Развитие координации у борцов вольного стиля 11 - 13 лет
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
одчиво решать двигательные задачи, особенно сложные и возникающие неожиданно.
Наиболее точным отражением уровня координационных способностей, по определению Н.А. Бернштейна, является степень соответствия двигательных действий окружающей обстановке.
В структуре координационных способностей следует выделять:
) способность к овладению новыми движениями;
) умение дифференцировать различные характеристики движений и управлять ими;
) способность к импровизации и комбинациям в процессе двигательной деятельности.
Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложно координированных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность характеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью.
* * *
Рассмотрев источники по вопросу ведущие параметры, фазы и элементы координации, мы пришли к следующим выводам:
. Координация и есть не что иное, как преодоление избыточных степеней свободы наших органов движения, то есть превращение их в управляемые системы. Степени свободы, упоминаемые в этом определении, могут быть, как уже сказано, кинематические и динамические.
. Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложно координированных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность характеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью.
. В структуре координационных способностей следует выделять:
) способность к овладению новыми движениями;
) умение дифференцировать различные характеристики движений и управлять ими;
) способность к импровизации и комбинациям в процессе двигательной деятельности.
. Каждый человек обладает определенными двигательными возможностями (например, может поднять какой-то вес, пробежать сколько-то метров за определенное время). Совокупность двигательных возможностей человека принято называть моторикой. Двигательные возможности людей, естественно, различны. Разные двигательные задания (даже в одном движении, например беге, плавании) также могут весьма значительно (качественно) отличаться друг от друга. Так, спринтерский бег и марафонский бег предъявляют организму качественно различные требования, вызывают проявление разных двигательных качеств. Двигательными (или физическими) качествами принято называть отдельные качественно различные стороны моторики человека.
1.7 Роль координации в других видах спорта
Координация играет огромную роль не только в вольной борьбе, но и в остальных видах спорта.
Лоош Э.О.[29] считает, что для спортсменов-саночников и бобслеистов большое значение имеют психомоторные координационные способности. Повышение результатов в значительной степени достигается совершенствованием соревновательных снарядов и материальных свойств (например, способность поверхности полозьев к скольжению), а также посредством повышения кондиционных способностей атлета (скоростная сила на старте). Однако все большее значение в качестве фактора, определяющего результаты, приобретают координационные способности. На этом основании диагностике и тренировке координационных способностей в санном спорте и бобслее следует уделять особое внимание, для того чтобы достичь преимущества в результатах.
Ашмарин Б.А. [60] думает, что способность выполнять движения с большой амплитудой, как никакая физическая способность, без подкрепления быстро снижается. Единство развития координационных способностей и гибкости обусловливает широкие возможности, для воспитания физического качества ловкости, ее высокого проявления в жизнедеятельности человека. Например, преодоление препятствий разной высоты, ловля и метание различных предметов, передвижение на лыжах, коньках и т. п. требуют не только хорошей координации, но и оптимальной подвижности в суставах.
Уткин В.Л. [55] говорит, о мышцах и как они участвуют в выполнении данного упражнения. Зная, какие мышцы преимущественно обеспечивают двигательную деятельность, к которой готовит себя человек, можно из множества физических упражнений отобрать способствующие развитию именно этих мышц и их координации. Донской В.М. [42] считает, что каждый человек обладает определенными двигательными возможностями (например, может поднять какой-то вес, пробежать сколько-то метров за определенное время). Совокупность двигательных возможностей человека принято называть моторикой. Двигательные возможности людей, естественно, различны. Разные двигательные задания (даже в одном движении, например беге, плавании) также могут весьма значительно (качественно) отличаться друг от друга. Так, спринтерский бег и марафонский бег предъявляют организму качественно различные требования, вызывают проявление разных двигательных качеств. Двигательными (или физическими) качествами принято называть отдельные качественно различные стороны моторики человека.
* * *
Рассмотрев источники по вопросу роль координации в других видах спорта, мы пришли к следующим выводам:
. Единство развития координационных способностей и гибкости обусловливает широкие возможности, для воспитания физического качества ловкости, ее высокого проявления в жизнедеятельности человека. Например, преодоление препятствий разной высоты, ловля и метание различных предметов, передвижение на лыжах, коньках и т. п. требуют не только хорошей координации, но и