Департамент по делам молодежи Администрации Ярославской области Государственное учреждение Ярославской области
| Вид материала | Документы |
- Г в главном корпусе Яргу им. П. Г. Демидова состоялось заседание, 29.17kb.
- Департамент по делам молодежи ярославской области государственное учреждение ярославской, 5102.23kb.
- Областная целевая программа развития субъектов малого и среднего предпринимательства, 4945.61kb.
- Областная целевая программа развития субъектов малого и среднего предпринимательства, 5160.82kb.
- Положение об областном открытом Интернет-конкурсе на лучшее информационное освещение, 169.79kb.
- Комиссия Администрации Ярославской области по природопользованию и охране окружающей, 1793.11kb.
- Администрация ярославской области правительство ярославской области постановление, 7971.59kb.
- Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав Администрации Ярославской области, 826.56kb.
- Администрация ярославской области правительство ярославской области, 11617.89kb.
- Индивидуальная программа реабилитации Справка федерального государственного учреждения, 14.62kb.
Занятие 4.
Обучение техникам отказа.
Цели занятия:
1. Формировать у подростков навыки поведения, препятствующие злоупотреблению психоактивными веществами.
2. Дать опыт положительной групповой поддержки решения подростка отказаться от употребления наркотиков в ситуации выбора.
3. Подвести итог работы группы. Обобщить основные моменты, сформировать положительный настрой на окончание занятий, мотивировать на использование полученных знаний и навыков в повседневной жизни.
Процедура 1. Приветствие.
Упражнение 1. “Поза”.
“Начнем сегодняшнее занятие так: бросая друг другу мяч, будем называть имя того, кому бросаем. Тот, кто получил мяч, принимает любую позу, и все остальные вслед за ним воспроизводят эту позу. После этого тот, у кого находится мяч (и чью позу мы только что воспроизвели), бросает мяч следующему и так далее до тех пор, пока мяч не побывает у каждого из нас”.
Вспомнить предыдущее занятие. ( Что мне больше всего запомнилось? Что меня больше всего удивило? Какая информация, на мой взгляд, является наиболее полезной, интересной из предыдущего занятия (для меня лично, для ребят такого же возраста как я)?
Процедура 2. Основная часть.
К сведению ведущего: при проведении упражнений целесообразно использовать Нидерландскую модель пошаговой выработки навыка отказа в ситуации наркотической провокации со стороны сверстников и взрослых (Приложение 4).
Упражнение 1.
Назначение: отработка навыков отказа.
Ведущий имитирует ситуацию, когда подростка уговаривают попробовать наркотик. Задача участников отказаться, используя различные способы отказа (Приложение 5).
Упражнение 2.
Участникам дается задание разбиться на пары. Один человек из пары имитирует предложение наркотика, а другой должен отказаться. (Варианты способов предложения и отказа участники выбирают, придумывают сами, либо им можно предложить несколько способов, подготовленных заранее). Затем они меняются ролями. Далее следует обсуждение и самоотчет:
- Удалось ли уговорить, удалось ли противостоять?
- Что каждый чувствовал в той и другой роли?
Постараться выбрать наименее успешного. Обсудить возможные тактики отказа.
Упражнение 3. Общая игра “Аквариум”.
Из группы выбираются три участника, один из них берет на себя роль соблазнителя – имитирует ситуацию предложения наркотика, второй - роль ангела - предостерегает, помогает противостоять, а третий - жертва - принимает решение. Остальные члены группы являются зрителями. Далее следует обсуждение:
- Какое решение приняла жертва и почему?
- Кто оказался убедительнее соблазнитель или ангел?
- Какие тактики (способы) использовали тот и другой?
- Трудно ли было принимать решение и почему?
- Остались ли сомнения в принятом решении? Если да, то какие и почему?
На вопросы отвечают не только участники, но и остальные члены группы (Как это выглядело со стороны? Какие еще могли быть способы убеждения у ангела и соблазнителя? Кому больше импонировали (симпатизировали)? Кого бы хотелось сыграть, а кем быть совсем не хочется? У кого, на ваш взгляд, оказалась самая сложная роль и почему? )
Процедура 3. Заключительная часть.
