Учебная программа для студентов всех специальностей очная форма обучения

1   2   3   4

Мужчины

Тесты	Оценка в очках
5	4	3	2	1
1. Прыжки в длину с места (см)	250	240	230	223	215
2. Сгибание и разгибание в упоре на брусьях (кол-во раз)	15	12	9	7	5
3. В висе поднимание ног до касания перекладины (кол-во раз)	10	7	5	3	2

Примерные контрольные упражнения

для оценки физической подготовленности студентов

специального учебного отделения

(мужчины и женщины)^

1. Сгибание и выпрямление рук в упоре лежа (для женщин руки на опоре высотой до 50 см).
   
2. Подтягивание на перекладине (мужчины). В висе лежа на брусьях (женщины).
   
3. Поднимание туловища (сед) из положения лежа на спине, руки за головой, ноги закреплены (женщины)
   
4. Прыжки в длину с места.
   
5. Бег 100 м.
   
6. Бег с ходьбой: мужчины — 3 км, женщины — 2 км (без учета времени).
   
7. Тест Купера (12-минутное передвижение).
   
8. Плавание 10 минут.
   
9. Бег на лыжах: мужчины — 3 км, женщины — 2 км (без учета вре­мени).
   
10. Упражнения с мячом.
    
11. Упражнения на гибкость.
    
12. Упражнения со скакалкой.
    

Примерная тематика рефератов для студентов специального отделения и временно освобожденных от практических занятий по физической культуре


1. Диагноз и краткая характеристика заболевания студента. Влияние заболевания на личную работоспособность и самочувствие.

2. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры при данном диагнозе.

3. Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при данном диагнозе.

4. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры.

5. Исторические сведения о видах спорта. Виды спорта на данном этапе развития.

6. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.

7. Лечебная физическая культура при данном заболевании.

8. Адаптивная физическая культура. Виды и компоненты адаптивной физической культуры.

Объем рефератов — не менее 15 страниц машинописного текста.


Перечень учебно-методического обеспечения

1. Госты и нормативные требования
   
2. Спортивный инвентарь, соответствующий учебным отделениям.
   
3. Тренажеры и тренажерно-контрольные устройства.
   

Список литературы

1. Богатырев, В.С. Исследование состояния здоровья студентов / В.С.Богатырев // Материалы Сателлитного симпозиума ХХ Съезда физиологов России «Экология и здоровье». – М.: РУДН, 2007. - С.14-17.
   
2. Богданов, В.М. Совершенствование теоретической подготовки студентов по физической культуре на основе технологий электронного обучения / В.М. Богданов, В.С. Пономарев, А.В. Соловов // Материалы Всероссийской науч.-метод. конф. «Гуманитарное образование в системе подготовки специалиста мирового уровня». – Самара: СГАУ, - С. 134-136.
   
3. Буславская, Л.К. Биоритмы и психофизиологические особенности студентов первокурсников / Л.К. Буславская, Ю.П.Рыжкова // Материалы Сателлитного симпозиума ХХ Съезда физиологов России «Экология и здоровье». – М.: РУДН, 2007, - С. 21-23.
   
4. Буслаков, А.П. Ценностные ориентации студентов / А.П. Буслаков, Г.А.Зайцева // VІІІ Межуниверситетская научно-методическая конференция «Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы»: Материалы международной конференции. Ч. ІІ. – М.: Изд-во УРАО, 2004. – С. 118-120.
   
5. Гаташ, А., Минус – в плюс / А.Гаташ, А.Кладовая // Аргументы и факты. 2006, 10 февраля, № 6 (872), С. 16.
   
6. Двигательная активность и здоровье / Н.А.Агаджанян, В.Г. Двоеносов, Н.В.Ермакова и [др.]. – Казань: Казанский гос. ун-т им. В.И.Ульянова-Ленина, 2005. – 216 с.
   
7. Дорофеева, Н.В. Влияние двигательных режимов на здоровье студентов / Н.В.Дорофеева, Н.В.Минченкова, И.В.Овечкина // Материалы международной 1Х Межуниверситетская научно-методическая конференция «Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы»: В 2 ч. Ч. 1. – М.: МГУ, 2006. - С. 210-211.
   
