Geum.ru

Міністерство освіти І науки україни

Вид материалаДокументы

Содержание


Луганський національний університет
Змістовні модулі та їхня структура
Другий модуль
Подобный материал:
1   ...   13   14   15   16   17   18   19   20   ...   28



ЛУГАНСЬКИЙ НАЦІОНАЛЬНИЙ УНІВЕРСИТЕТ

ІМЕНІ ТАРАСА ШЕВЧЕНКА


Кафедра олімпійського та професійного спорту


РОБОЧА НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА

дисципліни „Спортивно-педагогічне вдосконалення з важкої атлетики”


для спеціальності(ей) „Олімпійський та професійний спорт”,

„Фізичне виховання”,

„Фізична реабілітація”

форма навчання денна


ЗАТВЕРДЖЕНО

на засіданні кафедри

Протокол № ___ від ___________________

Завідувач кафедри _____________ (підпис)

Перезатверджено протокол № ___ від ___________________

Перезатверджено протокол № ___ від ___________________

Перезатверджено протокол № ___ від ___________________


Погоджено:

Завідувач науково-

методичного відділу ______________ Л. П. Масюта


Луганськ 2009




Луганський національний університет імені Тараса Шевченка

Робоча навчальна програма

дисципліни „Спортивно-педагогічне вдосконалення з важкої атлетики”

1. Назва курсу.

„Спортивно-педагогічне вдосконалення з важкої атлетики”


Форма(-и) навчання: денна.

Спеціальність (-ості): Олімпійський та професійний спорт, Фізичне виховання, Фізична реабілітація

2. Код курсу.

[ІФВС].[Спорт_09].[3_3.3_1]

3. Тип курсу (обов’язковий або за вибором студента).

За вибором студента

4. Рік (роки) навчання.

1-5-й

5. Семестр / семестри.

1-10

6. Кількість кредитів ECTS.

4,5

7. Прізвище ім’я по-батькові, посада, вчене звання та науковий ступінь викладача (викладачів), які викладають дисципліну.

Клименчуков Володимир Олексійович – викладач кафедри олімпійського і професійного спорту (3 корпус, ауд. 3-14)

8. Мета курсу (в термінах результату навчання й компетенції).

Мета курсу – засвоєння студентами комплексу знань, умінь і навичок, що дозволить проводити заняття на високому професійному рівні з важкої атлетики в спортивних клубах й секціях. Означений цикл орієнтований насамперед на навчальну роботу, заходи в режимі навчального й подовженого дня та позакласну роботу (масові форми спортивної роботи).

У процесі вивчення курсу СПВ з важкої атлетики студенти оволодівають більш глибокими знаннями, уміннями й навичками проведення позакласної (спортивні секції, змагання) і позашкільної роботи (тренувальні заняття у дитячо-юнацьких спортивних школах, за місцем проживання, різноманітні змагання, таборах відпочинку тощо).

Програма передбачає вирішення двох завдань: перше – сформувати в майбутніх фахівців з фізичного виховання основи техніки обраної дисципліни, забезпечити достатньо високий рівень спортивної підготовленості; друге – розкрити технологію професійної діяльності викладача фізичного виховання і тренера з важкої атлетики.

9. Передумови (актуальні знання, необхідні для опанування курсу).

Досвід тренувань з важкої атлетики у дитячо-юнацьких спортивних школах, позашкільних спортивних секціях, спортивних клубах

10. Зміст курсу.

№
Змістовні модулі та їхня структура
загальна
лекції
семінари / (пр. зан.)
лаб.
самост.




Перший модуль
















1.1.
Знайомство зі студентами, інструктаж за технікою безпеки під час занять. Узагальнення особистих даних студентів: спеціальність, курс, група, вік, розряд, вага, зріст, стаж занять важкою атлетикою.
4



4






1.2.
Історія розвитку важкої атлетики.
4



4






1.3.
Ознайомлення з технікою виконання ривку та поштовху.
4



4






1.4.
Комплекс вправ ОФП в важкій атлетиці.
4



4






1.5.
Розвиток техніки у важкій атлетиці.
4



4






1.6.
Розвиток гнучкості у важкій атлетиці: шпагати, гнучкість хребта і плечового поясу
4



4






1.7.
Підвищення рівня розвитку сили в залі важкої атлетики: вправи для м’язів ніг
4



4






1.8.
Підвищення рівня розвитку сили в залі важкої атлетики: вправи для м’язів плечового поясу
4