Упражнение 1. Друг по семинару.
Обсудить с другом по семинару: “Насколько полезен семинар? Какая именно информация оказалась наиболее важной и почему?
Упражнение 2. Общий групповой рисунок.
Ведущий предлагает группе создать общий рисунок “На память” по впечатлениям от семинара. Самое интересное и памятное, свои чувства, впечатления от семинара, что бы можно было бы показать последующим группам. Желающие могут высказать свои комментарии.
Упражнение 3. “Улыбка”.
Ведущий предлагает поделиться положительным зарядом, своей положительной энергией через улыбку, “передать свою улыбку” и показывает: улыбается, проводит рукой по губам, как бы снимая улыбку и делает жест рукой, посылая улыбку в сторону одного из участников, продолжая сам улыбаться. Тот, кому передали улыбку, в свою очередь сам передает ее дальше. Упражнение продолжается до тех пор, пока все не начнут улыбаться.
Упражнение 4. “Энергетические хлопки”.
Стоя вокруг картины, по примеру ведущего, все начинают сначала тихо, а потом все громче хлопать, заканчивая снова тихо.
Приложения к программе «Я выбираю жизнь!»
Приложение 1. Обзор рынка наркотиков.
(Информация подготовлена для специалистов).
1). Наркотики, действующие угнетающе на центральную нервную систему.
В медицине они употребляются для снятия психического напряжения, как обезболивающее. Это опиум и его производные.
Опиум. В переводе с древнегреческого означает “сок мака” - самый древний из известных наркотиков. Существует легенда: двое влюбленных не расставались ни на минуту. Но девушка заболела и умерла. Юноша горевал и даже хотел покончить жизнь самоубийством. Ночью ему приснилась возлюбленная, которая сказала: “Утром рядом с тобой вырастет яркий красный цветок. Когда он отцветет, надрежь головку - и увидишь белый сок. Пока ты будешь пить этот сок, я всегда буду с тобой”. Впрочем, древние люди использовали опиум как лекарство. Наркоманы, употребляющие его, получают в результате укола полное расслабление и покой. Физическая зависимость от опиума наступает очень быстро, и потом его приходится колоть уже не ради удовольствия, а чтобы избежать ломки.
Морфин. Выделен из опиума в начале 19 века, назван в честь бога сна Морфея. Широко использовался как обезболивающее средство во время гражданской войны в Америке. Привыкание развивается через три недели ежедневного применения.
Героин. Полусинтетический наркотик. Сильнее морфина в 20-25 раз, привыкание может развиться уже после пары уколов. Некоторые специалисты считают, что чистый героин наименее токсичный среди наркотиков и зависимость от него переносится легче, чем от “суррогатов”. Но, увы, его употребление также приводит к инвалидности.
2) Наркотики, действующие возбуждающе на нервную систему.
Синтетические наркотики - амфетамины - были изобретены в 1920 году. Натуральный - кокаин - известен европейцам со времен открытия Америки, а жрецы древних инков употребляли его для того, чтобы устранить чувство голода и вызвать прилив сил. Современная медицина использует эти психостимулирующие средства аналогично. Но более высокие дозы пробуждают в человеке агрессивность, а при длительном применении могут вызвать острые психотические состояния. В отличие от опиомана, кокаиноман в состоянии наркотического опьянения агрессивен и способен на все, вплоть до убийства.
3) “Клубные” наркотики.
Особой популярностью в тусовочной среде пользуется “экстази” - “коктейль”, содержащий либо героин, либо кокаин. Как правило, он продается в капсулах или таблетках, реже - в порошке. Стоимость дозы колеблется от 25 до 50 долларов. Но даже за эти деньги можно получить подделку с аспирином, сахаром или кормом для рыбок вместо наркотических веществ. Посетители ночных клубов уверяют, что “экстази” и подобные ему средства совершенно безвредны. Врачи-наркологи придерживаются иного мнения уже хотя бы потому, что при отказе от “коктейля” наступает все та же ломка, может быть, чуть мягче традиционной: апатия, глубочайшая депрессия, нежелание что-либо делать. И выход из этого состояния только один - повторить дозу. Последствия “экстазимании” пока не изучены, наверняка известно лишь, что “коктейль” разрушает печень, приводит к бессоннице, потере веса, повышает вероятность всевозможных заболеваний. Даже в порядке эксперимента “экстази” нельзя употреблять во время беременности, при диабете и глаукоме.
