Міністерство освіти І науки україни

Вид материала

Содержание

Луганський національний університет
Змістовні модулі та їхня структура
Перший модуль
Другий модуль
Самостійна робота студентів.
13. Критерії оцінювання (у %).
14. Мови викладання.

Подобный материал:

1 ... 17 18 19 20 21 22 23 24 ... 28

ЛУГАНСЬКИЙ НАЦІОНАЛЬНИЙ УНІВЕРСИТЕТ

ІМЕНІ ТАРАСА ШЕВЧЕНКА

Кафедра олімпійського та професійного спорту

РОБОЧА НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА

дисципліни „СПВ шейпінг”

для спеціальності(ей) „Олімпійський та професійний спорт”

форма навчання денна

ЗАТВЕРДЖЕНО

на засіданні кафедри

Протокол № ___ від ___________________

Завідувач кафедри _____________ (підпис)

Перезатверджено протокол № ___ від ___________________

Перезатверджено протокол № ___ від ___________________

Перезатверджено протокол № ___ від ___________________

Погоджено:

Завідувач науково-

методичного відділу ______________ Л. П. Масюта

Луганськ 2009

Луганський національний університет імені Тараса Шевченка

Робоча навчальна програма

дисципліни „Спортивно-педагогічне вдосконалення з шейпінгу”

1. Назва курсу.

„СПВ шейпінг”

Форма(-и) навчання: денна.

Спеціальність (-ості): Олімпійський та професійний спорт, Фізичне виховання, Фізична реабілітація.

2. Код курсу.

[ІФВС].[ОПС_07].[3_1_9]

3. Тип курсу (обов’язковий або за вибором студента).

За вибором студента

4. Рік (роки) навчання.

1-5 курси

5. Семестр / семестри.

1-10 семестри

6. Кількість кредитів ECTS.

7. Прізвище ім’я по-батькові, посада, вчене звання та науковий ступінь викладача (викладачів), які викладають дисципліну.

Герасичкіна Тетяна Вікторівна - викладач кафедри олімпійського і професійного спорту (3 корпус, ауд. 3-14)

8. Мета курсу (в термінах результату навчання й компетенції).

Мета курсу – суттєво підвищити професійно-педагогічну підготовку студентів на моделі однієї з дисциплін « Шейпінг », а також рівень спртивної підготовки студентів з означеної дисципліни. У процесі вивчення СПВ з шейпінгу студенти оволодівають більш глибокими знаннями, уміннями й навичками проведення занять і змагань у спортивних секціях, гуртках, таборах відпочинку та фітнесклубах.

9. Передумови (актуальні знання, необхідні для опанування курсу).

Заняття у різних спортивних секціях та танцювальних гуртах.

10. Зміст курсу.

№	Змістовні модулі та їхня структура	загальна	лекції	семінари / (пр. зан.)	самост.
	Перший модуль
1.1.	Історія розвитку фітнесу. Інструктаж з техніки безпеки.	2		2
1.2.	Раціональне харчування – одно із важливіших вимог здорового образу життя.	4		4
1.3.	Методика навчання техніці вправ йогою.	4		4
1.4.	Вплив занять фітнесом на антропометричні дані. Правильний розподіл навантажень на заняттях.	2		2
1.5.	Нові оздоровчі програми у фітнесі.	2		2
1.6.	Спортивні напрямки фітнесу.	2		2
	Другий модуль
I.	Танцювально-хореографічна підготовка.	50		50
2.1.	Екзерсис.	10		10
2.2.	Хореографічна підготовка у партері.	10		10
2.3.	Бодістайлинг – оволодіння навиками елементами хореографії в стіле модерн.	15		15
2.4.	Роуп-скиппінг – комбінація різних стрибків, акробатичних і танцюваль- них елементів с1 чи 2 скакалками.	15		15
II.	Акробатична підготовка та вправи йогою.	30		30
2.5.	Елементарні акробатичні зв'язки. Елементи, що підводять та основні елементи.	10		10
2.6.	Йога-аеробіка – поєднання статич- них і динамічних асан, дихальни вправи	20		20
III.	Силова підготовка і аеробіка.	78		78
2.7.	Танцювальна аеробіка (хіп-хоп, модер-данс, сальса, латина ).	18		18
2.8.	Степ-аеробіка ( базовий степ, степ-джоггінг, степ-латина ).	20		20
2.9.	Супер-стронг – силова аеробіка з використанням різного інвентарю (бодібар, гантелі, амортизатори).	20		20
2.10.	Памп-аеробіка – танцювальна аеробіка з використанням спортивних снарядів.	10		10
2.11.	Калланетика – спеціально підібрані вправи для різних м'язових груп з невеликою амплітудою.	10		10
IV.	Розвиток гнучкості ( стретчинг ) і релаксація.	40		40
2.12.	Розвиток гнучкості в поєднанні із засобами психо-емоціональної регуляції.	20		20
2.13.	Йога – поєднання дихальних вправ, релаксації, стретчинга.	20		20
V.	Організаційно-методична підготов- ка. Контрольні нормативи.	26		26
2.14.	Спеціальна фізична підготовка	16		16
2.15.	Володіння технікою гімнастичних вправ. Гнучкість.	10		10
2.16.	Участь у змаганнях та показних вис- тупах.
	Самостійна робота студентів.
3.1.	Удосконалення техніки танцюваль- них вправ.
3.2.	Творчий підхід до розучування нових композицій.
3.3.	Робота з літературними джерелами та перегляд дисків. Написання реферата на вільну тему з фітнесу.	3			3
3.4.	Силова підготовка та робота над ви- тривалістюу вихідні дні.
	загальна кількість годин	240		237	3

