Подвижные игры как средство повышения эффективности обманных действий баскетболистов 12-13 лет
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
? обманных действий. В опросе участвовало 10 тренеров из 5 ДЮСШ города Санкт - Петербург. Специалисты проранжировали факторы, влияющие на эффективность обманных действий. Опрос тренеров показал, что среди факторов, влияющих на эффективность обманных действий, на первое место они ставят телесную ловкость, на второе - скоростные способности, на третье - способность к антиципации. Затем в СДЮСШОР с 13.10.10 по 14.11.10. было проведено наблюдение за календарными играми команд (3игры) и проанализированы статистические показатели эффективности выполнения обманных действий отдельно у каждого игрока и команды в целом. Учитывалось общее количество обманных действий (с мячом; без мяча) и их успешное выполнение. После оценки эффективности обманных действий нами было проведено определение уровня развития телесной ловкости, с помощью теста: Комбинированный тест (Короткий челнок);
Определение телесной ловкости показало, что те баскетболисты, у которых уровень развития телесной ловкости выше, выше и эффективность выполнения обманных действий, соответственно баскетболисты с более низким уровнем развития телесной ловкости показывают более низкую эффективность выполнения обманных действий. После этого на основании результатов тестирования и эффективности обманных действий команда юношей была разделена на две однородные по показателям тестирования и эффективности обманных действий группы (контрольную и экспериментальную). Исходя из результатов педагогического тестирования, оценки эффективности выполнения обманных действий и опроса специалистов, нами был подобран комплекс подвижных игр, который включал в себя игры на развитие телесной ловкости, скоростных способностей и способности к антиципации, включающий в себя элементы техники обманных действий. Комплекс игр представлен в ГЛАВЕ 3.
На втором этапе с 14.12.09 по 27.01.10 баскетболистам команды юношей 12-13 лет в тренировочный процесс был введён комплекс игр, направленный на совершенствование выполнения обманных действий. Этот комплекс состоял из трёх блоков игр, направленный на развитие:
) телесной ловкости;
) скоростных способностей;
) способности к антиципации.
Этот комплекс средств, встал на замену упражнениям, направленным на совершенствование финтов, выполняемых при помощи повторного метода. Учебно-тренировочные занятия проводились 4 раза в неделю по 1,5 часа. Игры из первого блока давались три раза в неделю по 30 - 35мин. Игры из второго и третьего по два раза в неделю по 30мин.
На протяжении 7 недель игроки выполняли эти упражнения, после чего опять было проведено педагогическое тестирование и наблюдение за календарными играми.
Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
.1 Экспериментальный комплекс игровых средств
Для предполагаемого повышения эффективности выполнения обманных действий на протяжении 7 недель использовались разнообразные подвижные игры. УКАЖИ, СКОЛЬКО ПО ВРЕМЕНИ В РАМКАХ ТРЕНИРОВКИ ДЛИЛСЯ КОМПЛЕКС
На протяжении всех недель использовались игры из трёх блоков экспериментального комплекса.
Экспериментальный комплекс игровых средств
Блок 1.: Игры на развитие телесной ловкости
Борьба в квадратах
Организация игры: Чертят три квадрата со сторонами 1,2,3 метра. Размер первого 3 на 3 м, второго 2 на 2м, третьего 1 на 1 м.
Ход игры: В большой квадрат капитаны вызывают четырёх игроков. Каждый из них сгибает одну ногу, держа в руках мяч. По сигналу участники начинают плечом и туловищем выталкивать друг друга из круга, выполняя при этом ведение мяча, стараясь не вставать на вторую ногу. Победитель остаётся в квадрате. Трое побеждённых переходят в соседний квадрат, и продолжают борьбу. Оставшиеся двое заканчивают поединок в малом квадрате. Игрок, оставшийся в первом квадрате, получает 4 очка, во втором-3, в третьем-2, выбывший-1 очко. После этого в борьбу вступает новая четвёрка игроков и также определяется победитель. Сильнейшие могут, затем встретиться в финальном поединке.
Правила:
)Нельзя снимать руки со спины;
)Нельзя вставать на две ноги.
Варианты: Начать игру, можно вызвав в первый квадрат по два игрока из каждой команды, которые должны попытаться совместными усилиями вытолкнуть из квадрата соперников.
Методические указания:
Если занимающихся много, можно начертить несколько серий квадратов. Тогда начинать борьбу смогут одновременно по 8-12 человек.
.Дриблёр
Организация игры: У каждого игрока баскетбольный мяч. На определённой площадке все ведут мяч.
Ход игры: По сигналу все водящие стараются выбить мяч любого противника. Игрок, осуществивший выбивание, получает очко.
Правила:
)победитель определяется по набранному количеству очков за определённое время игры, или первым, набравшим определённую сумму очков;
)свои очки игроки выкрикивают громко, информируя всех играющих;
)игрок, выбивший мяч у противника, не получает очко, если в этот момент не контролировал свой мяч.
Варианты: 1. Игра проводится группами в определённых кругах. Игрок, потерявший мяч, выбывает из игры. Победители групп разыгрывают первое место. 2. Игрок, у которого выбили мяч, должен выполнить определённое задание, а затем вернуться в игру. Примерные задания: отжимания от пола, серийные прыжки до щита, приседания и т. п.
Методические указания: 1. Во время игры по сигналу все выполняют какое-нибудь задание. Например: сесть на пол, не прекращая ведения и, быстро встать, выполнить 2-3 перевода