4) Наркотики, вызывающие галлюцинации.
Их еще называют психоделики, так как они позволяют психике перейти в другую реальность. Они вызывают очень серьезные сдвиги психики, которые сопровождаются искаженным восприятием времени и пространства. Ощущения от приема психоделика бывают настолько сильными, что психическое привыкание наступает достаточно быстро. К относительно слабым психоделикам относится марихуана (или гашиш). Количество действующего вещества, находящегося в листьях, нектаре и пыльце цветущей конопли, зависит от сезона сбора растения, места произрастания и способа обработки. Наркоманы утверждают, что самый сильный гашиш - афганский. При его курении действующее вещество - каннбинол - попадает в кровь и активно в течении 2 - 4 часов. Один из наиболее сильных синтетических наркотиков - ЛСД. Специалисты утверждают, что 30 г хватит для 300000 человек. Эффект, то есть галлюцинации, длится несколько часов. Они могут быть как очень приятными, так и ужасными. Впрочем, даже приятные ощущения чрезвычайно опасны. В реанимацию Института им. Склифософского нередко привозят наркоманов, вообразивших себя птицей и “слетевших” с верхних этажей высотных зданий. По мнению врачей, сильные психоделики очень быстро разрушают мозг и даже, по некоторым исследованиям, вызывают изменения на уровне хромосом. Некоторые психиатры считают, что у одного человека из 100 нервная система слишком неустойчива и ему достаточно всего один раз принять сильное наркотическое вещество, чтобы перейти грань безумия.
Приложение 2. Мифы о наркотиках.
Миф: “Наркотики употребляют сильные и талантливые люди”.
Факт: Если они и были такими, то скоро изменились, причем в худшую сторону.
Миф: “Наркотики делают человека свободным”.
Факт: Наркоманы абсолютно свободны от всех радостей жизни.
Миф: “Наркотики бывают “ВСЕРЬЕЗ” и “НЕ ВСЕРЬЕЗ” - всегда можно отказаться”.
Факт: Отказаться можно только один раз - первый.
Миф: “Наркотики, как приключенческий роман - избавляют от обыденности жизни”.
Факт: Часто при этом наркотики избавляют и от самой жизни.
Миф: “Наркотики помогают решать жизненные проблемы”.
Факт: Зато появляется много новых, решить которые порой просто невозможно.
Миф: “Наркотики бывают “легкими” и “тяжелыми”. Некоторые из них не дают привыкания, например, “травка”.
Факт: Между рогаткой и револьвером громадная разница, но убить при желании можно и из того, и из другого, главное - прицелиться. Наркотик бьет без промаха.
Миф: “Наркотики дают ни с чем не сравнимое ощущение “кайфа”.
Факт: Ощущение кайфа при первых инъекциях очень быстро исчезает и в дальнейшем наркотик принимается уже только для того, чтобы снять болезненные, мучительные ощущения (ломку).
Приложение 3. Тест на устойчивость к внешнему давлению.
1. Вы первый раз идете в гости к своему знакомому, при этом лишь в общих чертах представляете дорогу. Как вы поступаете:
а) сразу обращаетесь за помощью к окружающим;
б) вначале пытаетесь отыскать дорогу сами и лишь затем обращаетесь с просьбой к окружающим.
2. Вспомните ситуацию, когда у вас пропала вещь и вы никак не могли ее найти. Как вы обычно поступаете:
а) начинаете заглядывать во все уголки квартиры, переставлять все предметы в надежде отыскать пропажу;
б) не паникуете и пытаетесь спокойно припомнить, где и когда последний раз видели пропажу.
3. Вам представилась возможность посетить экзотическую страну. Вы предпочтете:
а) воспользоваться групповым туром;
б) воспользуетесь индивидуальным туром (будете самостоятельно разрабатывать маршрут.
