Велосипедный туризм ббк 75. 81 В27 удк 796. 61: 796. 57 Авторский коллектив

Вид материала

Книга

Содержание Обеспечение безопасности в велопоходах Многодневный поход Обеспечение безопасности Многодневный поход Обеспечение безопасности в велопоходах Обеспечение безопасности в велопоходах

Подобный материал:

• Российская Федерация, 59.8kb.
• Учебно-методическое пособие удк 796/799 (075. 8) Печатается по решению ббк 74. 267., 3134.91kb.
• Удк 796/799: 378                                                                           , 770.24kb.
• Методическое пособие издание 2-е, дополненное Тюмень 2008 ббк 75. 719. 511 Удк 796., 2592.88kb.
• Методическое пособие издание 2-е, дополненное Тюмень 2008 ббк 75. 719. 511 Удк 796., 2601.06kb.
• Автореферат диссертации на соискание ученой степени, 1241.4kb.
• Индивидуализация технико-тактической подготовки футболистов в группах спортивного совершенствования, 570.09kb.
• Методическое пособие Москва ● 2009 удк 347. 963 Ббк 67. 721-91: 67. 401. 031., 1308.7kb.
• Методические рекомендации удк 343. 76: 614. 841. 345, 1482.84kb.
• Гридько Людмила Анатолиевна удк 796: 618. 3-085+616. 155. 194 Физическая реабилитация, 447kb.

728

__________ Обеспечение безопасности в велопоходах

потому что к осени вода высыхает или разбирается чабанами. В некоторых районах глубина колодцев достигает 100 метров, поэтому в групповое снаряжение следует включать веревки соответствующей длины для поднятия воды, основную и запасную. Перед опусканием веревки в колодец второй ее конец закрепляется на срубе или при-вязывается к велосипеду.

Группа должна иметь суточный запас воды, поэтому на группу из 6 человек нужно иметь две десятилитровые алюминиевые кани-стры для питьевой воды и пятилитровую (можно пластмассовую) для воды на бытовые нужды.

Темп движения в условиях сухого и жаркого климата должен быть умеренным, равномерным.

Дорога, даже асфальтированная и гладкая, тоже таит в себе опасности. Например, если колеса из-за ослабления внимания вело-сипедиста соскальзывают с края асфальтового покрытия на обочину, а он непроизвольно стремится тут же вернуться обратно, он может потерять равновесие и упасть. Соскочив на обочину, надо продол-жать ехать по ней и, выбрав место, где уступ асфальта ниже, въе-хать на покрытие под как можно большим углом.

На асфальте попадаются глубокие выбоины, причем подчас за-метные лишь за несколько метров. Особенно опасны они для тех, кто едет в середине группы. Поэтому едущие впереди должны пока-зывать следующим на выбоины рукой. Лужи на асфальте лучше объ-езжать: вода может маскировать глубокие выбоины.

При длительном движении по глинистой дороге с щебнем или галькой, во избежание попадания камня между покрышкой и коле-сом и внезапного заклинивания колеса, целесообразно снять перед-ний щиток. На дороге с плохим покрытием (разбитый асфальт, ямы, глубокая колея и т. д.) нужно увеличить дистанцию до 5-7 м. На скользкой мокрой дороге надо снизить скорость и также увеличить дистанцию, поскольку тормозной путь значительно возрастает. Кроме того, резкое торможение на такой дороге может привести к заносу и падению. Вообще уметь чувствовать машину, ту степень нажатия на тормозные рычаги, при которой колеса велосипеда перестают вращаться и начинают скользить юзом, - один из важнейших навы-ков, необходимых для безопасного вождения велосипеда.

На лесных тропах и дорожках не следует быстро разгоняться: их порой пересекают канавы, часто тропинки переходят в крутые спус-ки. На лесных узких горных дорожках и тропинках, где нельзя ехать, а приходится долго идти пешком, рекомендуем отвернуть левую педаль (если предстоит вести велосипед справа от себя).

