Психологическая энциклопедия психология человека

Вид материала

Документы

Содержание Глава 2. аффективная сфера Симптомы стресса Сравнительный анализ реакций организма на кратковременное и долговременное действие стресс-факторов Реакция организма 498 ■ Часть VII. Средняя взрослость (от 40 до 60 лет) Стресс и дистресс Стрессогенное событие Негативные эмоции, приводящие к стрессу, могут оказывать различное влияние на здоровье. Это особенно верно для людей в состоянии Глава 2. аффективная сфера ■ 499 Эгоистический и альтруистический пути оказания помощи. Половые различия в реакции на стресс 500 ■ Часть VII. Средняя взрослость (от 40 до 60 лет) Исследования ученых Влияние стресса на иммунную систему человека Глава 2. аффективная сфера Пути преодоления стресса Решить свою проблему. 502 ■ Часть VII. Средняя взрослость (от 40 до 60 лет) Смириться с наличием проблемы, но постараться уменьшить влия­ние вызванного ею стресса на свой организм. Глава 3 мотивационная ... Полное содержание

Подобный материал:

• Программадисциплин ы психология труда, нженерная психология и эргономика по направлению, 83.45kb.
• Вопросы к зачету по курсу «юридическая психология», 34.36kb.
• Психологические рисуночные тесты. М. : Владос, 2005. ( рисунок человека, рисунок несуществующего, 27.16kb.
• Введение в курс «Исправительно-трудовая психология» План. Исполнение наказания как, 258.99kb.
• Кубанский Государственный Университет, факультет переподготовки, Специальность практическая, 33.49kb.
• Рабочая программа учебной дисциплины послевузовского профессионального образования, 404.72kb.
• Реферат. Предмет: Психология Тема: Психология конфликта и выход из него, 312.56kb.
• Психологическая готовность студентов инженерных специальностей электроэнергетической, 356.04kb.
• Программа вступительного испытания по предмету «Психология», 304.02kb.
• Психология профессиональной деятельности, 3214.34kb.

ГЛАВА 2. АФФЕКТИВНАЯ СФЕРА Я 497

Средний возраст — это как раз то время, когда люди теряют своих супру­гов в результате их смерти, развода или решения жить порознь. Кроме того, в этот период в их жизни происходят такие неприятные события, как болезнь или досрочный выход на пенсию. В связи с этим нетрудно понять, что это время в жизни человека обладает чрезвычайно высоким потенциа­лом для развития стресса.

Стресс — это требование, предъявляемое различными жизненными об­стоятельствами к адаптивным возможностям нашей психики и тела. Стрес­са избежать невозможно. Фраза Г. Селье о том, что «полная свобода от стресса означает смерть», стала общим местом и постоянно цитируется в научных работах. Вся человеческая жизнь соткана из радостных или вредо­носных стрессов (дистрессов) (Селье Г., 1979).

Выделяют несколько типов стрессов:

• стресс как стимул или случай в окружении, требующий от индивида повышенной затраты ресурсов и реакций;
  
• стресс как реакция — общий адаптационный синдром (Г. Селье);
  

— стресс как интеракция организма (личности) и среды (окружения).
Иногда в понимании стресса как состояния организма или личности

выделяется эмоциональное и физиологическое состояние (Гурвич И. Н., 1999). Но стресс вызывают не сами по себе жизненные обстоятельства. Зна- ' чение, которое конкретный человек придает какому-то событию, его специ­фическая реакция на него будут определять силу стресса.

СИМПТОМЫ СТРЕССА

Стресс может быть вызван любой чрезмерно сильной эмоцией. Хотя счи­тается, что чаще всего он возникает из-за страха и гнева, его причиной может быть и сильная радость.

