Велосипедный туризм ббк 75. 81 В27 удк 796. 61: 796. 57 Авторский коллектив
| Вид материала | Книга |
- Российская Федерация, 59.8kb.
- Учебно-методическое пособие удк 796/799 (075. 8) Печатается по решению ббк 74. 267., 3134.91kb.
- Удк 796/799: 378 , 770.24kb.
- Методическое пособие издание 2-е, дополненное Тюмень 2008 ббк 75. 719. 511 Удк 796., 2592.88kb.
- Методическое пособие издание 2-е, дополненное Тюмень 2008 ббк 75. 719. 511 Удк 796., 2601.06kb.
- Автореферат диссертации на соискание ученой степени, 1241.4kb.
- Индивидуализация технико-тактической подготовки футболистов в группах спортивного совершенствования, 570.09kb.
- Методическое пособие Москва ● 2009 удк 347. 963 Ббк 67. 721-91: 67. 401. 031., 1308.7kb.
- Методические рекомендации удк 343. 76: 614. 841. 345, 1482.84kb.
- Гридько Людмила Анатолиевна удк 796: 618. 3-085+616. 155. 194 Физическая реабилитация, 447kb.
Технические этапы и специалыные задания...
ОПИСАНИЕ рЕКОМЕНДуЕМЫХ ТЕХНИЧЕСКИХ ЭТАПОВ И СПЕЦИААЬНЫХ ЗАДАНИЙ
Движенне по бездорожью. Участок длиной до 100 м и шириной 1,5-2 м прокладывается по бездорожью с естественными препятст-виями (песок, болотистый грунт, крутые повороты, крупные камни, склоны, корневища деревьев, канавы и т.д.) и размечается цветны-ми флажками или другим удобным для ориентирования способом. Прохождение участка на велосипеде. Штрафуются касание земли ногой, падение, выезд за линию разметки.
Песчаный участок. Участок с песчаным покрытием (слой песка не менее 10 см) длиной 10-50 м. Прохождение участка на велоси-педе. Штрафуются касание земли ногой, падение, выезд за линию разметки.
Колея. Участок дороги, имеющий глубокую колею длиной до 10 м, шириной до 0,6 м, глубиной до 0,5 м. Колея может быть запоп-нена водой и иметь изгибы. Прохождение участка на велосипеде. Штрафуются касание земли ногой, падение, выезд за линию размет-ки.
Преодоление брода на велосипеде. Участок ручья (реки) дли-ной до 10 м и шириной до 2 м, глубиной до 0,3 м и скоростью те-чения до 2 м/сек. Прохождение участка на велосипеде. Штрафуются касание земли ногой, падение, выезд за линию разметки.
Крепление и перевозка снаряжения на велосипеде. Участок ДС устанавливается непосредственно на старте дистанции полосы препятствий или ралли. Контрольное снаряжение у участников. При-няв старт, команда закрепляет снаряжение на велосипеде для пере-возки. Сдача снаряжения осуществляется на финише дистанции. Комплектность снаряжения может проверяться на всех КП дистан-ции. Штрафуются полная или частичная потеря снаряжения.
Подъем в гору на велосипеде. Участок склона (дорога или тро-па) длиной до 200 м, крутизной до 25%. Прохождение участка на велосипеде. Штрафуются касание земли ногой, падение, выезд за линию разметки, неполное прохождение (прекращение подъема).
Спуск по склону на велосипеде. Участок склона крутизной до 30 градусов. На склоне размечается трасса длиной до 200 м с 3-5 поворотами. В местах поворотов устанавливаются ворота шириной 2 м. Прохождение участка на велосипеде. Штрафуются касание зем-ли ногой, падение, выезд за линию разметки, пропуск ворот.
Участок медленной езды. Участок дороги с твердым покрытием протяженностью до 100 м шириной 1 м для каждого участника. Про-хождение участка на время с общего старта для команды. Прохсж-дение дистанции заканчивается по пересечении финишной линии, ли-нии разметки или при касании земли одним из участников команды.
Скоростной участок. Участок дороги с твердым покрытием про-тяженностью до 2 км, закрытый для движения транспорта. Прохож-дение участка на время.
