Программа занятий детско родительского клуба «Здоровей-ка»

Вид материала

Содержание

Государственное учреждение социального обслуживания «Приморский центр социального обслуживания населения»
Занятие 3 «Язык принятия» и «язык неприятия»
Упражнение «Эксперимент»
Для тренировки ответов, предлагаются следующие фразы
Занятие 4 Активное слушание, как способ решения проблем
Уточнение (выяснение)
Отражение чувств
Действия родителя
Позиции, которые наблюдаются у партнёров в общении.
Стиль конкуренции
Стиль уклонения
Стиль приспособления
Стиль сотрудничества
Стиль компромисса

Подобный материал:

1 2 3 4 5 6 7 8

Государственное учреждение социального обслуживания

«Приморский центр социального обслуживания населения»

Отдел по работе семьёй и детьми

Рабочая тетрадь к программе занятий

детско-родительского клуба

«ЗДОРОВЕЙКА»

Владивосток

2010

Занятие 1 Знакомство

Упражнение «Знаем ли мы друг друга»

Мое любимое животное и почему. Моё нелюбимое животное и почему.
Мой любимый цвет и почему? Мой нелюбимый цвет и почему?
Моя любимая сказка. Сказка, которая мне нравится.
В другом человеке мне больше всего нравится такая черта, как... , а не нравится...
Если бы у меня была фантастическая возможность стать кем-то на один день, то я бы стал... Почему?
Доброго волшебника я попросил бы о… А злого попросил бы о... Почему?
В каких животных превратил бы волшебник меня самого и членов моей семьи. Почему?
Как любят проводить свободное время члены вашей семьи.
Какие вы любите цветы?

Вопрос	Ответ родителя	Ответ за ребёнка

Пословицы

Сын да дочь, день да ночь и сутки полны.
Порванную веревку как не вяжи, все узел будет.
Без корня и трава не растет.
Похвальное слово гнило бывает.
Чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало.
Сердце матери лучше солнца греет.
Детям не порча игрушка, а порча худая прислушка.
Потихоньку и ольху согнешь, а вкруте и вяз сломишь
Первые детки соколятки, а вторые воронятки.

Против шерсти не гладят.
У семи нянек дитя без глазу.
При солнышке тепло, при матери добро.
В чужой монастырь со своим уставом не ходят.
Дитя не плачет, а мать не разумеет.
Свой своему поневоле друг.
Сын отца глупее — жалость; сын отца умнее - радость; а брат брата умнее - зависть.
Без отца - полсироты, а без матери — и вся сирота.
Тот не умирает, кто детей не покидает.
Отцовским умом жить деткам, а отцовскими деньгами не жить.
Не мы на детей походим, они на нас.
У кого девка хороша? - У матки.- У кого сын умен? — У батьки.

Занятие 2 Мир детский и мир взрослый

Упражнение «Три Я» Цель: Определить особенности своей личности. Каждому раздается для работы опросник «Родитель — Взрослый — Ребенок». «Попробуйте оценить, как сочетаются эти три «Я» в вашем поведении. Для этого оцените приведенные высказывания в баллах от 0 до 10».

Мне порой не хватает выдержки.
Если мои желания мешают мне, то я умею их подавлять.
Родители, как более зрелые люди, должны устраивать семейную жизнь своих детей.
Я иногда преувеличиваю свою роль в каких-либо событиях.
Меня провести нелегко.
Мне бы понравилось быть воспитателем.
Бывает, мне хочется подурачиться как маленькому
Думаю, что я правильно понимаю все происходящие события.
Каждый должен выполнять свой долг.
Нередко я поступаю не как надо, а как хочется.
Принимая решение, я стараюсь продумать его последствия.
Младшее поколение должно учиться у старшего, как ему следует жить.
Я, как и многие люди, бываю обидчив.
Мне удается видеть в людях больше, чем они говорят о себе.
Дети, безусловно, должны следовать указаниям родителей.
Я — увлекающийся человек.
Мой основной критерий оценивания человека — объективность.
Мои взгляды непоколебимы.
Бывает, что я не уступаю в споре лишь потому, что не хочу уступать.
Правила оправданы лишь до тех пор, пока они полезны.
Люди должны соблюдать правила независимо от обстоятельств.