4. В ситуации, когда у вас возникли очень серьезные проблемы, вы обычно пользуетесь следующим жизненным правилом:
а) что на роду написано, того не избежать;
б) кто не рискует, тот не побеждает.
5. Вы идете со знакомым по улице. Прямо на вас летит на большой скорости автомобиль. Ваш товарищ бросается влево. Вы . . .
а) побежите влево;
б) побежите вправо.
6. Вы опаздывали на очень серьезную для вас встречу, когда позвонил ваш знакомый. У него что-то случилось, и он очень рассчитывает на вашу помощь. Вы . . .
а) выслушаете его и попробуете вместе придумать выход из положения;
б) объясните, что вы опаздываете, и договоритесь о том, когда вы сможете обсудить проблему.
7. Вещь, о которой вы так долго мечтали и которая вам, увы, не по карману, вам предложили в долг. Вы . . .
а) соглашаетесь;
б) отказываетесь.
8. Вы примеряете костюм, который вам очень идет. Однако его покрой и расцветка отличаются от того, что принято носить в этом сезоне.
Вы . . .
а) с трудом решаетесь на покупки или совсем отказываетесь;
б) купите без особых сомнений.
После того, как участники группы ответят на вопросы теста, ведущий предлагает им подсчитать количество набранных баллов. Вариант ответа “а” оценивается в 0 баллов, а вариант “б” - 1 балл. Затем каждому подростку передается бланк с расшифровкой результатов тестирования:
“0 - 3”. Может быть хватит? Хватит выполнять роль зеркала, которое лишь послушно отражает окружающее и окружающих. Вы не пластилин, из которого каждый может лепить все, что ему заблагорассудится. Пора перестать плыть по воле волн и вспомнить о том “единственном и неповторимом” (т.е. о себе), который может и должен самостоятельно строить свою жизнь.
“4 - 6”. Вы достаточно самостоятельны в своих поступках. При этом можете гибко реагировать на изменяющуюся ситуацию. Вы знаете, когда стоит настоять на своем, а когда и “подчиниться судьбе”. Главное - не впадайте в крайность.
“7 - 8”. Вы - крепкий орешек. Несмотря ни на что, вы уверенно идете к намеченной цели. Остановить вас практически невозможно.
Но . . . Подумайте, не отнимает ли у вас роль мистера или мисс “Нет” любовь и дружбу близких?
Приложение 4. Нидерландская модель пошаговой выработки навыков.
Нидерландская модель социальной помощи детям, подросткам и их родителям разработана в Педологическом институте г. Амстердама. Ее суть заключается в повышении возможности клиентов выполнять так называемые “обязанности развития”. Под ним понимается набор требований, предъявляемых обществом к человеку определенного возраста. Так, относительно подростка в этот набор среди прочих входит умение отказать в ситуации предложения наркотиков сверстниками или взрослыми.
“Обязанности развития” реализуются через ряд навыков, каждый из которых, в свою очередь, состоит из 5-6 шагов. Несколько простых (5-6-шаговых) навыков могут в совокупности составлять сложный навык. Методика их выработки предполагает работу как с группой клиентов определенного возраста, так и с отдельным клиентом.
Методика состоит из 13 этапов.
1. Клиента (индивидуально или члена группы) просят рассказать, что его беспокоит (если он обратился к психологу сам) или как реализуются те или иные обязанности развития (если занятия проходят в группе, слабо мотивированной на работу, состоящей, например, из “трудных” подростков микрорайона).
2. Клиент проигрывает ситуацию с помощью кого-нибудь из членов группы (или с помощью психолога при индивидуальном консультировании). При этом последний играет роль партнера клиента, а клиент демонстрирует свое собственное поведение.
3. Психолог благодарит клиента и его партнера за игру.
4. Психолог комментирует те элементы поведения, которые заслуживают поощрения.
5. Психолог предлагает другие варианты развития ситуации.
6. Происходит обмен ролями (психолог играет роль клиента, клиент - своего партнера по общению). При этом психолог демонстрирует социально приемлемый способ взаимодействия с партнером.
7. Психолог обращается к клиенту с вопросом, что нового тот заметил в развитии ситуации по сравнению с тем, что произошло при реализации пункта 2.
