Программа дополнительного образования детей спортивной направленности для обучающихся 7 18 лет

Вид материала

Программа

Содержание Учебный план Количество часов в неделю Теоретические занятия Контрольные и переводные испытания Медицинское обследование Инструкторская и судейская практика План – схема годичного цикла Примерный годовой график Примерный годовой график Годовой график Годовой график Примерный годовой график Примерный годовой график Годовой график Годовой график Годовой график Контрольно-нормативные требования

Подобный материал:

• Образовательная программа Фитнес-аэробика для детей 13-17 лет на 2009-2010 учебный, 433.48kb.
• Методические рекомендации по подготовке к Конкурсу па лучшее учреждение дополнительного, 193.57kb.
• Программа факультатива по истории Реформы и реформаторы в России возраст обучающихся, 133.23kb.
• Программа факультатива по истории Трудные и дискуссионные вопросы истории XX века возраст, 139.22kb.
• Образовательная программа «Авиамоделирование» для детей от 9 до 15 лет Педагог доп, 194.87kb.
• Бабела Анна Васильевна, педагог дополнительного образования отдела туризма Сыктывкар, 130.45kb.
• Проект положения о статусе, порядке формирования и обеспечения спортивных сборных команд, 58.54kb.
• Образовательная программа «Юный художник» для детей от 7 до 10 лет Продолжительность, 290.18kb.
• Образовательная программа «Профилактика негативных явлений» для детей от 10 до 16 лет, 85.14kb.
• Образовательная программа объединения «Ниточка-иголочка» Возраст детей 6-14 лет Срок, 632.44kb.

^

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

Содержание	Количество часов
^ Количество часов в неделю	20
Практические занятия	724
Общая физическая подготовка.	194
Специальная физическая и техническая подготовка.	530
^ Теоретические занятия	28
Физическая культура и спорт в России.	2
Правила организации и проведения соревнований.	2
Обеспечение безопасности и дисциплины во время учебно-тренировочных занятий и соревнований.	3
Краткое сведение о строении и функциях организма человека.	3
Гигиена, врачебный контроль, предупреждение травматизма.	2
Места занятий, оборудование и инвентарь.	2
Основы техники избранного вида спорта.	4
Основы методики обучения и тренировки. Планирование.	2
Разминка, ее значение в учебно-тренировочных занятиях, соревнованиях.	2
Построение тренировочных занятий в микро-, мезо-, макро- циклах.	4
Моральная и психологическая подготовка спортсменов.	2
^ Контрольные и переводные испытания	20
Контрольные соревнования	32
^ Медицинское обследование	6
Восстановительные мероприятия	92
^ Инструкторская и судейская практика	18
ВСЕГО	920 часов

учебно-тренировочных групп пятого года обучения

2. ^ План – схема годичного цикла
   

План – схема годичного цикла подготовки представляет собой конкретно выраженную концепцию построения учебно-тренировочных занятий на определенном этапе подготовки.

Планирование годичного цикла учебно-тренировных занятий обучающихся определяется:

- задачами годичного цикла;

- выбора основных средств и методов спортивной подготовки;

- закономерностями развития и становления спортивной формы;

- периодизацией, принятой в легкой атлетике;

- календарем и системой спортивных соревнований.


Этап предварительной подготовки, состоящий из трех лет обучения в группах начальной подготовки, строится следующим образом. Годичный цикл учебно-тренировочных занятий состоит из двух полуциклов, каждый из которых включает подготовительный, соревновательный.


Подготовительный период разбивается на 2 этапа – общеподготовительный (базовый) и специально-подготовительный.

Соревновательный период разбивается на 3 этапа – ранний соревновательный, специализированной подготовки и основной соревновательный.


