А. Ю. Дубина (підпис І дата) (ім’я, по-батькові, прізвище)

Вид материала

Документы

Содержание Перелік умовних позначень, символів, одиниць, скорочень та термінів

Подобный материал:

• Прізвище, ім'я, по батькові працівника, який уповноважений вирішувати питання щодо, 27.14kb.
• Вступний тест з "Основ правознавства" (10 клас) Прізвище Ім’я По батькові, 126.67kb.
• Орієнтовна програма спостереження та аналізу виховного заходу Дата 200 року, 79.6kb.
• Журнал реєстрації осіб, що потерпіли від нещасних випадків на виробництві*, 10.57kb.
• Прізвище, ім'я, по-батькові, 67.3kb.
• Типова форма № п-2, 115.49kb.
• Типова форма № п-2, 121.01kb.
• Типова форма № п-2, 116.66kb.
• Опитувальник клієнта – фізичної особи, 64.11kb.
• Анкета учасника навчально-практичного комплексу, 21.86kb.

РЕФЕРАТ

Дипломна робота - 105 сторінок, 1 таблиці, 19 рисунка, 146 літературних джерел.

Объект исследования - содержание базовой физической подготовки спортсменов-скалолазов.

Предмет исследования - процесс базовой физической подготовки спортсменов- скалолазов.

Мета роботи – состоит в изучении и анализе уже существующих методик подготовки спортсменов- скалолазов и на основе полученых данных создать усовершенствованный, более эффективный подход к совершенствованию физических навыков скалолазов на этапе базовой подготовки.

Методи дослідження – эксперимент над спортсменами, прошедшими начальную подготовку скалолаза. Они будут заниматься по разработанной методике, а по окончании будет проведен анализ различных данных и сопоставление полученых результатов с конечными целями.

Проанализировав физическую подготовленость скалолазов выяснилось, что большая часть спортсменов нуждается в комплексе упражнений, которые бы улучшили их физическое сотояние и дали возможность успешно осваивать технику и навыки необходимы для продвижения в данном виде спорта.

фізична підготовленІсть, тести, рівні підготовленості, скелелаз, комплекс, методика, спортсмен.

ПЕРЕЛІК УМОВНИХ ПОЗНАЧЕНЬ, СИМВОЛІВ, ОДИНИЦЬ, СКОРОЧЕНЬ ТА ТЕРМІНІВ


ОФП , СФП,

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы. Интенсивное развитие скалолазания в Украине связано с увеличением его массовости, сложности проводимых походов, ростом технического и тактического мастерства спортсменов-скалолазов. Значительна роль спортивного скалолазания и как одного из видов спортивно-оздоровительного туризма в формировании нравственно-волевых качеств и развитии творческих способностей личности, физическом совершенствовании и оздоровлении населения, обеспечении содержательного отдыха

В тоже время среди всех видов туризма спортивное скалолазание занимает особое место. Даже начинающий спортсмен-скалолаз преодолевающий свой первый маршрут, попадает в ситуацию, требующую от него значительной отдачи физической и нервной энергии. Нехватка этих ресурсов хотя бы у одного участника в связке может привести к срыву маршрута и даже к несчастному случаю.

Возросшая за последние годы сложность скалолазных маршрутов, территориальная отдалённость от населённых пунктов, способности к длительным психофизическим нагрузкам (от 5 до 15 часов), быстроты реакции и целого комплекса специальных навыков. Надлежащая физическая, техническая и тактическая подготовленность спортсмена-скалолаза является также одним из важных факторов безаварийного лазания.

Многолетняя практика работы клубов решительно подтверждает теоретические аргументы о необходимости высокого уровня тренированности спортсмена-скалолаза. Однако подавляющим большинством скалолазов приняты на вооружение тренировочные планы, включающие, в основном, занятия непосредственно в предэкспедиционный период, в то время как, в оставшуюся часть года проводятся лишь эпизодические тренировки. Такой ритм подготовки, возможно и удовлетворителен для опытных, имеющих хорошую физическую, техническую и тактическую подготовленность спортсменов-скалолазов, но он ни в коем случае не может быть использован для базовой подготовки. Вопрос о приобретении спортсменом-скалолазом необходимой спортивной формы не должен и не может решаться в течение одного - двух месяцев, так как это длительный, постепенный процесс.