4






1.9.
Розвиток загальної витривалості в важкій атлетиці: тест Купера
4



4






1.10.
Навчання техніці ривку в важкій атлетиці.
4



4






1.11.
Розвиток швидкісно-силових якостей в важкій атлетиці.
4



4






1.12.
Оцінка сили плечового поясу у важкій атлетиці.
4



4






1.13.
Круговий метод тренування за допомогою обтяжень
4



4






1.14.
Навчання техніці поштовху у важкій атлетиці.
4



4






1.15.
Підвищення рівня розвитку сили в залі важкої атлетики: вправи для м’язів тулуба
4



4






1.16.
Навчання техніці підйому штанги на груди у важкій атлетиці.
4



4






1.17.
Розвиток швидкості у важкій атлетиці.
4



4






1.18.
Психологічна підготовка у важкій атлетиці.
4



4






1.19.
Оцінка сили ніг у важкій атлетиці.
4



4






1.20.
Підвищення рівня розвитку сили в залі важкої атлетики: вправи для м’язів рук
4



4






1.21.
Оцінка сили тулубу у важкій атлетиці.
4



4






1.22.
Комплекс вправ СФП у важкій атлетиці.
4



4






1.23.
Змагання з важкої атлетики між студентами групи СПВ
4



4






1.24.
Психологічні тести для спортсменів-важкоатлетів
4



4






1.25.
Навчання техніці виконання поштовху від грудей у важкій атлетиці.

4



4






1.26.
Підвищення рівня розвитку сили в залі важкої атлетики: вправи для малих груп м’язів
4



4






1.27.
Техніко-тактична підготовка у важкій атлетиці.
4



4






1.28.
Відеозаняття: перегляд та розбір останніх змагань з важкої атлетики.
4



4






1.29.
Прийняття та запитання до рефератів за темами важкої атлетики.
4



4






1.30.
Підрахунки і оголошення балів за перший модуль
4



4









Другий модуль
















2.1.
Ознайомлення студентів з програмою на другий модуль, інструктаж за технікою безпеки під час занять. Узагальнення особистих даних студентів: спеціальність, курс, група, вік, розряд, вага, зріст, стаж занять важкою атлетикою.
4



4






2.2.
Методика навчання тактики у важкій атлетиці.
4



4






2.3.
Суддівство у важкій атлетиці.
4



4






2.4.
Комплекс вправ ОФП в важкій атлетиці.
4



4






2.5.
Розвиток гнучкості в важкій атлетиці.
4



4






2.6.
Підвищення рівня розвитку сили в залі важкої атлетики: вправи для м’язів плечового поясу
4



4






2.7.
Розвиток швидкісно-силових якостей в

важкій атлетиці.
4



4






2.8.
Підвищення рівня розвитку сили в залі важкої атлетики: вправи для м’язів ніг
4



4






2.9.
Розвиток техніки вправ у важкій атлетиці.
4



4






2.10.
Техніко-тактична підготовка в важкій атлетиці.
4



4






2.11.
Розвиток швидкісно-силових якостей в важкій атлетиці.
4



4






2.12.
Розвиток загальної витривалості в важкій атлетиці: тест Купера
4



4






2.13.
Розвиток швидкісно-силових якостей в важкій атлетиці.
4



4






2.14.
Оцінка сили плечового поясу у важкій атлетиці.
4



4






2.15.
Круговий метод тренування за допомогою обтяжень
4



4






2.16.
Підвищення рівня розвитку сили в залі важкої атлетики: вправи для м’язів тулуба
4



4






2.17.
Навчання техніці підйому штанги на груди у важкій атлетиці

4



4






2.18.
Розвиток швидкості в важкій атлетиці
4



4






2.19.
Навчання техніці підйому штанги на груди у важкій атлетиці

4



4






2.20.
Психологічна підготовка в важкій атлетиці
4



4






2.21.
Оцінка сили ніг у важкоатлетів
4



4






2.22.
Підвищення рівня розвитку сили в важкоатлетів
4



4






2.23.
Оцінка сили тулубу у важкоатлетів
4



4






2.24.
Комплекс вправ СФП в важкій атлетиці
4



4






2.25.
Змагання з важкої атлетики між студентами групи СПВ
4



4






2.26.
Психологічні тести для спортсменів важкоатлетів
4



4






2.27.
Підвищення рівня розвитку сили в важкоатлетичному залі: вправи для малих груп м’язів
4



4






2.28.
Відеозаняття: перегляд та розбір останніх змагань з важкої атлетики
4



4






2.29.
Прийняття та запитання до рефератів за темами з важкої атлетики
4



4






2.30.
Підрахунки і оголошення балів за другий модуль.
4



4









загальна кількість годин
240



240