Подсчитайте отдельно сумму баллов по строкам таблицы:

1,4,7, 10, 13, 16,19 (Д- «дитя»);

2, 5, 8, 11, 14, 17, 20 (В - «взрослый»);

3,6,9,12,15,18,21 (Р - «родитель»)

Занятие 3 «Язык принятия» и «язык неприятия»

Групповая дискуссия:

«Как узнать, что человек принимает или не принимает тебя».

Пожалуйста, запишите

Упражнение «Эксперимент»

фраза	ответ на «языке непринятия»	ответ на «языке принятия»

Для тренировки ответов, предлагаются следующие фразы:

- Тебе – то всё можно, а мне ничего нельзя.

- Не надену куртку, даже если холодно

- Почему я должна выносить ведро?

- Я не буду носить эти вещи.

- Не буду читать вслух по литературе.

Занятие 4 Активное слушание, как способ решения проблем

Слышать и слушать — различные понятия. Слышать — различать, воспринимать что-то слухом. Слушать — направлять слух на что-то (по словарю Ожегова).

Слушание может быть пассивное (безмолвное) и активное (рефлексивное). Безмолвное слушание-мнимизация ответных реакций («Да, да», «Я тебя слушаю»), поддерживающее выражение лица, кивание головой в знак согласия. Если ребенку важно высказаться и быть выслушанным, такого слушания может быть вполне достаточно.

Активное слушание создает отношения теплоты; родители могут «влезть в шкуру» ребенка; облегчается решение проблем ребенка; у детей появляется желание прислушаться к мнению родителей. Активное слушание помогает воспитывать самоконтроль и ответственность. Приемы: пересказ (полный и краткий), отражение чувств, уточнение, резюмирование (подведение итогов), проговаривание подтекста.

Пересказ — изложение своими словами того, что сказал собеседник, он может быть более полным в начале, а в дальнейшем — более кратким, с выделением наиболее важного. Ключевые слова: «Ты говоришь...», «Как я понимаю...», «Другими словами, ты считаешь...». Родитель, который может повторить слова ребенка, помогает ему разобраться в собственных чувствах и мыслях. Пересказ — это своеобразная обратная связь ребенку: «Я тебя слышу, слушаю и понимаю». Сложность формирования навыка пересказа заключается в том, что при этом необходимо сосредоточиться на чужих мыслях, отключившись от своих, а слова других обычно вызывают в нас собственные воспоминания, ассоциации. Умение распределять внимание, одновременно удерживая внутренний строй своих мыслей и ход рассуждений другого человека, — это признак сформированности навыков активного слушания.

Уточнение (выяснение) относится к непосредственному содержанию того, что говорит другой человек. Уточнение может быть направленным на конкретизацию и выяснение чего-либо («Ты сказал, что это происходит давно. Как давно это происходит?», «Ты именно в четверг не хочешь идти в школу? »).

Отражение чувств — проговаривание чувств, которые испытывает другой человек («Мне кажется, ты обижен», «Вероятно, ты чувствуешь себя расстроенным»). Последствия: дети меньше боятся негативных чувств; видят, что родители понимают их. Лучше называть чувства в утвердительной форме, так как вопрос меньше выражает сочувствие. Этот прием способствует установлению контакта и повышает желание другого человека рассказывать о себе, но в том случае, если тот не пытается скрывать свои чувства. Родитель не должен заниматься выпытыванием тех переживаний, которые ребенок хочет оставить при себе.

Отработка навыков «активного общения» практическая работа

Ситуация 1 . Вы который раз зовёте дочь садиться за стол. Она отвечает: «Сейчас», - и продолжает заниматься своими делами. Вы начали сердиться.

Ваши слова:

1. Да сколько раз тебе можно говорить!

2. Я начинаю сердиться, когда приходится повторять одно и тоже.

3. Меня сердит, когда ты не слушаешься.

Ситуация 2. У вас важный разговор с другом, ребёнок то и дело отвлекает.

Ваши слова:

1. Мне трудно беседовать, когда меня прерывают.

2. Не мешай разговаривать.

3. Ты не можешь заняться чем-то другим, пока я разговариваю?

Ситуация 3. Вы приходите домой усталая. У вашего сына – подростка друзья, музыка и веселье. На столе следы чаепития. Вы испытываете смешенное чувство.

Ваши слова

1. Тебе не приходило в голову, что я могу быть усталой?!

