Подвижные игры как средство повышения эффективности обманных действий баскетболистов 12-13 лет
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
В·а спиной или под ногами и т. п.
.Для более подготовленных игроков размеры площадки уменьшать.
. Выбей противника
Организация игры: Играющие двух команд выбирают по два игрока, которые начинают игру. Они встают напротив друг друга. Остальные игроки сидят на скамейке, выходя по одному между водящими, которые выбивают игрока ударом мяча в пол. Игрок, если его запятнали, выбывает из игры. На его место выходит следующий. Когда игроки команды будут все выбиты, на их место идут игроки водящие (по очереди).
Выигрывает та команда, которая быстрее выбьет игроков противника.
Правила:
) пятнать от земли
) выигрывает та команда, которая первая закончит игру.
. 3 на 3
Организация игры: Игроки делятся на две команды по три в каждой. Игра ведётся на одно кольцо.
Ход игры: тройки играют по правилам баскетбола. Игра длится 5 минут или до 11 очков, в случае равенства iета игра длится до забитого мяча. Каждую неделю составы команд меняются.
Выигрывает команда, первая набравшая 11 очков или набравшая больше очков за 5 минут.
Установки игрокам:
выполнять различные повороты, рывки, вышагивания, осложняя тем самым задачу защитникам.
Блок 2: Игры на развитие скоростных способностей
. Догони партнёра
Организация игры: Пары игроков располагаются вдоль лицевой или боковой линии один впереди другого на расстоянии 1,5-2 метра. Лицом в одном направлении. По команде игроков выполняются различные упражнения в быстром темпе, затрудняющие старт для рывка (в полном приседе, в упоре лёжа, с прыжка). По зрительному сигналу, подаваемому во время упражнений, первый игрок устремляется к противоположной линии (лицевой или боковой), второй игрок догоняет его. Если во время бега раздаётся свисток, партнёры выполняют рывок в обратном направлении, меняясь ролями: тот, кто убегал, становится догоняющим. Игрок догонявший противника, при первом рывке получает 2 очка, при втором -1. Игра повторяется 6-8 раз.
Правила:
)убегать и догонять разрешается только по прямой.
Методические указания: Сигнал на изменение направления бега каждый раз даётся в разное время. Через разное количество попыток игроки меняются местами. Расстояние между ограничительными линиями и стеной должно быть не менее 1,5 - 2 метра.
. Круговая охота
Организация игры: Играющие распределяются на две команды. Одна из них образует внешний круг, а другая внутренний круг. По сиительными линиями и стеной должно быть не менее 1,5 - 2 метра.
. Круговая охота
Организация игры: Играющие распределяются на две команды. Одна из них образует внешний круг, а другая внутренний круг. По сигналу все передвигаются бегом (прыжками, приставными шагами). По второму сигналу команда внешнего круга разбегается, а другая старается, как можно быстрее запятнать убегающих. Затем команды меняются ролями.
Варианты:
) охотники пятнают мячом;
) все играющие владеют мячами и, убегая, ведут мяч.
Побеждает команда, затратившая меньше времени для поимки соперников.
. Раундбол
Организация игры: Играющие располагаются по кругу, один человек находится в центре. Мяч - у игрока в круге.
Ход игры: По сигналу игроки выполняют передачи мяча так, чтобы игрок в центре не смог перехватить мяч. По команде (сигналу) игрок, у которого мяч окажется в руках, должен пробежать круг с ведением мяча до своего места.
Задача игрока в центре - догнать его. Если он догнал игрока с мячом, то они меняются местами.
Правила:
) передача мяча осуществляется оговорённым способом;
) при ведении мяч можно держать в руках не более двух шагов;
) игрок, стоящий в центре круга, должен выбегать из круга через место убегающего;
) если игрок в центре поймал мяч при передачи по кругу, он встаёт на место того, кто потерял мяч.
Побеждает игрок, которого запятнали минимальное количество раз.
.Борьба за кубики
Организация игры: Играющие делятся на две команды. Позади каждой команды - город, где размещаются предметы.
Ход игры: По сигналу играющие должны перенести кубики противника в свой город.
Правила:
) игрока противника можно пятнать, если он находится в чужом поле. В городе ловить нельзя;
) если игрока запятнали, он остаётся на том же месте, где его запятнали, пока его не выручат;
) вырученным iитается игрок, если его коснулся игрок своей команды, которого не запятнали;
)если игрока запятнали с кубиком, то кубик возвращается в город
Выигрывает та команда, у которой больше кубиков.
Блок 3: Игры на развитие способности к антиципации:
.Пятнашки 1 на 1
Организация игры: Группа делится на пары. Участники играют в обычные пятнашки один против одного в своих парах. Одновременно все пары играют на одной площадке.
Вариант. Игра один на один, но в своей четвёрке. Игроки заранее делятся на команды - четвёрки. По сигналу водящие меняются игроками в своей команде. Например: 1,2,3, и 4 произвольно перемещаются по площадке. Первый ловит второго, а третий четвёртого. По сигналу первый бросает своего игрока и ловит четвёртого. В свою очередь номер третий начинает ловить второго.
Установки игрокам:
. Игроки не должны выпускать из поля зрения своего водящего и, используя других играющих как заслон, прячась за них, больше передвигаться приставными шагами, выполнять различные повороты, рывки, вышагивания, осложняя тем самым задачу водящему.
. Разрешается касание других игроков, но не толчки.
Методические рекомендации:
Чем лучше подготовлены игроки, тем меньше должны быть размеры игровой площадки. При игре в четвёрках необходимо внимательно следить за игроками своей команды