Сравнительный анализ реакций организма на кратковременное и долговременное действие стресс-факторов

Реакция организма	Кратковременная (+)	Долговременная (-)
Выброс в кровь адрена­лина из надпочечников Выброс гормонов щито­видной железы Поступление в кровь хо­лестерина из печени Снижение работы пище­варительной системы Вентиляционные каналы в легких расширяются Поступление в кровь эн-дорфинов из гипоталамуса Сужение кровеносных сосудов, сгущение крови	Ускоряются движения, по­вышаются уровень сахара в крови и кровяное давление, усиливается обмен веществ Ускорение обмена веществ Рост энергетического уров­ня Увеличение прилива крови к мышцам и легким Потребляется больше кис­лорода, облегчается дыхание Снижение чувствительности к ушибам и ранам Более раннее свертывание крови при ранении	Кровяное давление вызы­вает нарушение работы серд­ца и почек, диабет и др. Истощение, потеря веса Развитие атеросклероза Заболевания желудочного тракта Избыток кислорода ведет к временной слепоте, наруше­нию сердечного ритма Усиление чувствительности к обычным недомоганиям (го­ловная боль) Рост нагрузки на сердце, об­разование тромбов

498 ■ Часть VII. Средняя взрослость (от 40 до 60 лет)

При стрессе человек, как правило, чувствует напряжение в желудке, сухость во рту или учащенное сердцебиение. Эти симптомы являются тремя самыми распространенными видами реакции на стресс. Кроме того, челове­ческий организм может ответить на интенсивные эмоции учащением дыха­ния, усилением потоотделения, покраснением лица, расширением зрачков и напряжением мышц. В период стресса многие физиологические процессы резко активизируются. Повышается артериальное давление и частота сер­дечных сокращений, усиливается кровообращение в мышцах, возрастает частота и глубина дыхания, увеличивается количество адреналина в крови и изменяется кожно-гальваническая реакция (Квинн В., 2000).

Можно сравнить, что же положительного и отрицательного содержится в реакциях организма на стрессор (см. таблицу, с. 497).

СТРЕСС И ДИСТРЕСС

Исследователи неоднократно указывали, что одно и то же событие может стать для одного человека принимаемым вызовом, а для другого — причи­ной дистресса. Периодическое столкновение со стрессогенными события­ми может стать важным стимулом или толчком к дальнейшему развитию личности. Если какое-то событие ожидается или предвидится, оно может вызвать меньший стресс, чем в том случае, когда оно происходит внезапно. Усилить или ослабить воздействие стресса также может то, как конкрет­ный человек пытается с ним справиться (Селье Г., 1979).

Стрессогенное событие — событие, вызывающее стресс; ситуация, в которой адаптивные возможности не соответствуют величине действующей нагрузки (объективно или субъективно оцениваемые: так, например, нара­стание субъективных ощущений стресса может приводить к изменению об­стоятельств таким образом, что они и объективно могут быть с большим основанием оценены как стрессогенные).

В стрессах, как и вообще в жизни, есть своя несправедливость: стрессы от спортивных успехов, получения наград, радостных сообщений обычно кратковременны; дистрессы имеют большую продолжительность.

Долговременные стрессы не дают организму времени для отдыха, они изматывают его, становясь причиной аритмии, тахикардии, других сердеч-

ГЛАВА 2. АФФЕКТИВНАЯ СФЕРА ■ 499






Поведение

Мотив

Эмоции

Дистресс (расстройство,

тревога, беспокойство)


Эгоистическая

мотивация:

уменьшить

собственный

дистресс

Альтруистическая

мотивация:

уменьшить

дистресс

другого
Эмпатия

(симпатия

и сочувствие

к другому)


Поведение

(возможна помощь),

чтобы уменьшить

собственный дистресс

Поведение (помощь) с целью

уменьшить дистресс другого

500 ■ Часть VII. Средняя взрослость (от 40 до 60 лет)

В среднем возрасте депрессия встречается одинаково часто как у муж­чин, так и у женщин. Мужчин, которые занимаются тяжелой физической работой, часто огорчает то, что их силы слабеют. Те мужчины, которые работают в офисах или на производстве, еще не ощущают ухудшения своей работоспособности, но и они постепенно осознают, что годы самой плодо­творной работы подходят к концу.

Для состояния депрессии характерны уныние, пессимизм, разочарова­ние в себе и близких, легко возникающая раздражительность, плаксивость, нерешительность, быстрая утомляемость, снижение аппетита или, напро­тив, тяга к обжорству, мысли о суициде (Альперович В. Д., 1998).

Исследования ученых

Левинсон (Levinson, 1992) обнаружил, что отрицательные эмоции, такие, как гнев, страх и печаль, вызывают более сильные физиологические реакции, чем положительные эмоции. Это свойство было отмечено у всех испытуемых независимо от пола, возраста и их культурной при­надлежности.

ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА ИММУННУЮ СИСТЕМУ ЧЕЛОВЕКА

Исследования показали, что люди, испытывающие стресс, более других подвержены некоторым болезням и соматическим расстройствам. Каждо­дневные раздражающие факторы подтачивают силы и делают человека уяз­вимым для физических болезней. Стрессовые переживания могут ослаб­лять иммунную систему. В то время как стресс делает человека более уязвимым для болезни, сама болезнь часто приносит с собой дополнитель­ные факторы стресса.

На гистограмме представлена зависимость количества испытуемых, за­болевших простудой после преднамеренного заражения пятью различными вирусами, от уровня стресса (Квинн В., 2000).

Самой яркой демонстрацией связи между испытываемыми человеком эмоциями и подверженностью его инфекционным заболеваниям послужило исследование ученых из США и Великобритании. Оно показало, что высо-




Стрвсс и вирусы, вызывающие простудные заболевания.


ГЛАВА 2. АФФЕКТИВНАЯ СФЕРА Ш 501

кий уровень психологического стресса приводит к снижению сопротивляе­мости организма человека вирусным инфекциям, из-за чего вероятность простудиться может повыситься вдвое.

Результаты последних исследований в области нейрофизиологии позво­ляют предположить, что эмоции и настроение влияют на иммунную систе­му организма человека, снижая или повышая его сопротивляемость болез­ням. Если в течение длительного времени человек испытывает злость, тревогу или депрессию, пусть даже эти эмоции будут слабовыраженными, у этого человека больше шансов заболеть ОРЗ, гриппом или подхватить кишечную инфекцию. Всем известно, что это вирусные заболевания, но возбудители этих болезней всегда в том или ином количестве присутствуют в организме. И если хронический стресс, длительное переживание не­гативной эмоции ослабляют иммунную систему, организм предоставляет им благоприятную почву для размножения и болезнетворного влияния (Изард К. Э., 1999).

Несмотря на то что мало кто из медиков ставит под сомнение важность роли эмоциональных расстройств в развитии целого ряда заболеваний (от инфаркта и рака до аллергии и язвенной болезни), полного понимания ха­рактера зависимости между стрессом и болезнями и механизмов ее осуще­ствления пока еще не достигнуто.

Проведенные за последнее десятилетие многочисленные исследования продемонстрировали влияние сильного стресса на иммунную систему чело­века, которая является линией обороны, защищающей организм от болез­ней (Квинн В., 2000).

ПУТИ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРЕССА

Проблема «как справляться со стрессом», несомненно, представляет ак­туальность. В эмоциональном преодолении важно осознать свои чувства, потребности и желания, вызывающие стресс, овладеть социально приемле­мыми формами проявления своих эмоций, снять эмоциональное напряже­ние (Куликов Л., 1997).

Многочисленные наблюдения и эксперименты показали, что оборони­тельное поведение человека, особенно пассивное,— наименее эффективная стратегия преодоления стресса для сохранения душевного и физического здоровья в социально-психологическом плане.

Менее агрессивные люди преодолевают жизненные трудности с меньши­ми отрицательными последствиями, избегая децрессии. У человека, пере­несшего психическую травму и не давшего выхода эмоциям в словах и дей­ствиях, тяжелые чувства вытесняются из сознания, но могут проявляться в невротических и телесных расстройствах.

Избавить от такого состояния может оживление в памяти, осознание всех вытесненных переживаний. Освобождение и выражение «ущемлен­ной» эмоции может быть осуществлено при пересказе, который лишает пе­режитый травматический опыт человека болезненной силы.

Ряд авторов выделяют три основных способа, позволяющих успешно бороться со стрессом, а также управлять событиями, вызывающими его.

1. Решить свою проблему. В этом случае необходимо четко сформулиро­вать конкретную проблему, рассмотреть имеющиеся возможности и вы­брать один из вариантов в качестве решения. Есть данные, что люди, кото­рые решают свои проблемы, чаще других довольны собой и ощущают себя хозяевами своей жизни.

502 ■ Часть VII. Средняя взрослость (от 40 до 60 лет)

2. Изменить отношение к проблеме. Например, можно посмотреть на неприятности как на способ закалки характера. Подчас людям удается най­ти в стрессовых ситуациях смешные стороны.
   