Дорога таит в себе больше всего опасностей на крутом спуске, особенно с неудовлетворительным покрытием. Тут превышение ско-рости чревато травмами. Перед затяжным спуском следует одеться так, чтобы руки и ноги были закрыты одеждой, проверить действие обоих тормозов, крепление руля, положение и крепление груза на багажниках. На руках должны быть лерчатки, в холодную погоду можно на руки надеть также полиэтиленовые пакеты, но в любом случае пальцы, нажимающие на тормозные рычаги, не должны поте-рять эластичность от переохлаждения. Головной убор должен быть прикреплен тесемкой. Перед поворотами нужно начинать снижать

729 МНОГОДНЕВНЫЙ ПОХОД

скорость заблаговременно, действуя обоими тормозами одновремен-но. Тормозить на спусках следует плавно, без рывков. Переключе-ние передач также нужно производить до поворота или сложного участка.

При путешествии по горным дорогам на сложных участках ре-мешки туклипсов должны быть ослаблены. По горным тропам следу-ет передвигаться пешком, причем велосипед надо вести на стороне обрыва, а самому идти у скалы. Ведя велосипед по тропам, обхо-дить камни следует на достаточном расстоянии, чтобы не задеть их переключателем или педалью. Удар о камень чреват не только серьезной поломкой (например, оси педали), но и потерей при этом равновесия и падением самого туриста.

Перед прохождением трудного и опасного участка (горная тропа с осыпью, брод, заболоченный участок и т. д.) его надо разведать без велосипедов и организовать страховку либо поискать другое место преодоления препятствия. Перед протяженным труднопрохо-димым участком и после него нужно устроить отдых и осмотр тех-ники.

Сам по себе велосипед тоже способен доставлять немало не-приятных сюрпризов. Большинство травм в велотуризме, как и в массовом велоспорте, случается из-за недостаточной техники вело-езды, необдуманности действий во время движения. Особенно это касается новичков в велотуризме. Наиболее распростраиенный вид травм в велопоходах - обширные ссадины, часто загрязненные.

Не меньшее количество падений происходит из-за неудовлетво-рительного технического состояния велосипеда. Поэтому нужно пе-ред каждым выездом осматривать велосипед, в многодневном похо-де - ежедневно, а неисправности тут же устранять. Прежде всего должны безотказно действовать оба тормоза на протяжении всего похода. Каждый день проверяется также давление в шинах, состоя-ние покрышек, центровка колес, крепление руля, багажника, натяже-ние цепи и спиц, величина люфта во втулках колес, крепление гаек колес, педалей.

В дороге часты поломки переключателя передач из-за грубого, торопливого переключения. Попадание переключателя в спицы ста-рых моделей велосипедов (без спицезащитных дисков) не только выводит велосипед из строя, но и может привести к падению седо-ка.

Особую опасность представляют собой туклипсы для тех, кто ими начал пользоваться недавно, когда человек в экстренной ситуации не успевает выдернуть ногу из туклипсов и падает. В то же время по пересеченной местности без них ездить намного труднее. Поэто-му необходимы специальные тренировочные поездки для привыкания к туклипсам, лучше на мягкой дороге или луговой тропе, при этом для выработки рефлекса следует периодически по очереди вынимать ноги из туклипсов, отталкиваться от земли и снова ставить на педа-ли. Поначалу не следует сильно затягивать ремни туклипсов.

Тем более необходимо время для привыкания к контактным пе-далям, чтобы довести до автоматизма, до рефлекса освобождение из замка педали в экстренных ситуациях при потере равновесия или внезапно возникшем препятствии. На стадии привыкания нужно

___________ Обеспечение безопасности в велопоходах

максимально ослаблять крепление обуви к педали, а на сложных участках, где то и дело приходится спешиваться, лучше обувь вооб-ще не защелкивать в замке педали.