2. Убери за собой посуду.

3. Меня обижает и сердит, когда я прихожу усталая и застаю дома беспорядок.

Занятие 5 Конфликты. Творческое разрешение конфликтов

Шаги	Цели	Действия родителя
Шаг 1 Распознавание и определение конфликта	Вовлечь ребенка в процесс решения проблемы	Четко и немногословно сообщить ребенку, что имеется проблема, которая нуждается в решении. Дать понять, что сотрудничество ребенка необходимо
Шаг 2 Выработка возможных альтернативных решений	Собрать как можно больше вариантов решения	Узнать решения детей (свои можно добавить позже), не оценивая и не принижая предложенные решения. Настаивать на выдвижении, как можно большего числа альтернатив предложенные решения. Настаивать на выдвижении как можно большего числа альтернатив
Шаг З Оценка альтернативных решений	Активизировать ребенка на высказывания по поводу различных решений, сообщить свое мнение по каждому варианту	Предложить ребенку высказаться, какие из этих решений выглядят лучше, чем остальные. Сообщить свои чувства и интересы, сказать о наиболее оптимальном варианте и что не устраивает (или устраивает) ребенка в выборе
Шаг 4 Выбор наиболее приемлемого решения	Принять окончательное решение	Узнать, что думает ребенок о каждом оставшемся решении. Добиться того, чтобы каждый обязался выполнить свою часть договора. Если решение состоит из нескольких пунктов, желательно зафиксировать их на бумаге желательно зафиксировать их на бумаге
Шаг 5 Выработка способов выполнения решения	Спланировать процесс претворения в жизнь принятого решения	Вынести на обсуждение вопросы типа: «Когда начнем?», «Кто будет следить за временем?», «Каковы будут критерии качества выполняемой работы?» и т. п.
Шаг 6 Контроль и оценка его результатов	Способствовать реализации решения. Выявить обстоятельства, требующие пересмотра принятого решения	Интересоваться у ребенка, по-прежнему ли он доволен принятым решением и его результатами. Сообщать о своих чувствах и мыслях (они могут изменяться) по поводу результатов решения. Пересмотр или корректировка решения, если это потребуется.

Позиции, которые наблюдаются у партнёров в общении.

Конкуренция Сотрудничество

Компромисс

Избегание Приспособление

Обсуждение стилей поведения в конфликте. Обратите внимание на сетку.

В ней указаны все стили поведения в конфликте.

Сетка Томаса — Килменна

Мера, в которой Вы стараетесь удовлетворить собственные интересы	Стиль конкуренции	Стиль сотрудничества	Активное действие
	Стиль компромисса		Активное действие
	Стиль уклонения	Стиль приспособления	Пассивное действие
	Индивидуальные действия	Совместные действия	Пассивное действие

Стиль конкуренции

Как показывает сетка, человек, использующий стиль конкуренции, весьма активен и предпочитает идти к разрешению конфликта своим собственным путем. Он не очень заинтересован в сотрудничестве с другими людьми, но зато способен на волевые решения. Вы стараетесь в первую очередь удовлетворить собственные интересы в ущерб, интересам других, вынуждая других людей принимать Ваше решение проблемы.

Примеры тех случаев, когда следует использовать этот стиль:

- исход очень важен для Вас;

- предлагаемое Вами решение — наилучшее;

- решение необходимо принять быстро;

- Вы чувствуете, что у Вас нет иного выбора, и что Вам нечего терять;

- Вы находитесь в критической ситуации, которая требует мгновенного реагирования;

- Вы не можете дать понять группе людей, что находитесь в тупике, тогда как кто-то должен повести их за собой;

Стиль уклонения

Второй из пяти основных подходов к конфликтной ситуации реализуется тогда, когда Вы не отстаиваете свои права, не сотрудничаете ни с кем для выработки решения проблемы или просто уклоняетесь от разрешения конфликта. Вы можете использовать этот стиль, когда затрагиваемая проблема не столь важна для Вас, когда Вы не хотите тратить силы на ее решение или когда Вы чувствуете, что находитесь в безнадежном положении. Этот стиль рекомендуется также в тех случаях, когда Вы чувствуете себя неправым и предчувствуете правоту другого человека или когда этот человек обладает большей властью.