3. Смириться с наличием проблемы, но постараться уменьшить влия­ние вызванного ею стресса на свой организм. Когда человек расстроен и испытывает стресс, полезно взять тайм-аут и немного отдохнуть. Этот метод особенно эффективен в том случае, если проблему нельзя ни обойти, ни решить.
   

Кроме того, нельзя не вспомнить, что шутка, юмор — повелители хоро­шего настроения и одно из самых сильных лекарств от стресса. Люди, ли­шенные чувства юмора, гораздо чаще и сильнее страдают от стрессов, чем те, кто всегда готов посмеяться над собой, своими неприятностями и недо­моганиями.

Это интересно

В своей книге «Смех — дело серьезное» философ Джон Монрилл дает такое объяснение этому явлению: «Человек, обладающий чувством юмора, в стрессовой ситуации отнюдь не чув­ствует себя спокойнее, просто он гибко подходит к ее разрешению». Другой известный философ и писатель Артур Кестлер, не считавший смех серьезным делом, между тем писал: «Единствен­ной функцией смеха является просто снятие напряжения».

РЕЗЮМЕ

Развитие аффективной сферы человека в период средней взрослости про­текает неравномерно.

Данный возраст может быть для человека периодом расцвета его семей­ной жизни, карьеры или творческих способностей. Но при этом он все чаще начинает задумываются о том, что он смертен и что его время уходит.

Большинство людей, испытывающих к кому-либо привязанность, чув­ствуют себя счастливее, чем те, кто этого лишен. По сравнению со вдовами и одинокими людьми, особенно с разведенными и брошенными, люди, со­стоящие в браке, чувствуют себя более удовлетворенными жизнью.

Труд становится важнейшим источником человеческих чувств. Те эмо­ции, которые играют в жизни обычно очень большую роль и существенно сказываются на общем эмоциональном состоянии, настроении человека, связаны с ходом его трудовой деятельности, ее успехом или неуспехом.

Этот период жизни человека обладает чрезвычайно высоким потенциа­лом для развития стресса, который способствует развитию многих заболева­ний среднего возраста.

В зрелом возрасте люди часто испытывают депрессию и чувство одиноче­ства.


ГЛАВА 3

<sub>МОТИВАЦИОННАЯ




СФЕРА</sub>



omne (от лата. movere — приводить в движение, толкать) — сложное психологическое образование, побуждаю­щее к сознательным действиям и поступкам и служащее для них основани­ем (обоснованием).

Потребность — переживаемое состояние внутреннего напряжения, воз­никающее вследствие отражения в сознании нужды (нужности, желаннос-ти чего-то) и побуждающее психическую активность, связанную с целепо-лаганием.

ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ МОТИВАЦИОННОИ СФЕРЫ В СРЕДНЕМ ВОЗРАСТЕ

Большинство людей, вступивших в средний возраст, то есть в период от 40 до 60 лет, вполне осознают, что они уже не молоды. Тем не менее это обстоятельство их нисколько не смущает — они считают, что находятся те­перь «в цвете лет». Их физическая активность несколько снижается, но опыт и знание своих возможностей позволяют им продолжать добиваться успеха в жизни.

Поколение 40-летних людей становится авторитетом как для тех, кто моложе, так и для тех, кто старше их по возрасту. Родители ими уже не руководят, дети в них еще не сомневаются (Gould R., 1978). Уверенность в своих силах позволяет им принимать ответственные решения с такой лег­костью, которая раньше была недоступна. Вот почему возрастную катего­рию 40-60-летних иначе называют поколением руководителей. Видимо, этим обусловлено то, что большинство людей, ответственных за принятие решений в правительстве, в организациях, на производстве и в обществе в целом, принадлежит к этой возрастной категории.

Что движет этими людьми, с одной стороны уверенными в себе и достиг­шими определенных результатов в жизни, а с другой стороны — задумыва­ющимися над тем, что половина жизни уже прожита, впереди старость и время уходит?

Двойственность складывающейся ситуации приводит к смене стремле­ния к высоким достижениям, обеспечивающим стабильность и надежность

504 ■ Часть VII. Средняя взрослость (от 40 до 60 лет)

Продуктивность — плодотворность и результативность деятельности, отражение сте­пени достижений в различных областях.

Инертность — отсутствие инициативы и должной энергии, приводящее к вялости и без­волию в деятельности и застою в достижениях.

Структура мотива — сочетание различных компонентов (интеллектуальных, эмоцио­нальных, волевых и т. д.), которые обусловливают принятие человеком решения.