565 СПРАВОЧНЫЙ РАЗДЕЛ
Установка палатки. Палатка и принадлежности к ней - судей-ские. Прибыв на участок соревнования, команда получает сложен-ную палатку и принадлежности в чехле и начинает установку палат-ки на время. Штрафуются перекос дна, провисание и складки ска-тов, установка палатки входом и боком на ветер, незакрытый вход.
Разжигание костра (примуса). Костровые принадлежности (при-мус) и котелок с водой - судейские. Топливо для костра подготав-ливается командой заранее (до старта). Необходимо разжечь костер (примус) и вскипятить воду. Финишем считается момент стабильного кипения воды. Выполнение задания на время. Штрафуется испольэо-вание при разжигании двух и более спичек одновременно и искус-ственных горючих веществ.
Устройство укрытия дпя вепосипедов. Полиэтиленовая пленка размером 2x3 м и веревка - судейские. Команда устанавливает велосипеды вертикально на площадке, соединяет («запирает») ве-ревкой и накрывает полиэтиленом. Выполнение задания на время. Штрафуется использование посторонних опор и незакрепленный по-лиэтилен.
Движение по азимуту. Этап организуется между двумя парал-лельными дорогами (тропами, просеками), расположенными на рас-стоянии 200-500 м друг от друга; на стартовой и финишной дорогах через 5-10 метров устанавпиваются пронумерованные табпички.
На старте участка все участники команды вытягивают контроль-ные карточки с указанием номера стартовой таблички и магнитного азимута. При выходе на финишную дорогу участник записывает в контрольную карточку номер ближайшей таблички. Контрольные кар-точки с исправлениями не принимаются и результат не засчитыва-ется. Штрафуется отклонение от истинного направления.
Определение точки своего стояния. Для этапа применяется спортивная карта с обозначенным пунктом старта (выдачи карты). Трасса проходится на время. На маркированной трассе устанавли-ваются контрольные пункты - специальные указатели, вид которых демонстрируется командам до старта. Местоположение КП отмеча-ется командой (участником) на карте сквозным прокалыванием иг-лой или отметкой цветным карандашом. При наличии нескольких проколов (отметок) около одного КП результат определяется по наи-более отдаленному от КП. Штрафуются отклонение отметки более чем на 2 мм, отсутствие отметки и потеря карты.
Определенне пройденного расстояния. Участок протяженностью не менее 200 м. Пройденное на этапе расстояние определяется пюбым способом и отмечается в контрольной карточке. Штрафуется отклонение в определении расстояния, превышающее 10% длины этапа.
Подьем, траверс, спуск по склону. Маркированный участок склона крутизной 30-40 градусов, шириной 1,5-2 м и протяженностью до 100 м. Прохождение произвольным способом на время. Штрафу-ются касание земли ногой, падение, выход за границы этапа и не-полное прохождение (прекращение движения).
566
__________ Технические этапы и специальные задания...
Переправа через реку вброд с использованием перил. Этап организуется на участке реки шириной до 30 м и глубиной до 1,2 м. Ниже переправы не должно быть сливов, прижимов, порогов и больших глубин. Перила командные или судейские. Препятствие пре-одолевается участниками команды по очереди. Груз и велосипеды транспортируются по перилам отдельно, все участники должны пере-правляться со страховкой вспомогательной веревкой.
При наведении командных перил первый и последний участники переправляются вброд, используя страховку двумя веревками. Ко-манда натягивает веревку и закрепляет ее любым способом. Зона входа и выхода из реки ограничены. После переправы с командны-ми перилами все снаряжение снимается и убирается. Выполнение задания на время. Штрафуются незавинченная муфта, неправильно завязанный узел, неумение завязать узел, неправильное движение по перилам, перехлест страховочной веревки, срыв участника (пови-сание на страховке), работа на страховке без рукавиц, отсутствие или прекращение страховки.
Переправа через реку, овраг по бревну. Длина бревна не ме-нее 5 м, диаметр 25-30 см. Место под бревном должно быть очи-щено от посторонних предметов. Перила командные или судейские. Препятствие преодолевается участниками команды по очереди. Груз и велосипеды транспортируются по перипам отдепьно, все участники должны переправляться со страховкой вспомогательной веревкой.
При наведении командных перил первый и последний участники передвигаются по бревну верхом, используя страховку двумя верев-ками. Команда натягивает веревку и закрепляет ее любым спооо-бом. Зона входа и выхода из реки ограничены. После переправы с командными перилами все снаряжение снимается и убирается.