Наиболее типичные ситуации, в которых рекомендуется применять стиль уклонения:

- напряженность слишком велика, и Вы ощущаете необходимость ослабления накала;

- исход не очень важен для Вас, и Вы считаете, что решение настолько тривиально, что не стоит тратить на него силы;

- у Вас трудный день, а решение этой проблемы может принести дополнительные неприятности;

- Вы знаете, что не можете или даже не хотите решить конфликт в свою пользу;

- Вы хотите выиграть время, может быть, для того, чтобы получить дополнительную информацию или чтобы заручиться чьей-либо поддержкой;

- ситуация очень сложна, и Вы чувствуете, что разрешение конфликта потребует слишком многого от нас;

- у Вас мало власти для решения проблемы или для ее решения желательным для Вас способом;

- Вы чувствуете, что у других больше шансов решить эту проблему;

- пытаться решить проблему немедленно опасно, поскольку вскрытие и открытое обсуждение конфликта может только ухудшить ситуацию.

Стиль приспособления

Третьим стилем является стиль приспособления. Он означает то, что Вы действуете совместно с другим человеком, не пытаясь отстаивать собственные интересы. Вы можете использовать этот подход, когда исход дела чрезвычайно важен для другого человека и не очень существен для Вас. Этот стиль полезен также в тех ситуациях, в которых Вы не можете одержать верх, поскольку другой человек обладает большей властью;

Ситуации, в которых рекомендуется стиль приспособления:

- Вас не особенно волнует случившееся;

- Вы хотите сохранить мир и добрые отношения с другими людьми;

- Вы чувствуете, что важнее сохранить с кем-то хорошие взаимоотношения, чем отстаивать свои интересы;

- Вы понимаете, что итог намного важнее для другого человека, чем для Вас;

- Вы понимаете, что, правда, не на Вашей стороне;

- у Вас мало власти или мало шансов победить;

- Вы полагаете, что другой человек может извлечь из этой ситуации полезный урок, если Вы уступите его желаниям, даже не соглашаясь с тем, что он делает, или, считая, что он совершает ошибку.

Стиль сотрудничества

Четвертым является стиль сотрудничества. Следуя этому стилю, Вы активно участвуете в разрешении конфликта и отстаиваете свои интересы, но стараетесь при этом сотрудничать с другим человеком. Этот стиль требует более продолжительной работы по сравнению с большинством других подходов к конфликту, поскольку Вы сначала «выкладываете на стол» нужды, заботы и интересы обеих сторон, а затем обсуждаете их.

Такой подход рекомендуется использовать в таких ситуациях:

- решение проблемы очень важно для обеих сторон, и никто не хочет полностью от него устраниться;

- у Вас тесные, длительные и взаимозависимые отношения с другой стороной;

- у Вас есть время поработать над возникшей проблемой (это хороший подход к разрешению конфликтов на почве долгосрочных проектов);

- и Вы, и другой человек осведомлены в проблеме, и желания обеих сторон известны;

- Вы и Ваш оппонент хотите поставить на обсуждение некоторые идеи и потрудиться над выработкой решения;

- Вы оба способны изложить суть своих интересов и выслушать друг друга;

- обе вовлеченные в конфликт стороны обладают равной властью или хотят игнорировать разницу в положении для того, чтобы на равных искать решение проблемы

Стиль компромисса

В середине сетки находится стиль компромисса. Вы немного уступаете в своих интересах, чтобы удовлетворить их в оставшемся, другая сторона делает то же самое. Иными словами, Вы сходитесь на частичном удовлетворении своего желания и частичном выполнении желания другого человека. Вы делаете это, обмениваясь уступками и торгуясь для разработки компромиссного решения.

Случаи, в которых стиль компромисса наиболее эффективен:

- обе стороны обладают одинаковой властью и имеют взаимоисключающие интересы;

- Вы хотите получить решение быстро, потому что у Вас нет времени или потому что это более экономичный и эффективный путь;

- Вас может устроить временное решение;

- Вы можете воспользоваться кратковременной выгодой;

- другие подходы к решению проблемы оказались неэффективными;

- удовлетворение Вашего желания имеет для Вас не слишком большое значение, и Вы можете несколько изменить поставленную вначале цель;

- компромисс позволит Вам сохранить взаимоотношения, и Вы предпочитаете получить хоть что-то, чем все потерять.

Blog