^ ПРИМЕРНЫЙ ГОДОВОЙ ГРАФИК

расчета учебных часов для спортивно-оздоровительных групп

№ п/п	Содержание материала	Всего	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль
	Кол-во учебных уроков	138	13	13	13	13	13	13	13	13	13	13	8
	Общая физическая подготовка	268	25	25	25	25	25	25	25	25	26	26	16
	Специальная физическая и техническая подготовка	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
	Теоретическая подготовка	8	1	1	1	1	1	1	1	1	-	-	-
	Контрольно - переводные испытания	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
	Участие в соревнованиях	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
	Восстановительные мероприятия	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
	Медицинское обследование	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
	Кол-во учебных часов за год	276	26	26	26	26	26	26	26	26	26	26	16

Учебно-тренировочные занятия проводятся 3 дня в неделю по 2 академических часа (45 минут), 6 часов в неделю.


^ ПРИМЕРНЫЙ ГОДОВОЙ ГРАФИК

расчета учебных часов для групп начальной подготовки 1-го года обучения

№ п/п	Содержание материала	Всего	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль
	Кол-во учебных уроков	138	13	13	13	13	13	13	13	13	13	13	8
	Общая физическая подготовка	181	16	17	19	19	16	19	18	16	11	20	10
	Специальная физическая и техническая подготовка	51	5	5	5	5	5	5	6	6	6	2	1
	Теоретическая подготовка	8	1	1	1	1	1	1	1	1	-	-	-
	Контрольно - переводные испытания	4	2	-	-	-	-	-	-	-	2	-	-
	Участие в соревнованиях	10	-	2	-	-	2	-	-	2	4	-	-
	Восстановительные мероприятия	18	-	1	1	1	2	1	1	1	1	4	5
	Медицинское обследование	4	2	-	-	-	-	-	-	-	2	-	-
	Кол-во учебных часов за год	276	26	26	26	26	26	26	26	26	26	26	16

Учебно-тренировочные занятия проводятся 3 дня в неделю по 2 академических часа (45 минут), 6 часов в неделю.


^ ГОДОВОЙ ГРАФИК

расчета учебных часов для групп начальной подготовки 2-го года обучения

№ п/п	Содержание материала	Всего	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль
	Кол-во учебных уроков	138	13	13	13	13	13	13	13	13	13	13	8
	Общая физическая подготовка	284	24	27	30	30	25	30	28	24	17	32	17
	Специальная физическая и техническая подготовка	69	7	7	6	6	8	6	8	8	8	3	2
	Теоретическая подготовка	8	1	1	1	1	1	1	1	1	-	-	-
	Контрольно - переводные испытания	8	4	-	-	-	-	-	-	-	4	-	-
	Участие в соревнованиях	15	-	2	-	-	3	-	-	4	6	-	-
	Восстановительные мероприятия	26	1	2	2	2	2	2	2	2	2	4	5
	Медицинское обследование	4	2	-	-	-	-	-	-	-	2	-	-
	Кол-во учебных часов за год	414	39	39	39	39	39	39	39	39	39	39	24

Учебно-тренировочные занятия проводятся 3 дня в неделю по 3 академических часа (45 минут), 9 часов в неделю.


^ ГОДОВОЙ ГРАФИК

расчета учебных часов для групп начальной подготовки 3-го года обучения

№ п/п	Содержание материала	Всего	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль
	Кол-во учебных уроков	138	13	13	13	13	13	13	13	13	13	13	8
	Общая физическая подготовка	284	24	27	30	30	25	30	28	24	17	32	17
	Специальная физическая и техническая подготовка	69	7	7	6	6	8	6	8	8	8	3	2
	Теоретическая подготовка	8	1	1	1	1	1	1	1	1	-	-	-
	Контрольно - переводные испытания	8	4	-	-	-	-	-	-	-	4	-	-
	Участие в соревнованиях	15	-	2	-	-	3	-	-	4	6	-	-
	Восстановительные мероприятия	26	1	2	2	2	2	2	2	2	2	4	5
	Медицинское обследование	4	2	-	-	-	-	-	-	-	2	-	-
	Кол-во учебных часов за год	414	39	39	39	39	39	39	39	39	39	39	24

Учебно-тренировочные занятия проводятся 3 дня в неделю по 3 академических часа (45 минут), 9 часов в неделю.


