Методика применения спортивного массажа в подготовке пловцов-инвалидов
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
ных источника. Так же был использован автореферат, диссертации.
Социологический опрос (анкетирование)
Для исследования эффективности использования предварительного массажа в спортивном плавании был проведен анкетный опрос спортсменов-пловцов, в котором участвовали 30 человек. В исследовании приняли участие пловцы-инвалиды с нарушением слуха различной квалификации КГОУДОД ДЮСАШ по ПВС г.Петропавловск-Камчатский.
Педагогические наблюдения
Для выявления эффективности применения предварительного спортивного массажа были проведены наблюдения за группой 20 человек. После проплывания разминки 1200 метров им проводился массаж в течении 5-7 минут. После этого они проплывали контрольный норматив 50, 100 и 200 метров вольным стилем.
Педагогический эксперимент
С целью совершенствования учебно-тренировочного процесса пловцов-инвалидов путем применения предварительного массажа был проведен педагогический эксперимент на базе КГОУДОД ДЮСАШ по ПВС г.Петропавловск-Камчатский.
Контрольная группа занималась по обычной учебно-тренировочной программе: 6 раз в неделю по 2 тренировки в день по 2 часа. Экспериментальная - по такой же программе, но с использованием спортивного предварительного массажа.
Задачей эксперимента являлось доказательство эффективности применения спортивного предварительного массажа в достижении пловцами-инвалидами наивысших результатов.
Методы математической статистики
Для обработки полученного в ходе исследования материала используются методы математической статистики, включающие в себя вычисления средней арифметической (М), ошибки среднего арифметического ( m). Достоверность полученных результатов сравнивается по критерию Стьюдента. Достоверность определяется для уровня значимости Р = 0,05 (Б.А. Ашмарин, 1978). Статистический метод с оценкой полученных результатов в средних величинах по Стьюденту:
где М - средняя арифметическая, S - сумма,
n - число детей в группе, V - каждое значение показателей
где G - среднее квадратическое отклонение,
К - коэффициент, определяющийся по таблице.
где m - ошибка среднего арифметического
где t - критерий достоверности Стьюдента.
2.3 Организация исследования
Работа проводилась в период с 2007 по 2011 год и осуществлялась в четыре этапа.
На первом этапе (2007-2008 гг.) проводился анализ научной и научно-методической литературы. Были сформулированы цель, задачи и гипотеза исследования, подобраны соответствующие методы.
На втором этапе (2008-2009 гг.) был проведен анкетный опрос, по результатам которого изучались особенности современной методики совершенствования техники предварительного массажа, а так же предпочтения спортсменов в выборе определенного вида массажа. Также проводились педагогические наблюдения за группой пловцов-инвалидов состоящей из 20 человек.
На третьем этапе (2009-2010 гг.) проводился педагогический эксперимент.
Для проведения эксперимента были укомплектованы две относительно однородные по составу и уровню физической подготовленности группы контрольная и экспериментальная по 10 человек в каждой. В контрольной группе спортсмены занимались в режиме общепринятого учебно-тренировочного процесса. В экспериментальной группе в занятия включалась разработанная методика спортивного предварительного массажа, с целью повышения функциональных способностей организма спортсмена и получения спортивного результата.
На четвертом этапе (2010-2011 гг.) исследование завершилось обработкой всех полученных данных в ходе работы, а также анализом результатов и их интерпретацией. Результатом заключительного исследования явилось оформление работы.
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
.1 Исследование эффективности применения предварительного массажа в спортивном плавании
В результате проведенного социологического опроса выяснилось, что массаж на тренировках используют 70% опрошенных. При этом основной процент опрошенных (65%) использует массаж в подготовительной части тренировки для того, чтобы размять и разогреть мышцы во избежание травм. 30% используют массаж в заключительной части с целью снятия чувства утомления и напряженности в мышцах, психологического стресса и восстановления двигательной работоспособности. И лишь 5% используют массаж в основной части.
Основными приемами массажа, как считают 75% респондентов, являются: поглаживание, растирание и разминание.
% спортсменов после сеанса массажа с преимущественным применением приема растирания отмечали хорошее чувство гребка, более высокую работоспособность и скорость плавания, высказывались за использование массажа при подготовке к ответственному старту.
% опрошенных используют спортивный массаж, с целью улучшения спортивной формы и физического состояния. 11% - общий массаж для укрепления здоровья, поддержания нормальной деятельности организма, предупреждения заболеваний, повышения тонуса центральной нервной системы или ее расслабления. Лечебный массаж используют 10% респондентов.
Проанализировав анкеты можно сделать вывод, что 71% использует массаж в соревновательном периоде, 19% в переходном и 10% в подготовительном периоде.
Кроме того, 95% опрошенных считают целесообразным использование массажа в учебно-тренировочной и соревновательной деятельности пловцов.
На вопрос "Влияет ли массаж на спортив?/p>