Geum.ru

Cols=2 gutter=47> Univ. Doz. Dr. Eva Maida

Вид материалаСправочник

Содержание


Научитесь жить с болезнью
Не мучиться в раздумьях, а действовать и лечиться
Несмотря на болезнь, не замыкайтесь в собственном мирке
Не позволяйте черствым и бессердечным людям умалять чувство вашей собственной значимости
Ищите понимание
На рабочем месте не стремитесь сравнивать себя со здоровыми
Подобный материал:
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   33
^

Научитесь жить с болезнью


Поскольку человек является существом, наделенным интел­лектом, он обычно неплохо справляется с факторами, вызываю­щими чувство страха, если может их объяснить или знает причину их возникновения. Рассеянный склероз переносится особенно тя­жело не в последнюю очередь и потому, что неизвестна причина его возникновения у того или иного человека и то, какие фак­торы оказывают влияние и являются причиной плохого самочув­ствия. Поэтому многие больные пытаются выяснить, какие имен­но факторы вызывают обострение. Больные чувствовали себя спокойнее, если бы знали, что служит толчком для развития болезни. Все это объясняет тот интерес, который они проявляют к работам исследователей, изучающих рассеянный склероз. Стре­мясь быть в курсе результатов исследовательских работ, они свя­зывают с ними свои надежды на исцеление. Поэтому многие больные рассеянным склерозом готовы поделиться с исследователями своими данными и наблюдениями, а также содействовать их работе, подвергаясь многочисленным обследованиям и испытывая на себе различные способы лечения. Я считаю, что такая помощь имеет очень большое значение, так как это позволяет больным рассеянным склерозом осознать всю глубину и сложность данной проблемы, а не отдаваться только во власть эмоций и пережи­ваний, узнав свой диагноз.

Каждому больному следовало бы еще больше осознавать важ­ность своей роли в исследовании рассеянного склероза, так как без наблюдений за течением болезни у разных больных, врачам невоз­можно изучать причины возникновения болезни и ее развития.
^

Не мучиться в раздумьях, а действовать и лечиться


Однако мучительно размышляя о причинах возникновения рассеянного склероза и стремясь исцелиться от болезни, что на сегодняшний день пока невозможно, не следует отказываться от усилий по избавлению от симптомов болезни или уменьшению их проявлений. В противном случае это означает «не видеть за деревьями леса». Я знаю одну больную, которая охотно приходит к врачу для обследования только с той целью, чтобы подискутировать с ним о возможных причинах болезни и различных ее проявлениях и сим­птомах. Но она упорно отказывается от предлагаемого ей лечения из-за того, что оно-де не устраняет причин возникновения болезни. Между тем состояние ее здоровья за короткое время резко ухуд­шилось в отличие от тех пациентов, которые исправно проходили курс лечения. В этом случае обычно столь положительная реакция психики на удовлетворение потребности в объяснении тех или иных явлений и взаимосвязей действовала на больную не успо­каивающе, а наоборот оказывалась помехой.

Перенося эмоции на более высокий духовный уровень, можно легче справиться с вызванными болезнью страхами и ком­плексами. Я знаю не мало больных рассеянным склерозом, кото­рые увлекаются живописью или сочиняют изумительные стихи. Некоторые из моих пациентов искусно мастерят красивые и по­лезные вещи, которыми они могут порадовать своих близких. Одна больная, обладающая большим мастерством и богатой фан­тазией, организовала целую выставку изделий, сделанных своими руками. Некоторые одаренные спортивными талантами больные придумывают очень полезные физические упражнения, которые я в дальнейшем постоянно рекомендую другим пациентам.

Не может быть ничего лучше, если удается преодолеть душевные страдания, вызванные болезнью. Любой физически нездоровый человек должен сознательно расти духовно, расширяя круг своих интересов, находя новые источники эмоциональной разрядки и наполняя свою жизнь новым содержанием. Почти каждый человек имеет скрытые таланты, которые в повседневных суете и заботах так и остаются под спудом. Иногда именно недуг или ограничение физических возможностей становятся тем им­пульсом, который позволяет раскрыться дремлющим способнос­тям. И тогда у человека появляются основания гордиться собой. Несмотря на болезнь, он начинает верить в себя, и это в зна­чительной степени помогает ему испытывать радость и удовлет­ворение от жизни.
^

Несмотря на болезнь, не замыкайтесь в собственном мирке


Несмотря на болезнь важно использовать любую возможность для того, чтобы выйти из своих четырех стен. Раз уж так случи­лось, что возможности человека оказались ограниченными, нужно почаще менять обстановку, обогащаясь разнообразными впечатле­ниями, чтобы как можно меньше оставаться наедине с собой и своей болезнью. В противном случае у больного возникает ощу­щение пустоты и бессмысленности жизни, что неизбежно приводит к депрессивным состояниям, которые отрицательно сказываются на течении болезни. Однообразие и монотонность — это всегда плохо. Поэтому недопустимо все время концентрировать свое внимание на болезни, не позволяя себе думать ни о чем другом.