в третьем десятилетии, на потребность действовать без промедления и тут же получать результат. Побуждающей силой в этот период становятся сло­ва: «Все свои дела мы должны успеть сделать сейчас» (Gould R., 1978).

Соответственно изменяется и структура мотива, смещая образующие мотив компоненты в сторону удовлетворения обостряющихся потребностей: реализации своего творческого потенциала на фоне снижения профессио­нальной мобильности и ощущения сужающегося жизненного пространства; необходимости передать что-то следующему поколению, способному оце­нить продуктивность или инертность достигнутых человеком результа­тов; корректировки деятельности с точки зрения возможной стагнации, то есть застоя и упущенных возможностей; заботы о сохранении близких отношений с родными и друзьями; подготовки к спокойной и обеспечен­ной жизни в пожилом возрасте. Каждое значительное событие — рожде­ние ребенка, смерть близких людей, перемена работы, развод — заставляет взрослого человека посмотреть на свою жизнь с точки зрения вышедших на первый план потребностей (Sherman, 1987).

МОТИВАЦИОННЫЙ КРИЗИС

В свете изменений, происходящих в мотивационной сфере человека средних лет (около 45 лет), происходит осмысление и переоценка жизни в целом, корректировка сложившейся системы ценностей, когда человек де­лает новую попытку понять, какие из них действительно имеют значение в жизни. Эта переоценка происходит в контексте трех связанных между со­бой миров: личного мира, мира семьи и профессионального мира.

Резкие социальные и жизненные изменения в любой из этих сфер, такие, как ранний выход на пенсию, сокращение на работе, потеря ребенка или супруга, вынужденный переезд на новое место жительства и т. д., могут вызвать мотивационный кризис, связанный с ослаблением или отказом от

Мотивационный кризис — ситуация смены и/или ослабления мотивов, часто связанная с определенными периодами возрастного развития.

Мотивация достижения — устойчиво проявляемая потребность добиваться успеха в раз­личных видах деятельности.

Мотив власти — стремление человека проводить свою волю вопреки сопротивлению дру­гих людей, в основе этого лежит потребность чувствовать себя сильным и проявлять свое могущество в действии.

Самооценка — оценка личностью самого себя, своих возможностей, качеств, места среди других людей.

■ 505

ведущего жизненного мотива, его сменой. В то же время мотивационный кризис может быть обусловлен не только критическими событиями в жиз­ни человека, но и ситуациями появившегося выбора в личной и профессио­нальной жизни (предложения новой работы, рождение детей, новая любовь и т. д.).

МОТИВАЦИЯ ДОСТИЖЕНИЯ И МОТИВАЦИОННЫЙ КРИЗИС

Как показывают исследования, мотивационный кризис по-разному за­трагивает людей с различными жизненными мотивами. Так, люди, ведо­мые в жизни мотивом власти, всегда в этом возрасте находят сферу для реализации своих целей, тогда как люди, мотивированные на достижения, оказываются в более сложном положении и гораздо острее переживают кризис середины взрослой жизни (Куницына В. Н., 1995).

Вероятно, это обусловлено тем, что мотивация достижения тесно связа­на с такой базовой характеристикой индивида, как его самооценка. Меха­низм мотивации достижения, по определению Дж. Аткинсона,— это «спо­собность испытывать гордость за достигнутое», которая придает человеку уверенность в собственных силах (ФранселлаФ., Баннистер Д., 1987). Дей­ствительно, особенностью людей с выраженным мотивом успешности дея­тельности является высокая самооценка в сочетании с твердой уверен­ностью в своем обаянии. В случаях резкого изменения социальной и жизненной ситуаций в сторону неуспешности уровень самооценки изменя­ется тем сильнее, чем продолжительнее является полоса неудач. Это обсто­ятельство связано с тем, что ситуация достижения, имеющая временную протяженность и складывающаяся из отдельных результатов, оценивается человеком с точки зрения достижения общей конечной цели. Достигнутое к середине жизни, то есть к 40-45 годам, является тем протяженным резуль­татом, который рассматривается человеком как определенный уровень его жизненных достижений. Чем ниже оказывается достигнутое по сравнению с уровнем притязаний и желаемым в период ранней взрослости, тем силь­нее ощущается неудача, снижается самооценка и уровень притязаний, обо­стряя мотивационный кризис даже на фоне внешне планомерного жизнен­ного пути.

