Geum.ru


Исследование эффективных средств и методов развития быстроты у юных футболистов 12-13 лет

Дипломная работа - Туризм

Другие дипломы по предмету Туризм



?ражнение выполняется в парах 7. Упражнение на расслабление3мин. 8.Двухсторонняя игра25минЗанимающиеся делятся на две равные по силам команды. Игра производится на одной половине поля. В ходе игры закрепить изученные на данной тренировке приемы. Обратить внимание на удары по воротам внутренней и средней частью подъема ногиЗаключительная (5 минут) 1.Медленный бег по кругу 2.Упражнения на расслабление и восстановление дыхания 3.Подведение ито- гов занятия

ПРИМЕЧАНИЕ: ЧСС во время проведения занятий колеблется в пределах 120 -160 уд/мин.

Список литературы

  1. Алексеев В.А. Физиологические аспекты футбола. М, ФиС, 1986г.- 86 с.
  2. Адамбеков К.И., Адамбеков М.И. Динамика физической подготовки юных футболистов в годичном цикле тренировки. Сборник научных статей, Алма-Ата, 1985г.- с 75-80
  3. Антонио Мария Урибс Кордосо. Средства и методы скоростной и скоростно-силовой подготовки юных футболистов 11-12 лет; Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1985г.-21 с.
  4. Адамбеков К.И., Адамбеков М.И. Управление физической подготовкой спортсменов. Сборник научных статей: Алма-Ата, 1985г.- с.40-43
  5. Беликов В.И. Особенности проявления взаимосвязи двигательных качеств и техники в беге с максимальной скоростью у детей школьного возраста. Автореф. дис. канд. пед. наук: М., 1983г.-19с.
  6. Безмельницын Н.Г., Астафьев Н.В. Подготовка выпускных квалификационных работ в высших учебных заведениях физической культуры и спорта. Омск, 2007г. - 124с.
  7. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М. ФиС, 1980г. - 136 с.
  8. Брейкин А.В. Футбол в коллективах физкультуры. М. ФиС, 1979г.-140 с.
  9. Вайцеховский С.М., Крюков Н.М. и др. Подготовка сильнейших пловцов мира. М. ФиС, 1965г. - 136 с.
  10. Горащук В.П. Дозирование физических нагрузок при развитии основРостояния физической подготовленности спортсменов в системе управления тренировочным процессом. М.: ФиС, 1978г.-175 с.
  11. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: ФиС, 1977.-248 с.
  12. Новокщенов И.Н. Особенности воспитания физических качеств у юных футболистов. Учебно-методическре пособие. - Волглград, 1996г. - 24с.
  13. Осташев П.А. Прогнозирование способностей футболистов. М.: ФиС, 1982.-82 с.
  14. Рымащевский Т.А. Отбор мяча в процессе соревновательной деятельности футболистов. Сб. Вопросы теории и практики ФК и спорта. 1990.-с. 128-132.
  15. Савин С.А. Футболист в игре и тренировке. М.: ФиС, 1975.-108 с.
  16. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. М.: ФиС, 1980. -285 с.
  17. Полишкис М.С., Выжгин В.А. Футбол: учебник для ИФК. - М.: Физкультура, образование и наука, 1999г. - 254с.
  18. Солопов И.Н., Герасименко А.П. Физиология футбола. Волгоград , 1998.-95 с.
  19. Рогачев А.Ф., Князев В.Д., Герасименко А.П. Оптимизация процесса подготовки юных футболистов в связи с динамикой развития физических качеств. Сб. Выбросы оптимизации учебно-тренировочного процесса юных футболистов. Волгоград, 1998.- с 3-11.
  20. Шамардин А.И., Солопов И.Н., Исмаилов А.И. Функциональная подготовка футболистов: Учебное пособие. Волгоград, ВГАФК, 2000. - 152 с.