Прохождение этапа на время. Штрафуются незавинченная муф-та, неправильно завязанный узел, неумение завязать узел, непра-вильное движение по перилам, перехлест страховочной веревки, срыв участника (повисание на страховке), работа на страховке без рукавиц, отсутствие или прекращение страховки.
Оказание первой медицинской помощи. Задание выполняется всеми участниками отдельно. Каждый вытягивает карточку с вопро-сами и несколькими вариантами ответов. Взаимная помощь исклю-чается. Выполнение задания на время. Штрафуются каждый непра-вильный ответ, подсказка другим участником.
Правила дорожного движения. Задание выполняется всеми участниками отдельно. Каждый вытягивает карточку с вопросами по дорожным ситуациям с участием велосипедистов и несколькими вариантами ответов. Взаимная помощь исключается. Выполнение задания на время. Штрафуются каждый неправильный ответ, под-сказка другим участником.
Ремонт велосипеда. Задание выполняется на одном велосипеде по выбору судьи. Вид ремонта («неисправность»), одинаковый для всех участников, определяется перед началом соревнований. Зада-ние выполняется на время. Штрафуются потеря деталей, неправиль-ная сборка, неработоспособность узла после сборки. п
СПРАВОЧНЫЙ РАЗДЕЛ
ОПИСАНИЕ фигур И ПОрЯДКА ИХ ПрОХОЖДЕНИЯ НА ДИСТАНЦИИ
фигурного вождения
«Коридор». Участник должен проехать по прямому коридору, образованному двумя параллепьными линиями и обозначенному стойками высотой 1,5 м. Обычно это упражнение участники прохо-дят довольно легко и на скорости, т.к. ширина коридора составляет 0,7 м при длине 10 м.
В этом и во всех остальных упражнениях участник получает штраф за каждую сбитую стойку, за каждое пересечение линий, ограничивающих упражнение, и за каждое касание земли ногой.
«Качепн». Участник должен проехать по наклонно установленной доске. Въезд и съезд с доски колесами велосипеда обязательно с торцов. Примерно в середине доска опирается на опору высотой 0,25 м так, чтобы один из концов доски перевешивал и касался земли. Ширина доски 20-30 см, длина 2,5 м. Ошйбкой считается въезд или съезд колесами не с торцов доски, касание земли ногой.
«Круг». Необходимо въехать в круг диаметром 3,0 м для легко-дорожных велосипедов и 3,6 м для дорожных через разрыв шириной 1 м и произвести в нем полный разворот (левый или правый), не пересекая линию круга и не сбивая ограничителей. Размер ограни-чителей не более 50x50x100 мм,
«Восьмерка». Фигура составлена из двух соприкасающихся кру-гов с размерами, указанными выше. Участник въезжает через один из разрывов шириной 1 м, выполняет два разворота, «рисуя» траек-торию цифры «8», причем один разворот левый, а другой - правый, и выезжает через второй разрыв. Ограничители по окружностям установлены через 0,5 м.
«Ворота». Участник проезжает через ворота, образованные дву-мя вертикалыными стойками, установленными на расстоянии 0,9 м, и перекладиной на высоте 1,2 м. Перекладина не закреплеиа и сво-бодно лежит на стойках.
«Колея». Упражнение имитирует проезд по колее на проселоч-ной или лесной дороге, которые часто встречаются в походах. Уча-стник проезжает по колее длиной 5 м и шириной 0,2 м, образован-ной разметкой и двумя параллельными рядами ограничителей высо-той 0,15 м, установленных через 0,5 м.
«Змейка». Образуется шестью стойками высотой 1,5 м, установ-ленными по прямой линии на расстоянии 1,5 м друг от друга. Уча-стник должен последовательно проехать между стойками. Штрафные баллы назначаются за каждый пропущенный проезд и за каждую сбитую стойку. Параллельно линии стоек с двух сторон на расстоя-нии 1,5 м от нее проводятся ограничительные линии.
«Перенос предмета». Фигура состоит из двух кругов диаметром 0,2 м, расположенных на расстоянии 5 и ограничительных линий, нанесенных параллельно осевой линии кругов на расстоянии 1,5 м от нее. В одном круге устанавливается кегля высотой 0,15-0,20 м. Участник, двигаясь на велосипеде, должен переставить кеглю в дру-
Описание препятствий дистанции триала
гой круг, не пересекая ограничительных линий.