Немало падений и травм происходит из-за невыявленных дефек-тов велосипеда. В частности, на крутом спуске может оборваться перетершийся тормозной тросик, внезапно лопнуть треснувший ранее обод, заклинить переднее колесо и т. д. Поэтому надо внимательно прислушиваться к звукам, издаваемым велосипедом. Звук трения цепи о другие детали чаще всего говорит о неправильном положе-нии рычажка переключения передач. Если зачиркало колесо по вил-ке или тормозной колодке, это может свидетельствовать об ослаб-лении гайки крепления колеса, об отрыве спицы и появлении «вось-мерки». Если туго стал действовать рычаг тормоза, вероятнее всего, где-то зажат тросик тормоза багажником или грузом, Надо остано-виться и посмотреть, в чем дело, но ни в коем случае не прилагать большую, чем обычно, силу при нажатии на рычаг. Хлесткий хлопок издает оборвавшаяся эспандерная резинка крепления багажа, кото-рая тут же может начать накручиваться иа втулку колеса. Особенно опасно постукивание во втулке переднего колеса: это грозит вне-запным заклиниванием колеса и падением через руль.

Во всех узлах должно быть положенное количество шариков. Не-достаточное их количество, а также шарики с повреждениями не только ведут к увеличению на них нагрузок, но и могут вызвать раскол одного из шариков, заклинивание узла, в частности, колеса. Лопнувшую спицу надо немедленно вывернуть или перекусить у ее основания, на первой остановке заменить, а не загибать за другие. Если же лопнули две и более спиц, надо тут же остановиться и заменить все. К падению может привести и плохо закрепленный багажник, когда его «водит» из стороны в сторону - затрудняется управление велосипедом.

Упавшие на ходу вещи также могут создать аварийную ситуацию для едущих сзади. Поэтому у велотуриста должен выработаться реф-лекс: даже после кратковременной остановки перед тем, как начать движение, проверить надежность упаковки и крепления груза на переднем и заднем багажниках.

Нередки в походах столкновения велотуристов, наезды друг на друга, так называемые «завалы». Наиболее частые причины этого -неожиданное для других маневрирование, резкое торможение, езда не в один ряд, а кучей, отвлечение внимания при езде с малым интервалом. Езду «на колесе» может применять лишь хорошо ска-танная группа и на гладкой, незагруженной транспортом дороге.

Направляющий велогруппы должен постоянно помнить, что за ним идет группа, которая доверяется ему, каждый член группы в своих действиях ориентируется на действия идущего впереди. По-этому направляющий должен как можно дальше вперед просматри-вать дорогу, чтобы не делать резких движений: не вилять, не тор-мозить неожиданно для других. А находящиеся в середине или в конце колонны не должны обгонять идущих впереди, не разобрав-шись, почему они замедлили ход. Возможно, причиной замедления оказалось какое-то препятствие, которое задним не видно.

В каком бы районе ни пролегал маршрут велотуристов, они не-

МНОГОДНЕВНЫЙ ПОХОД

изменно поедут по дорогам с автомобильным движением. В наездах автомобилей на велосипедистов бывают виноваты обе стороны. Велосипедисты могут вызвать несчастные случаи такими действия-ми: неожиданное маневрирование, выезд велосипедистов на полосу встречного движения, осуществление левого поворота или разворота, несогласованность действий велосипедиста и водителя автобуса или троллейбуса у их остановок, неосмотрительные действия при огра-ниченном обзоре велосипедиста в туман или дождь (особенно если на нем накидка от дождя).

На магистралях велосипедисты должны проявлять уравновешен-ность, ехать как можно прямолинейнее и ближе к краю полотна дороги, без надобности не вилять.