^ ПРИМЕРНЫЙ ГОДОВОЙ ГРАФИК

расчета учебных часов для учебно-тренировочных групп 1-го года обучения

№ п/п	Содержание материала	Всего	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль
	Кол-во учебных уроков	184	17	18	17	18	17	16	17	18	17	17	12
	Общая физическая подготовка	298	17	31	36	34	31	30	33	34	14	22	16
	Специальная физическая и техническая подготовка	125	12	12	10	11	11	13	13	14	11	11	7
	Теоретическая подготовка	24	3	2	2	3	3	2	2	3	1	2	2
	Контрольно - переводные испытания	16	8	-	-	-	-	-	-	-	8	-	-
	Участие в соревнованиях	25	3	3	-	2	2	-	-	-	5	6	4
	Инструкторская и судейская практика	6	-	-	-	-	1	-	-	-	2	2	1
	Восстановительные мероприятия	54	6	6	3	4	4	3	3	3	8	8	6
	Медицинское обследование	4	2	-	-	-	-	-	-	-	2	-	-
	Кол-во учебных часов за год	552	51	54	51	54	51	48	51	54	51	51	36

Учебно-тренировочные занятия проводятся 4 дня в неделю по 3 академических часа (45 минут), 12 часов в неделю.


^ ПРИМЕРНЫЙ ГОДОВОЙ ГРАФИК

расчета учебных часов для учебно-тренировочных групп 2-го года обучения

№ п/п	Содержание материала	Всего	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль
	Кол-во учебных уроков	184	17	18	17	18	17	16	17	18	17	17	12
	Общая физическая подготовка	250	19	24	28	27	23	27	27	23	18	18	16
	Специальная физическая и техническая подготовка	260	21	24	27	26	24	24	28	34	19	20	13
	Теоретическая подготовка	24	3	2	2	3	3	2	2	3	1	2	2
	Контрольно - переводные испытания	16	4	4	-	-	-	-	-	-	4	4	-
	Участие в соревнованиях	28	4	3	-	2	4	-	-	-	5	6	4
	Инструкторская и судейская практика	8	-	1	-	1	1	-	-	-	2	2	1
	Восстановительные мероприятия	54	6	6	3	4	4	3	3	3	8	8	6
	Медицинское обследование	4	2	-	-	-	-	-	-	-	2	-	-
	Кол-во учебных часов за год	644	59	63	60	63	59	56	60	63	59	60	42

Учебно-тренировочные занятия проводятся 2 дня в неделю по 3 академических часа, 2 дня в неделю по 4 академических часа (45 минут), 14 часов в неделю.


^ ГОДОВОЙ ГРАФИК

расчета учебных часов для учебно-тренировочных групп 3-го года обучения

№ п/п	Содержание материала	Всего	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль
	Кол-во учебных уроков	184	17	18	17	18	17	16	17	18	17	17	12
	Общая физическая подготовка	203	21	22	21	21	23	21	17	15	13	13	16
	Специальная физическая и техническая подготовка	350	23	31	37	37	27	31	41	44	30	32	17
	Теоретическая подготовка	26	3	2	2	3	3	2	2	3	2	2	2
	Контрольно - переводные испытания	18	5	4	-	-	-	-	-	-	4	5	-
	Участие в соревнованиях	30	4	3	-	2	4	1	-	1	5	6	4
	Инструкторская и судейская практика	15	1	2	-	1	2	1	-	1	3	2	2
	Восстановительные мероприятия	88	8	8	8	8	9	8	8	8	8	8	7
	Медицинское обследование	6	3	-	-	-	-	-	-	-	3	-	-
	Кол-во учебных часов за год	736	68	72	68	72	68	64	68	72	68	68	48

Учебно-тренировочные занятия проводятся 4 дня в неделю по 4 академических часа (45 минут), 16 часов в неделю.