8. Проговариваются шаги реализации навыка, вытекающие из пункта 7, и записывается их последовательность.
9. Психолог проводит доводы в пользу записанных шагов (объясняет почему они необходимы).
10. Снова осуществляется обмен ролями (клиент играет себя, психолог - партнера клиента по общению). При этом можно пользоваться “шпаргалкой”, то есть записью шагов.
11. Психолог поддерживает упражнение (дает положительную оценку самому его факту).
12. Психолог выражает надежду, что клиент будет упражняться и в дальнейшем, обосновывает необходимость этого.
13. Обсуждается, в каких еще ситуациях может применяться выработанный навык.
Соблюдение всех 13-ти этапов в данной модели социальной помощи обязательно. Особое внимание уделяется 13-му этапу - расширению базы применения навыка.
Опыт адаптации модели показал, что она обладает рядом достоинств. Прежде всего, она высокотехнологична, что позволяет специалистам овладеть ею быстро и эффективно. Кроме того, в отличие от многочисленных личностно-развивающих программ, данная методика дает возможность в очень короткие сроки скорректировать поведение людей разного возраста в направлении повышения их социальной адаптированности (по терминологии авторов модели - социальной компетенции).
Модель имеет также ряд ограничений. Во-первых, она предполагает, что специалист, работающий с группой или индивидуальным клиентом, знает наиболее оптимальный способ поведения в конкретной ситуации. В реальности это не всегда возможно, особенно если дело касается подростков, которые могут, например, вступать в контакт с органами поддержания правопорядка, а специфика этого контакта не всегда предсказуема. Правда, модель не исключает совместной работы ведущего и группы по составлению наиболее приемлемого перечня шагов поведения в той или иной ситуации. Во-вторых, методика не учитывает весьма вероятных психологических барьеров клиента, которые препятствуют, например, установлению контакта глаз или контролю мимических выражений. Если психологические барьеры очень сильны, требуется сочетание работы в русле описываемой модели с другими формами коррекции поведения клиента.
Поведение в ситуации наркотической провокации
со стороны сверстников.
Технология выработки навыка:
1. Подумать, какие могут быть последствия для тебя, если ты согласишься с предложением партнера.
2. Подумать, почему партнер тебе это предлагает. (Его мотивы: власть, деньги, разделение ответственности и т.д.)
3. Осознать себя самостоятельным человеком, способным принять решение.
4. Реализовать один из вариантов отказа.
5. Предложить альтернативный вариант поведения.
а) с сохранением дружеских отношений;
б) с разрывом отношений.
6. Если это не помогает, поменяться ролями, т.е. оказать давление на собеседника ( Почему ты решаешь за меня? Почему ты навязываешь мне свое мнение? Почему ты указываешь мне, как вести себя? И т.д.)
7. Если несмотря на это, на вас продолжают “давить”, четко сказать “нет” и уйти.
1 этап. Ведущий предлагает ребятам рассказать, как следует вести себя в том случае, если их сверстники предлагают им попробовать наркотики. (Примерные варианты ответов подростков: “Я откажусь, потому что считаю, это плохо”; “ Мне это неинтересно”; “Уйду”; “Я бы хотел попробовать, но боюсь” и т.д.) Выбираются наиболее правильные варианты и заостряется на них внимание ребят.
2 этап. Ведущий: “Давайте возьмем за основу Сережин вариант и попробуем проиграть эту ситуацию.” Психолог играет роль предлагающего наркотики, подросток отказывается от них.
3 этап. Ведущий: “Спасибо, Сережа, молодец, ты все сказал правильно.”
4 этап. Ведущий: “Ты нашел правильный ответ отказа, четко выражал свою мысль, не растерялся и т.д.”
5 этап. Психолог предлагает другой вариант поведения в данной ситуации.
Выслушать предложение и подумать о последствиях (физическая зависимость, вред здоровью, потеря друзей, неуспеваемость в школе и т.д.)
Предположить мотивы и возможные выгоды предлагающего (деньги, власть, разделение ответственности, желание сделать кого-то таким же как он и т.д.)
Осознать себя самостоятельным человеком, способным принимать правильные решения.