В настоящее время в Украине подготовка спортсменов-скалолазов, как правило, ведётся при крупных клубах или самостоятельно. Авторских систем и программ обучения множество. Подготовка, как уже говорилось выше, зачастую проводится стихийно. Проводятся различные выезды в Крым и на скалы Приднипровья или других рек с большими скальными берегами, в Украине почти у каждого клуба своя программа подготовки начинающих спортсменов-скалолазов. Отчасти это отражает специфику регионов и интересов, но, с другой стороны, создаёт значительные трудности при определении уровня подготовленности спортсменов.

Мы полагаем, что общеукраинская многолетняя система подготовки спортсменов-скалолазов необходима. В противном случае нельзя будет определить наиболее оптимальную программу занятий и сравнить различные школы и авторские системы подготовки.

При выборе общеукраинской системы подготовки кадров в спортивном скалолазании важен также и формально-бюрократический фактор: документы об окончании школ скалолазания должны быть действительны во всех инстанциях и на всей территории Украины. На данный момент это возможно только через систему подготовки кадров в спортивном туризме, которая согласована с Госкомитетом по физической культуре и спорту.

Однако, до сих пор отсутствуют:

1. научно обоснованные конкретные программы занятий и технология обучения, направленная на совершенствование всех сторон подготовки спортсменов-скалолазов;
   
2. не конкретизированы средства и методы достижения должного уровня их подготовленности.
   

До настоящего времени для подготовки спортсменов-скалолазов не разработаны:

1. программы занятий;
   
2. объёмные требования;
   
3. тесты, контрольные физические упражнения и нормативы для оценки основных сторон подготовленности спортсменов-скалолазов.
   

В связи с этим моим исследованием была поставлена следующая цель  – совершенствование организационно-методических основ базовой физической подготовки спортсменов-скалолазов.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что проведение базовой физической подготовки спортсменов- скалолазов по разработанной мною программе и технологии проведения занятий, основанной на экспертных оценках ведущих специалистов в области скалолазания, позволит значительно повысить основные стороны подготовленности спортсменов и обеспечит их безопасное и продуктивное участие в горных.

Научная новизна работы связана с рядом оригинальных результатов, полученных в процессе исследования:

1. разработана программа занятий направленная на совершенствование физической подготовленности спортсменов-скалолазов базового уровня;
   
2. выявлены и конкретезированны средства и методы всесторонней базовой подготовки спортсменов- скалолазов;
   
3. выявлены характерные технические ошибки, допускаемые спортсменами-скалолазами на базовом уровне подготовки;
   

Теоретическая значимость работы связана с конкретизацией научных положений, дополняющих теорию и методику скалолазания по методике физического совершенствования спортсменов-скалолазов уровня базовой.


Практическая значимость исследования определяется его прямым предназначением для использования в процессе подготовки спортсменов-скалолазов базового физического уровня подготовки. Разработанная и изложенная в дипломе программа занятий и

методика базовой подготовки спортсменов может быть непосредственно использована для внедрения в работу коллективов, в целях базовой физической подготовки спортсменов-скалолазов, а также в процесс работы со студентами учебных заведений в сфере физической культуры, спорта и туризма.

Достоверность результатов исследования, приводимых в дипломе, обусловливается методологически корректным выполнением всех принципиальных частей работы. Проведению исследований предшествовало тщательное изучение состояния проблемы в специальной литературе и в процессе интервьюирования ведущих специалистов по подготовке спортсменов-скалолазов. Изучено более 50 литературных источников (включая 10 на иностранных языках). Для участия в эксперименте на различных этапах было привлечено 5 человек. Полученные данные обрабатывались с использованием методов математической статистики.