Многим людям в период душевных кризисов очень помо­гает, если они могут себя с кем-нибудь отождествлять, например как это делают еще неуверенные в себе подростки, подражая своим кумирам: актерам, музыкантам, спортсменам. Больному тоже будет легче справиться со своими страхами, если он выберет своим кумиром кого-нибудь, кто научился, несмотря на болезнь, жить полнокровной жизнью, испытывая радость и удовлетворение от каждого прожитого дня. Эта же идея может стать основой для организации групп самопомощи или клубов больных рассеянным склерозом, что можно было бы только поприветствовать. Позна­комиться с человеком, который сумел так организовать свою жизнь, что болезнь не стала ему помехой, который стойко пе­реносит все превратности судьбы, находя возможности радоваться жизни — огромное счастье для каждого больного. Собственно, каждый больной рассеянным склерозом должен научиться жить, справляясь со своей болезнью так, чтобы стать примером для подражания.
^

Не позволяйте черствым и бессердечным людям умалять чувство вашей собственной значимости


Умаление чувства собственной значимости под воздействием болезни я считаю главной проблемой психологического характера Даже если человек вполне успешно справляется с большой на­грузкой (профессиональные обязанности, забота о семье, удовлет­ворение личных интересов, поддержание связей с окружающими), в повседневной жизни ему часто приходится сталкиваться с ос­корблениями и унижениями, исходящими от черствых и бездуш­ных людей, которые, к сожалению, встречаются среди окружа­ющих. Множество мелких неприятных ситуаций могут выбивать из колеи и подтачивать силы: нетерпение, выказываемое окружаю­щими, когда кто-то передвигается медленнее, например, в оче­реди в кассу в супермаркете или при переходе улицы; злоба, когда больной, пользуясь своей инвалидностью, пытается куда-нибудь пройти первым; равнодушие, когда больному нужно по­мочь, если он, скажем, поднимается по лестнице или выходит из автобуса; ядовитые реплики и косые взгляды, когда больного рассеянным склерозом принимают за пьяного, если он идет не­уверенной походкой или падает.

Все эти ситуации сильно бьют по самолюбию больного человека. Не менее болезненно воспринимаются предвзятые мне­ния, которыми грешат многие, полагая, что любой инвалид глуп, что болезнь является Божьей карой за какие-то проступки и злые деяния. Многие обвиняют инвалида (если его болезнь протекает в легкой форме, а он не работает и при этом получает пенсию) в лени и в том, что он только прикидывается больным В городах больные страдают от холодного равнодушия, в сель­ской местности — от пристального наблюдения и злых пересудов И то и другое могут привести к тому, что больной замкнется в себе и будет сторониться общества, стремясь уберечься от неприятных ситуаций и откровенного бездушия. Нужно осознать, что во многом больному действительно приходится тяжелее, чем здоровому, но, преодолевая трудности, человек не только ста­новится сильнее, но и совершенствует свои личные качества.

Разумеется, приспособиться к жизни будучи больным, сформировать для себя новые жизненные установки с учетом болезни, очень трудно. Это требует напряженной душевной работы. Не каждому это сразу удается, так как многие имеют нерешенные проблемы, уходящие корнями в детство, другие же оказываются в сложной с психологической точки зрения профессиональной или семейной ситуации. В этом случае заболевание рассеянным склерозом служит последней каплей, которая «переполняет чашу», и тогда человеку очень сложно справиться не только с трудно­стями, обусловленными болезнью, но и со всеми другими про­блемами. Именно когда человек страдает таким хроническим за­болеванием, как рассеянный склероз, чрезвычайно важно своевременно улаживать все внутренние и внешние конфликты, прибегая в случае необходимости и к помощи психотерапевта.

Чем меньше больной обременен трудностями психологичес­кого характера, тем легче ему научиться жить с таким диагнозом. Повседневная жизнь больного рассеянным склерозом вследствие неровного течения болезни и частого изменения самочувствия и без того постоянно подбрасывает все новые и новые проблемы, с которыми приходится учиться справляться. Именно эта неуве­ренность и незнание того, чего можно ожидать в будущем, осо­бенно осложняет жизнь больного.

С моей точки зрения задача врача заключается не только в назначении лечения для уменьшения проявлений симптомов болезни, но и в оказании помощи больному рассеянным склеро­зом и его близким в преодолении сугубо психологических про­блем, связанных с болезнью. Врач должен взять на себя роль своего рода опорного пункта, куда больной всегда может обра­титься со своими вопросами, касающимися болезни. Врач знает, как часто ощущение, что тебя не понимают или оставляют самого в одиночку разбираться со своими проблемами, усиливает страхи, вызванные болезнью, и усугубляет ее течение. Поэтому врач должен своим поведением и советами внушить больному чувство защи­щенности и уверенности. Врач, под наблюдением которого нахо­дится большое количество больных рассеянным склерозом, хоро­шо знает связанные с болезнью проблемы, с которыми они сталкиваются в повседневной жизни, так как практически у всех больных они одинаковы. Врачу также известно и то, как замеча­тельно больные умеют организовать свою жизнь, несмотря на недуг, вызывая восхищение и уважение окружающих. И задача врача — рассказывать своим пациентам об опыте других больных, чтобы они могли это полезное знание применить и в своей жизни.

