Развитие координации у борцов вольного стиля 11 - 13 лет
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
й эксперимент был направлен на использование теста, для выявления уровня развития координации у борцов вольного стиля. В нем приняли участие 14 человек, участниками эксперимента являются ребята в возрасте от 11 до 13 лет.
5. Контрольные упражнения - использовались iелью определения эффективности предложенных нами методик, направленных на повышение уровня развития координационных способностей в вольной борьбе.
6. Статистическая обработка результатов - в ходе исследования проводились вычисления достоверности, разности средних значений по t - критерию Стьюдента.
ГЛАВА 3. РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИИ У БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ
3.1 Использование и роль упражнений на развитие координации на тренировках у борцов вольного стиля
Координация играет огромную роль почти во всех видах спорта. Не меньшую роль она несет и в вольной борьбе. Благодаря координации, все действия борца являются четкими и точными. Борьба относится к сложно-координационным видам, потому успешность подготовки спортсменов в значительной степени зависит от состояния и совершенствования сенсорных систем организма. На наш взгляд, тренеры при подготовке спортсменов используют упражнения направленные не на развитие именно координационных способностей, а на развитие сразу нескольких физических качеств. iелью подтверждения этого факта и изменения сложившейся ситуации было проведено анкетирование, в котором приняло участие 100 человек. Анкетирование было проведено в ноябре 2004 в ходе тренировочных занятий в залах борьбы ШВСМ.
Главная роль координации, по мнению большинства спортсменов (95%) заключается в сохранении равновесия и передвижения по ковру. При этом лишь малая часть респондентов (5%) считают, что координация не важна в борьбе. Другие отмечают более важные физические качества, которые должны играть в борьбе главную роль (рис.1).
Рис. 1 Главная роль координации
На вопрос, применяете ли вы на своих тренировках упражнения, направленных на развитие координации, большая часть опрошенных (93%) отвечают, что эти упражнения неотъемлемая часть всех тренировок. Этими упражнениями являются различные акробатические упражнения, имитация и отработка приемов. Лишь 7% опрошенных считают, что эти упражнения не нужны (рис.2).
Рис. 2 Технические средства для развития координации
Что же касается вопроса о возрасте для начала развития координационных способностей, то мнения разделились следующим образом: 36% респондентов считают, что координационные способности у детей следует развивать с 6 лет, 23% полагают, что с 10 лет и 21% и 20% думают, что необходимо развивать координацию с 4 и 7-8 лет соответственно (рис.3).
Рис. 3 Возраст, для развития координации
* * *
Подведя итоги анкетирования, мы установили:
1.Что большинство спортсменов считают координацию необходимой для борцов вольного стиля и что без нее невозможно повышение результатов. Упражнения для развития координации разнообразны и используются на каждой тренировке. Но на соревнованиях мы видим, что координация у борцов развита слабо и почти не проявляется. В дальнейшем при проведении наблюдении мы постараемся выявить причину этой проблемы.
2. 36% респондентов считают, что координационные способности у детей следует развивать с 6 лет, 23% полагают, что с 10 лет и 21% и 20% думают, что необходимо развивать координацию с 4 и 7-8 лет соответственно.
. На вопрос, применяете ли вы на своих тренировках упражнения, направленных на развитие координации, большая часть опрошенных (93%) отвечают, что эти упражнения неотъемлемая часть всех тренировок. Этими упражнениями являются различные акробатические упражнения, имитация и отработка приемов. Лишь 7% опрошенных считают, что эти упражнения не нужны.
. Главная роль координации, по мнению большинства спортсменов (95%) заключается в сохранении равновесия и передвижения по ковру. При этом лишь малая часть опрошенных (5%) считают, что координация не важна в борьбе. Другие отмечают более важные физические качества, которые должны играть в борьбе главную роль
3.2 Факторы, влияющие на развитие координации
Координация играет огромную роль почти во всех видах спорта. Не меньшую роль она несет и в вольной борьбе. Борьба относиться к сложно-координационным видам. Благодаря координации все действия борца являются четкими и точными. А успешность подготовки спортсменов в значительной степени зависит от состояния и развития координационных способностей.
Сколько времени необходимо для развития координации? С каким темпом она развивается? И вообще можно ли развить координацию с помощью специальных упражнений? С этой целью было проведено исследование. В нем приняло участие семь борцов вольного стиля в возрасте от 17 до 19 лет и разных званьев и разрядов, с разным стажем занятий вольной борьбой.
Исследование заключается в том, что каждый из участников старается 10 раз попасть в корзину, диаметром 35 см, с расстояния 8 метров теннисным мячом. Исследование длилось в течение шести недель. В начале теста количество попаданий было не многочисленным у каждого спортсмена. Для того, что бы увеличить это количество, каждый спортсмен, с каждым броском мяча должен был почувствовать мяч, почувствовать момент броска, траекторию полета мяча.
В конце исследования выяснилось, что каждый спортсмен, независимо от возраста и звания развил координационные способности почти с одинаковой прогрессией и за ш