Матвеев, Э.М. Лыжный спорт [Текст]: / Учебник для институтов физ. Культуры // Э.М. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 12с.
Физическая культура студента [Текст]: Учебник./ Под ред. В.И. Ильинична. - М.: Гардарики, 2006.- 22с.
Дополнительная литература
Бергер, Г. Конспекты уроков для учителя физкультуры: 5-9кл [Текст]: / Г. Бергер – М.: Владос, 2005. - 39с.
Видякин, М.В. Физкультура: Система лыжной подготовки для детей и подростков: Конспекты занятий в помощь преподавателю [Текст]: / М.В. Видякин – М.: «ссылка скрыта», 2006. - 88 с.
Дочилова, Н.С. Лыжная подготовка [Текст]: методические рекомендации: / Н.С. Дочилова В.С; Бийский гос пед. ун-т им. В.М. Шукшина. – Бийск: БПГУ им. В.М. Шукшина, 2006. – 23 с.
Дронов, В.Я. Физическая культура. Лыжная подготовка детей школьного возраста: Методическое пособие [Текст]: / В.Я. Дронов. - М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2005. - 88 с. ISBN: 5-93196-548-3
Иванова, В.Н. Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам: методическая разработка для организаторов и участников соревнований, студентов и преподавателей физической культуры, тренеров ДЮСШ [Текст]: / В.Н. Иванова, Г.А. Звягина, Л.А. Звягинцева, Д.Е. Борисова; Алт. Гос. Техн. Ун-т им. И.И. Ползунова. – Барнаул: Изд-во АлтГТУ, 2009. – 77 с.
Настольная книга учителя физической культуры: методическое пособие [Текст] / авт-сост. Г.И Погадаев; авт. Предисл.: В.В. Кузина, Н.Д. Никандрова. – 2-е изд., перераб. и доп. – Физкультура и спорт,2000. – 496 с.
3. СРЕДСТВА КОНТРОЛЯ
3.1. РЕЙТИНГ-КОНТРОЛЬ
3.1. 1. Технологическая карта дисциплины
Наименование
дисциплины/курса
Уровень/ступень образования
(бакалавриат, магистратура)
Статус дисциплины
в рабочем учебном плане
(А,В,С)
Количество зачетных единиц/кредитов
Лыжная подготовка
Специалист
45 кредитов
Смежные дисциплины по учебному плану
Предшествующие: Физическая культура
Последующие: Теория и методика физического воспитания
БАЗОВЫЙ МОДУЛЬ № 1
Форма работы*
Количество баллов 90 %
min
max
Текущая работа
Освоение техники одновременных классических лыжных ходов
4
8
Освоение техники попеременных классических лыжных ходов
2
4
Освоение техники коньковых лыжных ходов
3
4
Освоение техники спусков, подъемов и поворотов
2
4
Освоение горнолыжной техники
3
4
Изучение правил соревнований по лыжным гонкам
3
4
Методика обучения технике одновременных классических лыжных ходов
3
4
Методика обучения технике попеременных классических лыжных ходов
3
4
Методика обучения технике коньковых лыжных ходов
3
4
Методика обучения технике спусков, подъемов и поворотов
3
5
Методика обучения горно-лыжной технике
3
5
Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам
3
5
Разработать календарь соревнований по лыжным гонкам
3
5
Организовать работу главной судейской коллегии
3
5
Знать права обязанности представителей и участников соревнований
3
5
Организовать работу главного секретаря
3
5
Знать работу судей на дистанции, на старте и на финише
3
5
Уметь подготовить лыжи к соревнованиям
3
5
Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам
3
5
Итоговый модуль
Содержание
Форма работы*
Количество баллов 10 %
Min
Мax
Итоговый рейтинг-контроль
Выполнение контрольного норматива на дистанции 3 и 5 км
4
10
Общее количество баллов по дисциплине (по итогам изучения всех модулей, без учета дополнительного модуля)
Min
Max
60
100
*Перечень форм работы текущей аттестации определяется кафедрой или ведущим преподавателем
Утверждено на заседании кафедры «__»______200_ г. Протокол №__
Зав. кафедрой________________________
Таблица 8
3.1.2. Рейтинговая книжка студента
по дисциплине «Лыжная подготовка»
Формы рейтингового оценивания:
I.