8. Егорычев, А.О. Мониторинг здоровья студентов в процессе профессионального образования / А.О.Егорычев, Н.В.Титушина, Ю.А.Смирнова // Материалы 2-го Всероссийского форума «Здоровье нации – основа процветания России» (часть 2). – М.: НЦССХ им. А.Н.Бакулева РАМН, 2006. - С. 79-80.
   
9. Ефимова, И.В. Психофизиологические основы здоровья студентов: учеб. пособие / И.В.Ефимова, Е.В.Будыга, Р.Ф.Проходовская. – Иркутск: Иркут. гос. ун-т, 2003. – 124 с.
   
10. Жичкин, Д. История Всемирных Универсиад / Д.Жичкин // газета Студенческий спорт. – 2007. - № 2.
    
11. Ильинич, В.И. Физическая культура студентов и жизнь: учебник / В.И.Ильинич. – М.: Гардарики, 2005. – 366 с.
    
12. Калакутский, Л.И. Исследование диагностической системы оценки активности вегетативной регуляции параметров сердечного ритма: метод. указания к лабораторной работе / Л.И. Калакутский. – Самара: СГАУ, - 2006. - 23 с.
    
13. Кислицын, Ю.Л. Физиологические термины и понятия (физическая культура, спорт, здоровый образ жизни): справочное пособие / Ю.Л.  Кислицын, Л.Ю.Кислицына. – М.: Изд-во РУДН, 2003. – 258 с.
    
14. Кислицын, Ю.Л. Физиологическое обоснование учебного процесса по физическому воспитанию учащейся молодежи (теоретические и методико-практические аспекты): учеб. пособие / Ю.Л. Кислицын, Л.Ю. Кислицына, И.А. Пермяков. – М.: Изд-во РУДН, 2006. – 169 с.
    
15. Кобяков, Ю.П. Двигательная активность студентов: структура, нормы, содержание / Ю.П.Кобяков // Теория и практика физической культуры, 2004. - № 5. – С. 44-46.
    
16. Комаров, Ю.М. К вопросу о национальной медико-демографической программе / Ю.М.Комаров // Материалы 2-го Всероссийского форума «Здоровье нации – основа процветания России» (часть 2). – М.: НЦССХ им. А.Н. Бакулева РАМН, 2006. - С. 11-13.
    
17. Кошкина, Е.А. Основные проблемы эпидемиологии наркоманий на современном этапе / Е.А.Кошкина, В.В.Киржанова // Материалы 2-го Всероссийского форума «Здоровье нации – основа процветания России» (часть 2). – М.: НЦССХ им. А.Н.Бакулева РАМН, 2006. - С. 35-40.
    
18. Ляхович, А.В. Стратегия профилактики наркомании и ВИЧ-инфекции в школе и вузе / А.В.Ляхович // Материалы 2-го Всероссийского форума «Здоровье нации – основа процветания России» (часть 2). – М.: НЦССХ им. А.Н.Бакулева РАМН, 2006. - С. 91-92.
    
19. Масленникова, Г.Я. Курение – основная причина высокой смертности населения России / Г.Я.Масленникова // Материалы 2-го Всероссийского форума «Здоровье нации – основа процветания России» (часть 2). – М.: НЦССХ им. А.Н.Бакулева РАМН, 2006. - С. 20-21.
    
20. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений / Л.П.Матвеев. - 4-е изд., стер. – СПб.: Издательство «Лань», М.: ООО издательство «Омега-Л», 2004. – 160 с. – (Учебники для вузов. Специальная литература).
    
21. Миннибаев, Т.Ш. К вопросу об образе жизни одного из основных участников образовательного процесса – преподавателя вуза / Т.Ш. Миннибаев, В.М.Алексеева, О.А. Манерова и [др.] // Материалы 2-го Всероссийского форума «Здоровье нации – основа процветания России». Ч. 2 – М.: НЦССХ им. А.Н.Бакулева РАМН, 2006. - С. 96-97.
    
22. Поляков, А.Я. Здоровье школьников – спорт или физкультура? / А.Я.Поляков, В.С.Маляревич // Материалы 2-го Всероссийского форума «Здоровье нации – основа процветания России». – Ч. 2. - М.: НЦССХ им. А.Н.Бакулева РАМН, 2006. - С. 231-233.
    
