Развитие координации у борцов вольного стиля 11 - 13 лет
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
?, вызывают проявление разных двигательных качеств. Двигательными (или физическими) качествами принято называть отдельные качественно различные стороны моторики человека.
Зациорский В.М. [47] утверждает, что с ростом спортивного мастерства перенос тренированности приобретает все более избирательный характер и величина его, как правило, уменьшается. Причина этого - специфичность адаптационных изменений в организме квалифицированных спортсменов.
При выполнении сложных координационных действий нет единого общего фактора, ограничивающего достижение максимальной скорости во всех движениях. В каждом отдельном случае причина кроется в нервно-координационном механизме данного двигательного действия.
По мнению Аросьева Д.А. [51] вводная часть урока занимает 4-6 мин и нацелена на организацию учащихся, мобилизацию их внимания, активизацию функций двигательной, сердечнососудистой и дыхательной систем с помощью ходьбы, бега, прыжков и других упражнений обще развивающего характера, воздействующих, прежде всего на крупные мышечные группы туловища, верхних и нижних конечностей и суставы. В результате нарастают ударный выброс крови и частота сердечных сердцебиений (ЧСС), раскрывается дополнительно большое число мелких кровеносных сосудов, увеличивается скорость доставки кислорода к работающим органам и тканям. Одновременно повышается температура и эластичность мышц. В суставах увеличивается содержание синовиальной жидкости, уменьшающей трение между суставными поверхностями. Происходит активизация центральной и вегетативной нервной систем, что, в частности, способствует повышению точности и координации движений. Вся эта функциональная перестройка подготавливает организм не только к большим физическим нагрузкам, но и способствует профилактике травм.
Донской Д.Д. [53] считает, что когда впервые приступают к выполнению новых движений, спортивный результат сначала бывает очень низким: много ненужных напряжений, лишних движений, скованности, нет точности, слаженности. В мозгу господствует разлитое возбуждение. Это первая стадия; физиологи ее называют стадией генерализации, то есть обобщенной реакцией на сигналы. Мы наблюдаем дискоординацию движений, их несогласованность. В дальнейшем движения становятся свободнее, точнее, легче, но нет еще в них уверенности. Спортсмен часто ошибается. В коре мозга начинает распространяться торможение. Оно как бы оттесняет возбуждение к нужным центрам, выключая все ненужное. Конечно, этот процесс концентрации (сосредоточения) возбуждения протекает совсем не так просто, как здесь рассказывается. Его сопровождает множество сложных изменений в миллиардах клеток коры головного мозга; многие из этих изменений уже хорошо изучены. Происходит формирование системы нервных процессов; это стадия формирования динамического стереотипа. Мы наблюдаем здесь неустойчивую координацию движений, которая уже существует, но еще не закреплена.
Ильин Е.П. [54] утверждает, что происходит и изменение взаимоотношений между мышцами-антагонистами. В начале обучения может наблюдаться одновременная биоэлектрическая активность в этих мышцах. В дальнейшем напряжение мышцы-антагониста либо уменьшается, либо исчезает полностью. Однако не в каждом случае напряжение мышцы-антагониста следует рассматривать как несовершенство координации: в ряде случаев одновременное напряжение мышц-антагонистов представляет собой выражение специальной формы координации (Н. В. Зимкин).
Уткин В.Л. [55] говорит, о мышцах и как они участвуют в выполнении данного упражнения. Зная, какие мышцы преимущественно обеспечивают двигательную деятельность, к которой готовит себя человек, можно из множества физических упражнений отобрать способствующие развитию именно этих мышц и их координации.
В зависимости от того, какая часть всей мышечной массы тела задействована, различают: глобальную мышечную работу (более 2/3), регионарную (от 1/3 до 2/3) и локальную (менее 1/3). Так, бегуны, пловцы, лыжники выполняют глобальную мышечную работу. К регионарной относится, например, мышечная работа, выполняемая при некоторых обще развивающих гимнастических упражнениях (подтягивании на перекладине, поднимании ног и верхней части туловища из положения, лежа на спине и т. п.
Семенов М.И. [63] утверждает, что индивидуальные особенности в развитии двигательных способностей являются важным фактором в решении таких вопросов, как успешность обучения и воспитания, профессиональная ориентация, повышение производительности труда и т.д.
Решая задачи поиска оптимальных вариантов целенаправленного педагогического воздействия на формирование двигательных способностей студентов, в работе проводится анализ особенностей их взаимосвязи с показателями свойства силы процесса возбуждения. Для анализа были использованы 22 показателя, характеризующий двигательные способности (скоростные показатели, мышечную выносливость, координацию движений, тремор), функцию внимания и физическую работоспособность.
Бернштеин А.А. [66] говорит о том, что управление двигательным аппаратом нашего тела действительно многосложная задача, даже в наиболее упрощённом подражании едва-едва решимая для самой мощной техники нашего времени. А поняв сущность заключающейся в ней трудности, мы можем дать и исчерпывающее определения того, что такое координация движения.
Бармай В.М. [70] понимает под координационными способностями умение человека наиболее совершенно, быстро, точно, целесообразно, экономно и нах