Выбрать подходящий к ситуации вариант отказа и реализовать его.
Возможные варианты отказа.
Например:
- Спасибо, нет.
- Нет, мне это не подходит.
- Нет, меня это не интересует.
- Нет, я уже пробовал, мне это не понравилось.
- Нет, я думаю о своем здоровье.
- У меня сейчас нет времени об этом говорить.
- Спасибо, у меня другие интересы.
- Нет, я никогда не буду этого делать и тебе не советую.
- Докажи, что мне это нужно.
При необходимости можно предложить другие варианты занятия чем-либо, например, пойти на дискотеку, пойти в компьютерный клуб, домой попить чай и поиграть на гитаре в том случае, если есть желание сохранить с этим человеком дружеские отношения. Если нет желания сохранить дружеские отношения, то можно отказать в категоричном тоне, уверенно и четко.
В случае, если давление собеседника не ослабевает, можно изменить тактику своего поведения:
- Поменяться с собеседником местами. (Почему ты решаешь за меня? Почему ты навязываешь мне свое мнение? и т.д.)
- Твердо встать на свою позицию, не увиливать, не придумывать уважительных причин.
- Повторить свое “нет” вновь и вновь без объяснений причин и без оправданий.
- Отказаться продолжать разговор: “Я не хочу об этом говорить” и уйти.
6 этап. Предложенный вариант обыгрывается в группе:
“Ребята, давайте попробуем обыграть этот вариант поведения. Я буду подростком, а ты, Юра, будешь предлагать мне наркотики. Смотрите внимательно, как я буду себя вести.”
Проиграть сцену в соответствии с п.5.
7 этап. Ведущий: “На что вы обратили внимание в моем поведении, словах, жестах? Как я вела себя” (Прямо смотрела в глаза собеседнику, держалась уверенно, на предложения отвечала четко и внятно, на девая усомниться в моей решимости и т.д.)
8 этап. Ведущий совместно с группой составляет схему поведения в данной ситуации ( на листе ватмана, размещенном на видном месте).
- Давайте вспомним, какой первый шаг я сделала?
- Что было потом? и т.д.
- Ведущий схематично отмечает пошаговую модель поведения в данной ситуации; при необходимости дает время для того, чтобы подростки зафиксировали схему для себя.
9 этап. Ведущий обобщает и анализирует полученную информацию: “В наше время подростки часто попадают в такие ситуации, когда им нужно принять правильное решение, от которого иногда зависит их будущее. Очень важно научиться отклонять негативные предложения, так как ребята попадают в сложные ситуации из-за того, что не знают, как правильно отказать и при этом не оказаться высмеянными или отверженными. Многие в таких ситуациях ощущают себя в тупике: “И отказать друзьям не могу, и делать то, что они уговаривают, не могу и не хочу, нет никакого выхода” Отсюда подавленное состояние и абсолютная беспомощность. Данный навык помогает вам безболезненно выйти из негативной ситуации, в которой на вас оказывается давление, и при этом отстоять свою точку зрения и т.д.”
10 этап. Ведущий: “Теперь Алена вместе со мной попробует проиграть данную ситуацию, опираясь на разработанную нами схему” (Алена - подросток, которого уговаривают; психолог - подросток, который предлагает).
11 этап. Ведущий: “Алена, все замечательно, ты хорошо справилась с заданием. Я думаю, что в дальнейшем эта схема поможет тебе справиться с подобной ситуацией.”
12 этап. Ведущий предлагает подросткам обсудить с друзьями, как бы они повели себя в подобной ситуации, и поделиться с ними полученной информацией. (Проиграть пошаговую схему без психолога).
13 этап. Ведущий: “Ребята, в каких еще ситуациях мы можем применить данную схему?”
Примерные ответы:
- Когда предлагают выпить.
- Когда предлагают сигарету, а ты не хочешь курить.
- Когда навязывают сексуальные отношения.
- Когда девушку настойчиво приглашают покататься на машине.
- Когда предлагают взять чужое (сигареты, магнитофон, овощи с чужой дачи т.д.)
- Когда предлагают покататься на чужой машине и т.д.