Методическое пособие «Курс здоровья» Автор: Курилов А. В. Курилова Г. М

  1   2   3   4

Автор: Курилов А.В.

Курилова Г. М.

(учителя физкультуры)


Информационно – справочные сведения.


1. Методическая разработка: «Курс здоровья»


2. Авторы: Курилова Г.М., учитель физической культуры.

Курилов А.В., учитель физической культуры.


3. Место функционирования: МОУ «Лебяжинская средняя общеобразовательная школа»


I. ВВЕДЕНИЕ


В соответствии с данными официальной статистики и результатов медосмотра и мониторинга по физическому воспитанию учащихся, выяснилось, что за последние годы в этой группе населения, к сожалению, значительно ухудшились показатели здоровья, физического развития, полового созревания. На основании этих данных сохранение и укрепление здоровья детей и подростков является приоритетной социальной задачей общества и государства.

Противодействовать негативным тенденциям в состоянии здоровья современных школьников, можно.

Ведь здоровье человека, в том числе и ребенка, зависит: 1) наследственность-20%, 2)состояние окружающей среды-20%, 3) уровень развития здравоохранения и медицинская помощь - около 8-10%, 4) образ жизни ребенка, на долю которого приходится более 50% формирующих здоровье факторов. Самое главное: факторы образа жизни – это реально управляемые факторы. Управляют ими педагог, сам ребенок и его семья, то есть все участники образовательного процесса.

Понятие «здоровьесберегающие педагогические технологии» не ограничивается только объёмами учебной нагрузки школьников. Обучение и воспитание школьников должны носить комплексный, непрерывный характер. Предлагаемое методическое пособие «Курс здоровья» поможет учителям, классным руководителям организовать внеклассную работу с учащимися, используя включенные в пособия традиционных и нетрадиционных форм спортивно физкультурной - работы, классных часов (утренняя зарядка по желанию, физминутки на уроках, спортивные часы, дни здоровья, спортивные праздники, прогулки, походы.)


II.Пояснительная записка


Методическое пособие «Курс здоровья» предназначено для детей 10-17 лет

Главной здоровьесберегающей задачей в школе является пропаганда здорового образа жизни, формирование осознанного отношения к своему физическому и психическому здоровью, воспитание негативного отношения к употреблению алкоголя, табака и других психоактивных средств.


Цель «Курса здоровья»- формирование у детей устойчивых потребностей в бережном отношении к своему здоровью, основ культуры питания как составляющей здорового образа жизни, привлечение учащихся к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

Достижение поставленной цели обеспечивается решением следующих задач, направленных на:

• укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
  
• воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха и укрепления здоровья;
  
• развитие навыков правильного питания как составной части здорового образа жизни.
  

По своей структуре «Курс здоровья» состоит из следующих частей:

- здоровьесберегающие технологии до начала занятий, во время уроков на переменах, в конце учебного дня, в выходные и каникулярные дни.

- формирование у учащихся минимально необходимых знаний по определению показателей самоконтроля и переносимости физических нагрузок (научить применять основные приемы самоконтроля)

- поддерживать семейные традиции с целью формирования позитивно-деятельного отношения к занятиям спортом и физической культурой, расширение знаний о правилах питания;

- способствовать сплочению семейного коллектива и установлению дружеских связей между семейными и школьными коллективами (ученик+семья+класс+школа)


