Развитие координации у борцов вольного стиля 11 - 13 лет
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
ред, обратно спиной вперед.
Контрольные тесты:
.Три кувырка вперед на время.
.Вставание из борцовской стойки на борцовский мост пять раз на время. 3.Передвижение руками вперед в положении на гимнастическом мосту. 4.Отбрасывание ног из положения упор присев.
.Челночный бег 3х7 м.
Таблица 2. Достоверность данных во втором педагогическом эксперименте.
Название упражнений До экспериментаПосле 6 недель экспериментаТР1.Три кувырка вперед на времяК3,42 0,33,37 0,280,35 0,05
После проведения эксперимента были сняты контрольно-нормативные показания - время, за которое спортсмены выполняли тестовые задания, затем сравнили результаты экспериментальной и контрольной групп (Табл.2.). Таким образом, подведя итоги нашего эксперимента, получилось:
. В контрольной группе все результаты не достоверны, а в экспериментальной группе достоверны лишь два показателя (передвижение руками вперед в положении на мосту и челночный бег).
. Результаты контрольного теста до эксперимента в контрольной группе были выше, чем в экспериментальной. После эксперимента, результаты экспериментальной группы были гораздо лучше, чем в контрольной, хотя набор в группы детей был произвольным.
. Результаты, полученные в ходе второго педагогического эксперимента намного лучше, чем в первом педагогическом эксперименте, что говорит о том, что время, затраченное на данную методику все же влияет на успешность эксперимента в целом.
. Выбранные нами упражнения подходят и очень эффективно влияют на развитие координационных способностей, и эти упражнения должны применяться борцами на каждой тренировке, в подготовительной части во время тренировки и в заключительной для закрепления навыков.
3.5 Использование теста для выявления уровня развития координации у борцов вольного стиля
Значение координации в вольной борьбе чрезвычайно велико, как и в остальных видах борьбы. Координация - одно из важнейших физических качеств борца. Наличие хорошей координации является необходимым условием для успешного овладения и совершенствования техники и тактики борьбы, а также повышения уровня спортивного мастерства в целом.
Борцы, обладающие хорошей координацией, как правило, проявляют большую находчивость, умеют мгновенно переключаться с одного действия на другое, легко уходят из опасных положений и редко попадают в них, действуют решительно, смело и уверенно. Такие борцы обладают уверенностью, смело идут на обострение борьбы и риск, так как, имея превосходство в координации, опережают своими действиями действия противника. Чем выше уровень развития координации у борца, тем больше у него возможностей для всестороннего развития техники и тактики, тем опаснее он для противника.
iелью совершенствования координационных способностей у борцов нами был продолжен эксперимент, в котором были использованы упражнения и эстафеты, направленные на развитие этого физического качества. В итоговых же тестах были использованы другие упражнения.
Сложность решения двигательной задачи определяется многими причинами, в частности, определенными требованиями к согласованности одновременного или последовательного выполнения движений. Когда раскрывают правильность и качество выполнения того или иного движения (приема), то анализируют точность выполнения движения по пространственным, временным и силовым характеристикам. В нашем же эксперименте ребята должны были выполнить контрольные упражнения в точности, как им было показано. Это строго учитывалось.
Задача эксперимента заключалась в применении упражнений и эстафет и выявлении их эффективности. Как считает Агафонов Э.В., упражнения на развитие координации требует повышенного внимания и точности движений. Не следует применять их в большом количестве и длительными сериями т.к. они быстро утомляют нервную систему, следовательно, перестают оказывать тренирующие воздействие. Поэтому их проводили в первой половине занятий, когда спортсмен ещё достаточно внимателен и собран, а эстафеты вместо разминки. В эксперименте приняло участие две группы по семь человек - контрольная и экспериментальная. Возраст спортсменов от 11 до 13 лет второго года обучения. Эксперимент проводился в течение девяти недель, со 2 октября по 8 декабря.
Упражнения и эстафеты спортсмены должны были выполнять с максимальной скоростью. До и после эксперимента были сняты контрольно-нормативные показания, т.е. фиксировалось время, за которое спортсмены выполняли тестовые задания. Затем сравнили результаты экспериментальной и контрольной групп.
После окончания эксперимента было проведено 7 схваток - команда Контрольной группы против команды Экспериментальной группы. О превосходстве второй команды говорит счет всей встречи - 2:5.
* * *
Таким образом, подведя итоги нашего эксперимента, получилось:
. В контрольной группе все результаты не достоверны, а в экспериментальной достоверны четыре показателя (передвижение руками вперед в положении на мосту, три кувырка вперед, отбрасывание ног из положе