«Кольцо». Фигура состоит из двух стоек с кронштейнами на вы-соте 1,5м, установленных на расстоянии 5 м, и ограничительных линий, 'нанесенных параллельно линии, соединяющей стойки, на рас-стоянии 1,5 м от нее. На одной стойке висит кольцо (пластмассовое или прово'лочное) диаметром 0,2-0,3 м. Участнику необходимо снять кольцо одной рукой и повесить его на другой стойке другой рукой, не пересекая при маневрировании ограничительных линий.
«Зигзаг». Фигура состоит из пяти коридоров шириной 0,8 и дпи-ной 3 м по осевой линии, соединенных под прямым углом и не образующих замкнутого контура. Участник проезжает фигуру в за-данном направлении, повторяя все повороты «зигзага», стараясь не сбить ограничители и не пересечь линии ограничения.
«Створ». Фигура состоит из двух ограничителей высотой 0,15м, установленных на расстоянии 5-6 см друг от друга. Участник должен проехать между ограничителями, не задев их.
«Стоп-линия». Фигура представляет собой квадрат со стороной 1 м. На дальней стороне перпендикулярно направлению движения размечена полоса шириной 0,1 м, являющаяся стоп-линией. Участ-ник должен остановить велосипед так, чтобы переднее колесо имело четкий контакт со стоп-линией. Допускается касание земли ногой в пределах квадрата после остановки велосипеда. Для более четкого судейства и наглядности полезно натянуть над границами стоп-линии резиновый шнур на высоте 1,5-2 см от поверхности площадки. В момент касания границы стоп-линии шнур прижимается колесом к земле.
Обычно упражнение «Стоп-пиния» совмещается с финишем дис-танции фигурного вождения.
ОПИСАНИЕ ГфЕПЯТСТВИЙ ДИСТАНЦИИ ТрИАЛА
Ширина коридора прохождения всех рекомендуемых препятствий (кроме упражнений «Седло» и «Скамейка») - 1-1,5 м.
«Бруствер». Поперек направления движения - уступ высотой до 0,2м, длиной не менее 0,5 м.
«Вал». Вал высотой 2-3 м ориентирован поперек направления движения.
«Жерди». На участке длиной до 5 м уложены произвольным об-разом и закреплены жерди диаметром до 10 см, длиной не менее 3 м.
«Канава». Канава поперек движения шириной 0,4-0,5м, глубиной 0,2-0,3 м.
«Канава вдоль». То же, что и в предыдущем упражнении, но прохождение препятствия осуществляется в продольном направле-нии.
568
20—1732
569 СПРАВОЧНЫЙ РАЗДЕЛ
«Каменный завал». На участке дпиной до 7 м хаотично распо-ложены камни (покрышки и т.п.).
«Лабиринт». Среди деревьев расчищается и размечается кори-дором шириной 1-1,5 м произвольный лабиринт.
«Лестница». На участке склона длиной до 3 м поперек движе-ния, из подручных материалов оборудуется лестница до 10 ступеней.
Установка двух препятствий «лестница» предусматривает про-хождение второго препятствия в обратном направлении.
«Овраг». Овраг глубиной 3-5 м, шириной до 10 м. Препятствие проходится вниз, разворот на противоположном склоне и подъем вверх.
«Ров». Поперек направления движения расположен ров с нерав-ными по длине и крутизне склонами.
Установка двух препятствий «ров» предусматривает прохожде-ние второго препятствия в обратном направлении.
«Седло». Понижение вала на 1-1,5 м, длиной 1,5-2 м. Коридор шириной 1 м прокладывается по гребню вдоль вала.
«Скамейка». Вдоль направпения движения расположена доска длиной до 3 м и шириной 15-20 см, установленная на двух опорах на высоте 10-20 см.
«Три бревна». На участке длиной до 5 м поперек направления движения, на равном расстоянии 0,8-1 м друг от друга устанавли-ваются и закрепляются три бревна диаметром до 0,3 м.