III. Формы здоровьесберегающих технологий

№ п/п	Формы		время		сроки		ответственный
5 класс
1	Утренняя зарядка по желанию	45 мин		раз в неделю		учитель фк
2	Общешкольная зарядка	10 мин		ежедневно		физорги
3	Физминутки на уроках	2 – 3 мин		в течение дня		учителя
4	«Спорт-час»	45 мин		раз в неделю		кл. рук, уч-ль ФК
5	«День здоровья»	4 часа		раз в полугодие		уч. ФК, пед.кол.,род.
6	Классный час	4 часа		раз в четверть		кл. рук
7	Спортивный праздник	2 часа		раз в год		кл. рук
8	Походы	4 часа		2 раза в год		кл.рук, род. комит.
9	Прогулки	2 часа		раз в четверть		род. комитет
6 класс
1	Утренняя зарядка по желанию	45 мин		раз в неделю		учитель фк
2	Общешкольная зарядка	10 мин		ежедневно		физорги
3	Физминутки на уроках	2 – 3 мин		в течение дня		учителя
4	«Спорт-час»	45 мин		раз в неделю		кл. рук, уч-ль ФК
5	«День здоровья»	4 часа		раз в полугодие		кл.рук; уч.ФК, род.
6	Классный час	4 часа		раз в четверть		кл. рук
7	Спортивный праздник	2 часа		раз в год		кл.рук, род. комит.
8	Походы	4 часа		2 раза в год		кл.рук, род. комит.
9	Прогулки	2 часа		раз в четверть		род. комитет
7 класс
1	Утренняя зарядка по желанию	45 мин		раз в неделю		учитель ФК
2	Общешкольная зарядка	10 мин		ежедневно		физорги
3	Физминутки на уроках	5 мин		в течении дня		учителя
4	«Спорт-час»	45 мин		раз в неделю		кл. рук, уч-ль ФК
5	«День здоровья»	4 – 5 час.		раз в полугодие		кл. рук; уч. ФК, род.
6	Классный час	4 часа		раз в четверть		кл. рук
7	Спортивный праздник	2 часа		раз в год		кл.рук, род. комит.
8	Походы	6 часов		2 раза в год		кл.рук, род. комит.
9	Прогулки	2 часа		раз в четверть		род. комитет
8 класс
1	Утренняя зарядка по желанию	45 мин		раз в неделю		учитель ФК
2	Общешкольная зарядка	10 мин		ежедневно		физорги
3	Физминутки на уроках	5 мин		в течении дня		учителя
4	«Спорт-час»	45 мин		раз в неделю		кл. рук, уч-ль ФК
5	«День здоровья»	4 – 5 час.		раз в полугодие		кл. рук; уч. ФК, род.
6	Классный час	4 часа		раз в четверть		кл. рук
7	Спортивный праздник	1ч 30 сек		раз в год		кл. рук
8	Походы	6 часов		2 раза в год		кл.рук, род. комит.
9	Прогулки	2 часа		раз в четверть		род. комитет
9 класс
1	Утренняя зарядка по желанию	45 мин		раз в неделю		учитель ФК
2	Общешкольная зарядка	10 мин		ежедневно		физорги
3	Физминутки на уроках	5 мин		в течении дня		учителя
4	«Спорт-час»	45 мин		раз в неделю		кл. рук, уч-ль ФК
5	«День здоровья»	4 – 5 час.		раз в полугодие		кл. рук; уч. ФК, род.
6	Классный час	45 мин		раз в четверть		кл. рук
7	Спортивный праздник	1ч 30 мин		раз в год		кл.рук, уч-ль ФК
8	Походы	одноднев.		2 раза в год		кл.рук, род. комит.
9	Прогулки	3 часа		раз в четверть		род. комитет
10 – 11 класс
1	Утренняя зарядка по желанию	45 мин		раз в неделю		учитель ФК
2	Общешкольная зарядка	10 мин		ежедневно		физорги
3	Физминутки на уроках	5 мин		в течении дня		учителя
4	«Спорт-час»	45 мин		раз в неделю		кл. рук, уч-ль ФК
5	«День здоровья»	4 – 5 час.		раз в полугодие		кл. рук; уч. ФК, род.
6	Классный час	45 мин		раз в четверть		кл. рук
7	Спортивный праздник	2 часа		раз в год		кл.рук, уч-ль ФК
8	Походы	2х дневн.		2 раза в год		кл.рук, род. комит.
9	Прогулки	3 часа		раз в четверть		род. комитет

IV. Содержание курса.

1. Программа курса для 5 кл.
   
   1. Обязательная утренняя зарядка, дополнительная зарядка по избранному виду спорта, физминутки в течение учебного дня.
      
   2. «Спорт-час» («Перестрелка», «Веселые старты», эстафеты, лапта)
      

1.3. «День здоровья» (туристические навыки, оказания первой помощи, футбол, эстафета)

1.4. Классные часы:

• Что такое здоровье? (телосложение, ткани, органы, двигательная активность, закаливание, питание, ЧСС, вес, рост, осанка)
  
• «Мой режим дня» (режим дня, отдых, режим нагрузок, составление режима)
  
• «Чистота залог здоровья» (уход за телом, головой, одеждой, соблюдение чистоты в доме, выбор гигиенических средств)
  
• «Профилактика травматизма» (поведение дома, в школе, на улице, посадка в автобус, трамвай, троллейбус и выход из транспорта)
  
• «Полдник, время есть булочки!» (о пользе молочных продуктов)
  

1.5. Спортивный праздник «Мама, папа, я – спортивная семья» (эстафеты с элементами спортивных игр). «Удаль молодецкая» (конкурсы)

1.6. Походы (укладка рюкзака, разжигание костра, установка палатки).

1.7. Прогулки (знакомство с природой, подвижные игры).

2. Программа курса для 6 кл.
   
   1. Обязательная утренняя зарядка, дополнительная зарядка по избранному виду спорта, физминутки в течение учебного дня.
      
   2. «Спорт-час» (лапта, «Веселые старты», эстафеты)
      

2.3. «День здоровья» (туристические навыки, оказания первой помощи, футбол, стрельба, эстафета)

2.4. Классные часы:

• Ритмы вашего самочувствия (самоконтроль)
  
• «В здоровом теле, здоровый дух» (сформировать систему знаний об отрицательном воздействии наркотиков, алкоголя, табака на здоровье человека)
  
• «Личная гигиена» (уход за зубами, выбор зубной щетки, гигиена одежды, обуви, тела, жилища)
  
• «Лечебные травы» (познакомить учащихся с лечебными свойствами трав)
  
• «Продукты разные нужны, продукты разные важны» (формировать представление о важности рациона питания)
  

2.5. Спортивный праздник «Мама, папа, я – Олимпийская семья» (эстафеты с элементами спортивных игр), «Принцесса спорта» (конкурс с домашней подготовкой).

2.6. Походы (освоение туртехники, подвижные игры).

2.7. Прогулки на природу (сбор лекарственных трав, животный мир нашей области).