11. Список рекомендованої навчальної літератури.

Основна навчальна література.

1. .Барышникова Т. Азбука хореографии / Т. Барышникова - М., 2001.- 263с.

2. Бирюк Е. В. Художественная гимнастика / Е. В. Бирюк - К., Рад. школа, 1987.

3. Варшавская Л. Н. Игры под музыку / Л. Н. Варшавская - М., 1964.

4. Завадич В. Н. Формирование культуры движений у девушек старших классов ( на материале уроков ритмической гимнастики). Диссертация на соискание уч. степени

к.п.н. / В. Н. Завадич - Луганск, 1997.

5. Лисицкая Т. С. Пластика плюс ритм / Т. С. Лисицкая - М., ФИС, 1987.

6. Лисицкая Т. С. Хореография в гимнастике / Т. С, Лисицкая - М., ФИС, 1984.

7. Ротерс Т. Т. Упражнения ритмической гимнастики для учащихся 9-10 классов. Физическая культура в школе / Т. Т, Ротерс - №10, 1986.

8. Ротерс Т. Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика / Т. Т. Ротерс - М., Просвещение, 1989.

9. Сосина В. Ю. Ритмическая гимнастика / В. Ю. Сосина - К., Рад. школа, 1990. - 254с.

Додаткова навчальна література.

Журналы «Мускулы и фитнес».
Журналы «Спортивная жизнь России».
Журналы «Теория и практика физической культуры». Оздоровительная аэробика.
2005, №4.-57с.
Журналы «SHAPE»/

12. Методи викладання.

Діяльність студента:

відвідування практичних занять;
участь у змаганнях з обраного виду (1 раз на семестр);
участь у суддівстві змагань з обраного виду (1 раз на семестр);
проведення практичного заняття (частини заняття) з фітнесу (2 рази на семестр);
самостійне конспектування першоджерел та перегляд дисків з фітнесу;
написання рефератів за вільною темою обраного виду (1 раз на семестр).

Поточний контроль:

Контрольні нормативи з фізичної та технічної підготовки.

Форма семестрового контролю:

залік.

13. Критерії оцінювання (у %).

Семестрова рейтингова оцінка розраховується, виходячи з критеріїв:

контрольні нормативи з фізичної та технічної підготовки – 60%
участь у змаганнях (суддівстві змагань) з обраного виду, отримання спортивних розрядів, додаткове відвідування тренувань у спортивних секціях (клубах) з фітнесу, відвідування семінарів підвищення спортивної майстерності, проведення практичного заняття (частини заняття) – 30%
самостійна робота (реферат або наукова стаття) – 10%

Національна шкала	Відсоток	Шкала ЕСТS
відмінно	90 – 100%	А – відмінно – відмінне виконання роботи з незначною кількістю помилок
добре	83 – 89%	В – дуже добре – вище середнього рівня з кількома помилками
добре	75 – 82%	С – добре – загалом правильна робота з кількома грубими помилками
задовільно	63 – 74%	D – задовільно – посередньо, зі значною кількістю недоліків
задовільно	50 – 62%	Е – достатньо – виконання задовольняє мінімальні критерії оцінки
незадовільно	21 – 49%	FХ – незадовільно – для одержання кредиту потрібне деяке доопрацювання
незадовільно	0 – 20%	F – незадовільно – необхідне повторне вивчення дисципліни.

14. Мови викладання.

Українська та російська

Blog

Міністерство освіти І науки україни

Содержание