На дистанции триала в качестве препятствий могут использо-ваться этапы: «песчаный участок», «колея», «брод», «подъем в го-ру», «спуск по склону» (см. «Описание рекомендуемых технических этапов и специальных заданий»).
ТдблИЦА рЕКОМЕНДуЕМЫХ ШТрАфнЫХ бАЛЛОВ НА ВЕЛОТурИСТСКИХ СОрЕВНОВАНИЯХ
Таблица 10.15
| п/п | Вид ошибки | Вид соревнований | ||||
| Ралли | Ралли <ДС) | Фиг. Вожд. | Триал | Полоса преп. | ||
| 1 | Касание земли ногой | - | 1 | 1 | 10 | - |
| 2 | Заезд одним копесом за разметку | - | 1 | 1 | 3 | - |
| 3 | Потеря снаряжения, предмета, кольца | 10 | 10 | 1 | 1 | 1 |
| 4 5 | Нарушение разметки Падение стойки | - | 1 1 | 1 1 | 3 1 | 3 1 |
970
Таблица штрафных баллов на соревнованиях...
Таблица 10.15 (продолжение)
| №№ п/п | Вид ошибки | Вид соревнований | ||||
| Ралли | Ралли (ДС) | Фиг. Вожд. | Триал | Полоса преп. | ||
| 6 | Стоп-линия (переезд-недоезд) | - | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 7 | Нарушение направления движения | 3 | 3 | 3 | 10 | 5 |
| 8 | Нарушение порядка прохождения | 3 | 3 | 3 | 10 | 5 |
| 9 | Пропуск элемента разметки | - | 3 | 3 | 5 | 5 |
| 10 | Выезд (заезд) двумя колесами | _ | 10 | 10 | 10 | 10 |
| | (одновременно) за разметку | | | | | |
| 11 | Падение велосипеда | - | 10 | 10 | 30 | 10 |
| 12 | Падение участника | - | 30 | 30 | 30 | 30 |
| 13 | Отклонение от лучшего времени на | 1 | 1 | - | - | 1 |
| | скоростном участке за каждую сек. | | | | | |
| 14 | Превышение времени на ДС за | 1 | 1 | _ | _ | 1 |
| | каждые 10 сек. | | | | | |
| 15 | Опоздание на КВ, ВКВ, ДС - за | 1 | 1 | _ | _ | 1 |
| | каждую секунду | | | | | |
| 16 | Неполный состав команды | 10 | 10 | - | - | 10 |
| 17 | Нарушение ПДД | 30 | 30 | - | - | 30 |
| 18 | Подсказка извне участнику | 30 | 30 | - | _ | 30 |
| | (участникам) | | | | | |
| 19 | Отсутствие етраховки | - | 30 | - | - | 30 |
| 20 | Срыв участника с самозадержанием | - | 5 | - | - | 5 |
| 21 | Потеря детали при сборке | - | 5 | - | - | 5 |
| 22 | Неправильно установпенная деталь | - | 5 | _ | _ | 5 |
| | при сборке | | | | | |
| 23 | Отклонение от азимута за каждую | 1 | 1 | - | _ | 1 |
| | величину, оговоренную положением | | | | | |
| 24 | Опрвделение расстояния - за каж- | 1 | 1 | _ | _ | 1 |
| | дый метр сверх нормы | | | | | |
| 25 | Незавинченная муфта карабина | 3 | 3 | - | - | 3 |
| 26 | Определение места КП - за каж- | 1 | 1 | _ | _ | 1 |
| | дый миллиметр (свыше двух) | | | | | |
| 27 | Неправильное движение по перилам | 3 | 3 | - | _ | 3 |
| 28 | Неправильно завязанный узел | 3 | 3 | - | - | 3 |
| 29 | Неправильное распопожение стра- | 3 | 3 | _ | _ | 3 |
| | ховочной веревки | | | | | |
| 30 | Неправильный ответ | - | 3 | - | - | 3 |
| 31 | Отказ от прохождения препятствия | ~ | 10 | снятие | 50 | 50 |
| | (объезд) | | | | | |
| 32 | Касание элементов разметки | - | 1 | 1 | - | 1 |
| 33 | Превышение установленного време- | _ | 1 | _ | 3 | _ |
| | ни (за каждые 30 сек.) | | | | | |
| 34 | Цвижение не на велосипеде более 3 м | - | - | снятие | снятие | - |