23. Портнов, В.В. Воздушная криотерапия / В.В.Портнов, В.Д.Григорьева, Т.А.Дашина // Современные технологии восстановительной медицины / под ред. А.И.Труханова. – М.: Медика, 2004. – С. 159-174.
    
24. Разумов, А.Н. Оздоровительная физкультура в восстановительной медицине / А.Н.Разумов, О.В.Ромашин. – Изд. 2-е перераб. и доп. - М.: МДВ, 2007. – 264 с.
    
25. Руненко, С.Д. Фитнес: мифы, иллюзии, реальность / С.Д.Руненко. – М.: Советский спорт, 2005. – 64 с.
    
26. Самарское медицинское обозрение. – 2005 г., 18 июля, № 14 (101).
    
27. Семенов, Л.А. Мониторинг кондиционной физической подготовленности в образовательных учреждениях [Текст]: / Л.А.Семенов. – М.: Советский спорт, 2007 – 168 с.
    
28. Соловов, А.В. Электронное обучение: проблематика, дидактика, технология / А.В.Соловов. – Самара: Новая техника, 2006. – 464 с.
    
29. Тишук, Е.А. Современное состояние и тенденции медико-демогра-фических процессов в Российской Федерации / Е.А.Тишук // Материалы 2-го Всероссийского форума «Здоровье нации – основа процветания России» (ч. 2). – М.: НЦССХ им. А.Н.Бакулева РАМН, 2006. - С. 23-24.
    
30. Федеральный закон. О физической культуре и спорте в Российской Федерации от 29.04.99 № 80-ФЗ.
    
31. Физическая культура студента: учебник для студентов вузов / под общ. ред. В.И. Ильинича. - М.: Гардарики, 2005.
    
32. Фурманов, А.Г. Оздоровительная физическая культура: учебник для студентов вузов / А.Г.Фурманов, М.Б.Юспа. - Минск: Тесей, 2003.- 528 с.
    
33. Щербаков, В.Г. Детско-юношеский и студенческий спорт в системе образования России / В.Г.Щербаков // Физическая культура и спорт в Российской Федерации (студенческий спорт): сб. статей. – М.: Полиграф сервис, 2002, С. 3-12.
    

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ИЗДАНИЕ

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Учебная программа

Для студентов очного отделения всех специальностей

Составители: А.В. Гришин, В.С. Акилов, А.Е. Терентьев, С.В. Кумсков, И.Н. Пушкарева, М.А. Махов, Л.А. Андреева, С.В. Казанцев, П.А.Булатов, А.А. Шипицын, Г.В. Врублевский, В.В. Куцаев, Н.В. Ярцева, Н.Н. Трифонова, С.А. Изотов, М.В. Пономарев, Ф.А. Пушкарь, А.В. Исхакова, О.В. Ивашкина, О.А. Карпович, М.С. Мариненко, Д.Ф. Шулиманов, Д.А. Дементьева, А.В. Павлова

Оригинал-макет Л. Н. Лексина

ЛР 040339 от 18.04.97

Подписано в печать _________2010. Формат 60x84/16.

Бумага для множительных аппаратов. Печать на ризографе.

Усл. печ. л. 2.0. Уч.-изд. л. 2.0. Тираж 100 экз. Заказ _____.

Оригинал-макет изготовлен и отпечатан в отделе множительной техники

Уральского государственного педагогического университета

620017 Екатеринбург, просп. Космонавтов. 26

© Уральский государственный педагогический университет. 2010

 Тесты проводятся в начале учебного года на 1 курсе как контрольные, характеризующие подготовленность при поступлении в вуз, активность проведения студентом самостоятельных занятий в каникулярное время, и в конце – как определяющие сдвиг за учебный период. В зачет идут 2 обязательных (1 и 2) и 1 по выбору (3 и 4).

 Контрольные тесты для оценки специальной физической, технической и профессионально-прикладной психофизической подготовленности студентов, занимающихся в спортивных отделениях, подбираются и проводятся по усмотрению преподавателя

 Полный перечень контрольных упражнений и результаты для оценки их выполнения в очках определяют преподаватели физического воспитания с учетом особенностей индивидуальных отклонений в состоянии здоровья у студентов.