^ ГОДОВОЙ ГРАФИК

расчета учебных часов для учебно-тренировочных групп 4-го года обучения

№ п/п	Содержание материала	Всего	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль
	Кол-во учебных уроков	230	21	23	21	22	22	20	22	22	22	21	14
	Общая физическая подготовка	211	23	22	22	22	23	20	19	16	15	13	16
	Специальная физическая и техническая подготовка	431	29	42	43	42	40	39	50	46	40	41	19
	Теоретическая подготовка	26	3	2	2	3	3	2	2	3	2	2	2
	Контрольно - переводные испытания	18	5	4	-	-	-	-	-	-	4	5	-
	Участие в соревнованиях	30	4	3	-	2	2	2	-	2	5	6	4
	Инструкторская и судейская практика	18	2	2	-	1	2	1	-	1	3	4	2
	Восстановительные мероприятия	88	8	8	8	8	9	8	8	8	8	8	7
	Медицинское обследование	6	2	-	-	-	2	-	-	-	2	-	-
	Кол-во учебных часов за год	828	76	83	75	78	81	72	79	76	79	79	50

Учебно-тренировочные занятия проводятся 5 дней в неделю - 3 раза по 4 часа, 2 раза по 3 часа (академических по 45 минут) –

18 часов в неделю.


^ ГОДОВОЙ ГРАФИК

расчета учебных часов для учебно-тренировочных групп 5-го года обучения

№ п/п	Содержание материала	Всего	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль
	Кол-во учебных уроков	230	21	23	21	22	22	20	22	22	22	21	14
	Общая физическая подготовка	194	20	19	19	20	20	20	18	15	15	13	15
	Специальная физическая и техническая подготовка	530	40	52	54	53	50	46	59	59	47	45	25
	Теоретическая подготовка	28	3	3	2	3	3	2	2	3	3	2	2
	Контрольно - переводные испытания	20	5	5	-	-	-	-	-	-	5	5	-
	Участие в соревнованиях	32	4	3	1	2	2	2	1	2	5	6	4
	Инструкторская и судейская практика	18	2	2	-	1	2	1	-	1	3	4	2
	Восстановительные мероприятия	92	8	8	8	9	9	9	8	8	8	9	8
	Медицинское обследование	6	2	-	-	-	2	-	-	-	2	-	-
	Кол-во учебных часов за год	920	84	92	84	88	88	80	88	88	88	84	56

Учебно-тренировочные занятия проводятся 5 дней в неделю по 4 академических часа (45 минут), 20 часов в неделю.

3. ^ Контрольно-нормативные требования
   

Важным звеном управления подготовкой обучающихся являет­ся система педагогического контроля, благодаря которой можно оце­нить эффективность избранной направленности учебно-тренировочного процес­са, того или иного принятого решения. С помощью педагогического контроля определяются сильные и слабые стороны в подготовке обучающихся. Он используется для оценки эффективности средств и ме­тодов тренировки в соответствии с установленными контрольными нор­мативами для выявления динамики развития спортивной формы и про­гнозирования спортивных достижений.

Одним из главных вопросов в управлении учебно-тренировочным процессом – правильный выбор контрольных упражнений (тестов).

Учебная программа предусматривает 7 контрольных упражнений, в том числе спортивный результат на основной дистанции. Все они наиболее полно характеризуют развитие основных физических качеств.

Контрольное тестирование должно проводиться в процессе трени­ровки на протяжении 1-2 недель за 1-1,5 недели до соревнований.

Система педагогического контроля в подготовке юных спортсменов основывается на ряде методических положений. Первое из них - целе­вая направленность по отношению к высшему спортивному мастерству. Это значит, что относительные показатели использования своих воз­можностей, типичные для спортсменов высших разрядов, должны слу­жить ориентиром для определения нормативных требований к юным спортсменам. Второе методическое положение - установка на сораз­мерность в развитии основных физических качеств, т. е. обеспечение их должного соотношения. Реализация этого положения в контрольных показателях общей и специальной физической подготовленности юных спортсменов состоит в том, что контрольные нормативы, определяющие уровень раз­вития отдельных физических качеств спортсмена, должны находиться в оптимальном соотношении, характерном для данного этапа тренировки.