Развитие координации у борцов вольного стиля 11 - 13 лет
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
?я, то есть превращение их в управляемые системы, уметь быстро переключаться от одних движений к другим в зависимости от требований изменяющейся обстановки.
. Борьба относится к сложно-координационным видам, поэтому успешность подготовки спортсменов в значительной степени зависит от состояния и совершенствования сенсорных систем организма.
. Роль координации в других видах спорта не менее важна, чем в борьбе. Координация и есть не что иное, как преодоление избыточных степеней свободы наших органов движения, то есть превращение их в управляемые системы. Степени свободы, упоминаемые в этом определении, могут быть, кинематические и динамические.
. В целом возрастное развитие координационных способностей у мальчиков, хотя и с замедлением прироста, наблюдается до 17 лет, у девочек - в основном до 13-14 лет. На проявление координационных способностей большое влияние оказывает степень силового напряжения.
. Чем большую силу надо применить ученику, тем труднее сохранить точность движений. Недостаточная гибкость или низкий уровень развития выносливости также снижают координационные способности в конкретных двигательных ситуациях. Поэтому проявление координационных способностей школьниками в значительной мере зависит от уровня других двигательных качеств.
. Каким бы богатым ни был фонд приобретенных двигательных умений и навыков, в интересах неуклонного совершенствования координационных способностей необходимо регулярно обновлять его. Иначе возникает своего рода координационный барьер (особенно при постоянном закреплении относительно узкого круга раз приобретенных навыков), ограничивающий возможности совершенствования в двигательной деятельности.
. Повышение работоспособности в процессе тренировки, наряду с мобилизацией физиологических механизмов, направленных на преодоление утомления, всегда требует перестройки координации движений для лучшего решения спортивной задачи.
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЙ
2.1 Организация исследования и характеристика исследуемых
Нами проводились литературные исследования по избранной теме с 2003 по 2008 года. Практические исследования проводились в Школе Высшего Спортивного Мастерства им. Д.Г. Миндиашвили г. Красноярска. Исследование проводилось по несколько этапам:
1 этап - на этом этапе осуществлялся сбор и анализ литературных источников, научных исследований по интересующей нас теме, этот этап длился с 2003 по 2008 год.
2 этап - продолжался с октября по декабрь 2004 года. На этом этапе было проведено анкетирование, в котором приняло участие 100 респондентов, iелью выявления у спортсменов их мнения, о важности роли координации в вольной борьбе.
3 этап - в период с февраля по май 2005 года нами было проведено педагогическое исследование, план которого предложил А.И. Завьялов.
4 этап - с октября по декабрь 2005 года проведен первый педагогический эксперимент, направленный на повышение уровня развития координации.
5 этап - с февраля по апрель 2006 года проведен первый педагогический эксперимент, iелью выяснить эффективность предложенной нами методики.
6 этап - с октября по декабрь 2006 года мы провели третий педагогический эксперимент, направленный на совершенствование координационных способностей выявления времени необходимого для их развития.
7 этап - с сентября 2003г. по 2008 г. - собраны и проанализированы полученные данные литературных источников, научных исследований по интересующей нас теме, проводили написание выпускной квалификационной работы.
2.2 Методы исследований
1.Анализ литературных источников - этот метод был использован для изучения интересующих нас вопросов о развитии координационных способностей. Нами было проанализировано 132 источник по волнующим нас вопросам.
2.Анкетирование - техническое средство конкретного социального исследования, составление, распространение и изучение анкет. На наш взгляд, тренеры при подготовке спортсменов используют упражнения направленные не на развитие именно координационных способностей, а на развитие сразу нескольких физических качеств. iелью подтверждения этого факта и изменения сложившейся ситуации было проведено анкетирование, в котором приняло участие 100 человек. Анкетирование было проведено в ноябре 2004 в ходе тренировочных занятий в залах борьбы ШВСМ.
3.Педагогическое исследование - это планомерный процесс и анализ - оценка, в результате которого мы пришли к выводу, что развить координацию можно с помощью специальных упражнений. Для каждого вида координации существует свои специальные упражнения. Существуют отдельные специальные упражнения, которые направлены на развитие не на одного вида координации, а на несколько сразу.
4.Педагогический эксперимент - это запланированное вмешательство исследователя в процесс изучаемого явления. Нами было проведено три педагогических эксперимента.
Первый педагогический эксперимент был направлен на совершенствование координационных способностей у борцов вольного стиля, в эксперименте приняли участие 14 человек, это контрольная и экспериментальная группы, ребята в возрасте от 11 до 13 лет второго года обучения.
Второй педагогический эксперимент проводился iелью, выявить эффективность упражнений и эстафет применяемых для развития координации. В нем приняли участие 14 человек, ребята, так же в возрасте от 11 до 13 лет. Третий педагогически