Geum.ru

Тибетский молочный (кефирный) гриб

Вид материалаДокументы
Рекомендации по употреблению
Курс лечения
Нормализация веса с помощью настоя гриба
Подобный материал:
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   13

Рекомендации по употреблению


Отметим некоторые рекомендации, которых желательно придерживаться при употреблении тибетского молочного гриба:
  • не рекомендуется пить перекисший кефир, а также больше 500-700 мл кефира в день. Причем это уже не профилактическая, а лечебная доза (для взрослых)! Такую дозу необходимо делить в течение дня на более маленькие, к примеру, по 200 мл на каждый прием. Для детей старше 5 лет лечебная доза равняется 200-400 мл в день, при этом ее тоже необходимо делить на более маленькие порции приема в течение дня (предполагается, что доза приема кефира, употребляемая в профилактических целях, для этих детей должна быть примерно вдвое меньше);
  • не рекомендуется пить кефир менее чем за 40 минут до отхода ко сну.
  • начинать прием настоя тибетского молочного гриба надлежит с небольшой дозы: например, не более половины пластикового стакана в день для взрослого человека, а для детей в возрасте старше 5 лет - не более четверти (25 %) объема пластикового стаканчика в день. На начальном этапе приема кефира ребенку всегда лучше давать его меньше, так как если ребенок хотя бы раз испытает неприятные ощущения от приема тибетского кефира (дети чувствуют свой организм более обостренно, чем взрослые, поэтому их реакция на непонятные им ощущения в организме может быть такой же обостренной), вряд ли когда-либо он снова выпьет его;
  • из-за перестройки работы желудочно-кишечного тракта в первые 10-14 дней приема кефира нужно учитывать его сильный слабительный эффект и при этом ограничивать себя в употреблении кефира непосредственно перед выходом из дома.

Совет начинающим прием кефира - лучше первые две недели употреблять его вечером за час до сна. Через 10-14 дней большая часть шлаков и токсинов покинет ваш организм, а сама деятельность желудочно-кишечного тракта наладится, слабящий эффект кефира пропадет, и можно будет пить кефир по несколько раз в день, к этому времени организм будет работать как часы. Это касается также той категории людей, кто ведет преимущественно малоподвижный образ жизни.
  • при лечении сахарного диабета нельзя наряду с приемом настоя тибетского молочного гриба вводить инсулин!
  • не стоит совмещать приемы настоя тибетского молочного гриба с распитием спиртных напитков. Если даже было выпито небольшое количество пива, необходимо будет начинать курс приема тибетского кефира с самого начала. Только в этом случае будет получен лечебно-профилактический и омолаживающий эффект. I

Курс лечения


В общем случае для оздоровления организма кефир употребляют один раз в день, лучше вечером, за полчаса-час перед сном в количестве 200 – 250 мл. Можно утром, за полчаса до еды. Некоторые употребляют дважды в течение дня. Принимают кефир 20 дней, после чего – 10 дней перерыв. Затем цикл повторяется. Срок лечения – 1 год. Во время перерыва гриб требует тщательного ухода, кефир используется для других целей. В первые 1,5 – 2 недели приема за счет резкой активизации деятельности желудка повышается газообразование, становится частым стул, темнеет моча. При наличии камней в почках бывают неприятные ощущения в районе почек, печени и под ребрами.

Через две недели организм «успокаивается», все негативные ощущения исчезнут, наступит улучшение общего состояния, вы почувствуете прилив сил и энергии, будете чувствовать себя в тонусе. А у мужчин значительно возрастет половая активность.

Противопоказания


Имеются некоторые противопоказания, при которых не рекомендуется принимать гриб:
  • Беременность и детям до 3-х лет.
  • Если вы не перевариваете молочный белок.
  • Лицам, страдающим бронхиальной астмой из рациона лучше убрать даже обычный кефир.
  • При лечении диабета кефир не сочетается с инсулином, т.к. нейтрализует его действие.
  • В течение периода приема кефира нельзя принимать алкоголь или спиртные настои, не желательна острая и жирная пища.
  • Вместе с кефиром нельзя пить лекарства. Принимая кефир, делайте трехчасовой промежуток с приемом лекарств и кефира.