Стоящие автомобили и другие препятствия объезжайте плавно, только слева, перед выездом надо обязательно оглянуться (посмот-реть в зеркало заднего вида), перед началом обгона подать сигнал рукой. При объезде стоящих автомобилей, автобусов и троплейбусов надо быть особенно внимательными, держа руки на рычагах тормо-зов, объезжая транспортные средства не менее чем за 1 метр: из-за него может выйти пешеход, водитель может распахнуть дверцу. Друг друга велосипедисты тоже должны обгонять только слева. По-сле обгона в свой ряд возвращаться надо так же плавно.

На улицах и дорогах, где много автомобилей, средств городского транспорта, пешеходов, а также много перекрестков, боковых пере-улков и проездов, нужно ехать с максимальным вниманием в мед-ленном темпе, строго в одну колонну, интервал между велосипеди-стами - 2-3 м. Тут особенно важна согпасованность действий с водителями автобусов и троллейбусов около остановок. Надо при-тормаживать и давать дорогу готовящемуся отъехать от остановки водителю автобуса или троллейбуса.

Очень опасен выезд на левую обочину автодорог, особенно при приближении автомашин. Вообще велотуристам для всевозможных маневров вполне хватает правой половины шоссе, а за осевой ли-нией им делать просто нечего. Даже во время остановок группе не следует без особой надобности переходить на другую сторону шоссе.

Спедует остерегаться грузовиков с сеном, прицепами и длинно-мерными грузами. На узком шоссе, если спереди и сзади одновре-менно идут автомашины, разумно съехать на обочину. При этом возвращаться на проезжую часть надо, лишь убедившись, что за первым транспортным средством нет второго. Особенно следует остерегаться на узких дорогах автомобилей и автобусов с большой массой: водитель может не рассчитать скорость и не оставить вело-сипедисту места. Может занести и прицеп. Поэтому при одновре-менном приближении к поворотам тяжелых автомобилей и велоси-педистов последним лучше притормозить и максимально принять вправо.

К несчастным случаям часто приводит прямое игнорирование Правил дорожного движения. Особенно недопустимы на автодорогах неоправданные обгоны друг друга, езда более чем в 1 ряд, не дер-жась за руль и прочие «вольности». Не следует делать «петли» -уезжать вперед группы, а потом разворачиваться и возвращаться обратно (уже говорилось, что вперед направляющего заезжать во-обще не нужно).

___________ Обеспечение безопасности в велопоходах

Перед тем, как остановиться, велотуристы должны съехать на обочину, даже если не видно автомашин. Не следует останавливать-ся на мостах, железнодорожных переездах, крутых спусках, на за-крытых поворотах. При вынуждвнной остановке в таких местах надо сойти на полосу отчуждения или пешком пройти вдоль дороги в бопее безопасное место. Остановки для отдыха следует делать у съездов, в стороне от шоссе, в лесу или на лугу.

Полностью должны быть исключены поездки в темноте. Место для ночлега следует начинать подыскивать не позднее, чем за два часа до наступления темноты.

Если же экстренная ситуация в группе (например, потребность в медицинской помощи) вынуждает кого-то из велотуристов ехать в темноте, их велосипеды, одежда и снаряжение должны быть соот-ветствующим образом оснащены. Велосипеды обязательно должны иметь белый пёредний фонарь или фару и задний красный фонарь или хотя бы светоотражатель. Очень эффективны компактные свето-диодные передние мигающие или постоянного свечения сигнализато-ры (подробно о светооборудовании в главе II). Хорошо, если куртки, велорюкзаки и сумки имеют светоотражающее покрытие или вставки из соответствующих полосок.

Немало неприятностей доставляют, а порой и создают аварийную обстановку, животные, прежде всего собаки. Довольно эффектны в отпугивании собак петарды - громкие хлопушки. Их недостаток в том, что очень трудно, да и небезопасно их поджигать и кидать в сторону собак в движении, поэтому это надо депать остановившись.

Гораздо удобнее в «антисобачьих» действиях сигнапьные револь-веры «ТОЗ-101» и «Скат». Они заряжаются холостыми шумовыми патронами типа «Гром». Револьвер удобно перевозить в небольшой кобуре на поясе, его спокойно можно доставать на ходу как левой, так и правой рукой и производить устрашающую стрельбу. Емкость барабана - 6 патронов.

