательного потенциала, повышают требования не только к уровню подготовленности спортсмена, но и к процессу предстартовой подготовки.
По мнению специалистов, сочетание физических упражнений с массажем является оптимальным решением предстартовой подготовки спортсмена (И.М. Саркизов-Серазини, 1963; Н.Г. Озолин, 1970; С.В. Кученев, 1975; А.А. Бирюков, 1979, 1984 и др.). Несмотря на это, в теории и методике спортивной тренировки отсутствуют научно обоснованные методические рекомендации по применению массажа как средства, оптимизирующего готовность пловца к старту. Практика нуждается в дополнительных сведениях о методике применения тренировочных средств, способствующих повышению скорости пловца. Особый интерес к решению этих вопросов возник с включением 50-метровых спринтерских дистанций и дальних проплывов в программу международных соревнований и Олимпийских игр. В этой связи большую актуальность приобретает вопрос обоснования методики предварительного массажа в разминке пловца как средства, способствующего достижению высокого спортивного результата.
Объект исследования. Процесс специальной двигательной подготовки пловцов- инвалидов с нарушением слуха.
Предмет исследования. Показатели спортивно-технического результата пловцов-инвалидов, показанных на тренировках и соревнованиях.
Целью данной работы является совершенствование учебно-тренировочного процесса пловцов-инвалидов путем применения предварительного массажа.
В качестве гипотезы послужило предположение о том, что применение предварительного массажа при подготовке пловцов-инвалидов различной квалификации, будет способствовать более эффективной тренировке и соревновательной деятельности.
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНОЙ И НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
.1 История возникновения массажа
Дату происхождения массажа определить точно невозможно, так же как невозможно отдать предпочтение тем или иным народам в авторстве его изобретения.
Массаж с древних времен составлял часть врачебного искусства. Индусы и китайцы были первыми, кто описал приемы массажа. В древнейшей китайской книге "Кун-Фу", написанной 3000 лет до н. э., помимо гимнастических и телесных упражнений, приводятся различные приемы массажа для лечения ревматических болей, вывихов, снятия усталости, спазма мышц и др. Китайцы растирали руками все тело, сдавливая нежно мышцы между пальцами и производя особенные подергивания в суставах. Эти подергивания сопровождались треском, слышимым на значительном расстоянии.
В священных книгах Индии "Аюрведы" (1800 лет до н. э.) описаны приемы массажа, которые использовали при различных заболеваниях. Массаж заключался в нежном разминании всего тела - с верхних конечностей до стоп. Индусы соединяли паровые бани с массажем.
В Индии и Китае массаж выполняли священнослужители. В этих странах существовали специальные школы, в которых обучали приемам массажа.
Массаж в примитивном варианте широко применяли в Америке, и в Африке. Имеются сведения о том, что много веков назад массаж как лечебное средство был известен народам, живущим на островах Тихого океана.
Приемы массажа хорошо были известны в Древнем Египте. Египтяне сочетали его с воздействием бани.
На алебастровом барельефе, найденном во дво?/p>