Нормализация веса с помощью настоя гриба


Каждый человек самостоятельно возводит "здание" своего здоровья. При этом строительными материалами выступают продукты питания, которые дают нам силу для работы, поставляют "пищу" для обновления клеток. Ранее считалось, что большой аппетит и упитанность человека являются показателями здоровья. Но медициной уже доказано, что излишне полный человек живет в среднем на 7 лет меньше, чем люди с нормальным весом. У большинства людей с избыточным весом зачастую "крупная кость" и большая мышечная масса, они любят полакомиться, хотя, зачастую, отрицают это. А ведь, на самом деле, излишняя полнота не только ухудшает внешний вид, но и серьезно ослабляет здоровье человека. Отсюда велик риск, что у тучных родителей вырастут тучные дети, которые унаследуют их слабости и, соответственно, болезни. Получается, что излишнюю полноту, а также ожирение сегодня приходится рассматривать как социальную проблему. Ожирение обычно приближается незаметно, а когда наступает, бороться с ним очень сложно, но все же возможно! Врачи считают, что избыток веса - нечто вроде смерти почти для каждого из нас, медленной для одних и быстрой для других.

Избыточное или неправильное питание перегружает сердце и сосуды и, как следствие, ведет к более быстрому "изнашиванию" железистого аппарата пищеварительной системы, а в конечном счете, обусловливает преждевременное и нежелательное старение. За тучностью следуют гипертония, атеросклероз сосудов, цирроз печени, заболевания суставов. Ожирение ухудшает функциональное состояние легких, во многих случаях служит причиной уменьшения их общего объема, развития воспалительных процессов в организме человека.

Как говорилось выше, кисломолочные продукты быстрее, чем молоко или сливки, перевариваются и всасываются в организме. Этому способствует также то, что под действием ферментов, которые выделяются молочнокислыми бактериями, белок молока частично расщепляется и приобретает мелкодисперсную структуру, способствующую быстрому всасыванию. Молочная кислота, вырабатываемая молочно-кислыми палочками, свертывает белки молока, после чего они легче усваиваются организмом. А.И. Ивашура приводит следующие данные: за один час после употребления усваивается 91 % простокваши, а молока лишь 32 %.

Тибетский молочный гриб, а если быть точнее, его настой, помогает снижению веса при избыточном весе. Секрет, на самом деле, заключается в том, что он расщепляет жиры не до жирных кислот, которые накапливаются в печени и там снова преобразуются в жиры, а преобразует их в более простые соединения, которые затем сам и выводит из организма человека.

Чтобы избавиться от лишнего веса, следует употреблять настой тибетского молочного гриба ежедневно через полчаса после еды и один-два раза в неделю делать разгрузочные дни на основе тибетского кефира, также можно разгружать свой организм и на фруктах: яблоках, грушах.

Представляем вашему вниманию примерное меню на разгрузочный день:
  • на первый завтрак - стакан тибетского кефира и 1 яблоко;
  • на второй завтрак (полдник) - груша + яблоко, стакан тибетского кефира;
  • на обед - стакан тибетского кефира с небольшим кусочком черного хлеба или без хлеба;
  • на ужин можно съесть салат из груш и яблок, а заправить его вместо соуса тибетским кефиром;
  • перед сном можно выпить тибетский кефир с 1 чайной ложкой меда.

Ценность описанной выше диеты состоит в том, что снижение веса стабильное. Посредством этой диеты можно будет избавиться от лишнего веса, в среднем на 4 кг в месяц. А также при этом нормализуется флора кишечника, устраняются холестериновые бляшки, гормональный фон приходит в норму, нормализуется обмен веществ.

Не стоит забывать и приятный кисловатый вкус, который придает кисломолочным продуктам молочная кислота. Кисловатый вкус возбуждает аппетит и вызывает обильное выделение слюны, улучшает молочную секрецию желудочного сока, что способствует бы-строму перевариванию содержимого желудка, а также усиливает перистальтику желудочно-кишечного тракта и улучшает работу почек.