Наилучший способ самоутвердиться - показать себе и другим, что страдающий рассеянным склерозом, чьи возможности в значи­тельной степени ограничены болезнью, может найти себя во многих сферах жизни и достойно справляться с превратностями судьбы:
^

Ищите понимание


Болезнь сказывается на всех сферах повседневной жизни, и поэтому больному приходится преодолевать самые разнообраз­ные трудности. Даже не имеющие никаких внешних признаков рассеянного склероза больные часто не так бодры и энергичны, как здоровые, и очень страдают от этого. Из-за быстрой утомля­емости, которая характерна для этих больных, они не могут сходу. браться за работу и делать все споро. Поэтому они начинают терять веру в себя и в свои способности. Но они вынуждены это тщательно скрывать от окружающих, особенно на своем рабочее месте, так как коллеги часто проявляют непонимание и реагируют достаточно резко. Тот, у кого нет заметных внешних проявлений болезни, и кто не может добиваться средних, не говоря уже о высших, результатов в работе, часто приобретает репутацию ленивого, недисциплинированного сотрудника или человека мни­тельного, излишне пекущегося о своем здоровье. Это, конечно. обижает больных, они чувствую себя непонятыми.

Однако, оказавшись в такой ситуации, было бы неверно замыкаться в себе и «дуться как мышь на крупу» на весь окружающий мир. Не нужно «трубить» о своих недугах на каждое углу, концентрируя на них внимание окружающих, но нужно дать им понять, что вы, несмотря на свое нездоровье, прилагаете все усилия для достижения хороших результатов. Чрезвычайно важно оставаться открытым и дружелюбным человеком и пытаться найти среди своих коллег отзывчивого друга, которому можно, рассказать, каких невероятных усилий требует порой выполнение той или иной даже простой задачи. Такой чуткий человек, кото­рому можно без колебаний доверить свои сокровенные мысли, есть практически в каждом коллективе!
^

На рабочем месте не стремитесь сравнивать себя со здоровыми


Для многих людей именно профессиональный успех и до­стижение заметных результатов в работе служат компенсацией проблем, вызванных иными причинами. Сознание того, что ты поражен тяжелой болезнью, вызывает мучительные душевные переживания и порождает потребность уравновесить их положи­тельными ощущениями и впечатлениями. Однако достичь этой цели, выполняя свои профессиональные обязанности, больные рассеянным склерозом, как правило, не могут. Их возможности роста по служебной лестнице обычно ограничены, так как рабо­тодатели не хотят поручать больным работу на ответственных должностях из боязни, что они могут длительное время отсутство­вать на рабочем месте по причине обострения болезни.

Часто ограниченные физические возможности сдерживают проявление больными амбициозных намерений, они понимают, что не настолько энергичны и ловки, как здоровые коллеги, чтобы суметь добиться выдающихся результатов. Или ограничен­ные физические возможности не позволяют больному заниматься той профессиональной деятельностью, которой ему хотелось бы. Вместо того, чтобы компенсировать проблемы психологического характера, вызванные болезнью, он дополнительно испытывает неудовлетворенность от того, что не может в полной мере исполь­зовать свой интеллектуальный потенциал. Различные ограничения в профессиональном плане часто сопряжены и с финансовыми потерями и это означает, что больной вынужден решать проблемы не только психологического, но и сугубо материального характера.

Некоторые больные намеренно раньше срока начинают получать пенсию по инвалидности, несмотря на то, что еще сохраняют работоспособность, но из-за всех перечисленных фак­торов, ставящих больных в невыгодное положение, они теряют интерес к профессиональной деятельности. Такая реакция особен­но свойственна людям, стремящимся самоутвердиться благодаря профессиональной деятельности, но чаще всего решение отказать­ся от нее, не приносит радости именно таким деятельным и че­столюбивым людям, ибо у них подсознательно рождается ощуще­ние того, что они поторопились сдаться на милость обстоятельствам. Ведь в конечном итоге человек трудится не только для того, чтобы что-то доказать окружающим, но и для того, чтобы самому Убедиться в том, на что он способен. И в профессиональной деятельности совсем необязательно равняться на здоровых и тя­гаться с ними!

Больной рассеянным склерозом вправе гордиться собой, если он, несмотря на недуг, успешно справляется с возложенными на него обязанностями, потому что для их выполнения он затрачивает гораздо больше усилий и времени, чем здоровый человек. Даже, если этого никто и не замечает, важно, чтобы это понимал сам больной, и чтобы уже это рождало у него чувство удовлетворения.