ТЕМА ЛЕКЦИИ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ
ПОСЕЩАЕМОСТЬ
КОЛИЧЕСТВОВО БАЛЛОВ
Тема 1. Техника передвижений и методика обучения классическим лыжным ходам
Тема 2. Лыжный спорт в общеобразовательной школе
Тема 3. Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам
Работа на лекции – 2 балла
Учитывается количество пропусков по неуважительной причине
Пропуск одной пары - "- 2 балла
II.
ТЕМА ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ
КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ
ПОСЕЩАЕМОСТЬ
ВЫПОЛНЕНИЕ ТЕХНИКИ ЛЫЖНЫХ ХОДОВ
КОНСПЕКТ УРОКА ПО ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКЕ
СМАЗКА ЛЫЖ
КОЛИЧЕСТВО
БАЛЛОВ
Тема 1. Материально-техническое обеспечение мест занятий и экипировка лыжника-гонщика, подготовка лыжного инвентаря к соревнованиям.
Тема 2. Методика построения уроков лыжной подготовки в 1-11 классах общеобразовательной школы (учебных, смешанных, тренировочных, контрольных, вводных).
Тема 3. Анализ техники одновременных ходов. Анализ техники попеременного двухшажного хода на равнинных участках трасс и в пологие подъемы (по фазам).
Тема 4. Анализ техники одновременных ходов: бесшажного, одношажного и двухшажного.
Тема 5. Методика обучения классическим ходам. Выбор и подготовка мест занятий для обучения отдельным лыжным ходам. Ошибки основные и второстепенные, причины появления ошибок, методические указания по их предупреждению и устранению.
Тема 6. Проведение обучения студентами классическим лыжным ходам.
Тема 7. Подбор подводящих упражнений и последовательность их применения.
Тема 8. Техника и методика обучения коньковым лыжным ходам. Краткая характеристика коньковых лыжных ходов. Особенности методики и последовательность в обучнии коньковым ходам. Использование подводящих упражнений. Выбор и подготовка мест занятий.
Тема 9. Проведение обучения отдельным коньковым ходам. Подбор подводящих упражнений, последовательность их применения.
Тема 10. Способы преодоления подъемов, спусков, поворотов, торможений на лыжах.
Тема 11. Проведение обучения горно-лыжной техники. Подбор подводящих упражнений, организация соревнований.
Тема 12. Составление календарного плана соревнований. Методический разбор обязанностей членов главной судейской коллегии. Судейство соревнований на должностях контролеров и судей на старте и финише.
1. Выполнение контрольного норматива на положительную оценку - от 10 до 14 баллов.
2. Выполнение техники лыжных ходов - от 2 до 4 баллов.
3. Освоение техники спусков, подъемов и поворотов - от 2 до 4 баллов.
4. Освоение горнолыжной техники – от 2 до 4 баллов.
5. Сочетание технических приемов при передвижении на лыжах – от3 до 5 баллов.
6. Проведение урока по лыжной подготовке – от 3 до 5 баллов.
7. Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам – от 3 до 5 баллов.
III.
САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА
Подготовка
рефератов по тематике курса
ВЫСТУПЛЕНИЕ С ДОКЛАДОМ
ГЛУБИНА
ПРОРАБОТКИ
ТЕМЫ
КОЛИЧЕСТВО
ИСТОЧНИКОВ
КОЛИЧЕСТВО
БАЛЛОВ
Подвижные игры и игровые упражнения на лыжах
Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам в школе
История лыжного спорта
Подготовка лыж к соревнованиям (классические лыжные ходы и коньковый ход)
Способы перехода с одного лыжного хода на другой и методика обучения
Организация и методические основы учебного процесса по лыжной подготовке
Развитие физических качеств по лыжной подготовке
Формы организаций занятий по лыжной подготовке со школьниками
Классификация способов передвижения на лыжах
Техника и методика обучения коньковым ходам
Реферат готовится заранее. 1 выступление в семестр - от 3 до 5 баллов.
IV.
ИТОГОВЫЙ КОНТРОЛЬ
ВЫПОЛНЕНИЕ КОНТРОЛЬНОГО НОРМАТИВА 3КМ (Ж), 5 КМ (М)
КОЛИЧЕСТВО БАЛЛОВ
Прием контрольных нормативов
После окончания курса по лыжной подготовке проводится прием контрольных нормативов (практика) по данной дисциплине – от 3 до 5 баллов.
В конце семестра рейтинговая оценка является среднеарифметической оценкой за все виды работ, проведенные в течение семестра
Учитывается количество пропусков по неуважительной причине.