С другой стороны, мотивация достижения дает человеку силы справить­ся с трудностями в жизни, поскольку люди, имеющие высокий уровень потребности в достижениях, обладают и соответствующими личностными особенностями. По мнению С. Л. Рубинштейна, свойства характера в ко­нечном итоге являются тем мотивом, который закономерно возникает при сходных обстоятельствах (Рубинштейн С. Я., 1970). Такими свойствами че­ловека с высоким уровнем потребности в достижениях являются:

• настойчивость в достижении своих целей;
  
• неудовлетворенность достигнутым;
  
• склонность сильно увлекаться работой;
  
• стремление в любом случае пережить удовольствие успеха;
  
• потребность изобретать новые приемы работы в исполнении самых обычных дел;
  
• готовность принять помощь и помогать другим в проблемных ситуа­циях, чтобы совместно испытать радость успеха.
  

Опираясь на свои личностные качества, человек ставит перед собой оче­редные цели, вновь делающие его жизнь значительной и осмысленной.

506 ■ Часть VII. Средняя взрослость (от 40 до 60 лет)

СМЫСЛ ЖИЗНИ

Смысл жизни — центральный жизненный мотив, отражающий то, ради чего человек живет.

Экзистенциальный мотивационный вакуум — ощущение утраты ос­новного жизненного мотива — смысла жизни.

Критической точкой мотивационного кризиса является потеря челове­ком центрального жизненного мотива — смысла жизни, что определяется Эрихом Фроммом как преданное посвящение себя чему-то или кому-то (Фромм Э., 1998). Так, человек, потерявший семью или родителей, которые составляли смысл его жизни, оказывается в ситуации бесцельности суще­ствования, потери смысложизненной ориентации. Между тем ощущение утраты смысла (экзистенциальный мотивационный вакуум) является при­чиной невротических расстройств, независящих от пола, возраста, образо­вания, интеллекта, степени дохода, что может произойти практически с любым человеком (Леонтьев Д. А., 1992).

В. Франкл рассматривает это обстоятельство как важное подтверждение своего тезиса о том, что смысл жизни может быть не только потерян, но и найден любым человеком в любое время своей жизни (Франкл В., 1990). При этом чем выше уровень осмысленности жизни человеком, тем ниже мотивация поиска смысложизненных целей. Это объясняется тем, что ос­мысленность жизненного пути предполагает ясное представление человека о своих целях, поступках и желаниях, следовательно, отсутствует сама не­обходимость их поиска.

Исследования

Психологические исследования смысложизненных ориентации взрослых людей в возрасте от 25 до 50 лет показывают, что уровень их удовлетворенности смыслом жизни ниже, чем удов­летворенность жизнью вообще. Основной показатель осмысленности жизни у мужчин среднего возраста оказывается выше, чем у женщин, а у женатых (замужних) — выше, чем у холостых (незамужних) и разведенных.

Наличие детей также повышает уровень осмысленности жизни.

Кроме того, была выявлена характерная возрастная динамика осмысленности жизни, мак­симумы ее приходятся на возрастные группы 25-30 лет и старше 50 лет, а минимумы — на группу до 25 лет и низкое плато, охватывающее возраст от 30 до 50 лет (Муздыбаев К., 1981).

Основными характеристиками уровня осмысленности человеком жизни являются:

• цель, придающая направленность и временную перспективу;
  

• интерес, отражающий эмоциональную насыщенность и наполнен­ность смыслом;
  
• результативность жизни и удовлетворенность самореализацией, свидетельствующие об оценке пройденного отрезка жизни;
  
• локус контроля, показывающий представление о себе как о личнос­ти, обладающей достаточной свободой выбора, чтобы построить свою жизнь в соответствии со своими целями и представлениями о ее смысле;
  
• управляемость жизнью, характеризующая убеждение в том, что че­ловеку дано контролировать свою жизнь.
  

Данные характеристики уровня осмысленности жизни существенно за­висят от того, насколько человек принимает на себя ответственность за про­исходящие в его жизни события, то есть от уровня его интернальности. По

ГЛАВА 3. МОТИВАЦИОННАЯ СФЕРА И 507

508 Я Часть VII. Средняя взрослость (от 40 до 60 лет)