Можно использовать против четвероногих забияк газовые перцо-вые баллончики. Они легки, компактны, удобны в применении, но действуют на упице лишь на близком расстоянии, да и то необходи-мо учитывать направление ветра.

Пневматические многозарядные пистолеты с баллонами сжатого газа в виде шариков можно применять лишь в случае прямого на-падения собаки на велотуриста.

Намного безопаснее электронные отпугиватели собак типа Шга-зопю-Оодспазег, генерирующие ультразвуки, неслышимые человеком, но воздействующие на собак. Питаются эти приборы от маленьких батарей.

Но если под руками нет какого-нибудь «антисобачьего» средства, а собака велосипедиста явно догоняет, лучше остановиться: как правило, собака в этом случае тоже останавливается в растерянно-сти, только лает, но не трогает седока, а потом и вовсе уходит.

Кстати, перцовые баллоны, а также отечественные пистолеты ти-па «Удар» с перцовыми патронами могут быть применены и для защиты от двуногих злоумышленников.

Для защиты от комаров (а впившийся в едущего по лесной тропе велосипедиста комар тоже может стать причиной падения) сущест-МНОГОДНЕВНЫЙ ПОХОД

вует маленький приборчик размерами 8x3 см «АОК-Супер», пред-ставляющий собой пьезокерамический излучатель акустических волн, не позволяющих комарам приблизиться к человеку.

В пустынных и полупустынных районах велика опасность укуса насекомыми и змеями. Особенно активны ядовитые животные вес-ной, когда пустыня - самая привлекательная, цветущая. Днем в жару угроза укуса уменьшается, ночью возрастает. Поэтому палатка должна быть из тонкой и легкой ткани, но непроницаемой для насе-комых и пресмыкающихся (на молнии). В медаптечку нужно вклю-чить препараты против укусов, а также увеличенное количество средств, нормализующих деятельность желудочно-кишечного тракта.

Бесконтрольное захоронеиие радиоактивных отжодов, сбросы этих отходов в реки и озера заставляют применять в велопоходах, особенно по населенным районам, карманный дозиметр. Можно порекомендовать дозиметр отечественного производства типа «Мас-тер». Это очень маленький карманный цифровой индикатор на жид-ких кристаллах. Он позволяет определить уровень радиационного фона в местах привала, ночлега или водозабора. Измерение произ-водится в микрорентгенах в час в течение не более 30 секунд. С помощью прищепки прибор легко прикрепляется к карманам одежды, как обычная авторучка. Если уровень радиации превышает 30 мкр/час, необходимо сразу покинуть это место и обязательно сооб-щить об этом в ближайшую станцию Госэпиднадзора.

Общеизвестно влияние физической усталости на внимание, реак-цию и координацию движения, на технику езды велосипедиста. Главная причина травматизма в велопоходах - пониженный тонус и потеря эластичности мышц в связи с усталостью, болезненным со-стоянием велотуриста. Физическое состояние влияет на психологи-ческий климат в группе. При усталости снижается инициатива, взаимопомощь, адекватность поведения, что в свою очередь может отразиться на безопасности. Предупреждение переутомления в по-ходе - одна из главных задач по обеспечению безопасности на маршруте. И начинается это предупреждение на стадии предпоход-ных тренировок. Поэтому в тренировочные выезды должны отправ-ляться все члены группы, а для менее тренированных необходимы даже дополнительные поездки. Но в походе все равно кто-то будет сильнее, кто-то слабее. По наименее тренированному участнику похода руководитель должен выбирать темп движения.

Велика роль руководителя в предупреждении несчастных случа-ев. На протяжении всего похода он должен следить за правильным распределением груза между членами группы, с учетом сил каждо-го, за самочувствием туристов, интересоваться состоянием одежды и обуви, вместе с механиком группы периодически осматривать ве-лосипеды. Очень часто бывает так, что участник, почувствовав сильную усталость или недомогание, из самолюбия и из боязни об-ременить остальных пытается скрыть свое состояние от них, выкла-дывается из последних сил, надеясь дотянуть до привала. Однако эта «забота» о других может им принести больше неприятностей, не говоря уж о самом уставшем.

При появлении признаков переутомления участник должен сооб-щить руководителю похода. Но и руководитель сам должен следить,

_________ Обеспечение безопасности в велопоходах

как едет каждый. Первый признак усталости велотуриста - его от-ставание от группы. Пытаясь догнать остальных, он выматывается еще больше. И уж конечно нужно внимателыно относиться к жало-бам участников на вялость, ухудшение сна, аппетита, головные боли. Нередко при таких симптомах ограничиваются медикаментами: таб-летками глюкозы, аскорбиновой кислоты, анальгина и т. д., после чего продолжают движение в прежнем темпе. В данной ситуации весьма возможны травмы из-за рассеянности внимания, ухудшения реакции и координации движений. Лучшее «лекарство» при утомле-нии - отдых, а после него перераспределение груза. Регулярный отдых - это лучшее профипактическое средство. Более подробно об этом - в разделе «Тактика велопохода».

Тактические и организационные промахи руководителей походов, относящиеся к подготовительному периоду (недобросовестная подго-товка к походу, нарушение дидактических принципов обучения и тренировки туристов в предпоходный период, составление маршрута без достаточного знания района в надежде «авось проскочим», вы-бор заведомо чересчур опасного для данного сезана или для кон-кретной группы маршрута, нерационально составленный график дви-жения, плохое медицинское обеспечение группы и т. д.), приходится исправлять на маршруте. И тут от руководителя требуется трезвая оценка ситуации, умение преодолеть в себе амбициозное стремле-ние во что бы то ни стало, любой ценой, пройти намеченный мар-шрут. Как поступить - зависит от конкретных обстоятельств. Иногда достаточно потратить больше времени на прохождение сложного участка (например, организовать пешую разведку), а иногда разум-нее отказаться от прохождения какого-либо участка вовсе, изменить маршрут в соответствии с физическим состоянием участников похо-да, с ухудшившейся климатической обстановкой.

Туристская этика обязывает любую группу туристов, независимо от способа передвижения, оказывать помощь всем другим группам, нуждающимся в ней.

Безопасность путешествий обуславливается в немалой степени дисциплиной в группе, слаженностью действий ее членов. Дисцип-лина подразумевает определенный порядок при движении группы по маршруту (направляющий, наименее тренированные члены группы,... медик, механик или один из наиболее опытных туристов), четкий режим дня, выполнение, желательно с опережением, графика похода и т. д. Это придает людям уверенность в себе, положительно влияет на общую атмосферу в группе, усиливает дух коллективизма, а сле-довательно, увеличивает безаварийность путешествия.

Но дисциплина не должна насаждаться руководителем тяжело-весно и назойливо, она не нужна как самоцель. Ее следует рас-сматривать как само собой разумеющееся и необходимое условие похода, как образ походной жизни. И лучший стиль руководства группой - это создание в ней такой обстановки, при которой дисци-плина поддерживается сама собой, никто не испытывает психологи-ческого неудобства от того, что ему приходится соблюдать нормы походного бытия, подчиняться общегрупповому мнению, путешество-вать в соответствии с туристскими и дорожными правилами. В иде-альной группе дисциплина и демократия живут дружно, помогая другМНОГОДНЕВНЫЙ ПОХОД

другу, порой не сразу скажешь, кто здесь руководитель, а все в группе делается правильно и вовремя, как бы само собой. Но как создать такую обстановку? Как вообще сделать, чтобы поход доста-вил удовольствие, сблизил его участников, а не наоборот, разъеди-нил?..